Impacto da sonolência excessiva na qualidade de vida e a influência do regime de turno de trabalho / Impact of excessive sleepiness on quality of life and the influence of the work shift regime

Objetivo: verificar a qualidade do sono de população que, além das atividades cotidianas, possui alteração em seu ciclo sono-vigília e quais as consequências dessas mudanças para a saúde e o desempenho cognitivo. Métodos: aplicaram-se 620 questionários em trabalhadores de turno fixo diurno de Belo Horizonte e nos de turno ininterrupto de revezamento da empresa Minerações Brasileiras Reunidas (MBR). Realizou-se o inquérito por meio do questionário desenvolvido pelo Serviço de Distúrbios do Sono do Hospital Saint-Antoine, França. Incluiu-se no questionário a Escala de Sonolência de Epworth (ESE). Resultados: em ambas as populações evidenciou-se alta incidência de alterações do sono, como: ronco (58,21%), irritabilidade (50,40%), paradas respiratóriasdurante o sono (12,66%), comprometimento da memória recente (40,61%), sonolência excessiva diurna (63,48%), diminuição da atenção (34,30%) e ESE ? 10 (30,08%). Entre os que apresentavam queixa de sonolência diurna (63,69%), 47,33% tinham também dificuldade de memória, 42,60% déficit de atenção e 57,50%, irritabilidade. Foram mais evidentes a queixa de ronco e paradas respiratórias entre portadores de sobrepeso do que entre os com IMC < 25 kg/m2 - ronco (70,24 vs 43,70%) e parada respiratória (17,86 vs 6,64%), p<0,01 para as duas variáveis. Conclusão: as alterações no sono não estão restritas aos trabalhadores de turno. A inversão do ritmo circadiano não é a única causa de comprometimento da qualidade do sono, pois este se mostra alterado e algumas vezes com qualidade inferior também nos trabalhadores da população com turno fixodiurno. É importante a conscientização da população sobre o impacto do sono na qualidade de vida.

Objective: to check the sleep quality of the population that, in addition to daily activities, has changes in the sleep-wake cycle and the consequences of these changes for health and cognitive performance. Method: 620 questionnaires were applied to workers of regular daily shift in Belo Horizonte and to those with continuous alternation shift of theCompany Minerações Brasileiras Reunidas (MBR). The survey was carried out through questionnaire developed by the Sleep Disturbance Service of Hospital Saint-Antoine, France. In the questionnaire it was included the Epworth Sleepiness Scale (ESS). Results: high incidence of sleep alteration was proved in both population groups, such as: snoring(58,21%), irritability (50,40%), respiratory failure during sleep (12,66%), impairment of recent memory (40,61%), excessive daytime sleepiness (63,48%), attention decrease (34,30%) and ESS ?10 (30,08%). Among those with daytime sleepiness complaint (63,69%), 47,33% also had memory impairment, 42,60% had attention decrease and 57,50% had irritability. Snoring and breathing failure were more evident complaints among those with overweight than among those with IMC <25 kg/m2 - snoring (70.24 vs. 43.70%) and respiratory failure (17.86 vs 6.64%), p <0.01 for both variables. Conclusion: sleep changes are not restricted to workers on duty. The inversion of the circadian rhythm is not the only cause of impaired sleep quality, as it is changed and sometimes with lower quality of life also among workers in the population with fixed daytime shift. It is important the public awareness of the impact of sleep on quality of life.

Estresse ocupacional e hipertensão arterial sistêmica / Work stress and arterial hypertension

Nos seres humanos, o estresse é um processo psicológico complexo e a compreensão dos eventos estressantes é afetada por variáveis cognitivas, afetivas e relações sociais. Não é a situação em si nem a resposta individual que definem isoladamente o estresse. As percepções do indivíduo diante de uma nova situação estressante são decisivas para a sua caracterização. Na questão laborativa, o estresse sempre representa uma situação avaliada como negativa, sendo o resultado da incapacidade de lidar com as fontes de pressão no trabalho ou uma defasagem entre as demandas e a capacidade de responder a elas. O estresse, quando exagerado, provoca problemas de ordem física e mental, resultando numa insatisfação do trabalhador, comprometendo a atividade do indivíduo e o sucesso da empresa. Quando falamos de estresse ocupacional, é necessária uma extensão da definição deste conceito. No campo ocupacional, o tema deve ser considerado um assunto complexo com grandes especificidades. O estresse ocupacional constitui um novo campo de estudos, cuja importância pode ser demonstrada pelo aparecimento de doenças psicossomáticas e cardiovasculares, especialmentea hipertensão arterial secundária ao estresse no trabalho. Por esse motivo, a monitorização ambulatorial de pressão arterial durante 24 horas tem-se mostrado uma ferramenta valiosa para estudar a relação entre o estresse ocupacional e o comportamento da pressão arterial durante um dia de trabalho, durante o dia e a noite, além da amplitude e das variações da pressão arterial. Conseqüentemente, sua aplicação vem-se firmando como um das principais ferramentas em estudos de saúde ocupacionalno mundo todo.

Stress entre executivos: os 10 agentes estressantes mais frequentes e os 13 fatores de maior potencial agressivo

O stress psíquico tem em sua origem fatores de contexto, näo ligados ao trabalho, vulnerabilidades individuais e fatores estressantes ligados ao ambiente de trabalho. Conforme a predominância de fatores de contexto ou de agentes estressantes no ambiente de trabalho, teremos os quadros de stress näo ocasionados pelo trabalho, e ocasionados prioritariamente pelo trabalho, respectivamente. Entre executivos, há uma grande prevalência de stress de origem ocupacional, principalmente devido às características de trabalho desse segmento de trabalhadores. Nesta pesquisa, o autor apurou os dados de questionário preenchido por 97 executivos e gerentes durante o ano de 1986, concluindo que elementos do própio trabalho, relacionados à incerteza de resultados devido a uma série de fatores internos da organizaçäo, se constituem nos agentes estressantes de maior incidência entre os mesmos. Dos 97 executivos pesquisados, 63 também se propuseram a apontar, de uma relaçäo de 48 itens apresentados, os 3 que consideravam de maior potencial agressivo para si, mesmo que näo estivessem submetidos a eles na atualidade, e o resultado foi bem diferente, mostrando que as situaçöes de insegurança, de medo e as incoerências desempenham um papel extremamente importante na determinaçao do grau de agressividade do ambiente de trabalho

Aspectos físicos e radiológicos da coluna lombossacra de trabalhadores envolvidos em atividades pesadas comparados com indivíduos de atividades sedentárias

O disco intervertebral humano é considerado como uma estrutura passível de degeneraçäo precoce, e acompanhando esta degeneraçäo aparecem os sintomas de dor lombar, comumente conhecida como lombalgia. Esta degeneraçäo seria precipitada tanto pela incidência de grandes pesos ocasionando compressäo excessiva e risco de herniaçäo do núcleo pulposo, como também pela sobrecarga nos casos de trabalho físico pesado. Os autores estudaram estes efeitos, pesquisando a incidência de lombalgias entre 30 carregadores de sacas de mantimentos, e comparando os achados clínicos, posturais e radiológicos com o grupo equivalente de trabalhadores envolvidos em atividades sedentárias. A incidência de lombalgia foi extremamente alta nos dois grupos: próximo de 80%. O fenômeno lombálgico näo foi precipitado nem pela idade dos trabalhadores, nem pelo tempo de serviço na funçäo, porém os achados evidenciaram que o trabalho é um fator precipitante de lombalgia muito mais entre os carregadores do que entre os sedentários. Entre os últimos, esforços feitos em casa, ginásticas mal feitas e a cadeira de trabalho representaram fatores precipitantes de maior importância. As alteraçöes posturais associadas a lombalgias mostraram-se bem mais frequentes entre os sedentários, enquanto que os achados radiológicos de degeneraçäo da coluna lombossacra foram bem mais evidentes entre os carregadores

Ergonomia de cadeiras de secretária disponíveis no mercado: resultados parciais de pesquisa

A posiçäo sentada representa um risco adicional para a coluna vertebral, pois como já foi demonstrado por pesquisas "in vivo", a pressäo intervertebral nos discos intervertebrais se acentuam durante a mesma. Além disso, säo bem conhecidos os casos de dorsalgias e lombalgias relacionados näo necessariamente ao disco intervertebral, mas sim a problemas musculares e tendinosos na regiäo. Os autores desenvolveram uma metodologia de pesquisa de qualidade das cadeiras de secretária existentes no mercado, metodologia esta que considera näo apenas os aspectos subjetivos de tolerância de cada usuário à sua cadeira, mas também aspectos objetivos de análise da fundamentaçäo dos fabricantes em ergonomia, pesquisa de posturas e ângulos durante o uso da cadeira, pressäo na regiäo posterior das coxas e incidência de sintomas. A maioria dos dados já foi coletada e neste trabalho säo apresentadas algumas conclusöes a que a equipe de pesquisa já chegou

Aplicaçäo de métodos de avaliaçäo fisiológica e biomecânica no estudo ergonômico do cargo de ajudante de embalagem de sacas

Os autores estudaram em detalhes a funçäo de AJUDANTE DE EMBALAGEM de um setor de produçäo de uma indústria de produtos plásticos. O ajudante trabalha em turnos de revezamento de 8 horas, com meia hora de almoço, e durante o período manuseia cerca de 560 sacas de produtos, cada saca pesando 25 kg. A saca é retirada do ensacador automático, colocada em bancada de 40 cm de altura existente atrás; o ajudante coloca outra saca vazia para o enchimento e depois transfere a saca cheia, apoiada temporariamente na bancada, para um pallet situado no chäo, ao lado de seu posto de trabalho, onde väo sendo armazenadas 40 sacas, numa altura de 8 sacas. O estudo fisiológico envolveu a determinaçäo do dispêndio energético da funçäo, e o estudo biomecânico envolveu a determinaçäo do nivel de açäo e do limite máximo permitido para o levantamento de cargas, segundo o critério proposto pelo NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health, Estados Unidos). Os resultados evidenciaram estar a carga de trabalho dentro dos limites de tolerância para populaçöes brasileiras, porém próximo do máximo e estar o valor da carga (25 kg) na faixa de médio risco para lombalgias. A partir dos resultados, os autores estäo sugerindo uma série de medidas para adequar o ritmo de trabalho à capacidade do trabalhador, algumas medidas simples oara diminuir a sobrecarga sobre a coluna, e diversas recomendaçöes para o serviço médico da empresa, visando principalmente uma seleçäo correta dos candidatos ao cargo e um planejamento de readaptaçäo profissional dos mesmos