ABSTRACT
A asma é uma doença obstrutiva crônica que traz às crianças e adolescentes limitações físicas, motoras e sócio-afetivas, entretanto tem-se na prática de movimentos físicos uma alternativa para amenizar esses efeitos deletérios. O objetivo do estudo é trazer informações práticas sobre a doença e uma proposta de intervenção através de exercícios físicos, motores e funcionais. Estruturou-se metodologicamente este ensaio através de esclarecimentos sobre a asma, seus sintomas, formas de prevenção e aspectos positivos da prática da natação. Após uma proposta de exercícios terrestres através de relaxamento, respiração diafragmática, fortalecimento muscular, desbloqueio torácico e alongamento. Acredita-se que a saúde de asmáticos pode ser melhorada com estas intervenções simples e baixo custo.
Asthma is a chronic obstructive disease that brings children and adolescents physical limitations, motor and socio and emotional , however has been the practice of physical movement an alternative to mitigate these deleterious effects. The aim is to bring practical information about the disease and a proposal for intervention through physical, motor and functional exercises. It is structured methodologically this test through explanations about asthma, its symptoms , prevention and positive aspects of swimming. After a proposed land through relaxation exercises, diaphragmatic breathing, muscle strengthening, stretching and thoracic release. It is believed that the health of asthma can be improved with these simple and low cost interventions .
El asma es una enfermedad crónica obstructiva que trae a los niños y adolescentes limitaciones fisicas, motoras y socio- emocional, a pesar de que ha sido la práctica de movimiento físico una alternativa para mitigar estos efectos nocivos . El objetivo es reunir información práctica acerca de la enfermedad y una propuesta de intervención a través de fisico, motor y ejercicios funcionales. Está estructurado metodológicamente esta prueba a través de explicaciones sobre el asma , sus síntomas, la prevención y los aspectos positivos de la práctica de la natación . Después de una propuesto en tierra a través de ejercicios de relajación, respiración diafragmática, fortalecimiento muscular, estiramiento y liberación torácica. Se cree que la salud del asma se puede mejorar con estas intervenciones simple y de bajo costo.