La prueba ortostatica y sus posibles aplicaciones en el ambito deportivo colombiano / The orthosthatic test and its possible uses in the colombian sports environment

Se propone utilizar la prueba ortostatica como un metodo de rutina para evaluar la capacidad de trabajo. En un primer intento de aprender a interpretar los resultados de la prueba, esta se efectuo en 83 sujetos jovenes. De 41 hombres, 24 se clasificaron como deportistas y 17 se clasificaron como sedentarios; de 42 mujeres, hubo 21 en cada clase. El analisis de varianza mostro efectos en el nivel de actividad habitual y del sexo sobre la frecuencia cardiaca medida en los sujetos acostados y de pie. Las frecuencias cardiacas de las mujeres fueron en ambos casos mayores que las de los hombres, y las frecuencias cardiacas de los deportistas fueron menores que las de los sedentarios. Como no se encontraron diferencias significativas entre las frecuencias en decubito y de pie, se procedio a comparar los datos de los sedentarios masculinos con los de un grupo de futbolistas profesionales. Los resultados muestran que en los atletas al ponerse de pie, el aumento de la frecuencia cardiaca es significativamente menor que en los sedentarios, diluyendo asi algunas dudas sobre la validez del metodo para establecer la capacidad fisica en el medio colombiano

Agujetas o dolores musculares retardados después de una actividad física / Soreness or delayed muscular pains after a physical activity

Se presentan varias hipótesis sobre la patogénesis de los dolores retardados (las agujetas musculares) y se las discute a la luz de estudios propios y de publicaciones recientes de otros investigadores en el campo. Según esto se acepta que la causa de las agujetas consiste en un daño de la estructura interna de las fibras musculares provocado, geralmente, por un exceso de carga. Finalmente se dan recomendaciones de cómo evitar y cómo aliviar agujetas en deporte u otras formas de actividades físicas