ABSTRACT
Resumen Objetivo: Determinar la condición física de futbolistas universitarios de Bogotá, Colombia, que entrenan en altura moderada. Método: Se realizó un estudio cuantitativo de tipo descriptivo y corte transversal con 191 futbolistas universitarios (84 volantes, 49 defensas, 38 delanteros y 20 porteros), con promedios de edad de 19,9 ±1,83; peso 66,4 ±8,88; talla 171 cm ±0,5 y un índice de masa corporal de 22,5 ±2,52 kg/m2. Se aplicaron pruebas de condición física como: salto horizontal (SH), sit and reach (SR), test de velocidad a 30 m desde salida estática (T30M) y shuttle run (SHR), pruebas de composición corporal y de resistencia cardiovascular donde se evaluaron: course navette (SRT-20m) y Cooper (CRT). Los datos son presentados como medias y desviaciones estándar; se compararon los resultados por posición de juego mediante análisis de varianzas de una vía (ANOVA) y se corrieron pruebas posthoc (Gabriel) para aquellas que resultaron significativas (p≤0,05). Resultados: El análisis post hoc de Gabriel mostró diferencias significativas entre el grupo de defensas y volantes (p=0,05). Todas las variables cumplieron el supuesto de homogeneidad de varianzas. La única variable que presentó una diferencia significativa fue el salto largo (F3-190 = 3,139; p = 0,027). Conclusiones: Se observaron diferencias significativas entre el grupo de defensas y volantes, las cuales pueden estar asociadas al patrón motriz, las variaciones en fuerza, velocidad, potencia muscular y cambios de ritmo que tiene cada posición dentro del juego.
Abstract Objective: To determine the physical condition of university soccer players from Bogotá, Colombia, who train at moderate altitude. Method: Quantitative descriptive and cross-sectional study conducted on 191 university soccer players (84 midfielders, 49 defenders, 38 forwards, and 20 goalkeepers), with age averages of 19,9 ± 1,83, weight 66,4 ± 8,88, height 171 cm ± 0,5, and a body mass index of 22,5 ± 2,52 kg/m2. Physical fitness tests were applied, such as horizontal jump (SH), sit and reach (SR), speed test at 30 m from a static exit (T30M) and shuttle run (SHR), body composition and cardiovascular resistance tests. Course navette (SRT-20m) and Cooper (CRT) were evaluated. Data are presented as means and standard deviations. The results by playing position were compared using one-way analysis of variances (ANOVA), and post-hoc tests were run (Gabriel) for those that were significant (p≤0,05). Results: A post-hoc analysis of Gabriel was performed; it showed significant differences between the group of defenders and midfielders (p = 0,05). All the variables met the assumption of homogeneity of variances. The only variable that showed a significant difference was the long jump (F3-190 = 3,139; p= 0,027). Conclusions: Significant differences were observed between the group of defenses and midfielders, which may be associated with the motor pattern, variations in strength, speed, muscle power, and rhythm changes that each position has within the game.
Resumo Objetivo: Determinar as condições físicas dos jogadores de futebol universitários de Bogotá, na Colômbia, que treinam em alturas moderadas. Métodos: Foi realizado um estudo quantitativo de tipo descritivo e de secção transversal com 191 jogadores de futebol universitário (84 médios, 49 defesas, 38 atacantes e 20 goleiros), com idade média de 19,9 ±1,83 anos; peso 66,4 ±8,88; altura 171 cm ±0,5 e índice de massa corporal de 22,5 ±2,52 kg/m2. Foram aplicados testes de condição física tais como: salto horizontal (SH), sit and reach (SR), teste de velocidade a 30 m da saída estática (T30M) e shuttle run (SHR), testes de composição corporal e de resistência cardiovascular onde foram avaliados o curso navette (SRT-20m) e Cooper (CRT). Os dados são apresentados como médias e desvios padrão; os resultados foram comparados por meio da análise de variância de uma via (ANOVA), e testes pós-hoc (Gabriel) foram realizados para aqueles que foram significativos (p≤0,05). Resultados: A análise pós-hoc de Gabriel mostrou diferenças significativas entre os grupos defensivos e de meio-campo (p=0,05). Todas as variáveis cumpriram a suposição de homogeneidade de variâncias. A única variável que apresentou uma diferença significativa foi o salto em distância (F3-190 = 3,139; p = 0,027). Conclusões: Foram observadas diferenças significativas entre o grupo de defesa e de meio campo, que podem estar associadas ao padrão motor, variações de força, velocidade, força muscular e mudanças de ritmo que cada posição tem dentro do jogo.
Subject(s)
Humans , Male , Adult , Soccer , Physical Fitness , HypoxiaABSTRACT
El patinaje de velocidad es una disciplina competitiva de popularidad creciente; sin embargo, la evidencia científica disponible sobre regímenes de entrenamiento, de evaluación y de control es aún limitada. Por la naturaleza de la disciplina es frecuente el uso de pruebas de fuerza explosiva, para la valoración de los deportistas. El objetivo del presente estudio es predecir el rendimiento en la prueba de 300m, en patinadores de velocidad de categoría juvenil pista, de Bogotá, Colombia. Se evaluaron 50 patinadores (37 mujeres y 13 hombres), de la categoría juvenil. Se realizaron carreras de 300m, en la pista de un patinódromo y el tiempo fue cronometrado mediante un sistema de fotoceldas (Microgate Polifemo). Se determinó la altura de los saltos squat (SJ) y contra-movimiento (CMJ), con un sistema óptico de medición (OptoGait, Microgate). Se realizó una prueba de Wingate de 30s, utilizando un ciclo-ergómetro (Cyclus 2, RBM Elektronik-Automation). Se hicieron análisis bivariados y multivariados, utilizando el tiempo de la prueba de 300m, como variable dependiente. El análisis multivariado arrojó que la potencia media relativa (b = -1,163; se b = 0,326) y el salto desde sentadilla (b = -1,137; se b = 0,053) fueron las variables significativas (p<0,01), para predecir el tiempo en la prueba de 300 m (r² = 0,7). El salto squat y la potencia media relativa han mostrado ser pruebas predictoras del rendimiento en el tiempo de la prueba de 300m, en patinadores juveniles de Bogotá, Colombia.
Skating race is a competitive discipline of growing popularity, however, the available scientific evidence on training, evaluation and control systems is still limited. By the nature of the discipline, using explosive force tests for the evaluation of athletes is frequent. The objective of the present study is to predict performance in the 300m test of junior category speed skaters. 50 skaters (37 women and 13 men) from junior category were evaluated. 300m races were held on the track of a skating rink, and time was measured by a photocells system (Microgate Polyphemus). Height in squat and countermovement jumps were determined using an optical system (OptoGait, Microgate). 30 s Wingate test was performed in a cycle-ergometer (Cyclus 2-RBM Elektronik Automation). Bivariate and multivariate analyzes were performed setting 300m race time as a dependent variable. Multivariate analysis showed that average relative power (b=-1.163; se b= 0.326) and squat jump height (b= -1.137; se b= 0.053) were the significant variables (p<0.01) to predict the 300m test (r²= 0.7). The squat jump height and average relative power tests have shown to be predictive of performance in 300m test in junior skaters.
ABSTRACT
Estilos de vida activos y saludables se han asociado con mejoras en calidad de vida de mujeres trabajadoras. Objetivos: establecer la efectividad de un programa de actividad física para mejorar componentes del fitness en mujeres trabajadoras de dos empresas de Bogotá. Materiales y métodos: se realizó un estudio longitudinal, descriptivo de carácter exploratorio, con mediciones previas y posteriores de variables cuantitativas de componentes del fitness. Se incluyeron mujeres trabajadoras de 24 a 49 años, sin factores de riesgos asociados y sin restricciones para la práctica de actividad física de acuerdo con el cuestionario PARQ & YOU. Quince mujeres (37,33 ±9,3) se sometieron voluntariamente a la intervención en actividad física durante un período de 12 semanas, 60 minutos diarios. Para el análisis estadístico de los datos, se empleó el paquete estadístico SPSS 17. Resultados: se presentaron cambios significativos después de la intervención en el índice de masa corporal (IMC) (p = 0,023), resistencia abdominal (p = 0,004) y fuerza en miembros inferiores (MMII) (p = 0,001). No hubo cambios estadísticamente significativos en consumo pico de oxígeno y flexibilidad. Conclusión: a partir de estos resultados, se pudo establecer que el protocolo del programa de promoción de actividad física aplicado produjo cambios en el fitness de las mujeres que lo completaron, lo que significa que este puede ser replicado con resultados efectivos tras su desarrollo.
Active and healthy lifestyles have been associated with better quality of life in working women. Objective: To establish the effectiveness of a physical activity program to improve fitness components in working women from two Colombian companies. Materials and methods: A longitudinal, exploratory, descriptive study was conducted, previous and later measurements about the quantitative aspects of fitness were taken. Women in the study were between 24-49 years old, without associated risk factors or physical activity practice restrictions according to PARQ & YOU questionnaire. 15 women (37,33 ±9,3) voluntarily decided to join for the intervention on physical activity for a period of 12 weeks, 60 minutes per day. Statistical analysis was made with SPSS 17. Results: Statistical changes appeared after the intervention, body mass index (BMI) (p = 0,023), abdominal strength (p = 0,004) and lower limbs strength (p = 0,001). There were no significant changes in maximal oxygen uptake and flexibility. Conclusion: From these results, it was established that the implemented physical activity promotion protocol was effective to change fitness of women who completed the program, meaning that it can be replicated with effective results after its completition.
Estilos de vida ativos e saudáveis tem se associado com melhoras em qualidade de vida de mulheres trabalhadoras. Objetivo: Estabelecer a efetividade de um programa de atividade física para melhorar componentes do fitness em mulheres trabalhadoras de duas empresas de Bogotá. Materiais e métodos: realizou-se um estudo longitudinal, descritivo de caráter exploratório, com medições prévias e posteriores de variáveis quantitativas de componentes do fitness. Incluíram-se mulheres trabalhadoras de 24 a 49 anos, sem fatores de risco associados e sem restrições para a prática de atividade física de acordo com o questionário PARQ & YOU. 15 mulheres (37,33±9,3) se submeteram voluntariamente à intervenção em atividade física durante um período de 12 semanas, 60 minutos diários. Para a análise estadístico dos dados empregou-se o pacote estadístico SPSS 17. Resultados: apresentaram-se mudanças significativas depois da intervenção no Índice de Massa Corporal (IMC) (p=0,023), resistência abdominal (p=0,004) e força em membros inferiores (MMII) (p=0,001). Não se apresentaram mudanças estatisticamente significativas em consumo pico de oxigeno e flexibilidade. Conclusão: A partir destes resultados, pode-se estabelecer que o protocolo do programa de promoção de atividade física aplicado produziu mudanças no fitness das mulheres que o completaram, o que significa que este pode ser replicado com resultados efetivos depois de seu desenvolvimento.