ABSTRACT
RESUMEN La infancia y adolescencia son etapas claves en la adquisición de estilos de vida saludables, por lo que acciones o intervenciones en educación en alimentación y estilos de vida saludables son esenciales para el logro de una mejor calidad de vida. Es por esto, que el objetivo de este trabajo fue desarrollar una herramienta web interactiva para que adolescentes apliquen los conceptos entregados por las Guías Alimentarias Basadas en Alimentos (GABA) a través de la superación de distintos desafíos y potenciando de esta manera decisiones que promuevan estilos de vida saludables. Como parte de la metodología, se realizó un diagnóstico en el que participaron 37 adolescentes, los que reconocieron aspectos relevantes del diseño para la App. Una vez desarrollada, se probó en 10 adolescentes, los que respondieron a cuestionario en donde se recolectó su opinión sobre las fortalezas y aspectos a mejorar de la aplicación. Como resultado de la aplicación del piloto, los adolescentes lograron identificar la importancia de mantener una alimentación y rutina de ejercicios saludables y personalizados. Como conclusión, el uso de la App podría fomentar el autocuidado en adolescentes mediante una estrategia lúdica y adaptada a una forma común de comunicación en esta etapa de la trayectoria vital.
ABSTRACT Childhood and adolescence are key stages for the acquisition of healthy lifestyles, thus actions or interventions on nutrition and healthy lifestyle education are essential to achieve a better quality of life. We developed an interactive web tool for adolescents to apply the concepts delivered by the Food-Based Dietary Guidelines (FBDG) through overcoming different challenges, thus empowering decisions that promote healthy lifestyles. As part of the methodology, a pilot study was conducted with 30 adolescent participants, who recognized relevant aspects of the design for the application (App). Once developed, the App was tested in 10 adolescents, who answered a questionnaire on strengths and aspects to improve. Adolescents were able to identify the importance of maintaining a healthy and personalized diet and exercise routine. In conclusion, the use of the App could promote self-care in adolescents through a playful strategy adapted to a common form of communication at this life trajectory stage.