ABSTRACT
Os exercicios de alongamento sao amplamente utilizados na fisioterapia. No entanto, seus reais beneficios nao estao compoletamente esclarecidos. Objetivo: o proposito deste estudo foi investigar o efeito do alongamento dos isquiotibiais na amplitude de movimento de extensao ativa do joelho e no pico de torque desse grupo muscular. Metodo: participaram da pesquisa 14 individuos de ambos os sexos, com idade media de 222,92+-0,9 anos, sedentarios, os quais foram submetidos a 5 ciclos de alongamentos diarios, com 30, segundos cada, por um periodo de tres semanas. Foram utilizados dois protocolos de alongamento: o primeiro grupo (G1), representado pelos membros inferiores esquerdos, realizou manobras passivas/estaticas. para a avalicao da ADM utilizou-se um goniometro universal e para o pico de torque, um dinamometro isocinetico da marca Cybex - 6000. Analise estatistica foi realizada por meio dos testes ANOVA e post-hoc Dunn`s, considerando o nivel de significancaia (<-5 por cento). Resultados: observou-se o aumento na ADM em ambos os grupos: 149+-14º para 162+-11º(p<0,01) para o G1 e de 148+-14º para 162+-11º(p<0,01) para o G2. No entanto nao houve difrenca entre os grupos. Ocorreu aumento sgnificativo no torque dos membros do grupo G1 apos a aplicacao da tecnica de alongamento do tipo FNP a 60º/s(de 89+-36Nm para 96+-40Nm) e a 240º/s(de 59+-24Nm para 68+-27Nm) - p<0,01. Por outro lado, nao houve diferenca estatisticamente significativa no torque dos membros do G2. Conclusoes: Esses dados sugerem que o programa de alongamento muscular utilizando a tecnica contrair-relaxar pode influenciar na ADM e no torque muscular. Entretanto, a tecnica de alongamento estatico/passivo produziu ganhos apenas na ADM