Óxido nítrico e exercício: uma revisão / Nitric oxide and exercise: a short review

O óxido nítrico (NO) é um potente vasodilatador com papel importante no controle do tônus vascular. Estudos têm demonstrado a função do NO na preservação da capacidade funcional do endotélio, prevenindo aterosclerose, lesão vascular, hipertensão, entre outras. Por outro lado, fatores genotípicos e/ou fenotípicos podem diminuir sua biodisponibilidade, resultando em disfunção endotelial grave, e aumentar a resistência vascular periférica. Recentes estudos têm demonstrado que o exercício aumenta a biodisponibilidade do NO de forma aguda e crônica. Porém, a produção do conhecimento relacionado ao NO, mediado pelo exercício, ainda apresenta lacunas. Neste sentido, o objetivo desta revisão é tentar elucidar os mecanismos celulares envolvidos na síntese e regulação do NO e demonstrar o avanço do conhecimento cientifico relacionado à biodisponibilidade de NO mediado pelo exercício. Para tanto, para esta revisão foram utilizados livros e periódicos das bases de dados PubMed, HIGWIRE, SciELO e LILACS, utilizando as palavras-chave "nitric oxide" e "exercise" para a busca de publicações. As principais considerações do estudo foram que o exercício físico pode aumentar a biodisponibilidade de NO de forma aguda, e as adaptações crônicas do exercício em relação aos parâmetros cardiovasculares são dependentes do aumento da biodisponibilidade de NO induzida pelo exercício.

Nitric oxide (NO) is a potent vasodilator, and hence plays a major role in controlling the vascular tone. Studies have demonstrated the role of NO in preserving the functional capacity of the endothelium, preventing atherosclerosis, vascular injury, hypertension among others. Moreover, the genotype and/or phenotype may reduce the bioavailability of NO, resulting in severe endothelial dysfunction and increased peripheral vascular resistance. Recent research has shown that the exercise increases the bioavailability of NO in the acute and chronic forms. However, the knowledge production related to the NO-mediated exercise still has gaps. Thus, the purpose of this short review is to attempt to elucidate the cellular mechanisms involved with the NO synthesis and regulation, and to demonstrate the progress in the scientific knowledge related to the bioavailability of NO mediated by exercise. In order to carry out this review, books and periodicals were used from PubMed, HIGWIRE, SciELO and LILACS databases, using "nitric oxide" and "exercise" as keywords in the search engine. The main considerations in the study were that the exercise increases the acute bioavailability of NO, and the chronic adaptations of exercise in relation to the cardiovascular parameters are dependent on the increased bioavailability of NO induced by the exercise.

Respostas cardiovasculares pós-exercício de natação / Swimming post-exercise cardiovascular responses

INTRODUÇÃO: A crescente procura da natação como um tratamento não-farmacológico da hipertensão arterial tem aumentado. Objetivo: Analisar as respostas da pressão arterial (PA) após o exercício de natação e durante a rotina diária de trabalho de indivíduos pré-hipertensos. MÉTODOS: Oito indivíduos pré-hipertensos (128,2 ± 7,8 / 77,8 ± 6,0mmHg; 41,8 ± 3,2 anos; 84,7 ± 17,9kg; 180,4 ± 4,8cm; 27,3 ± 5,8kg.m2(-1)) foram submetidos a duas sessões, sendo uma de natação (SN) e a outra de controle (SC). A PA foi medida no repouso pré-exercício e durante 12 horas de recuperação pós-exercício. Na SN, os pacientes nadaram por 45min em uma intensidade moderada a alta (PSE 14,5 ± 1,6), e, durante a SC, os sujeitos permaneceram em repouso na posição sentada pelo mesmo período de tempo. RESULTADOS: ANOVA para medidas repetidas evidenciou diminuição significativa (p < 0,05) na PAS por duas horas após a SN em relação ao repouso, e uma diferença significativa entre os deltas do PAS (Δ - PAS variação na recuperação pós-exercício em relação ao repouso pré-exercício) foi observada entre as sessões na primeira e segunda horas após a recuperação, respectivamente (ΔSS = -10,4 e -9,3 vs. ΔCS = 0,8 e 4,4mmHg, p < 0,05). Nγo houve diferenças significativas da PAD, intra e entre as sessões. CONCLUSÃO: O exercício de natação em intensidade moderada a alta foi eficaz para promover redução da PA pós-exercício em indivíduos hipertensos durante a sua rotina de trabalho.

INTRODUCTION: The increasing demand for swimming as a non-pharmacological treatment of hypertension has increased. PURPOSE: To analyze the blood pressure (BP) responses after swimming and during the daily work routine of pre-hypertensive individuals. METHODS: Eight male borderline hypertensive individuals (128.2 ± 7.8 / 77.8 ± 6.0 mmHg; 41.8 ± 3.2 years; 84.7 ± 17.9 kg; 180.4 ± 4.8 cm; 27.3 ± 5.8 kg.m2 (-1)) were submitted to a swimming exercise (SS) and control (CS) sessions. BP was measured at pre-exercise rest and during 12 hours of the post-exercise recovery. In SS, patients swan for 45 minutes in a moderate-high intensity (PSE 14.5 ± 1.6), and during CS the subjects remained at seated rest for 45 min. RESULTS: ANOVA for repeated measures evidenced significant decrease (P < 0.05) in SBP in the for 2 hours after SS in comparison to rest, and a significant difference between the SBP deltas (Δ - SBP variation in the post-exercise recovery compared to pre-exercise rest) was observed when comparing sessions at 1 and 2 hours after recovery, respectively (ΔSS = -10.4 and -9.3 vs. ΔCS = 0.8 and 4.4 mmHg, p <0.05). There were not significant differences in DBP within and between sessions. CONCLUSION: Swimming exercise at moderate-high intensity was effective in promoting post-exercise BP reduction for borderline hypertensive individuals during their daily work routine.

Aptidão física de alunos do ensino médio praticantes e não praticantes de jiu-jitsu / Physical fitness of high school students' practitioners and no-practitioners jiu-jitsu

A força, a velocidade, a flexibilidade, a resistência, a coordenação e o equilíbrio, estão dentro das capacidades treináveis para o desenvolvimento do jiu-jítsu. O objetivo deste estudo consistiu em comparar a aptidão física e indicadores de crescimento de adolescentes com idade média de 16,04±0,62 anos que estão regulamente matriculados no ensino médio, praticantes ou não de jiu-jítsu. A amostra foi constituída por 25 alunos do ensino médio divididos em três grupos sendo, praticantes de jiu-jítsu iniciantes (GI=9), avançados (GA=7), e controle (GC=9) que não praticavam jiu-jítsu. Os adolescentes foram submetidos à avaliação de peso, altura, %G, pressão arterial de repouso, e uma bateria de testes de aptidão física sugerida por Gaya & Silva (2007). Para a análise estatística foi utilizada ANOVA one-way para as comparações entre os grupos, e a significância estatística foi de p<0,05. Com relação à pressão arterial sistólica de repouso foram encontradas diferenças significativas de GA quando comparada com GC (104,3±16,2; 121,2±11,7 mmHg). A força explosiva de membros superiores do GA foi estatisticamente diferente do GC (5,5±0,6; 4,2±0,8 m). Com relação ao teste de força de resistência abdominal foram encontradas diferenças significativas de GA e GI quando comparado com GC (55,4±8,6; 55,2±7,2; 41,7±6,6 rep ◌ּ min-1). Concluiu-se que a participação dos adolescentes na modalidade jiu-jítsu contribuiu no aumento das capacidades relacionadas à força e os valores são aumentados com o tempo de prática, além de, os praticantes também serem beneficiados com o efeito protetor do exercício físico frente à pressão arterial.

Strength, speed, flexibility, endurance, coordination and balance are trainable skills for the development of jiu-jitsu. The aim of this study was to compare physical fitness and growth indicators of adolescents with a mean age of 16.04±0.62 years who are regularly enrolled in high school and practice jiu-jitsu and students’ who do not practice. The sample consisted of 25 high school students’ divided into three groups being, beginners jiu-jitsu practitioners (GI = 9), advanced practitioners (GA = 7) and control (GC = 9) that do not practice jiu-jitsu. The adolescents had weight, height, % G, resting blood pressure measured and a battery of physical fitness tests suggested by Gaya & Silva (2007). One-way ANOVA for comparisons between groups were used and level of significance adopted was p <0.05. The resting systolic blood pressure had significant differences comparing GA to GC (104.3±16.2, 121.2±11.7 mmHg). In relation to endurance test of abdominal strength significant differences were founded in GA and GI compared to GC (55.4±8.6, 55.2±7.2, 41.7±6.6 rep ◌ּ min-1). It was concluded that the adolescents who enrolled in jiu-jitsu had higher values of strength and these data increased with the years of practice, further than that the practitioners also had benefits related to resting blood pressure having a protective effect of the exercise.

Perfil antropométrico, hemodinâmico e neuromuscular de servidores administrativos do Tribunal Superior Eleitoral do Distrito Federal / Anthropometric, hemodynamic and neuromuscular profile of public servants of the tribunal superior eleitoral at the Distrito Federal

Objetivo. Verificar e comparar com valores normativos, variáveis antropométricas, hemodinâmicas e neuromusculares de servidores administrativos do Tribunal Superior Eleitoral do Distrito Federal.Método. Foram submetidos 31 indivíduos (11 homens e 20 mulheres) com 32,9 ± 11,8 anos à mensuração da massa corporal (kg) e estatura (cm) para posterior cálculo do índice de massa corpórea (kg/m2), da pressão arterial, da força de preensão manual e ao teste da flexibilidade.Resultados. Os servidores em estudo tiveram índices de massa corpórea estratificados como eutróficos (24,1 ± 4,4 kg/m2). Quando, porém, se analisaram os grupos masculino e feminino separadamente, os homens tiveram valores estratificados como sobrepesados (25,9 ± 3,5 kg/m2). Quando avaliado o percentual de gordura, ambos os grupos tiveram valores acima da média (19,3 ± 7,2 e 27,3 ± 4,9% para homens e mulheres respectivamente). Os valores de pressão arterial sistólica (112,9 ± 13 mmHg), diastólica (72,7 ± 10,2 mmHg) e média (86,1 ± 10,7 mmHg) foram normais. Contudo, 36,4% dos homens ostentaram pressão arterialelevada. A força de preensão manual analisada em toda a amostra (25 ± 7,7 kgf), em homens (31,1 ± 9 kgf) e mulheres (20,9 ± 3 kgf), foi estratificada como abaixo da média. No teste de flexibilidade sentar e alcançar, a amostra total, assim como os homens e as mulheres, apresentaram resultados estratificados como nível médio (20,9 ± 3; 29,9 ± 10,7; 29,3 ± 8,9 cm respectivamente). Conclusão. Os servidores do Tribunal Superior Eleitoral analisados tiveram valores do índice de massa corpórea e percentual de gordura acima da média, além de baixa força de preensão manual. Registraram-se, porém, flexibilidade e pressão arterial sistólica, diastólica e média classificadas como normal, apesar de alguns homens terem sido estratificados como hipertensos.

Objective. To verify and compare with normative values, the anthropometric, hemodynamic and neuromuscular measurementsof the public servants of the Tribunal Superior Eleitoral of the Distrito Federal. Method. Thirty one subjects (11 men and 20 women) with 32.9 ± 11.8 years underwent measurements of body mass (kg)and height (cm), for subsequent calculation of the body mass index (kg/m2), blood pressure, handgrip strength and flexibility.Results. Servers of the Tribunal Superior Eleitoral (n = 31) were stratified as normal BMI (24.1 ± 4.4 kg/m2), but when the male and female groups were separately analyzed, men were classified as overweight (25, 9 ± 3.5 kg/m2). Regarding the body fat, both groups had elevated average scores (19.3 ± 7.2 and 27.3 ± 4.9% for men and women respectively). The values of systolic (112.9 ± 13 mmHg), diastolic (72.7 ± 10.2 mmHg) and average blood pressure (86.1 ± 10.7 mmHg) were normal.However, 36.4% of men had high blood pressure. The analyzed handgrip strength for the entire sample (25 ± 7.7 kgf) as well as for men (31.1 ± 9 kgf) and women (20.9 ± 3 kgf) was stratified as below the average. In the seat and reach flexibility test, the total sample, men and women separately presented average results (20.9 ± 3, 29.9 ± 10.7, 29.3 ± 8.9 cm respectively). Conclusion. Servers of the Tribunal Superior Eleitoral had elevated average body mass index and body fat percentage,and low handgrip strength. On the other hand, flexibility, systolic and diastolic blood pressures were classified as normal, even though some men were classified as hypertensive.