ABSTRACT
Abstract The aims of this study were: (i) to describe weekly variations of acute load (AL), acute:chronic workload ratio, delayed onset muscle soreness (DOMS), and fatigue; (ii) to analyze variations of weekly workload and well-being in three periods of the season (P1, P2, and P3); and (iii) to analyze the relationships between workload and well-being measures. Fifteen professional basketball players from a first-league European club were monitored throughout the season using the CR-10 Borg scale and the Hooper questionnaire. Weekly AL and acute:chronic workload ratio (ACWR) were weekly calculated for monitoring of the internal load. In addition, DOMS and fatigue values were weekly calculated. Greater AL, DOMS, and fatigue values were found during the early season, and the highest ACWR value was found during the second period. Overall, AL presented large correlations with DOMS (r=0.60) and fatigue (r=0.62). The results of this study indicate that load is higher in the first period and then decreases throughout the season. The results also showed that AL is more closely related to well-being parameters than ACWR.
Resumo O objetivo deste estudo foi: (1) descrever as variações semanais de carga aguda (CA), razão da carga de trabalho aguda:crônica, dor musuclar tardia (DOT) e fadiga; (ii) analisar as variações da carga semanal de trabalho e bem-estar entre três períodos da temporada (P1, P2 e P3); e (iii) analisar as relações entre carga de trabalho e medidas de bem-estar. Quinze jogadores profissionais de basquetebol de um clube de primeira liga Européia foram monitorados ao longo de uma temporada utilizando a escala CR-10 Borg e o questionário de Hooper. A CA semanal e a razão da carga de trabalho aguda:crônica (RCTAC) foram calculadas semanalmente para monitorar a carga interna. Além disso, os valores de DOT e fadiga foram calculados semanalmente. Maiores valores da CA, DOT e fadiga foram ensontrados durante o início da temporada e o maior valor de RCTAC foi encontrado durante o segundo período. No geral, a CA apresentou grandes correlações com a DOT (r = 0,60) e fadiga (r = 0,62). Os resultados deste estudo indicam que a carga é maior no primeiro período e depois diminui ao longo da temporada. Os resultados também motraram que a CA está mais relacionada com os parâmetros de bem-estar do que a RCTAC.
ABSTRACT
SUMMARY AIM The aim of the present study was to compare the effects of detraining on physical performance, blood pressure, biologic and anthropometric variables of hypertensive elderly individuals, grouped by two levels of previous physical activity. METHODS A total of 87 elderly individuals (70 to 93 years old) with systolic/diastolic blood pressure levels above 120/80 mmHg who participated during 18 non-consecutive months in 2 years in physical exercise programs offered in northern Portugal communities were included in the study. Tests were performed before and after three months of no exercise. Attendance to the exercise sessions, hematological markers, cardiorespiratory function, and anthropometric variables were assessed. The results were analyzed according to the fulfillment of the WHO recommendations on moderate physical activity (at least 150 minutes/week). RESULTS Weight, total cholesterol, and glucose were influenced by the amount of physical activity performed previously to the detraining period. After the detraining period, the total cholesterol, glucose, insulin, and weight had significant differences influenced by the amount of physical activity previously performed (p<0.05). CONCLUSIONS The number of minutes per week of aerobic and resistance exercise training over 18 non-consecutive months was not a significant determinant factor in the development of hypertension during the three months of detraining.
RESUMO OBJETIVO O objetivo do presente estudo foi comparar os efeitos da desvalorização do desempenho físico, da pressão arterial e das variáveis bioquímicas e antropométricas dos idosos hipertensivos, dependendo de duas categorias de atividade física prévia. MÉTODOS Foram incluídos no estudo 87 idosos (70 a 93 anos) com níveis de pressão arterial sistólica/diastólica superiores a 120/80 mmHg que participaram durante 18 meses não consecutivos em dois anos em programas de exercício físico. Os testes foram realizados antes e depois de três meses sem programas de exercícios. Foram avaliados a frequência das sessões de exercício, marcadores hematológicos, função cardiorrespiratória e parâmetros antropométricos. Os resultados foram analisados de acordo com o cumprimento das recomendações da OMS sobre atividade física moderada (pelo menos 150 minutos/semana). RESULTADOS O peso, o colesterol total e a glicose foram influenciados pela quantidade de atividade física realizada previamente ao período de destreinamento. Posteriormente, o colesterol total, a glicose, a insulina e o peso apresentaram diferenças significativas influenciadas pela quantidade de atividade física previamente realizada (p<0,05). CONCLUSÕES O número de minutos por semana de treinamento aeróbico e de exercícios resistidos durante 18 meses não consecutivos não foi um fator determinante significativo na evolução da hipertensão durante os três meses de destreinamento.