A
expectativa de vida da
população tanto brasileira quanto mundial, tem sofrido mudanças com o passar dos anos, principalmente depois de comprovada a queda da
fecundidade e da
mortalidade, que fez com que o processo de
envelhecimento populacional se tornasse um dos acontecimentos do século. Com isso, torna-se necessário pensar na importância de se ter um
envelhecimento mais ativo e com melhor
qualidade de vida, proporcionando práticas de
promoção da saúde precoce para os
idosos. O presente
trabalho objetiva realizar uma
revisão da
literatura de periódicos que abordem
benefícios da prática de
atividade física para a
pessoa idosa, visto que o processo de
envelhecimento vem acontecendo rapidamente e sendo necessário enfrentá-lo com melhor
qualidade de vida. A
revisão da
literatura foi feita consultando-se a
Biblioteca Virtual em Saúde (
BVS), usando-se o
Lilacs e Scielo como base de dados, sendo que a
pesquisa foi feita no período de 2000 a 2011, foram também incluídas algumas literaturas consideradas importantes para o estudo. Através desse
trabalho, foi possível perceber os
benefícios que possuem as práticas de
promoção da saúde para a terceira idade, visto que nessa fase da
vida, muitos dos
idosos são acometidos por
doenças crônicas decorrentes da diminuição contínua da função de órgãos e sistemas biológicos, portanto, necessitando manter sua
capacidade funcional para que possam ter maior independência,
autonomia, melhora da
força muscular e da
interação social, entre outros. Portanto, pode-se dizer que essas ações de
promoção da saúde, possibilitam minimizar a dependência da
capacidade funcional, proporcionando assim, um
envelhecimento com maior
qualidade de vida.