Nenhum efeito de diferentes ciclos respiratórios sobre o desempenho nos 50 metros de nado crawl / No effect of different respiratory cycles on performance during 50-m crawl swimming

Variáveis fisiológicas, biomecânicas, psicológicas e técnicas podem interferir no desempenho na natação. Dentre os aspectos técnicos, não se sabe se a razão entre número de braçadas e frequência de respirações poderia influenciar no tempo de nado. O objetivo do estudo foi analisar a influência de diferentes ciclos respiratórios durante nado crawl de 50m. Vinte indivíduos (23,0 ± 2,3 anos, 174 ± 5,0 cm, 70,1 ± 4,5 kg e 10,6 ± 2,1% gordura) completaram uma prova de 50m no menor tempo possível, em piscina semi-olímpica. As seguintes relações braçada/ciclos respiratórios foram usadas: 1x1, 3x1, 5x1, 7x1e 9x1. A velocidade média (VM), freqüência de braçada (FB), comprimento de braçada (CB) e índice de braçada (IB) foram obtidos. Não houve diferença significante na VM e na FB entre as diferentes relações braçadas/ciclos respiratórios. Contudo, houve diferença no CB (2,8 ± 0,3 e 2,5 ± 0,2 m; p = 0,04) e no IB (113,1 ± 17,3 e 97,0 ± 13,8 m/seg/m; p = 0,01) entre as relações 1x1 e 9x1, respectivamente. Os resultados obtidos demonstram que as razões braçadas/ciclos respiratórios não interferem no desempenho durante o nado crawl de 50m. Contudo, as diferenças no tempo gasto para completar os 50 metros, embora sem significância estatística, seriam suficientes para definir as primeiras colocações numa prova competitiva.

Physiological, biomechanical, psychological and technique variables affect swimming performance. Considering technique variables, it is not know if the relationship between stroke/respiratory cycle would influence performance in a 50m crawl swimming. Twenty individuals (23.0 ± 2.3 years, 174 ± 5,0 cm, 70.1 ± 4.5 kg and 10.6 ± 2.1% of body fat) performed 50m as fast as possible, in a semi-olympic swimming pool. The following stroke/respiratory cycles were used: 1x1, 3x1, 5x1, 7x1 e 9x1. Mean velocity (MV), swimming stroke frequency (SSF), swimming stroke length (SSL), and swimming stroke index (SSI) were obtained. There was no significant difference in MV and SSF among different respiratory cycles. However, SSL (2.8 ± 2.5 and 0.29 ± 0.23 m; p = 0.04) and SSI (113.1 ± 97.0 and 17.33 ± 13.80 m/seg/m; p = 0.01) were different between 1x1 and 9x1, respectively. Results suggest that different respiratory cycles do not affect the performance during 50m crawl swimming. Yet, differences in time to complete the 50 meters, although not statistically significant, could define the first positions in a competitive event.

O caving como atividade de aventura e lazer na natureza / Caving like activity in nature adventure and leisure

O estudo teve como objetivo analisar as contribuições do caving na experiência de relações humanas e ecossistêmicas como atividade de aventura e lazer na natureza. Um estudo qualitativo, utilizando-se de entrevista semi-estruturada. Participaram dez praticantes profissionais do Espeleogrupo Peter Lund - EPL. Os resultados indicaram que o caving proporciona um processo intenso de integração ser humano-natureza re-significando a experiência de relação com as pessoas e o mundo. Outro aspecto relevante foi o conhecimento de um ambiente muito distinto, mas, sobretudo a experimentação de diversas emoções como medo, riscos, tranqüilidade, paz. A vivência oportuniza momentos de introspecção, de contemplação, de silencio, mas também de solidariedade, sociabilidade, consciência da necessidade de preservação do ambiente.

The present study aimed to analyze the contributions of caving to human relationships and ecosystem experiences such as nature adventures and leisure activities. Ten professionals from the Peter Lund Speleogroup - ELP, participated in this qualitative study, which used a semi-structured interview. The results indicate that caving promotes an intense man-nature integration process, bringing up a new meaning to the relationship experiences with other people and the world. Another relevant aspect was the possibility to get to know a completely different environment and specially experience diverse feelings such as fear, risks, ease and peace. This experience allows moments of introspection, contemplation and silence, but also solidarity, sociability and awareness of environment preservation needs.

Resposta cardiovascular ao Stroop: comparação entre teste computadorizado e verbal / Cardiovascular response to Stroop test: comparison between the computerized and verbal tests

FUNDAMENTO: O teste de Stroop requer que o indivíduo responda a elementos específicos de um estímulo enquanto inibe processos mais automatizados. OBJETIVO: Comparar a reatividade cardiovascular induzida pela versão computadorizada do teste palavra-cor de Stroop - TESTINPACS® com versão tradicional baseada na leitura de palavras impressas. MÉTODOS: A amostra de conveniência foi constituída por 20 mulheres (22,4 ± 4,1 anos). Análises de variância com medidas repetidas foram utilizadas para comparar efeitos principais entre testes (computadorizado, verbal), assim como entre etapas do teste (linha de base, Stroop 1, Stroop 3) das variáveis fisiológicas (pressão arterial, arritmia sinusal respiratória, frequência cardíaca e frequência respiratória). Testes t para amostras pareadas foram utilizados para comparar as médias pressóricas entre o Stroop 3 e a linha de base. Ademais, a magnitude dos efeitos (d') foi estimada a fim avaliar o impacto das diferenças entre as medidas fisiológicas relativas ao Stroop 3 e a linha de base. RESULTADOS: As duas versões do instrumento produziram elevação significativa em frequência cardíaca (p<0,01) e pressão arterial sistólica (p<0,05) quando medidas resultantes do Stroop 3 foram comparadas às de base. Não se verificaram, contudo, diferenças significativas produzidas pelas diferentes versões do teste sobre as demais variáveis investigadas. Estatísticas d' confirmaram a grande magnitude dos efeitos (-1,04 a +1,49) entre as medidas do Stroop 3 e da linha de base. CONCLUSÃO: Conclui-se que a presente versão computadorizada TESTINPACS® do teste de Stroop constitui instrumento útil para induzir reatividade cardiovascular em mulheres.

BACKGROUND: The Stroop test requires the individual to respond to specific elements of a stimulus, whereas inhibiting more automated processes. OBJECTIVE: To compare the cardiovascular reactivity induced by the computerized version of the Stroop word-color test TESTINPACS® with the traditional version based on the reading of printed words. METHODS: The sample of convenience consisted of 20 women (22.4 ± 4.1 years). Analyses of variance with repeated measures were used to compare the main effects between the tests (computerized vs verbal), as well as between phases of the test (baseline, Stroop 1, Stroop 3) on the physiological variables (arterial pressure, respiratory sinus arrhythmia, heart failure and respiratory rate). The t tests for paired samples were used to compare the pressure means between Stroop 3 and baseline. Additionally, the magnitude of the effects (d') was estimated in order to assess the impact of the changes in the physiological measurements between Stroop 3 and the baseline. RESULTS: The two versions of the assessment tool caused significant increase in heart rate (p<0.01) and systolic arterial pressure (p<0.05) when the measurements obtained at the Stroop 3 were compared to that of baseline. However, no significant differences were observed regarding the different versions of the test on the other investigated variables. The d' statistics confirmed the high magnitude of the effects (-1.04 to +1.49) between the measurements from the Stroop 3 and the baseline ones. CONCLUSION: It is concluded that the current computerized version (TESTINPACS TM) of the Stroop test constitutes a useful instrument to induce cardiovascular reactivity in women.

O exercício físico no controle glicêmico de diabéticos frequentadores do programa pré diabético no Hospital Regional de Taguatinga / The physical exercise in frequent glycemic control of diabetes diabetes of the foot in hospital regional Taguatinga

O objetivo desse estudo foi verificar o papel do exercício aeróbio no controle glicêmico em diabéticos freqüentadores do Programa Pé-Diabético no Hospital Regional de Taguatinga, DF. Trata-se de um programa referência Nacional e Internacional. A amostra de conveniência foi constituída por 30 diabéticos (tipo 2), sendo 20 mulheres e 10 homens (50 a 60 anos). A glicemia foi aferida por glicosímetro portátil (modelo Advantage, Brasil). As analises estatísticas foram realizadas por ANOVA Two Way para amostras independentes, com nível de significância p ≤ 0,05, e analisados no programa Microcal Origin, versão 8.0. Valores glicêmicos no pré-teste para homens (500 ± 180 mg/dL-1) e mulheres (467 ± 290 mg/dL-1) não diferiram estatisticamente entre grupos. Por outro lado, os resultados no pós-teste revelaram que os grupos reduziram significativamente (p ≤ 0,05) as médias glicêmicas comparados ao pré-teste. Conclui-se que o exercício aeróbio associado à alimentação saudável pode contribuir com o controle glicêmico de diabéticos.

The aim of this study was to evaluate the influence of aerobic exercise on glycemic control in diabetics attend the program at the Diabetic Foot-Hospital Regional Taguatinga, DF. This is a program National and International reference. The sample of convenience was formed by 30 patients (type 1 and 2), 20 women and 10 men (50 to 60 years). The statistics analyzed by Two Way ANOVA for independent samples with significance set at p ≤ 0.05, and analyzed in Microcal Origin program, version 8.0. A glucose was measured by portable glucometer (model Advantage, Brazil). Glucose values in the pre-test for men (500 ± 180 mg/dL-1) and women (467 ± 290 mg/dL-1) did not differ among groups. Furthermore, the post-test results showed that the groups decreased significantly (p ≤ 0.05) mean glucose compared to pre-test. It is concluded that exercise aerobic associated with healthy eating can help with glycemic control in diabetics.

Oxidative stress during rehabilitation from protein malnutrition associated with aerobic exercise in rats

This study was designed to evaluate biomarkers of oxidative stress in rats with or without aerobic exercise during recovery from protein malnutrition. From the 30th to the 90th day of life, male Wistar rats were fed a low protein diet (LP + 6 percent) followed by a normal protein diet (NP = 17 percent) until the 120th day and separated in two groups: sedentary (S) and exercise trained (E = swimming 1h/day, 5 days/week, with from the 90th to the 120th day). Rats fed a normal protein diet were used as controls. Results showed that physical exercise had beneficial effects on body weight gain during nutrition rehabilitation. Erythrocytes catalase and glutathione reductase (biomarkers of the antioxidant system) were significantly reduced in all groups in comparison to the sedentary control group. The plasma concentration of TBARs (biomarkers of the oxidative damage) was also lower in the recovered rats, suggesting that the improvement in body growth after nutritional rehabilitation with physical exercise could be related to a decrease in the oxidative stress level.

O presente estudo foi delineado para avaliar biomarcadores de estresse oxidativo em ratos submetidos ou não ao exercício físico durante a recuperação da desnutrição protéica. Para tanto, ratos Wistar alimentados com dieta hipoprotéica (LP = 6 por cento) dos 30 dias até 90 dias, e então com dieta normoprotéica (NP = 17 por cento) até 120 dias, foram separados em dois grupos: sedentário (S) e exercitado (E = natação 1h/dia, 5 dia/semana, dos 90 até os 120 dias de vida). Ratos alimentados com dieta normoprotéica foram usados como controles. Nossos resultados mostraram que o exercício físico durante recuperação nutricional, teve efeitos benéficos no ganho de peso corporal e no metabolismo glicídico muscular. Catalase e glutationa reductase (biomarcadores do sistema de antioxidante) mostraram-se significativamente reduzidas em todos os grupos quando comparadas ao grupo controle sedentário. A concentração plasmática de TBARs (biomarcadores do ataque oxidativo) também foi mais baixa nos ratos recuperados, sugerindo que a melhoria no crescimento corporal e no metabolismo de glicose do músculo após reabilitação nutricional com exercício físico pode estar relacionada com uma diminuição no nível de estresse oxidativo.