Effets de 3 mois de pratique régulière des activités physiques et sportives de maintien sur la composition corporelle et les paramètres psychologiques chez des femmes obèses ou en surpoids au Cameroun

RESUMEN

28 femmes obèses ou en surpoids (IMC>25), nouvellement admises à un programme de remise en forme, âgées de 39 ± 10 ans, ont pris part à une étude dont le but était d'évaluer, sur une période de 3 mois (T0, T1, T2, T3), la variation du poids, l'indice de masse corporelle (IMC), la masse grasse (%MG), la masse musculaire (MM), la densité osseuse (DO) et le pourcentage d'eau (%H2O) d'une part et, d'autre part celle de l'estime de soi (ES) et de la qualité de vie (QV). Elles ont été soumises à des séances d'activités physiques aérobies, quatre fois par semaine, d'une heure trente minutes de durée. Le poids, l'IMC, la MM, la DO et le %H2O n'ont pas varié significativement. Une analyse par classe d'âge montre des baisses significatives de l'IMC (p< 0,01) et du %MG de l'ordre de 9,7% (p<0,0001).Le test post-hoc de Tukey révèle des différences significatives (p< 0,05) sur la MM et le %H2O. L'ES et la QV ont eu des variations respectives de 19,9% et 15,2% (p<0,001). Trois mois d'expérimentation améliorent le bien être psychologique mais, n'ont pas suffi pour améliorer les paramètres corporels