ABSTRACT
Introdução: Mais da metade dos indivíduos com mais de 65 anos de idade residentes na comunidade estão insatisfeitos com o seu padrão de sono. Além das perturbações na qualidade do sono, são frequentes também as alterações da cognição nos idosos, as quais podem acarretar em comprometimento da saúde física, quedas, perda da autonomia e da capacidade funcional, diminuindo a qualidade de vida. A qualidade do sono e a função cognitiva estão intimamente relacionadas. Indivíduos com cognição preservada podem estar em risco de comprometimento cognitivo se eles apresentarem dificuldades em manter o sono. Objetivo: Avaliar o padrão do sono e as funções cognitivas em indivíduos participantes de um projeto de extensão na Universidade do Sul de Santa Catarina (Unisul). Métodos: Foi realizado um estudo observacional transversal em que foram aplicados instrumentos validados para avaliar o sono e a cognição de 43 idosos. Resultados: Observou-se que 58,14% dos participantes apresentavam má qualidade do sono, 72,09% adormeciam em 30 minutos após deitarem e 55,81% dormiam mais de 7 horas por noite. Dos idosos entrevistados, 11,63% tiveram sonolência diurna excessiva, e 37,21% alteração no Mini Exame do Estado Mental. Foi encontrada associação entre alteração cognitiva com pior qualidade do sono (p=0,009) e com menor duração do sono (p=0,002). Conclusão: Evidenciou-se uma alta prevalência de qualidade do sono ruim, e uma associação desta com declínio cognitivo, sendo de suma importância que os profissionais da saúde se atentem ao sono dos idosos e em como melhorá-lo.
Introduction: More than half of all community-dwelling individuals aged 65 years or older are unsatisfied with their sleeping patterns. In addition to disturbances in sleep quality, cognitive alterations are also frequent among older people, which could lead to compromised physical health, falls, and loss of autonomy and functional capacity, decreasing quality of life. Sleep quality and cognitive function are intimately related. Individuals with preserved cognition may be at risk for cognitive impairment if they present difficulties in maintaining sleep. Objective: To evaluate the sleep patterns and cognitive function of individuals participating in an outreach program of Universidade do Sul de Santa Catarina (UNISUL). Methods: This is a cross-sectional observational study that applied validated instruments to assess sleep and cognition in 43 older adults. Results: We observed that 58.14% of the participants presented a poor sleep quality, 72.09% fell asleep within the first 30 minutes after going to bed, and 55.81% slept more than 7 hours per night. Among the older adults interviewed in this study, 11.63% had excessive daytime sleepiness and 37.21% presented alterations according to the Mini Mental State Examination. We found an association of cognitive alterations with worse sleep quality (p=0.009) and lower sleep duration (p=0.002). Conclusion: We detected a high prevalence of poor sleep quality, as well as an association between poor sleep quality and cognitive decline; it is vital that health care professionals pay attention to older adults' sleep and how to improve it.