ABSTRACT
JUSTIFICATIVA E OBJETIVOS: Com o envelhecimento entra-se em processo de declínio fisiológico, o que pode acarretar em incapacidade funcional e levar o idoso a ter quedas. Estudos demonstram que a prática de exercícios físicos pode interferir positivamente na sua prevenção. O objetivo deste estudo foi avaliar o desempenho físico em idosos que praticam atividade física regularmente e em sedentários, comparando-se os grupos. MÉTODO: Trata-se de estudo de corte transversal onde foram avaliados 30 idosos através da aplicação de questionário baseado na avaliação geriátrica ampla e no teste Short Physical Performance Battery (SPPB), que avalia por meio de escore de tempo o equilíbrio, a velocidade da marcha e a força de membros inferiores. RESULTADOS: No escore total do SPPB, observou-se que os idosos ativos apresentaram melhores resultados em relação aos sedentários, estando este grupo enquadrado em maior proporção na graduação máxima do teste, apresentando 'bom desempenho', (sedentários 40% - ativos 73%), a graduação de 'moderado desempenho' foi encontrada maior nos sedentários (sedentários 40% - ativos 26%), e a graduação de 'baixo desempenho' foi encontrada somente no grupo dos sedentários (26%). CONCLUSÃO: Obteve-se melhor desempenho na capacidade funcional entre os idosos ativos em relação aos sedentários. Concluiu-se, a partir destes dados, que a prática regular de exercícios físicos influencia positivamente na prevenção de quedas, funcionalidade e melhor qualidade de vida para o idoso.
BACKGROUND AND OBJECTIVES: With the aging process a physiological decline begins, which can lead to a functional inability and, consequently, lead the elderly to fall. Studies show that physical exercises may positively affect the prevention of falls in the elderly. This article aims to evaluate the physical performance between sedentary elderly people and those who practice regular physical activity, comparing these groups. METHOD: This is a cross-sectional study where 30 elder people were evaluated by applying a questionnaire based on a wide geriatric evaluation and the Short Physical Performance Battery test (SPPB) which evaluates through score time the balance, gait speed and strength of lower limbs. RESULTS: On the SPPB total score, it was noticed that the active subjects showed better results comparing to the sedentary ones, being among that group those with the maximum score, presenting "good performance" (sedentary 40% - actives 73%). The "moderate performance" was most found among sedentary ones (sedentary 40% - actives 26%), and the "low performance" was found only among sedentary elderly (26%). CONCLUSION: As results, we observe a better performance of functional capacity among active elder people comparing to the sedentary ones. We conclude from these data that the regular practice of physical exercise has a positive effect on prevention of falls, functionality and therefore in a better quality of live for the elderly.