The experience of a training course for physical activity promotion at the primary health care setting / A experiência de curso de capacitação para promoção da atividade física na atenção primária à saúde

Evidence demonstrates the importance of physical activity (PA) promotion strategies in primary health care (PHC) as well as the lack of professional qualification in this area. We aimed to report the experience of a basic training course to conduct group classes in a pilot study of the Program Brasil em Movimento from Brazilian Ministry of Health (PBM). The course covered eight topics within 22 hours delivered remotely. In 21 days of publicity, 630 people signed up, with an average of 439 views for each class. Students evaluated the course positively (95%) and would recommend it (93%). We observed that: 1- the number of subscribers and off-line classes views demonstrate the existence of a demand for this type of qualification; 2- the remote course offering was adequate to reach professionals from all regions of Brazil; 3- offering this type of training seems essential, given the background heterogeneity of the target audience.

Evidências demonstram a importância de estratégias de promoção da atividade física no contexto da atenção primária à saúde (APS) e a carência de qualificação profissional específica nesta área. Objetivou-se relatar a experiência de um curso básico de capacitação para condução de aulas coletivas junto ao estudo piloto do Programa Brasil em Movimento, do Ministério da Saúde (PBM). O curso abrangeu oito temas com carga de 22 horas oferecidas remotamente. Em 21 dias de divulgação inscreveram-se 630 pessoas, com média de 439 visualizações das aulas. Os discentes avaliaram o curso positivamente (95%) e o recomendariam (93%). Observou-se que: 1- o número de inscritos e de visualizações das aulas indicam interesse por este tipo de qualificação; 2- a oferta do curso de modo remoto foi adequada para atingir interessados de todas regiões do Brasil; 3- a oferta desse tipo de capacitação parece ser fundamental, frente à heterogeneidade de formação do público alvo

Treinamento de natação na intensidade do limiar anaeróbio melhora a aptidão funcional de ratos idosos / Swimming training at anaerobic threshold intensity improves the functional fitness of older rats

Os efeitos do treinamento aeróbio em intensidade relativa ao limiar de lactato (LL) foram analisados em 15 ratos idosos (~448 dias de vida). Os grupos de animais treinados (n=9) e controle (n=6) foram submetidos a um teste antes e após quatro semanas de treinamento. O teste incremental consistiu de uma carga inicial de 1 por cento do peso corporal e incrementos de 1 por cento a cada três minutos, com mensurações de lactato sanguíneo para identificação do LL por inspeção visual do ponto de inflexão da curva. O programa de treinamento consistiu de 30 minutos de natação/dia, cinco dias/semana, com sobrecarga de 5 por cento do peso corporal (PC), ou controle sem exercício. Foi observado aumento significativo na intensidade do LL após o treinamento (pré = 4,5 ± 1,1 vs. Pós = 5.4 ± 0.9 por cento PC). A carga máxima atingida ao final do teste incremental aumentou significativamente de 39,7 ± 7,5g no pré para 48,4 ± 10,5g no pós treinamento, sem mudanças para o grupo controle (44,7 ± 8 vs. 45,3 ± 9,3g). O peso corporal do grupo treinado não apresentou diferença como resultado de quatro semanas de natação em intensidade correspondente ao LL (641,0 ±62,0 para 636,0 ± 72.7g; p>0.05). Por outro lado, o grupo não treinado aumentou significativamente o PC de 614,0 ± 8,0 para 643,0 ± 74,1g. A carga máxima atingida expressa tanto em valores absolutos como relativos ( por centoPC) aumentou significativamente após o treinamento. Conclui-se que quatro semanas de treinamento de natação em intensidade correspondente ao limiar de lactato resultou em uma melhora da aptidão aeróbia e na manutenção do peso corporal em ratos idosos.

The effects of aerobic training at the lactate threshold (LT) intensity were analyzed in fifteen older rats (~448 days old). Both the trained (n = 9) and control (n = 6) groups were submitted to an incremental exercise test before and after four weeks of training. The incremental exercise test consisted of an initial load of 1 percent BM and 1 percent increments at each 3-min with blood lactate measurements. The LT was determined by visual inspection of the blood lactate breakpoint. The training program comprised of 30-min swimming/day, 5 days/week, loaded with 5 percent body mass (BM), or control without exercise. Significant increase on the LT intensity after training (pre = 4.5 ± 1.1 vs. post = 5.4 ± 0.9 percent BM). The maximal workload reached at the end of incremental test increased significantly from 39.7 ± 7.5 g on pre to 48.4 ± 10.5 g at post training, with no changes for the control group (44.7 ± 8 vs. 45.3 ± 9.3 g). The body mass of the trained group did not change as a result of 4 weeks of swimming at LT intensity (641.0 ± 62.0 to 636.0 ± 72.7 g; p > 0.05). On the other hand, the untrained group increased significantly the BM from 614.0 ± 80.0 to 643.0 ± 72.7 g. The maximal workload, as expressed both in relation to absolute and relative values (i.e. percentBM) increased significantly only as a result of training. It was concluded that four weeks of swimming training at LT intensity resulted in aerobic fitness improvement and body mass maintenance of older rats.