La construcción de la resiliencia en el mejoramiento de la calidad de vida y la salud / The construction of the resilience improving the quality of life and health

El concepto de resiliencia ha generado, en las últimas décadas, granatención y numerosas investigaciones en el ámbito de las Ciencias Sociales y Humanas. Se reconoce como valiosa esta perspectiva por sus posibles aplicaciones en el campo de la salud, prevención y de la educación, así como un aporte teórico para la elaboración de estrategiasa desarrollar desde el ámbito familiar, escolar y comunitario orientadosa recuperar la salud, la dignidad y la condición humana de niños y adolescentes inmersos en situaciones de adversidad. Se enfatiza la resiliencia como producto de un proceso dinámico entre factores protectores y de riesgo que puede ser construido, desarrolladoy promovido desde la familia, la escuela y la comunidad. El objetivo es desarrollar estilos efectivos de afrontamiento a lassituaciones difíciles. Se destaca la importancia de estimular, en la familia y en la escuela, factores de resiliencia como la aceptación incondicional, la autoestima, la creatividad, los recursos personales, habilidades y destrezas, elhumor y la capacidad de otorgarle un sentido al sufrimiento. También se señala la importancia del sistema social de apoyo y las redes solidarias comunitarias para enfrentar la adversidad y salirfortalecido.

Resilience’s concept has generated in the last few decades, great attentionand extensive research in the field of social and human sciences. It recognizesthis as a valuable prospect for their possible applications in the field ofhealth care, prevention and education as well as a theoretical contributionto the development of strategies to be developed from the family, school andcommunity, oriented to regain health, dignity and the human condition ofchildren and adolescents caught up in situations of adversity. On theseway to conceptualized recilience, emphasis is placed on resilience as aresult of a dynamic process between risk and protective factors that can bebuilt, developed and promoted from the family, school and community. Theobjective is to develop effective coping styles to difficult situations. It stressesthe importance of stimulating, in the family and at school, resilience factorssuch as unconditional acceptance, self-esteem, creativity, personal resources, skills, humor and the ability to give meaning to the suffering. He also noted the importance of the system of social support networks and communitysolidarity to confront adversity and emerge stronger.

La escritura emocional como proceso terapéutico / Emotional writing as a therapeutic process

Se señalan los efectos terapéuticos de la escritura emocional obtenidos en diversas investigaciones actuales así como las posibilidades que brinda esta práctica. Los modelos de inhibición activa y de cambio cognitivo son considerados como las principales teorías explicativas acerca de porqué es beneficioso escribir sobre hechos dolorosos.