ABSTRACT
ABSTRACT Introduction Mountaineering is a very healthy reasoning sport event that focuses on intelligence and physical strength, climbing rock walls with the hands. Objective Observe the specific indicators of upper limb strength in mountaineering. Methods Athletes from a rock-climbing training team were selected as the research subjects (N=12, M=6). Before the formal experimental test, the subjects performed 30-minute warm-up exercises, including stretching and jogging. Results The negative correlation between sports performance and maximum heart rate after a 15-meter speed climb indicates that the higher the heart rate mobilized in sport, the better the exercise performance. Similarly, was observed the positive correlation between athletic performance and blood lactate at 3 minutes after a 15-meter climb, i.e., the higher the blood lactate during exercise, the worse the athletic performance. Conclusions The higher the climbing speed and the lower the blood lactate, the better the athletic performance. Thus, athletes with high training levels and solid athletic ability can achieve a higher maximum heart rate level during exercise. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
RESUMO Introdução O montanhismo é um evento esportivo de raciocínio muito saudável que se concentra tanto na inteligência quanto na força física, consistindo em escalar paredes de rocha com as mãos. Objetivo Observar os indicadores específicos de força dos membros superiores do montanhismo. Métodos Os atletas de uma equipe de treinamento em escalada em rocha foram selecionados como os sujeitos de pesquisa (N=12, M=6). Antes do teste experimental formal, os sujeitos fizeram exercícios de aquecimento de 30 minutos, incluindo essencialmente exercícios de alongamento e manobras de montanhismo. Resultados A correlação negativa entre o desempenho esportivo e a frequência cardíaca máxima após uma escalada de 15 metros de velocidade indica que quanto maior a frequência cardíaca mobilizada no esporte, melhor o desempenho do exercício. Da mesma forma, houve a correlação positiva entre o desempenho atlético e o lactato de sangue aos 3 minutos após uma escalada de 15 metros, ou seja, quanto maior o lactato sanguíneo durante o exercício, pior o desempenho atlético. Conclusão Quanto mais alta a velocidade de escalada e mais baixo o lactato sanguíneo, melhor o desempenho atlético. Assim, atletas com alto nível de treinamento e forte capacidade atlética podem alcançar um nível máximo de frequência cardíaca maior durante o exercício. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.
RESUMEN Introducción El alpinismo es una prueba deportiva de razonamiento muy saludable que se centra tanto en la inteligencia como en la fuerza física, consistiendo en escalar paredes de roca con las manos. Objetivo Observar los indicadores específicos de la fuerza de los miembros superiores en el alpinismo. Métodos Se seleccionaron atletas de un equipo de entrenamiento de escalada en roca como sujetos de la investigación (N=12, M=6). Antes de la prueba experimental formal, los sujetos realizaron ejercicios de calentamiento de 30 minutos, que incluían esencialmente ejercicios de estiramiento y maniobras de montañismo. Resultados La correlación negativa entre el rendimiento deportivo y la frecuencia cardíaca máxima tras una subida de velocidad de 15 metros indica que cuanto mayor sea la frecuencia cardíaca movilizada en el deporte, mejor será el rendimiento del ejercicio. Asimismo, se observa la correlación positiva entre el rendimiento atlético y el lactato en sangre a los 3 minutos después de una subida de 15 metros, es decir, cuanto más alto sea el lactato en sangre durante el ejercicio, peor será el rendimiento atlético. Conclusión Cuanto mayor sea la velocidad de ascenso y menor el lactato en sangre, mejor será el rendimiento deportivo. Así, los atletas con un alto nivel de entrenamiento y una fuerte capacidad atlética pueden alcanzar un nivel de frecuencia cardíaca más alto durante el ejercicio. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.