ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Chinese martial art has a wide and deep history, and its routine passes are a particular artistic presentation. In exhibitions, choreography with jumping is highly appreciated. Empirically, it is believed that additional strengthening of the lower limbs may promote better results in the performances, but there are no reports in the scientific literature about such a statement. Objective: Verify the consequences of lower limb strength training on jumping ability in martial arts athletes. Methods: 30 first and second tier athletes from the professional women's team of the Wushu Sports Management Center and Sports Bureau were selected as volunteers for the experimental research. The experiment lasted for three months. The characteristics of the development and change of strength of each muscle group in the knee joint of the athletes' lower limb during the experimental training were detailed, and the commonly used means of lower limb strength training were found. Results: In strength training, the best means found were skipping steps and rapidly changing direction. The correlation coefficient between jumping and strength was 0.75. Conclusion: After the experiment, the maximum torque and the average power of the lower limb knee muscle groups of the three experimental groups increased in different ranges, which shows that the strength quality of the knee joint of the athletes increased during the suggested training. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: A arte marcial chinesa tem uma ampla e profunda história, e seus passes de rotina são uma apresentação artística em particular. Nas exibições, a coreografia com saltos é bastante apreciada. Empiricamente, acredita-se que o fortalecimento adicional de membros inferiores possa promover melhores resultados nas apresentações, porém não há relatos na literatura científica sobre tal afirmação. Objetivo: Verificar as consequências do treinamento de força nos membros inferiores sobre a capacidade de salto em atletas de artes marciais. Métodos: 30 atletas de primeira e segunda linha da equipe profissional feminina do Wushu Sports Management Center e do Sports Bureau foram selecionadas como voluntárias para a pesquisa experimental. O experimento teve duração de três meses. Foram detalhadas as características do desenvolvimento e alteração da força de cada grupo muscular na articulação do joelho do membro inferior das atletas durante o treino experimental, e foram encontrados os meios comumente utilizados de treino de força dos membros inferiores. Resultados: No treino de força, os melhores meios encontrados foram saltar passos e alterar rapidamente de direção. O coeficiente de correlação entre salto e força foi de 0,75. Conclusão: Após o experimento, o torque máximo e a potência média dos grupos musculares do joelho dos membros inferiores dos três grupos experimentais aumentaram em diferentes faixas, o que mostra que a qualidade de força da articulação do joelho das atletas aumentou durante o treino sugerido. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El arte marcial chino tiene una amplia y profunda historia, y sus pases de rutina son una presentación artística particular. En las exhibiciones, la coreografía con saltos es muy apreciada. Empíricamente, se cree que el fortalecimiento adicional de los miembros inferiores puede promover mejores resultados en las actuaciones, pero no hay informes en la literatura científica sobre tal afirmación. Objetivo: Verificar las consecuencias del entrenamiento de la fuerza de los miembros inferiores sobre la capacidad de salto en atletas de artes marciales. Métodos: 30 atletas de primera y segunda línea del equipo profesional femenino del Centro de Gestión Deportiva de Wushu y de la Oficina de Deportes fueron seleccionados como voluntarios para la investigación experimental. El experimento duró tres meses. Se detallaron las características del desarrollo y el cambio de la fuerza de cada grupo muscular en la articulación de la rodilla de la extremidad inferior de los atletas durante el entrenamiento experimental, y se encontraron los medios utilizados habitualmente para el entrenamiento de la fuerza de la extremidad inferior. Resultados: En el entrenamiento de fuerza, los mejores medios encontrados fueron saltar pasos y cambiar rápidamente de dirección. El coeficiente de correlación entre los saltos y la fuerza fue de 0,75. Conclusión: Tras el experimento, el par máximo y la potencia media de los grupos musculares de la rodilla de los miembros inferiores de los tres grupos experimentales aumentaron en diferentes rangos, lo que demuestra que la calidad de la fuerza de la articulación de la rodilla de los atletas aumentó durante el entrenamiento propuesto. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.