ABSTRACT
Abstract Introduction: The aging process causes losses that lead to decreased balance, gait speed and functional capacity and, therefore, there is a need of specific protocols to work preventively these variables, which will contribute to the decrease in the frequency of falls in this population. Objective: Verify the effect of a program of multisensory and closed kinetic chain exercises on the functional capacity and balance in elderly women. Methods: Randomized clinical trial masked (blind). Subjects were 32 elderly women from the Centro de Convivência of the Bauru Department of Social Welfare (Secretaria de Bem-Estar Social de Bauru) distributed in two groups: control (CG = 15) and experimental (EG = 17). Interventions: The program of multisensory and closed kinetic chain exercises was applied during an hour, once a week, for 12 weeks. Main measures: Functional capacity was measured by Timed Up and Go (TUG) and the 10-meter walking test (TC10) and their balance by the Berg Balance Scale (BBS). Results: Regarding the comparison between the moments M1 and M2 of the EG after the intervention, there was a statistically significant increase in the functional capability (p = 0.00006), walking speed (p = 0.0008) and balance (p = 0.0006). Conclusion: The multisensory and closed kinetic chain-training program indicated a beneficial effect in the improvement of the elderly women balance and functional performance.
Resumo Introdução: O processo de envelhecimento provoca perdas que levam à diminuição do equilíbrio, da velocidade da marcha e capacidade funcional e, portanto, há necessidade de protocolos específicos para trabalhar preventivamente essas variáveis, que contribuirão para a diminuição na freqüência de quedas nesta população. Objetivo: verificar o efeito de um programa de exercícios multissensoriais e de cadeia cinética fechada sobre a capacidade funcional e o equilíbrio em idosas. Métodos: Tratou-se de um ensaio clínico randomizado mascarado (cego). Participaram 32 idosas de Centro de Convivência da Secretaria de Bem-estar social de Bauru, distribuídas em dois grupos: controle (GC = n15) e experimental (GE = 17) avaliadas em dois momentos: inicial (M1 = antes da intervenção) e final (M2 = após intervenção), por meio da capacidade funcional (Timed Up and Go - TUG e velocidade de marcha - TC10) e o equilíbrio pela Escala de Equilíbrio de Berg (EEB). O programa de exercícios multissensoriais e de cadeia cinética fechada foi aplicado uma vez por semana, por uma hora, durante 10 semanas. Resultados: Em relação à comparação entre os momentos M1 e M2 do GE após a intervenção, houve um aumento significativo da capacidade funcional (p = 0,00006), velocidade da marcha (p = 0,0008) e do equilíbrio (p = 0,0006). Conclusão: O programa de treinamento multissensorial e de cadeia cinética fechada sinalizou efeito favorável na melhora do equilíbrio e do desempenho funcional de idosas.