O efeito do exercício físico nos níveis de cortisol em idosos: uma revisão sistemática / The effect of physical exercise on cortisol levels in older adults: a systematic review

RESUMO

O objetivo da presente revisão sistemática foi sintetizar os estudos randomizados e controlados que investigaram o efeito do exercício físico nos níveis de cortisol em idosos. Para a busca foram utilizadas as bases de dados PUBMED, ISI, SciELO, Scopus, BioMed central e Scirus, com as palavras cortisol, exercise, aging e o operador booleano [AND]. Os critérios de inclusão utilizados foram artigos randomizados e controlados ou ensaios clínicos, utilizando humanos e escritos em língua inglesa ou portuguesa. Foram excluídos artigos que utilizaram outras terapias, amostras com algum tipo de doença física ou neurológica, estudos com animais e que utilizaram suplementação alimentar ou hormonal. Foram encontrados 13 estudos, com qualidade classificada de moderada a alta. Dos estudos longitudinais, somente dois usando treinamento de força encontraram redução significante nos níveis de cortisol e um com treino aeróbio observou redução nos níveis de cortisol para as mulheres e aumento para os homens. Dos estudos de efeito agudo somente três estudos encontraram resultados significantes, porém tanto para o grupo exercício quanto para o grupo controle. A maioria dos estudos mostrou redução significante dos níveis de cortisol após a recuperação do exercício. Variáveis como tempo de sono, nível de atividade física e análises invasivas devem ser consideradas em futuros estudos. Não foi possível concluir se a prática de exercícios promove alterações significantes no cortisol em idosos, assim como a reatividade deste hormônio em relação ao estresse físico. Entretanto, os estudos mostraram que os idosos foram capazes de recuperar os níveis de cortisol após o exercício.

ABSTRACT

The aim of this systematic review was to synthesize randomized and controlled studies which have investigated the effect of physical exercise on cortisol levels in elderly. In this search were used the following data bases PUBMED, ISI, SciELO, Scopus, BioMed central and Scirus, using words as cortisol, exercise, aging e the operator boolean [AND]. Inclusion criteria were randomized and controlled studies or clinical trials, using human ad write in english or portuguese language. It were excluded studies using others therapies, samples with physical or neurologic diseases, animals and food or hormonal supplementation. A total of 13 studies have met the inclusion criteria of the study and they were classified as moderate and high qualities. Regarding longitudinal studies, two using strength training, observed significant reduction on cortisol levels, while one study of aerobic training found reduction for women and increased for man. Only three studies of acute effect found reduction, however for both exercise and control conditions. Most studies showed significant reduction on cortisol levels after exercise recovery. Some variables as sleep time, fitness and invasive analysis should be considered in future studies. It was not possible conclude if exercise practices promotes significant changes on cortisol in elderly individuals and the cortisol reactivity of physical stress. However, studies showed that elderly individuals are able to recovery the cortisol levels after exercise.