Idosos caidores e não caidores: programa de exercício multicomponente e prevalência de quedas / Elderly fallers and non-fallers: physical fitness and falls prevalence

Introdução: O episódio de queda esta presente em 40% da população idosa. A atividade física regular apresenta-se como uma estratégia de melhoria das capacidades da aptidão física e prevenção de quedas para idosos. Objetivo: analisar a aptidão física de idosos caidores e não caidores antes e após a participação em programa de exercício multicomponente, verificar se ocorre a redução de quedas. Métodos: Estudo de coorte, 156 idosos participantes de um programa de extensão universitária; classificados em dois grupos: caidores (n=25) e não caidores (n=131). Aplicou-se a bateria de avaliação de Rikli e Jones. Utilizou-se o método de Equações de Estimativas Generalizadas, adotando-se como fatores tempo e grupo, com post hoc de Bonferroni. Resultados: A análise indicou diferença estatística significante em algumas das relações dos fatores tempo e grupo. Conclusão: Aptidão física indicou melhores resultados, destacando-se a capacidade força. Houve diminuição da prevalência de quedas no grupo caidores. (AU)

Introduction: The incident of fall is present in 40% of the elderly population. Regular physical activity is a strategy for improving physical fitness capacity and to prevent falls in elderly. Objective: To analyze the physical fitness of elderly fallers and non-fallers before and after participation in a multicomponent exercise program, to verify if fall reduction occurs. Methods: A cohort study, 156 elderly participants of a university extension program; divided in two groups: fallers (n = 25) and non-fallers (n = 131). Applied to assessment battery of physical fitness Rikli and Jones. We used the Generalized Estimation Equation method (GHG), adopting as factors time and group and the Bonferroni test. Results: The analysis indicated a statistically significant difference in some of the relations of time and group factors. Conclusion: Physical fitness indicated better results, highlight strength capacity. Decrease in the prevalence of falls in the fallers group. (AU)

Postural balance program: variables related to falls in elderly / Programa físico de equilíbrio: variáveis associadas às quedas em idosos

ABSTRACT The aim of this study was to analyze the effects of a balanced program for preventing falls in the elderly. The sample consisted of 17 subjects (age: 75.73 ± 8.57). The tests used were one foot , Timed Up and Go (TUG), functional reach (AF), strength (IMF) and flexibility of the lower limbs (FLEXMI) of Rikli and 19 Jones (1999) protocol, FES-I questionnaire. For data analysis we used the comparative statistics with the Wilcoxon test (p = 0.05) between pre and post-test. For the analysis of the classification of balance tests we used distribution calculations (frequency and percentage). There was no statistically significant change between the pre and post-training in the variables AU, TUG and FLEXMI. The classification of the results showed improved post-test, showing a tendency to improve balance after training and helping to prevent falls

RESUMO O objetivo do estudo foi analisar os efeitos de um programa físico de equilíbrio em variáveis associadas às quedas em idosos. Participaram do programa 17 indivíduos com média de idade de 75,73 anos. Foram utilizados os testes de apoio unipodal , TimedUpand Go (TUG), alcance funcional (AF), força (FMI), flexibilidade de membros inferiores (FLEXMI) e o questionário FES-I. Para a análise dos dados utilizou-se o teste de Wilcoxon (p≤0,05) para comparação entre os dois momentos de avaliação. Para a análise da classificação dos testes de equilíbrio utilizou-se cálculos de distribuição (frequência e percentual) dos períodos pré e pós-treinamento. Os resultados apontaram mudança estatística significante entre o período pré e pós-treinamento nas variáveis AU, TUG e FLEXMI. A classificação dos resultados indicou melhora no pós-teste, havendo assim uma tendência na melhora do equilíbrio após o treinamento, auxiliando na prevenção de quedas.

Qualidade de vida e sintomas depressivos em idosos de três faixas etárias praticantes de atividade física / Quality of life and depressive symptoms in elderly of three age groups practitioners of physical activity

O objetivo desse estudo foi verificar se existe diferença entre sintomas depressivos e qualidade de vida em idosos de diferentes faixas etárias praticantes de atividade física, por meio dos protocolos: Geriatric Depression Scale (GDS-15) e SF-36. Os indivíduos foram divididos em grupos de acordo com a faixa etária: G1 = 60 a 69 anos (n=34; md= 63,44±2,09), G2 = 70 a 79 anos (n=24; md=72,54±1,71) e G3 = 80 anos e mais (n=11; md=83,09±2,25). A análise foi realizada através do Anova One-Way (p≤0,05), não tendo sido indicada diferença estatística significante. Os idosos ativos apresentam qualidade de vida satisfatória e ausência de sintomas depressivos, em todos os grupos de idade.

The aim of this study was to evaluate the presence of depressive symptoms and quality of life in elderly practitioners of regular physical activity in three age groups. Was used Geriatric Depression Scale (GDS-15) and SF-36. The subjects were divided into groups according to age group G1 = 60-69 years (n = 34; md = 63.44 ± 2.09), G2 = 70-79 years (n = 24; md = 72.54 ± 1.71) and G3 = 80 and more (n = 11; md = 83.09 ± 2.25). The analysis was performed using One-Way ANOVA (p ≤ 0.05). There was no statistically significant difference. The elderly practicing physical exercises have satisfactory quality of life and the absence of depressive symptoms in all age groups.