ABSTRACT
Resumen: Introducción: la medición precisa de la actividad física (AF) es clave para analizar su asociación con resultados de salud. Sin embargo, en Uruguay no existen estudios que comparen diferentes métodos para determinar la AF en adultos. El objetivo de este estudio fue analizar la confiabilidad del Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ) en estudiantes universitarios uruguayos y evaluar su validez concurrente en comparación con la AF basada en dispositivos. Método: 54 estudiantes universitarios de educación física completaron el IPAQ (versión larga) en dos ocasiones con 7 días de diferencia y utilizaron acelerómetros GeneActiv durante ese período. La confiabilidad se evaluó a través del Coeficiente de Correlación Intraclase (ICC) y se utilizó el análisis de Bland-Altman para determinar la validez concurrente. Resultados: todos los dominios de AF mostraron niveles moderados de ICC. El transporte (ICC = 0,64), el tiempo libre (ICC = 0,58), y la AF total (ICC = 0,53) fueron los dominios con niveles moderados más altos. El total de minutos de AF evaluados a través del IPAQ en las dos ocasiones reportó un promedio de 773 minutos de diferencia (IC 95% 362,88-1.184,01). La diferencia de minutos de AF entre la evaluación con el IPAQ y con los acelerómetros es de 752 minutos (IC 95% 418,05-1.087.16). Conclusiones: el IPAQ sobreestima la AF respecto al acelerómetro en estudiantes universitarios uruguayos, sin embargo fue más confiable al considerar dominios de transporte y tiempo libre para los participantes que reportaron realizar un promedio menor a 400 minutos de AF semanal.
Summary: Introduction: precise measurement of physical activity (PA) is key to analyze its association with health results. However, there are no studies in Uruguay comparing the different methods to determine PA in adults. The study aims to analyze the reliability of the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) in Uruguayan university students and to assess its validity by comparing it to device-based monitoring PA. Method: 54 Physical Education university students completed the IPAQ (long version) on 2 occasions with a 7 day difference using GeneActive accelerometers during that period. Reliability was assessed with the Intraclass Correlation Coefficient (ICC) and the Bland-Altman analysis was used to determine concurrent validity. Results: all PA domains evidenced moderate ICC levels. Transport (ICC= 0.64), free time (ICC= 0.58) and total PA (ICC= 0.53) were the domains with the highest moderate levels. The total number of minutes of PA assessed by IPAQ reported an average of a 773 minutes difference (CI 95%: 362.88; 1184.01). Difference of PA in minutes, considering the assessment with the IPAQ and the accelerometers is 752 minutes (CI 95%: 418.05; 1087.16). Conclusions: the IPAQ overestimates the PA when compared to the accelerometer in Uruguayan university students. However, it was more reliable when considering the transport and free time domains for participants who reported an average physical activity under 400 minutes per week.
Resumo: Introdução: a mensuração precisa da atividade física (AF) é fundamental para analisar sua associação com desfechos de saúde. No entanto, no Uruguai não existem estudos que comparem diferentes métodos para determinar a AF em adultos. Objetivo: analisar a confiabilidade do Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ) em estudantes universitários uruguaios e avaliar sua validade concorrente em comparação com a AF baseada em dispositivos. Método: 54 estudantes universitários de Educação Física preencheram o IPAQ (versão longa) em 2 ocasiões com 7 dias de intervalo e usaram acelerômetros GeneActiv durante esse período. A confiabilidade foi avaliada por meio do Coeficiente de Correlação Intraclasse (ICC) e a análise de Bland-Altman foi utilizada para determinar a validade concorrente. Resultados: todos os domínios da AF apresentaram níveis moderados de ICC. Transporte (ICC = 0,64), tempo livre (ICC = 0,58) e AF total (ICC = 0,53) foram os domínios com os níveis moderados mais altos. O total de minutos de AF avaliados pelo IPAQ em ambas as ocasiões apresentou diferença média de 773 minutos (IC 95%: 362,88; 1184,01). A diferença em minutos de AF entre a avaliação com o IPAQ e com os acelerômetros é de 752 minutos (IC 95%: 418,05; 1087,16). Conclusões: o IPAQ superestima a AF em relação ao acelerômetro em universitários uruguaios, porém, foi mais confiável ao considerar os domínios transporte e tempo livre para participantes que relataram realizar em média menos de 400 minutos de AF por semana.
Subject(s)
Exercise , Surveys and Questionnaires/statistics & numerical data , Evaluation StudyABSTRACT
Physical exercise is effective in modulating circulating inflammatory markers of obesity. However, little is known about the effects of interventions with physical exercise programs accompanied by nutritional and/or psychological guidance, configuring themselves as multicomponent programs. Thus, the aim of this review is to systematically evaluate the evidence related to the effects of mul-ticomponent weight-loss interventions in modulating circulating inflammatory markers in children and adolescents. Therefore, the following databases will be searched to identify all relevant articles: PubMed, SciELO, Lilacs, Web of Science, EMBASE, Scopus, SPORT Discus. Randomized con-trolled trials and quasi-experimental studies of children and adolescents (6 to 18 years old) will be included. Eligible interventions will target weight-related behaviors (including diet, physical activity, behavior modification and/or combinations thereof ). Two independent reviewers will select studies using Rayyan QCRI software and extract the data to a standard form. The main outcomes of the review will be the circulating values of leptin, interleukin 6 (IL-6) and tumor necrosis factor-alpha (TNF- α) in a quantitative way. To assess the methodological quality (or risk of bias) of individual studies, Effective Public Health Practice Project assessment tool will be used. The meta-analysis will be performed using the Review Manager software
O exercício físico é eficaz na modulação dos marcadores inflamatórios circulantes da obesidade. Porém, pou-co se sabe sobre os efeitos de intervenções com programas de exercícios físicos acompanhados de orientações nutricionais e/ou psicológicas, configurando-se como programas multicomponentes. Assim, o objetivo des-te protocolo é propor uma revisão sistematicamente das evidências relacionadas aos efeitos de intervenções multicomponentes para perda de peso na modulação de marcadores inflamatórios circulantes em crianças e adolescentes. Para tanto, as seguintes bases de dados serão pesquisadas para identificar todos os artigos relevantes: PubMed, SciELO, Lilacs, Web of Science, EMBASE, Scopus, SPORT Discus. Serão incluídos ensaios clínicos randomizados e estudos quase experimentais com crianças e adolescentes (6 a 18 anos). As intervenções elegíveis terão como foco a melhora dos comportamentos relacionados ao peso (incluindo dieta, atividade física, modificação de comportamento e/ou combinações dos mesmos). Dois revisores independentes selecionarão estudos usando o software Rayyan QCRI e extrairão os dados em um formulário padrão. O principal resultado da revisão serão os valores circulantes de leptina, interleucina 6 (IL-6) e fator de necrose tumoral alfa (TNF-α) de forma quantitativa. Para avaliar a qualidade metodológica (ou risco de viés) de estudos individuais será utilizada a ferramenta de avaliação Effective Public Health Practice Project. A meta-análise será realizada no software Review Manager
Subject(s)
Biomarkers , Weight Gain , Adolescent , ObesityABSTRACT
Resumen: En la actualidad estamos viviendo una pandemia provocada por el virus del SARS-CoV-2, el COVID-19, siendo lo más recomendado quedarse en casa para disminuir el contagio y que éste se reduzca al mínimo posible. En el siglo XXI la tecnología está más presente que nunca y forma parte de nuestra vida cotidiana. Dado que existe un importante abuso de aquélla, especialmente por parte de los adolescentes, desde nuestra perspectiva promotora del movimiento y de la reducción del comportamiento sedentario, proponemos el uso de los videojuegos activos como sustitución de los videojuegos convencionales. Para ello, se han revisado los principales beneficios que éstos pueden aportar, tanto a la población más joven como a los adultos mayores. Este último grupo de edad es uno de los más afectados por la pandemia y por tanto hay una fuerte recomendación para que permanezcan en sus hogares. No obstante, se recomienda hacer un uso responsable y no invertir un tiempo excesivo que pueda conllevar perjuicios.
Summary: We are currently living the SARS CoV2, COVID-19 pandemic, the highest recommendation being to stay at home to reduce the risk of contagion and thus disease transmission to the minimum. More than ever, technology is part of our daily life in this 21st century. Given the significant abuse of technology, in particular by adolescents, and considering our perspective that is grounded on promoting movement and reducing a sedentary lifestyle, we suggest using active videogames to substitute conventional ones. To that end, we have conducted a review of the main benefits of videogames on the younger population, as well as on older adults, who constitute one of the most affected sectors by the pandemic and were consequently strongly encouraged to stay at home. However, a recommendation is made to make a responsible use of active videogames and avoid investing excessive time, what may result in a negative impact.
Resumo: No momento vivemos uma pandemia causada pelo vírus SARS-CoV-2, COVID-19, sendo o mais recomendado ficar em casa para reduzir o contágio e que este seja reduzido ao mínimo possível. No século 21, a tecnologia está mais presente do que nunca e faz parte do nosso dia a dia. Tendo em vista que há significativo abuso da mesma, principalmente por adolescentes, na nossa perspectiva que promove o movimento e a redução do comportamento sedentário, propomos o uso de videogames ativos em substituição aos videogames convencionais. Para isso, fizemos uma revisão dos principais benefícios que estas podem trazer, tanto para a população mais jovem como para os idosos. Esta última faixa etária é uma das mais afetadas pela pandemia e, portanto, há uma forte recomendação para que fiquem em casa. No entanto, é recomendável usá-lo com responsabilidade e não investir tempo excessivo que possa causar danos.
Subject(s)
Adolescent , Aged , Aged, 80 and over , Exercise , Video Games , Sedentary BehaviorABSTRACT
RESUMO: Objetivos:Comparar a aptidão física de mulheres de acordo com o histórico de quedas e a prática regular de diferentes modalidades de exercícios físicos (treinamento combinado: musculação e resistência aeróbia; treinamento funcional: multicomponente; e treinamento multimodal: duas ou mais modalidades). Métodos: Estudo transversalcom 44 mulheres (idade entre 50 e 80 anos). Foram coletados dados sociodemográficos e sobre o histórico de quedas no último ano, além da avaliação antropométrica e testes motores (flexibilidade, força de membros superiores e inferiores, capacidade aeróbia e agilidade e equilíbrio dinâmico) para avaliar a aptidão física. Na análise estatística, foram realizados o Teste t para amostras independentes e a ANCOVA utilizando idade, índice de massa corporal e tempo de exercício físico como covariáveis. Resultados: As participantes que tiveram ocorrência de quedas no último ano apresentaram piores resultados nos testes de flexibilidade (sentar e alcançar e mãos nas costas), força de membros superiores (flexão de cotovelo) e de membros inferiores (sentar e levantar), bem como capacidade aeróbia (teste de caminhada de seis minutos). Em relação às diferentes modalidades de exercícios físicos, não foi possível observar diferença estatística para nenhuma das variáveis estudadas. Entretanto, resultados satisfatórios de acordo com os valores normativos foram observados nos três grupos. Conclusões: O grupo com histórico de quedas apresentou piores resultados na aptidão física. Em relação às diferentes modalidades de treinamento, não houve diferença entre os grupos para nenhuma variável analisada. Entretanto, observa-se que estas modalidades são importantes para a manutenção de bons níveis de aptidão física no contexto do envelhecimento
ABSTRACT: Objectives: Comparing women's physical fitness according to the history of falls and regular practice of different physical exercises (combined training: strength and aerobic training; functional training: multicomponent; and multimodal training: two or more styles). Methods: A cross-sectional study was conducted with 44 women (aged between 50 and 80 years old). Sociodemographic data and history of falls in the last year were collected, in addition to anthropometric assessment and motor tests (flexibility, upper and lower limb strength, aerobic capacityand agility, and dynamic balance) to assess physical fitness. In the statistical analysis, independent samples t-test and ANCOVA using age, body mass index, and time of physical exercise as covariates were performed. Results: The participants who had falls in the last year presented worse outcomes in the flexibility tests (sit and reach and hands-on-the back), strength tests of upper limbs (elbow flexion), and lower limbs (sit and stand up), as well as aerobic capacity (six-minute walking test). Regarding the different modalities of exercises, it was not possibleto observe statistical differences for any of the variables studied. However, satisfactory results according to the normative values were observed in the three groups. Conclusions: The group with a history of falls had worse outcomes in physical fitness. Regarding the different modalities of training, there was no difference between the groups for any variable analyzed. However, it seems that these modalities are essential to maintain satisfactorylevels of physical fitness in the context of aging.
Subject(s)
Humans , Female , Middle Aged , Aged , Aged, 80 and over , Accidental Falls , Aging , Exercise , Anthropometry , Surveys and QuestionnairesABSTRACT
ABSTRACT Introduction: The traditional hypoxic training program used by endurance athletes was included in the training of team and/or racquet sports players. Objective: The aim of this study is to analyse the effect of a new lower dose of repeated-sprint training in hypoxia (RSH) as compared with previous studies on short and long-term physical performance of team sports players. Methods: Tests were performed before and after four weeks of supervised specific training and after two weeks of detraining. Twenty-four team-sport players voluntarily participated in the study (age: 22.73±2.87 years; weight: 70.20±3.42 kg; height: 176.95±1.63 cm; BMI: 22.42±2.26 kg/m2); the participants were randomly assigned to the RSH training group (n=8; FiO2= 14.6%), to the normoxia group (RSN) (n=8; FiO2= 20.9%) or to a third control group (CON) (n=8). The participants performed eight training sessions of two sets of five 10-second repeated sprints, with a recovery period of 20 seconds between sprints and a recovery period of 10 minutes at 120 W between sets. Body composition was measured following standard anthropometric evaluation procedures. The Wingate Test, Repeated-Sprint Ability Test, SJ, CMJ and Yo-Yo Intermittent Recovery Test were used to evaluate aerobic and anaerobic outcomes. Results: In the hypoxia group, maximal power increased by 14.96% and the total number of sprints performed increased by 20.36%, both with a large effect size (ES=0.78 and ES = 0.71, respectively). Conclusion: A lower dose of repeated-sprint training in hypoxia produces improvements in maximal power and number of sprints in the hypoxia group, in team sports players, as shown by the large effect size in both cases. Level of evidence II; Comparative prospective study.
RESUMO Introdução: O tradicional programa de treinamento em hipóxia utilizado pelos atletas de endurance foi incluído no treinamento dos jogadores de esportes coletivos e/ou de raquete. Objetivo: O objetivo do presente estudo consiste em analisar o efeito de uma nova dose menor de treinamento de sprints repetidos em hipóxia (SRH), em comparação com estudos anteriores sobre o desempenho físico de curto e longo prazo dos jogadores de esportes coletivos. Métodos: Os testes foram realizados antes e após quatro semanas de treinamento específico supervisionado e após duas semanas de destreinamento. Vinte e quatro jogadores de esporte coletivo participaram voluntariamente no estudo (idade: 22,73±2,87 anos; peso: 70,20±3,42 kg; estatura: 176,95±1,63 cm; IMC: 22,42 ±2,26 kg/m2); os participantes foram aleatoriamente designados para o grupo de treinamento SRH (n=8; FiO2=14,6%) ou para o grupo de normóxia (SRN) (n=8; FiO2=20,9%) ou para um terceiro grupo controle (CON) (n=8). Os participantes realizaram oito sessões de treinamento de duas séries de cinco sprints repetidos de 10 segundos com período de recuperação de 20 segundos entre os sprints e de 10 minutos a 120 W entre as séries. A composição corporal foi medida seguindo os procedimentos padrão de avaliação antropométrica. Para avaliar os desfechos aeróbicos e anaeróbicos, os testes de Wingate, teste de habilidade de sprints repetidos, SJ, CMJ e Yo-Yo teste de recuperação intermitente foram utilizados. Resultados: No grupo hipóxia, a potência máxima aumentou em 14,96% e o número total de sprints realizado aumentou em 20,36%, ambos apresentaram grande tamanho de efeito (ES = 0,78 e ES = 0,71, respectivamente). Conclusão: Uma dose menor de treinamento de sprints repetidos em hipóxia leva a melhorias na potência máxima e no número de sprints no grupo hipóxia em jogadores de esportes coletivos, conforme demonstrado através do grande tamanho de efeito em ambos os casos. Nível de evidência II; Estudo prospectivo comparativo.
RESUMEN Introducción: El tradicional programa de entrenamiento en hipoxia utilizado por los atletas de endurance fue incluido en el entrenamiento de los jugadores de deportes colectivos y/o de raqueta. Objetivo: El objetivo del presente estudio consiste en analizar el efecto de una nueva dosis menor de entrenamiento de sprints repetidos en hipoxia (SRH), en comparación con estudios anteriores sobre el desempeño físico de corto y largo plazo de los jugadores de deportes colectivos. Métodos: Los tests fueron realizados antes y después de cuatro semanas de entrenamiento específico supervisado y después de dos semanas de desentrenamiento. Veinticuatro jugadores de deporte colectivo participaron voluntariamente en el estudio (edad: 22,73±2,87 años; peso: 70,20±3,42 kg; estatura: 176,95±1,63 cm; IMC: 22,42 ±2,26 kg/m2); los participantes fueron aleatoriamente designados para el grupo de entrenamiento SRH (n=8; FiO2=14,6%) o para el grupo de normoxia (SRN) (n=8; FiO2=20,9%) o para un tercer grupo control (CON) (n=8). Los participantes realizaron ocho sesiones de entrenamiento de dos series de cinco sprints repetidos de 10 segundos con período de recuperación de 20 segundos entre los sprints y de 10 minutos a 120 W entre las series. La composición corporal fue medida siguiendo los procedimientos estándar de evaluación antropométrica. Para evaluar los resultados aeróbicos y anaeróbicos, fueron utilizados los tests de Wingate, test de habilidad de sprints repetidos, SJ, CMJ y Yo-Yo test de recuperación intermitente. Resultados: En el grupo hipoxia, la potencia máxima aumentó en 14,96% y el número total de sprints realizado aumentó en 20,36%, ambos presentaron gran tamaño de efecto (ES = 0,78 y ES = 0,71, respectivamente). Conclusión: Una dosis menor de entrenamiento de sprints repetidos en hipoxia lleva a mejoras en la potencia máxima y en el número de sprints en el grupo hipoxia en jugadores de deportes colectivos, conforme fuera demostrado a través del gran tamaño de efecto en ambos casos. Nivel de evidencia II; Estudio prospectivo comparativo.