Actividades físico-recreativas e integración social en el adulto mayor / Physical-recreational activities and social integration in the elderly

Introducción: La integración social es un proceso dinámico que mejora la inclusión de sujetos en riesgos de exclusión, requiriendo de estrategias especializadas, como pueden ser los programas aplicados de actividad física. Objetivo: Valorar los efectos de la actividad física en la integración social del adulto mayor jubilado de la Espoch. Métodos: Se estudian a 34 exservidores públicos jubilados de la Escuela Superior Politécnica de Chimborazo (Espoch), con un nivel moderado auto percibido de depresión/ansiedad, sometiéndolos a un proceso de intervención con actividades físico-recreativas que incluyen 7 unidades con sesiones de 90min. Los adultos mayores fueron evaluados con la Escala Auto Aplicada de Adaptación Social-SASS en dos momentos del proceso de intervención. Resultados: El pretest determinó una media de 2.24puntos (≈2: Desadaptación social patente), incrementándose el puntaje promedio como parte del posttest a 2.76 (≈3: Normalidad), existiendo diferencias significativas a favor del posttest (p=0.000). Conclusiones: Se demuestra un incremento de la adaptación social basada en un equilibrio de los niveles de integración con el entorno conocido (universidad), logrados con la implementación de la propuesta de intervención. En tal sentido, los programas físico-recreativo especializados pueden ser complementos efectivos para potenciar la integración de un grupo social determinado, como es el caso de adultos mayores jubilados de un centro de educación superior(AU)

Introduction: Social integration is a dynamic process that improves the subject's inclusion at exclusion risk, requiring specialized strategies, such as physical activity programs. Objective: to assess the physical activity effects on the social integration of the retired older adult from Espoch. Methods: 34 former retired public servants from the Escuela Superior Politécnica de Chimborazo (Espoch), with a self-perceived moderate level of depression/anxiety, were studied, subjecting them to an intervention process with physical-recreational activities that included 7 units with 90-min sessions. The older adults were evaluated with the Self-Applied Scale of Social Adaptation-SASS at two moments of the intervention process. Results: The pretest determined an average of 2.24 points (≈2: patent social maladjustment), increasing the score as part of the posttest to 2.76 (≈3: Normality), with significant differences in posttest favor (p=0.000). Conclusions: an increase in social adaptation is demonstrated based on a balance level of integration with the known environment (university), achieved with the implementation of the intervention proposal. In this sense, specialized physical-recreational programs can be effective complements to promote the integration of a specific social group, as is the case of older adults retired from a higher education center(AU)

Baremos para las pruebas de aptitud física en universitarios varones de la Escuela Superior Politécnica de Chimborazo / Pontuações para o teste de qptidão física na Universidade Escuela Superior Politécnica de Chimborazo / Scales for Physical fitness tests in male University Students of Superior Polytechnic School of Chimborazo

Resumen La aptitud física se relaciona con la capacidad orgánica de un sujeto para realizar eficientemente una actividad física determinada. En la modelación de las clases de educación física es imprescindible contar con herramientas que permitan el control eficaz de diferentes capacidades, y en función de ello diseñar la aplicación del estímulo físico en específico, y la toma de decisiones pedagógicas en general. El objetivo de este trabajo es determinar baremos del rendimiento en aptitud física para estudiantes varones universitarios de la Escuela Superior Politécnica de Chimborazo (ESPOCH). El siguiente estudio se basa en una Investigación descriptivo-analítica de orden cuantitativa y cualitativa. Se utiliza un muestreo aleatorio simple y se selecciona una muestra representativa de 581 estudiantes varones de la Escuela Superior Politécnica de Chimborazo (17-38 años), aplicándole seis pruebas de valoración en aptitud física para conformar baremos a partir de la aplicación de los percentiles 95, 85, 75, 50, 25, 15 y 5. En materia de resultados, se alcanzaron valores medios en la prueba de velocidad (V50m: 7.75s), en la prueba de abdominales (A30s: ≈  23 repeticiones), la prueba de flexiones de brazos (FB30s:≈ 24 repeticiones), la prueba de flexibilidad (F: ≈  2.5cm), la prueba de Salto Horizontal (SH: ≈189cm) y de resistencia (R1000m: ≈ 4.9min), conformando los baremos con siete ítems fundamentales. Se determinaron los baremos del rendimiento en aptitud física para estudiantes varones universitarios de la universidad mencionada. Se recomienda construir y socializar resultados para el género femenino.

Resumo A aptidão física está relacionada com a capacidade orgânica de um sujeito para realizar eficientemente uma determinada atividade física. Na modelação das aulas de educação física, é essencial dispor de ferramentas que permitam o controlo efetivo das diferentes capacidades, e em função disso, conceber a aplicação do estímulo físico especificamente, e a tomada de decisões pedagógicas em geral. O objectivo deste trabalho é determinar escalas de desempenho em aptidão física para estudantes universitários masculinos na Escuela Superior Politécnica de Chimborazo . O estudo seguinte baseia-se numa pesquisa descritiva-analítica de ordem quantitativa e qualitativa. Foi utilizada uma amostragem aleatória simples e foi selecionada uma amostra representativa de 581 estudantes masculinos da Escola Superior Politécnica de Chimborazo (17-38 anos), aplicando 6 testes de aptidão física para conformar escalas a partir da aplicação de percentis 95, 85, 75, 50, 25, 15 e 5. Em termos de resultados, foram alcançados valores médios no teste de velocidade (V50m: 7,75s), no teste abdominal (A30s:≈ 23 repetições), no teste de flexão de braços (FB30s:≈  24 repetições), no teste de flexibilidade (F: ≈  2,5cm), no teste de salto horizontal (SH: ≈  189cm) e no teste de resistência (R1000m: ≈  4.9min), formando as escalas com 7 itens fundamentais. As escalas de desempenho físico foram determinadas para os estudantes universitários masculinos da universidade mencionada. Recomenda-se a construção e socialização de resultados para o género feminino.

Abstract Physical fitness is related to organic capacity of a subject to efficiently perform a certain physical activity. In the modeling of physical education classes, it is essential to have tools that allow the effective control of different capacities, and based on this, design the application of the specific physical stimulus, and pedagogical decision-making in general. The objective is to determine performance scales in physical fitness for male university students of the Superior Polytechnic School of Chimborazo (ESPOCH in Spanish). This work is based on a descriptive-analytical research of a quantitative and qualitative order. It is used a simple random sampling, a representative sample of 581 male students from the Higher Multi technical school of Chimborazo (17-38 years old) is selected, applying 6 assessment tests in physical fitness to form scales based on the percentiles application (95, 85, 75, 50, 25, 15 & 5.). In terms of results average values were reached in Speed Test (V50m: 7.75s), in the Abdominal Test (A30s: ≈ 23 repetitions), the Arm Push-up Test (FB30s: ≈ 24 repetitions), the Flexibility Test (F: ≈ 2.5cm), the Horizontal Jump Test (SH: ≈189cm) and the Endurance Test (R1000m: ≈4.9min), making up the scales with 7 mainl items. The performance scales in physical fitness for male university students of the mentioned university were determined. It is recommended to build and socialize results for the female gender.

La propiocepción, método de prevención de lesiones de tobillo, en deportistas de categoría superior / The proprioception, method of preventing ankle injuries in top-level athletes

Resumen El objetivo de la investigación se enmarca en analizar el efecto propiocepción como método de prevención de lesiones de tobillo, en deportistas de la categoría superior. El estudio longitudinal y explicativo se realiza en el Centro Deportivo Olmedo de la ciudad de Riobamba, a una población de 30 jugadores que representó el 100 %. La metodología empleada se enmarca en métodos de campo exploratorio y documental bibliográfico, técnicas como la entrevista, fichas de evaluación fisioterapéuticas y test modificado de Romberg. El efecto del método de propiocepción proporciona como resultado que 17 (57 %) jugadores que presentaban molestias de tobillo, se logra disminuir a seis (20 %) jugadores, a la intervención fisioterapéutica. Para el análisis y procesamiento de los datos obtenidos en la aplicación del método, se emplea el paquete estadístico SPSS, versión 22.0 IBM.

Abstract The objective of this research is framed in analyzing the proprioception effect as a method of prevention of ankle injuries in athletes of the higher category. The longitudinal and explanatory study is carried out at the Olmedo Sports Center in the city of Riobamba, to a population of 30 players that represented 100 %. The methodology used is part of exploratory and bibliographic documentary field methods, techniques such as interview, physiotherapy assessment sheets and modified Romberg test. The effect of the method of proprioception provides as a result that 17 (57 %) players who presented ankle discomfort, is reduced to six (20 %) players to the physiotherapy intervention. For the analysis and processing of the data obtained in the application of the method, the statistical package SPSS version 22.0 IBM is used.

Estilos de vida y su relación con las calificaciones escolares: estudio en Ecuador / Lifestyles and their relation to school ratings: study in Ecuador

Introducción: En una sociedad que promueve hábitos de vida saludable como la práctica de actividad física, descanso nocturno y dieta saludable, el impacto que pueda tener en las calificaciones de adolescentes es interesante pero sobradamente positivo. Sin embargo, hay otros hábitos de vida bastante habituales entre los adolescentes como el consumo de alcohol y el sedentarismo, cuya relación con el rendimiento académico aporta una visión nueva sobre el fracaso escolar. Objetivo: Analizar la relación entre el tiempo dedicado a ver la televisión, el tabaquismo y el consumo de alcohol con las calificaciones escolares de adolescentes ecuatorianos. Métodos: La presente investigación tomó como referencia el trabajo realizado por Kovacs, del Real, Gestoso, López, Mufraggi, y Palou34. El presente estudio se realizó en escuelas de la sierra ecuatoriana (54), siendo del número total de participantes de 17.302, de los cuales 7.502 son alumnos y 9.800 corresponde a los padres y tutores que colaboraron. Se aplicó un cuestionario para describir las variables frecuencia semanal de práctica deportiva, consumo de alcohol, tabaco, televisión, asignaturas suspensas y nivel socioeconómico de los padres. Resultados: Del análisis multivariante las variables negativamente asociadas al rendimiento académico son el tabaco, el nivel socio económico bajo, el alcohol y ver la televisión más de dos horas al día. Por el contrario, las que tienen una relación positiva con el rendimiento académico son la práctica deportiva a nivel competición, practicar deporte con una frecuencia superior a los dos días por semana y ser mujer. Conclusiones: Se demostró que el beber, consumir tabaco, la edad, ser hombre, emplear más de dos horas al día en ver la televisión y pertenecer a un grupo socioeconómico bajo afecta de manera negativa a las calificaciones académicas. Sin embargo, el ser mujer, estudiar en un colegio privado o concertado y practicar deporte influye positivamente(AU)

Introduction: In a society that promotes healthy lifestyle habits such as physical activity, nighttime rest, and a healthy diet, the impact it may have on adolescents' grades is interesting, but it is also positive. However, there are other habits of life quite common among adolescents such as alcohol consumption and sedentary lifestyle, whose relationship with academic performance provides a new vision of school failure. Objective: To analyze the relationship between the time spent watching television, smoking and alcohol consumption with school grades of Ecuadorian adolescents. Methods: The present research took as reference the work carried out by Kovacs, del Real, Gestoso, López, Mufraggi, and Palou34. The present study was conducted in schools in the Ecuadorian highlands (54), the total number of participants being 17,302, of which 7,502 are students and 9,800 correspond to the parents and guardians who collaborated. A questionnaire was applied to describe the weekly frequency variables of sports practice, alcohol consumption, tobacco, television, suspended subjects and parents' socioeconomic status. Results: From the multivariate analysis it was obtained that the variables negatively associated with academic performance are tobacco, low socio-economic level, alcohol and watching television more than two hours a day. On the other hand, those that have a positive relationship with academic performance are sporting at the competition level, practicing sports more frequently than two days a week and being female. Conclusions: This study shows that, in Ecuadorian adolescents, drinking, smoking, age, being a man, spending more than two hours a day watching television and belonging to a low socioeconomic group negatively affects academic qualifications. However, being a woman, studying in a private or concerted school and practicing sports has a positive influence(AU)