Educação física no ensino médio: desenvolvimento de conceitos e da aptidão física relacionados à saúde / Physical education in middle school: development of concepts and health-related physical fitness

O objetivo desse estudo foi verificar o desenvolvimento de conceitos, níveis de aptidão física relacionados à saúde, e padrão de atividade física proporcionado pelas aulas de Educação Física (EF). Compuseram a amostra 40 alunos (24 meninos, 16 meninas) do ensino médio. A aptidão física (APF) foi avaliada mediante os testes sentar e alcançar, corrida de nove minutos e resistência abdominal em um minuto, pertencentes à bateria de testes da PROESP. Os conceitos foram analisados por prova teórica com questões objetivas. O escore de atividade física (ATF) foi estimado pela versão longa do International Physical Activity Questionaire (IPAQ). Em 30 aulas de EF os conteúdos de ensino se relacionaram aos conceitos sobre alongamento e exercícios gímnicos: ginástica intervalada e corridas. Encontraram-se mudanças significativas na resistência abdominal, flexibilidade e conhecimento para ambos os sexos e na resistência aeróbia para meninas, indicando que as aulas, trabalhadas mediante procedimentos de ensino visando à promoção da saúde podem modificar os conceitos e a aptidão física relacionados à saúde de alunos do Ensino Médio.

The aim of this study was to investigate the development of concepts, levels of physical fitness related to health and physical activity patterns provided by the Physical Education (PE) classes. The sample consisted of 40 students (24 boys, 16 girls) high school students. Physical fitness was measured by the sit and reach test, running in 9 minutes and abdominal strength in 1 minute, belonging to the battery of tests PROESP. The knowledge was determined by theoretical test. The physical activity score was estimated by the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ). In 30 PE classes the teaching contents were related to the concepts of stretching and gym exercises: Interval fitness and running. There were significant changes in abdominal strength, flexibility and knowledge to both sexes and aerobic endurance for girls, indicating that classes, worked through teaching procedures aimed at health promotion can modify the concepts and health-related physical fitness of high school students.

Concentrações de lactato sangüíneo e o comportamento cinemático de corredores mirins em provas de 50 e 100m rasos / Blood lactate concentrations and kinematic behavior of young runners in 50 and 100m sprints

Objetivou-se neste estudo verificar, em corredores mirins, o comportamento cinemático em provas de 50 e 100m rasos e a concentração de lactato sangüíneo ao final destas. A cinemática refere-se à análise da curva de velocidade e de algumas variáveis analisadas ao final destas provas. Fizeram parte deste estudo 14 indivíduos, sendo 7 do gênero masculino (12,35 ± 0,83 anos) e 7 femininos (12,61 ± 0,70 anos). Para obtenção da curva de velocidade foi utilizado o método “panning”. As demais variáveis cinemáticas foram obtidas por meio de videografia bidimensional, utilizando-se uma câmera de vídeo do sistema Peak Motus, operando à 180 Hz. Uma amostra de sangue foi coletada do lóbulo da orelha para analisar a concentração de lactato. Os resultados mostraram que o pico de velocidade é alcançado em ambas aos 40m, porém correspondendo aos 80% da prova nos 50m rasos e apenas aos 40% nos 100m. As alterações significativas observadas na cinemática entre as duas corridas foram: aumento do tempo da fase de suporte nos sujeitos masculinos, redução da freqüência da passada nos sujeitos femininos e da velocidade média final em todos os sujeitos ao final dos 100m em comparação ao final dos 50m. As maiores concentrações de lactato foram encontradas nos 100m. Conclui-se que houve maior comprometimento da performance nos 100m rasos, em função de alterações de algumas variáveis cinemáticas e das maiores perdas de velocidade. Além disso, apesar da concentração de lactato ser superior ao final desta prova, os valores são considerados baixos, indicando a fraca capacidade anaeróbia destes indivíduos.

The purpose of this study was to verify the kinematic behavior of young runners during 50 and 100m sprints and their blood lactate concentration at the end of these sprints. Kinematic analysis was performed on the speed curve and some variables analyzed at the end of these runs. Fourteen individuals took part in this study, being 7 males (12.35 ± 0.83 years) and 7 females (12.61 ± 0.70 years). The speed curve was constructed using the panning method. The remaining kinematic variables were measured using two-dimensional videography with a Peak Motus video camera operating at 180 Hz. Blood samples were taken from the runners’ earlobes in order to assay lactate concentration. The results demonstrate that at both distances top speed is reached at 40m. This, however, corresponds to 80% of the distance of the 50m sprint, but just 40% of the 100m run. The significant differences in kinematic variables observed between the two sprints were: increased duration of the support phase in the males, decreased stride frequency among the females and lower average speed at the end of 100m in comparison to 50m, in all individuals. The highest blood lactate concentrations were observed after the 100m run. It was concluded that there was greater loss of performance during 100m, based on the differences between some kinematic variables and the major loss of speed. Moreover, despite lactate concentration being higher after this run, the values were still considered low, indicating a lack of anaerobic capacity in these individuals.