Resistence exercise improves anxiety and depression in middle-age women / Exercício resistido melhora a ansiedade e depressão de mulheres de meia-idade

ABSTRACT This study aimed to compare levels of anxiety and depression of middle-aged women trained in resistance exercise and sedentary. Forty women, 20 exercised (GT) and 20 non-exercised (CG) (GT = 56.9 ± 6.6 years, 27.3 ± 4.8 kg/m2), (CG = 51.5 ± 5.0 years, 27.0 ± 7.7 kg/m2) underwent the study. The participants answered the HAD scale with 14 questions related to levels of anxiety and depression. The CG had higher scores of depression and anxiety than GT. The results for anxiety (GT = 5.2 ± 2.7, CG = 9.5 ± 4.0) and depression (GT = 4.1 ± 2.6, CG = 7.7 ± 4.0) differed significantly (P<0.05) between groups. Middle-Aged women who participated in a resistance exercise program presented a better mental health as evidenced by a lower levels of depression and anxiety in relation to sedentary counterpartners.

RESUMO O estudo comparou níveis de ansiedade e depressão de mulheres treinadas em exercício resistido e de sedentárias. Quarenta mulheres, 20 treinadas (GT) e 20 não treinadas (GC), (GT=56,9±6,6 anos; 27,3±4,8kg/m2), (GC=51,5±5,0 anos; 27,0±7,7 kg/m2) participaram do estudo. As participantes responderam a escala HAD com 14 questões relacionadas aos níveis de ansiedade e depressão. O GC apresentou escores mais elevados de depressão e ansiedade que o GT. Os resultados para ansiedade (GT=5,2±2,7; GC=9,5±4,0) e depressão (GT=4,1±2,6; GC=7,7±4,0) diferiram significativamente (P<0,05) entre os grupos. Pode-se concluir que mulheres de meia idade que participaram de programa de exercícios resistidos apresentaram melhor estado de saúde mental verificados por menores níveis de depressão e ansiedade do que mulheres sedentárias.

FTO gene variant and association with overweight in Brazilian male students / Variante do gene FTO e associação com excesso de peso em estudantes brasileiros do sexo masculino

Abstract Obesity is considered a disease with multiple etiologies. Recent advances in technology have pointed candidate genes that are related to weight gain in several populations. However, in countries with ethnic miscegenation, such as Brazil, studies of this nature with students are still scarce. The aim of the present study was to compare anthropometric variables of Brazilian male students according to the genotypes of the rs9939609 of the FTO gene. In order to do so, 205 participants underwent body mass, height, waist circumference and skinfold thickness measurements. Body mass index (BMI), waist-to-height ratio and body fat percentage were calculated. Volunteers were characterized as overweight according to the BMI-for-age z-score. Participants were genotyped according to the single nucleotide polymorphism rs9939609 of the FTO gene (AA, AT and TT). ANOVA one-way with Bonferroni’s post hoc was performed to compare genotypes and anthropometric variables. Odds Ratio was calculated to reveal increased chances of presenting higher body mass index z-score, waist-to-height ratio and body fat percentage. Participants homozygous for the A allele presented significantly higher values of BMI-for-age z-score (0.38±1.01 vs. -0.29±1.15), waist circumference (77.15±6.51 vs. 72.85±7.36 cm) and waist-to-height ratio (0.44±0.04 vs. 0.42±0.04) when compared to individuals with the TT genotype. The A allele of the rs9939609 of the FTO gene seems to influence in the adiposity of male students.

Resumo A obesidade é considerada doença com múltipla etiologia. Avanços recentes na tecnologia têm apontado genes candidatos que estão relacionados ao ganho de massa corporal em diversas populações. Entretanto, em países com miscigenação étnica, como o Brasil, estudos dessa natureza com escolares ainda são escassos. Objetivou-se comparar variáveis antropométricas em estudantes brasileiros do sexo masculino de acordo com os genótipos do rs9939609 do gene FTO. Para tanto, 205 participantes tiveram sua massa corporal, estatura, circunferência da cintura e dobras cutâneas medidos. Índice de massa corporal (IMC), relação cintura-estatura e percentual de gordura foram calculados. Os voluntários foram classificados como com excesso de peso de acordo com o escore-z de IMC por idade. Ademais, os participantes foram genotipados conforme o polimorfismo de nucleotídeo único rs9939609 do gene FTO (AA, AT e TT). ANOVA de uma entrada com post hoc de Bonferroni foi realizada para comparar as variáveis antropométricas entre os genótipos. Odds ratio foi calculada no intuito de revelar chances aumentadas de apresentar maior escore-z de IMC por idade, razão cintura-estatura e percentual de gordura. Os indivíduos homozigotos para o alelo A apresentaram valores significativamente mais altos para escore-z de IMC por idade (0,38±1,01 vs. -0,29±1,15), circunferência da cintura (77,15±6,51 vs. 72,85±7,36 cm) e relação cintura-estatura (0,44±0,04 vs. 0,42±0,04) quando comparados aos indivíduos com genótipo TT. O alelo A do rs9939609 do gene FTO parece influenciar a adiposidade de estudantes do sexo masculino.

Acute effect of vigorous aerobic exercise on the inhibitory control in adolescents / Efeito agudo do exercício aeróbio vigoroso sobre o controle inibitório em adolescentes

Abstract Objective: To assess the acute effect of vigorous aerobic exercise on the inhibitory control in adolescents. Methods: Controlled, randomized study with crossover design. Twenty pubertal individuals underwent two 30-minute sessions: (1) aerobic exercise session performed between 65% and 75% of heart rate reserve, divided into 5 min of warm-up, 20 min at the target intensity and 5 min of cool down; and (2) control session watching a cartoon. Before and after the sessions, the computerized Stroop test-Testinpacs™ was applied to evaluate the inhibitory control. Reaction time (ms) and errors (n) were recorded. Results: The control session reaction time showed no significant difference. On the other hand, the reaction time of the exercise session decreased after the intervention (p<0.001). The number of errors made at the exercise session were lower than in the control session (p=0.011). Additionally, there was a positive association between reaction time (Δ) of the exercise session and age (r2=0.404, p=0.003). Conclusions: Vigorous aerobic exercise seems to promote acute improvement in the inhibitory control in adolescents. The effect of exercise on the inhibitory control performance was associated with age, showing that it was reduced at older age ranges.

Objetivo: Verificar o efeito agudo do exercício aeróbio vigoroso sobre o controle inibitório em adolescentes. Métodos: Estudo controlado e randomizado com delineamento cruzado. Vinte púberes foram submetidos a duas sessões de 30 minutos: 1) sessão exercício aeróbio feito entre 65-75% da frequência cardíaca de reserva, com cinco minutos para aquecimento, 20 minutos na intensidade alvo e cinco minutos de volta à calma; e 2) sessão controle assistindo a desenho animado. Previamente e após as sessões, o teste de Stroop computadorizado (Testinpacs®) foi aplicado para avaliar o controle inibitório. O tempo de reação (ms) e os erros cometidos (n) foram registrados. Resultados: O tempo de reação da sessão controle não apresentou diferença significativa. Por outro lado, o tempo de reação da sessão exercício diminuiu após a intervenção (p<0,001). Os erros cometidos na sessão exercício foram menores do que na sessão controle (p=0,011). Adicionalmente, houve associação positiva do tempo de reação (Δ) da sessão exercício com a idade (r2=0,404; p=0,003). Conclusões: O exercício aeróbio vigoroso parece promover melhoria aguda no controle inibitório em adolescentes. O efeito do exercício sobre o desempenho do controle inibitório foi associado à idade e demonstrou ser reduzido em faixas etárias mais altas.

Treinamento de tênis de mesa em ambiente virtual não melhora desempenho de crianças em espaço real / Training table tennis in virtual environment does not improves performance of children in real space

Introdução: O desenvolvimento motor de crianças está associado a fatores físicos, afetivos e cognitivos e ambientes virtuais como videogames ativos (VGA) podem ser uma alternativa inovadora e motivadora. Objetivo: Investigar o efeito de cinco dias de treinamento de tênis de mesa em ambiente virtual sobre o desempenho de saque de em espaço real. Materiais e Método: Dois grupos (experimental e controle) de crianças com idade de 9.32±0.6 anos participaram. O grupo experimental praticou o saque do tênis de mesa no VGA diariamente por cinco dias. Após a intervenção, ambos grupos foram submetidos a um teste na mesa tradicional, no qual se verificava a quantidade de acertos no saque. Resultados: Não foram encontradas diferenças significativas na quantidade de acertos entre os grupos, assim como uma baixa magnitude do efeito. Conclusões: O treinamento de tênis de mesa em VGA parece não melhorar o desempenho no saque de crianças.

Introduction: Motor development is associated with many physical, emotional and cognitive factors of children and virtual environments, such as active video games, maybe an innovative and motivating alternative. Objective: The aim of this study was to investigate the effects of a five-day of table tennis training in virtual environment on the performance of serve of in real space. Material and Method: Two groups (experimental and control) with children aged 9.32±0.6 years old participated in the study. The experimental group practiced the serve of table tennis in the active videogame daily for five days. After the intervention, all volunteers underwent a test in the traditional table and, and were verified the amount of hits each child. Results: no significant differences (p>0.05) in the amount of hits between the groups were found, as well as a low magnitude of the effect of the difference. Conclusions: The results suggest that short-term training of table tennis in active videogame does not seem to improve performance in the serve of children.

Efeitos de exercícios combinados realizados em diferentes períodos do dia na pressão arterial pós-exercício em atletas do jiu jitsu brasileiro / Effects of combined exercises performed in different periods of the day on post-exercise blood pressure brazilian jiu jitsu athletes

Post-exercise hypotension has been extensively investigated with combined exercise (aerobic + resistance). However, its response in different periods of the day is still unknown. Objective: To determine the effects of a combined exercise session performed at different times of the day on blood pressure response after exercise. Anaerobic threshold (AT) and 12 repetition maximum (12RM) tests were evaluated in nine male Brazilian jiu-jitsu athletes (22±3.7 y; 176±5.0 cm; 73.4±9.7 kg; 6.8±2.1 % body fat). Four experimental sessions were performed: resistance exercise followed by aerobic exercise [Morning (RAM) and Afternoon (RAA)] and Control (C) [Morning and Afternoon]. The morning sessions were conducted at 09:00 a.m. and the afternoon sessions were conducted at 3:00 p.m. Resistance exercise consisted of three sets at 90% of 12RM in six exercises, while aerobic exercise consisted of 15min at 90% of the AT. Blood pressure (BP) was measured before, during and 1h after the performance of exercises in laboratory. When comparing the AE and RE intensity marker variables (heart rate, RPE, running speed and number of repetitions) significant differences (p>0.05) were not evidenced between the experimental protocols (RAM and RAA). The morning session presented a hypotensive effect in SBP (mean recovery 1h) (109.5±6.9mmHg) when compared to control morning session (117.4±5.6mmHg) (p=0.001). Both sessions of combined exercise promoted HPE, without differences between them.(AU)

A hipotensão pós-exercício tem siso amplamente investigada com exercícios combinado (resistido+aeróbio). Contudo, ainda é desconhecida sua resposta em diferentes períodos do dia. Objetivo: verificar o efeito de uma sessão de exercício combinado realizado em diferentes períodos do dia sobre a resposta da PA pós-exercício. Limiar anaeróbio (LA) e teste de 12 repetições máximas (12RM) foram avaliados em nove atletas (masculinos) de jiu-jitsu (22,0±3,7 anos; 176,0±5,0 cm; 73,4±9,7 kg; 6,8±2,1 %gordura). Quatro sessões experimentais foram realizadas: exercício resistido + exercício aeróbio [manhã (ManhaE) e tarde (TardeE)] e sessão controle (C) [manhã e tarde]. A sessão da manhã foi realizada 09:00h e a sessão da tarde foi realizada ás 15:00h. O exercício resistido consistiu em três séries a 90% de 12RM em seis exercícios. O exercício aeróbio consistiu em 15min a 90% do LA. PA foi mensurada antes, durante e 1h após a realização dos exercícios em laboratório. Quando comparado o AE e re variáveis marcador de intensidade como: freqüência cardíaca, RPE, velocidade e número de repetições em execução, as diferenças significativas (p> 0,05) não foram evidenciados entre os protocolos experimentais (RAM e RAA). A sessão de exercício de manhã apresentou um efeito hipotensor na PAS (média de 1h de recuperação) (109,5±6,9mmHg) quando comparado a sessão controle da manhã (117,4±5,6mmHg) (p=0,001). Ambas as sessões de exercício combinado foram interessantes para promover HPE, sem diferença entre elas.(AU)

Critical velocity estimates lactate minimum velocity in youth runners

In order to investigate the validity of critical velocity (CV) as a noninvasive method to estimate the lactate minimum velocity (LMV), 25 youth runners underwent the following tests: 1) 3,000m running; 2) 1,600m running; 3) LMV test. The intensity of lactate minimum was defined as the velocity corresponding to the lowest blood lactate concentration during the LMV test. The CV was determined using the linear model, defined by the inclination of the regression line between distance and duration in the running tests of 1,600 and 3,000m. There was no significant difference (p=0.3055) between LMV and CV. In addition, both protocols presented a good agreement based on the small difference between means and the narrow levels of agreement, as well as a standard error of estimation classified as ideal. In conclusion, CV, as identified in this study, may be an alternative for noninvasive identification of LMV.

Com o objetivo de investigar a validade da velocidade crítica (VC) como método não invasivo de estimar a velocidade de lactato mínimo (VLM), 25 corredores adolescentes foram submetidos aos seguintes testes de corrida: 1) 3000m; 2) 1600m; 3) teste de VLM. A intensidade de lactato mínimo foi definida pela velocidade correspondente à menor concentração de lactato sanguíneo durante o teste de VLM. A VC foi determinada utilizando-se o modelo linear, sendo definida pela inclinação da reta de regressão distância-tempo nos testes de corrida de 1600 e 3000m. Não houve diferença significativa (p=0,3055) entre VLM e VC. Além disso, ambos os protocolos apresentaram uma boa concordância, baseado na pequena diferença entre as médias e nos estreitos limites de concordância, bem como um erro padrão de estimativa classificada como ideal. Em conclusão, a VC, como identificada no presente estudo, pode ser uma alternativa para identificação não invasiva da VLM.

Con el objetivo de investigar la validez de la velocidad crítica (VC) como un método no invasivo de estimar la velocidad de lactato mínimo (VLM), 25 corredores jóvenes realizaron las siguientes pruebas de carrera: 1) 3.000m; 2) 1.600m; 3) prueba de VLM. La intensidad de lactato mínimo fue definida como la velocidad correspondiente a la menor concentración de lactato sanguíneo durante la prueba de VLM. La VC fue determinada utilizando el modelo lineal, definido por la inclinación de la recta de regresión distancia-tiempo en las pruebas de carrera de 1.600 y 3.000m. No hubo diferencia significativa (p=0,3055) entre VLM y VC. Además, ambos protocolos tuvieron una buena concordancia, basado en la pequeña diferencia entre las medias y los estrechos límites de concordancia, así como un error padrón de la estimación clasificado como ideal. En conclusión, la VC, como identificado en este estudio, puede ser una alternativa no invasiva para la identificación de VLM.

Análise do período predominante de ingresso, faixa etária e gênero de novos alunos em programas de condicionamento físico em Londrina-PR / Analysis of the predominant period of entry, age and gender of new clients in physical conditioning programs in Londrina-PR

Objetivo: analisar o período predominante de ingresso e a faixa etária de novos alunos em programas de condicionamento físico de Londrina-PR. Metodologia: foram analisados os cadastros de matrículas na academia no período de um ano, de janeiro a dezembro de 2013, totalizando1.015 novos alunos. Posteriormente o período analisado foi dividido em seis bimestres, de forma a facilitar a visualização dos novos ingressantes por período. Os indivíduos foram posteriormente divididos de acordo com a faixa etária. Resultados: das 1015 novas matrículas realizadas, 40,49% (n=411) foram de alunos do sexo masculino e 59,50% (n=604) do sexo feminino. A maior quantidade de matrículas aconteceu no quinto bimestre, que compreende os meses de setembro e outubro. Ademais, durante todos os meses do ano, o grupo etário mais jovem (20 a 29 anos) representou maior número de matrículas. Conclusão: Os meses que antecedem o período de férias se mostraram como os mais atrativos para o ingresso em academias. A população mais jovem se mostrou mais propensa em iniciar a prática de exercícios. As mulheres se revelaram mais incentivadas em iniciar um programa de atividade física do que os homens.(AU)

Objective: The purpose of this study was to analyze the predominant period of admission and the range of age for new clients in a fitness program in Londrina-PR. Methods: the records of enrollment to the physical conditioning programs were evaluated during one year, from January to December of 2013, totaling 1,015 new clients. Subsequently, this period was divided into six periods of two months, in order to make the visualization of new admissions per season easier. Then, subjects were divided into groups according to age. Results: of 1015 new registrations held, 40.49% (n = 411) were male and 59.50% (n = 604) female. The largest amount of admissions took place in the fifth quarter, comprising the months of September and October. Moreover, during all months of the year, the youngest age group (20-29 years) represented the higher number of admissions. Conclusion: the months preceding leading up to the vacation period were the most attractive for the admission in physical conditioning programs. Furthermore, the younger population was more likely to initiate the practice of exercise. Women were more inclinable to start a physical activity program in than men.(AU)

Efeitos agudos de diferentes intensidades e volumes de exercício aeróbio sobre as concentrações de triptofano e serotonina em mulheres idosas fisicamente ativas / Acute effects of different intensities and amounts of aerobic exercise on the concentrations of tryptophan and serotonin in physically active elderly women

O envelhecimento provoca uma diminuição na concentração de serotonina, que por sua vez, pode produzir anormalidades de comportamento como: agressividade, insônia, comportamento suicida ou criminal e perda do desejo sexual. Entretanto, estudos demonstram que o exercício aeróbio parece aumentar agudamente as concentrações de triptofano e serotonina. Por outro lado, não há relatos na literatura de estudos que tenham investigado os efeitos de diferentes intensidades e volumes de exercício aeróbio sobre as concentrações de triptofano e serotonina em mulheres idosas. O objetivo do presente estudo foi verificar os efeitos agudos de diferentes intensidades e volumes de exercício aeróbio sobre as concentrações de triptofano e serotonina em mulheres idosas fisicamente ativas. Para tanto, 49 mulheres idosas (idade entre 60 e 75 anos), fisicamente ativas, foram distribuídas em seis grupos: controle (GC; n = 8) e cinco experimentais: 1) exercício aeróbio realizado a 90% do limiar ventilatório (LV90; n = 8); 2) exercício realizado em intensidade de limiar ventilatório (LV; n = 8), 3) exercício realizado em intensidade relativa a 90% do ponto de compensação respiratório (PCR90; n = 8), todos com duração de 20 min; 4) teste de esforço máximo (Gmáx; n = 8); e 5) exercício realizado em intensidade de limiar ventilatório com duração de 60 min (LV60min; n = 9). Antes e após a realização das sessões de exercícios foram realizadas coletas de sangue venoso para quantificação das concentrações de triptofano e serotonina. Não foram identificadas diferenças significativas (p > 0,05) entre (GC, LV90, LV, PCR90, Gmáx e LV60min) e intragrupos (pré e pós) nas concentrações de serotonina e triptofano. Em conclusão, sessões agudas de exercício aeróbio realizado em diferentes intensidades e volumes não resultaram em alterações significativas nas concentrações de serotonina e tripotofano em mulheres idosas

Aging causes a decrease in the concentration of serotonin, which in turn, can produce abnormalities of behavior as aggression, insomnia, suicidal or criminal behavior and loss of sexual desire. However, studies show that aerobic exercise seems to increase acutely the concentrations of tryptophan and serotonin. Furthermore, there are no reports of studies that have investigated the effects of different intensities and volumes of aerobic exercise on the concentrations of tryptophan and serotonin in older women physically active. The aim of this study was to determine the acute effects of different intensities and volumes of aerobic exercise on the levels of tryptophan and serotonin in older women. For this, 49 older women (aged 60 to 75 years) physically active were divided into six groups: being a control group (CG, n = 8) and five experimental groups: 1) aerobic exercise performed at 90% of ventilatory threshold (VT90, n = 8); 2) intensity exercise performed at ventilatory threshold (VT, n = 8); 3) intensity exercise performed on 90% of the respiratory compensation point (RCP90, n = 8), each with lasting 20 min; 4) maximal incremental test (MIT, n = 8); and 5) exercise held in ventilatory threshold intensity with lasting 60 min (VT60min, n = 9). Before and after completion of the exercise sessions, venous blood samples were collected to quantify the levels of tryptophan and serotonin. There were no differences (p > 0.05) between and within groups in the concentrations of serotonin and tryptophan. In conclusion, acute bouts of aerobic exercise performed at different intensities and volumes did not result in significant changes in the concentrations of serotonin and tryptophan in older women

Prevalência de fatores de risco cardiovascular em crianças de Brasília / Prevalence of cadiovascular risk factores in children of Brasília / Prevalencia de factores de riesgo cardiovascular en niños de Brasilia

Objetivo: verificar a prevalência de fatores de risco cardiovascular em crianças. Métodos: duzentas e doze crianças de escola pública e privada foram submetidas à avaliação do índice de massa corporal (IMC), pressão arterial (PA), nível de atividade física (NAF) e consumo máximo de oxigênio (VO2max). Resultados: não foram evidenciadas diferenças significativas nas variáveis quando comparadas entre quartis separados pelo NAF. Contudo, quando comparadas entre escola pública e particular, crianças da escola privada apresentaram maiores valores de IMC e PA, menor VO2max, bem como apresentaram maior prevalência de excesso de peso e PA elevada. Conclusão: crianças da escola privada apresentam maior prevalência de fatores de risco cardiovascular quando comparado as da rede pública .

The article aims to verify the prevalence of cardiovascular risk factors in children. Two hundred and twelve children in public and private schools were underwent assessment of body mass index (BMI), blood pressure (BP), physical activity level (PAL) and maximum oxygen consumption (VO2max). No significant differences were observed between the variables compared between quartiles separated by PAL. However, when compared between public and private school, private school children had higher BMI and BP, lower VO2max as well as had higher prevalence of overweight and high BP. Private school children have a higher prevalence of cardiovascular risk factors compared to the public .

El artículo pretende verificar la prevalencia de factores de riesgo cardiovascular en losniños. Doscientos doce niños en escuelas públicas y privadas les realizaron una evaluaci-ón del índice de masa corporal (IMC), presión arterial (PA), el nivel de actividad física(NAF) y el consumo máximo de oxígeno (VO2máx). No hubieran diferencias significativasentre las variables de comparación entre los cuartiles separadas por la NAF. Sin embargo,cuando se compara entre la escuela pública y privada, los niños de las escuelas privadastienen mayor índice de masa corporal y presión sanguínea, bajo el VO2máx, y tienenuna mayor prevalencia de sobrepeso y presión arterial alta. Los niños de las escuelasprivadas tienen una mayor prevalencia de factores de riesgo cardiovascular encomparación con las escuelas públicas .

Ciclismo arriba del umbral de lactato es más efectivo que abajo para la liberación de óxido nítrico y reducción de la presión arterial después del ejercicio en individuos con diabetes tipo 2 / Ciclismo acima do limiar de lactato é mais efetivo que abaixo para liberação de óxido nítrico e redução da pressão arterial pós-exercício em indivíduos com diabetes tipo 2 / Cycling above rather than below lactate threshold is more effective for nitric oxide release and post-exercise blood pressure reduction in individuals with type-2 diabetes

The purposes of this study were to analyze and compare the effects of exercise performed in different intensities, above and below lactate threshold (LT) on post-exercise blood pressure (BP) and nitric oxide (NO) responses in individuals with type 2 diabetes (T2D). For this, 11 T2D underwent the following sessions: 1) control session; 2) 20-min of moderate cycling (80% LT); and 3) 20-min of high intensity cycling (120%LT) on a cycle ergometer. Plasma NO and BP measurements were carried out at rest and at 15 and 45 min of post-sessions. When compared to rest, only the exercise session performed at 120%LT elicited an increase of NO (from 7.2 to 9.5 µM, p<0.05), as well as a decrease in systolic BP (from 126.6±7.9 to 118.7±3.9 mmHg, p<0.05) during the post-exercise period. In conclusion, the results suggest that NO release and post-exercise BP decrease are intensity-dependent for individuals with T2D.

Os objetivos do presente estudo foram analisar e comparar os efeitos do exercício realizado em diferentes intensidades, acima e abaixo do limiar de lactato (LL), sobre a resposta da pressão arterial (PA) e óxido nítrico (NO) em indivíduos com diabetes tipo 2 (DM2). Para tanto, 11 DM2 foram submetidos às seguintes sessões: 1) sessão controle; 2) 20 min de exercício em cicloergômetro em intensidade moderada (80%LL); e 3) 20 min de exercício em cicloergômetro em alta intensidade (120%LL). O NO plasmático e as medidas de PA foram realizadas no repouso, bem como aos 15 e 45 min do período de recuperação de todas as sessões. Quando comparado ao período de repouso, somente a sessão de exercício realizado a 120%LL promoveu aumento do NO (de 7,2 para 9,5 µM, p<0,05) e, por conseguinte, uma diminuição na pressão arterial sistólica (de 126,6±7,9 para 118,7±3,9 mmHg, p<0,05) durante o período de recuperação pós-exercício. Em conclusão, os resultados sugerem que a liberação de NO e a diminuição da PA parecem ser intensidade-dependente para indivíduos com DM2.

Los objetivos del presente estudio fueron examinar y comparar los efectos del ejercicio realizado en diferentes intensidades, arriba y abajo del umbral de lactato (UL), sobre la respuesta de la presión arterial (PA) y el óxido nítrico (NO) en individuos con diabetes tipo 2 (DM2). Por lo tanto, 11 DM2 se sometieron las siguientes sesiones: 1) sesión control; 2) 20 min de ejercicio en cicloergómetro a una intensidad moderada (80%UL); y 3) 20 min de ejercicio en cicloergómetro a una intensidad alta (120%UL). El NO plasmático y las mediciones de la PA fueron realizados en reposo y en 15 y 45 min del período de recuperación para todas las sesiones. En comparación con el período de reposo, sólo la sesión de ejercicio realizado a 120%UL promovió aumento de NO (7,2 para 9,5 µM, p<0,05) y, por lo tanto, una disminución de la presión arterial sistólica (de 126,6±7,9 para 118,7±3,9 mmHg, p<0,05) durante el período de recuperación después del ejercicio. En conclusión, los resultados sugieren que la liberación de NO y la disminución de PA parece ser intensidad-dependiente para individuos con DM2.

Indicadores antropométricos e hemodinâmicos de risco cardiovascular e fatores associados à pressão arterial elevada em mineradores / Anthropometric and hemodynamic indicators of cardiovascular risk andassociated factor with high blood pressure in miners

A obesidade e a hipertensão arterial são tidas como fatores de risco para doenças cardiovasculares e a sua prevalência parece diferir de acordo com a atividade profissional. Desse modo, o objetivo do presente estudo foi estimar a prevalência de fatores de risco cardiovascular em funcionários de uma mineradora e verificar os fatores associados à pressão arterial (PA) elevada. Para tanto, 197 voluntários (61,4% homens) com idade entre 20 e 60 anos, todos funcionários de uma empresa de mineração, foram avaliados quanto ao índice de massa corporal e PA. O excesso de peso (sobrepeso + obesidade) e os valores pressóricos elevados (pré-hipertenso + hipertenso) foram observados em 76,1% e 46,1% da amostra, respectivamente, sendo a prevalência de pré-hipertensos maior (p <0,05) nos homens. A probabilidade de ter PA elevada foi maior no sexo masculino (11%), e naqueles com idade superior a 40 anos (13%) e com excesso de peso (13%). Em conclusão, uma parcela expressiva dos mineradores encontra-se em risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Ademais, as medidas contra a hipertensão arterial devem ser direcionadas especialmente aos funcionários do sexo masculino e aqueles com idade superior a 40 anos, sendo a prevenção e o controle do excesso de peso as principais medidas terapêuticas a ser adotadas.

Obesity and hypertension are risk factors for cardiovascular diseases and their prevalence seems to varyaccording to profession. In this scenario, the aim of this study was to estimate the prevalence of cardiovascularrisk factors in employees of a mining company and to identify associated factors with high blood pressure(BP). To this end, 197 volunteers (61.4% male) aged between 20 and 60, all employees of a mining companyhad their body mass index and BP measured. Excessive weight (overweight + obesity) and high BP values(pre-hypertension + hypertension) were observed in 76.1% and 46.1% of the sample, respectively; and theprevalence of pre-hypertensive individuals was higher (p <0.05) in men. The likelihood of having high BP washigher in males (11%), in those above than 40 years old (13%) and overweight (13%). In conclusion, a significantportion of the miners assessed is at risk for developing cardiovascular disease. Furthermore, measures againsthypertension must be directed to male employees and those above than 40 years old. Overweight preventionand control are the main therapeutic measures to be adopted.

Influência da fadiga no equilíbrio do pé de apoio de jogadores de futebol / Influence of fatigue on balance of foot support of football players

O objetivo do presente estudo foi investigar a influencia da fadiga no equilíbrio do pé de apoio no momento do chute em jogadores de futebol. Participaram desta pesquisa 19 atletas de futebol divididos em dois grupos: grupo exaustão (GEX) que realizou um esforço com carga incremental até a exaustão em esteira rolante, e o grupo controle (GCE) realizou um esforço leve-constante de forma continua em esteira rolante. Antes e após os protocolos foram avaliados parâmetros de equilíbrio estático em apoio unipodal, utilizando uma plataforma de força. O GEX apresentou aumento da área de deslocamento do centro de pressão (COP) (p < 0,05) após exaustão, tanto para o pé direito como para o esquerdo. A velocidade máxima de deslocamento do centro de pressão ântero-posterior da perna direita do GEX aumentou significantemente (p < 0,05) após a exaustão em relação aos valores de repouso. A fadiga pode diminuir a capacidade de equilíbrio do pé de apoio em jogadores de futebol. Principalmente no apoio com o pé que não é o usual de apoio para o chute.

The aim of this study was to investigate the influence of fatigue on the balance of the support leg kick in soccer players. 19 soccer players were divided randomly into two groups: group exhauston (GEX), underwent an effort with incremental load at exhaustion on a treadmill, and the control group (GCE) underwent effort with constant lower load. Parameters of static balance in single support (one foot) were evaluated before and after the protocols, using a force platform (AMTI OR6-5). The GEX showed enlargement of the displacement of center of pressure (COP) (p < 0.05) after exhaustion, for the right foot. The maximum displacement of the antero posterior center of pressure of the right leg of the GEX incresead significantly (p < 0.05) after exhaustion in relation to resting values. In conclusion, fatigue can impair the ability to keep balance for the support leg in soccer players. Mainly on support to the foot that is not the usual support for the kick.

Motivos do abandono de academias de ginástica por universitários com sobrepeso ou obesidade / Motives for the abandonment of gyms by overweight or obese academics

O estudo tem como objetivo investigar e analisar os motivos do abandono da prática de atividades físicas em academias de ginástica por universitários com sobrepeso ou obesidade. A amostra foi composta por 30 universitários com sobrepeso ou obesidade, ex-frequentadores de academias de ginástica, não praticantes de atividades físicas sistematizadas na época da coleta, de ambos os sexos, com idade entre 18 e 29 anos. A coleta de dados foi realizada nas dependências de um Centro Universitário da cidade deGurupi-TO, inicialmente com avaliação inicial do Índice de Massa Corporal (IMC) para determinação da classificação da composição corporal dos participantes. Os universitários com condição de sobrepesado ou obesos foram convidados a participar de forma voluntária do estudo, respondendo a um questionário com perguntas relacionados ao abandono da prática de atividades físicas sistematizadas em academias de ginásticas e o não retorno as atividades. Os principais motivos para o abandono da prática de atividade física, foram: não atingir os objetivos (56,6%); falta de tempo (53,3%); problemas financeiros (50%) e não se adaptar com o instrutor (30%). Os indivíduos entrevistados citam 8 (oito) motivos principais para ainda não terem voltado à academia, sendo: falta de motivação pessoal (66,6%); salas com muitos alunos (50%); instrutores mal preparados (36,6%); falta de opções de horários nas modalidades (30%), falta de aulas motivantes (30%), dificuldade de atingir os objetivos (26,6%); falta de tempo pessoal (23,3%) e dificuldades financeiras (20%). Dessa forma, conclui-se que os principais motivos do abandono das atividades físicas em academias de ginástica por universitários com sobrepesados e/ou obesos foi não ter atingido o objetivo e que a motivação pessoal é o principal fator para não retornar à academia.

The study aims to investigate and analyze the reasons of the bandonment of physical activity in gyms by students with overweight or obesity. The sample consisted of 30 overweight or obese students, former gym frequenting, not regular practicing of physical activity at the time of collection, both sexes, between 18 and 29 years old. Data collection was performed on the premises of a University Center City Gurupi-TO, initially with the initial assessment of Body Mass Index (BMI) to determine the classification of the participants. The overweight or obese students were invited to participate voluntarily and answered a questionnaire with questions related to the abandonment of the practice of regular physical activity at a fitness center and non-return activities. The main reasons for the abandonment were not achieving the goals (56.6%), lack of time (53.3%), financial problems (50%) and does not adjust with the instructor (30 %). The interviewees cited 8 (eight) main reasons that have not yet returned to the academy, which were: lack of personal motivation (66.6%); rooms with many students (50%), poorly prepared teachers (36.6%) , lack of options in terms of time (30%), lack of motivating classes (30%), difficulty in achieving the goals (26.6%), lack of personal time(23.3%) and financial difficulties (20%). Thus, it is concluded that the main reasons for the abandonment of physical activities in gyms by overweight/obese academics was not reaching the goal and the personal motivation is the main factor for not returning to the gym.

Índice de massa corporal estima percentual de gordura corporal calculado pela espessura de dobras cutâneas em mulheres adultas / Body mass index estimates body fat percentage calculated by skinfold thickness in adult women

O objetivo deste estudo foi desenvolver e validar uma equação de estimativa do percentual de gordura corporal (%GC) por meio do teste de espessura de dobras cutâneas (DC) a partir dos valores do índice de massa corporal (IMC) em mulheres adultas brasileiras. Para tanto, 70 mulheres (poder estatístico de 80%) entre 20 e 60 anos foram submetidas às medidas do IMC e %GC calculado pela técnica de espessura de DC. Após a realização das medidas de composição corporal, a amostra foi aleatoriamente dividida em dois grupos pareados antropometricamente (G1, n=35 e G2, n=35). A partir dos valores obtidos pelas medidas utilizadas para o cálculo do IMC e do %GC calculado pela técnica de DC no G1, foi aplicada uma regressão linear entre essas duas variáveis a fim de elaborar uma equação de predição em função do IMC [%GC= 1,0725*IMC (kg.m2(-1))+6,6088]. Não se observou diferença significativa (p=0,972) entre o %GC calculado pela técnica de DC (36,9±5,5 %) do G1 e %GC estimado pela equação proposta (36,9±4,7 %) do G2, com boa correlação (r=0,66; p=0,001) e concordância [0,0 (8,5) %GC] entre eles. Além disso, o tamanho do efeito das comparações foi considerado pequeno (d=0,01), bem como erro padrão da estimativa classificado como bom (3,5%). Concluímos que a equação proposta se mostrou válida em estimar o %GC calculado pela técnica de DC em mulheres adultas brasileiras.

The aim of this study was to develop and validate an equation to estimate the body fat percentage (BF%) through of the test of skinfold thickness (ST) from the values of body mass index (BMI) in brazilian adult women. To this end, 70 women (statistical power of 80%) between 20 and 60 years were underwent to measurements of BMI and BF% calculated by the technique of ST. After the measurements of body composition, the sample was randomly divided into two groups matched anthropometrically (G1, n=35 and G2, n=35). From the values obtained by the measures used to calculate BMI and BF% calculated by the technique of ST in G1, was applied a linear regression between these two variables in order to develop a prediction equation based on BMI [BF%= 1.0725*BMI kg.m2(-1))+6.6088]. There was no significant difference (p=0.972) between BF% calculated by the technique of ST (36.9±5.5 %) in G1 and BF% estimated by the proposed equation (36.9±4.7 %) from G2, with good correlation (r=0.66; p=0.001) and agreement [0.0 (8.5) BF%] between them. Furthermore, the effect size comparisons were considered small (d=0.01), as well as standard error of estimate classified as good (3.5 %). We conclude that the proposed equation proved valid in estimating BF% calculated by the technique of ST in brazilian adult women.

Identificação do lactato mínimo de corredores adolescentes em teste de pista de três estágios incrementais / Lactate minimum identification in youth runners through a track test of tree incremental stages

OBJETIVO: Analisar a possibilidade de se determinar a velocidade de lactato mínimo (LM) em corredores adolescentes utilizando-se apenas três estágios incrementais. MÉTODOS: Onze indivíduos (13,7 ± 1,0 anos; 47,3 ± 12,1kg; 160,0 ± 1,0cm; 18,3 ± 1,8kg/m²) realizaram três testes de corrida em pista de atletismo em dias distintos: 1) desempenho de 3.000m (Vm3.000); 2) teste de LM que consistiu de um sprint de 500m para indução a hiperlactatemia, seguido de 10min de recuperação e seis séries de 800m em intensidades de 83, 86, 89, 92, 95 e 98 por cento da Vm3.000; 3) teste de LM com três estágios (LMp3) semelhante ao protocolo anterior, porém, com três séries de 800m em intensidades de 83, 89 e 98 por cento da Vm3.000. Durante o primeiro minuto de recuperação entre os estágios dos testes dois e três foram coletadas amostras de sangue para dosagem de lactato sanguíneo. Para determinação do LM foram empregadas: a) inspeção visual (LM) e b) função polinomial de segunda ordem para identificar o LM em seis estágios (LMp) e três estágios (LMp3). RESULTADOS: ANOVA demonstrou não haver diferenças entre as velocidades de lactato mínimo (m.min-1) identificadas pelos diferentes métodos (LM = 221,7 ± 15,4 vs. LMp = 227,1 ± 10,8 vs. LMp3 = 224,1 ± 11,2;). Altas correlações foram observadas entre os protocolos estudados e destes com a Vm3.000 (p < 0,01). CONCLUSÃO: Foi possível identificar a velocidade de corrida correspondente ao LM em adolescentes mesmo utilizando-se de apenas três estágios incrementais (LMp3).

OBJECTIVE: To analyze the possibility of determining the lactate minimum (LM) velocity in prepubertal runners applying only three incremental stages. METHODS: Eleven teens (13.7 ± 1.0 years; 47.3 ± 12.1 kg; 160.0 ± 1.0 cm; 18.3 ± 1.8 kg/m²) performed three run tests on athletic track field on different days: 1) performance at 3000m (Vm3000) 2) LM test consisting of a 500m sprint for hyperlactatemia induction, followed by 10min of recovery and six sets of 800m at intensities of 83, 86, 89, 92, 95 and 98 percent of Vm3000, 3) LM test with threestage (LMp3) similarly to the previous protocol; however, with only three sets of 800m at intensities of 83, 89 and 98 percent of Vm3000. During the first recovery minute between the second and third test stages, blood samples were collected in order to measure blood lactate. The following criteria were used to determine LM: a) visual inspection (LM), b) polynomial function of second order to LM six stages (LMp) and to three stages (LMp3). RESULTS: ANOVA showed no differences between speeds (m.min-1) identified in the studied methods (LM = 221.7 ± 15.4 vs. LMp = 227.1 ± 10.8 vs. LMp3 = 224.1 ± 11.2). High correlations were observed between the studied protocols and between these protocols and the Vm3000 (p <0.01). CONCLUSION: It was possible to identify the velocity corresponding to the LM in youth runners even when applying only three incremental stages for identification of the LM intensity (LMp3).

Efeito da intensidade do exercício sobre a oxidação de carboidratos e gorduras durante a recuperação pós-exercício em diabéticos tipo 2 / Effects of exercise intensity in fat and carbohydrate oxidation during post-exercise recovery in type 2 diabetes

Indivíduos com diabetes tipo 2 apresentam alterações na utilização de substratos energéticos em repouso e durante o exercício, como capacidade reduzida de utilização de carboidratos e síntese de glicogênio muscular, acentuando a hiperglicemia e a resistência à insulina. Estudos têm demonstrado que o exercício pode ser efetivo no controle e tratamento do diabetes tipo 2, porém o efeito de diferentes intensidades de exercício sobre a contribuição de carboidratos e gorduras durante a recuperação ainda não foi elucidado. Participaram do estudo 20 indivíduos sedentários, divididos em 2 grupos, sendo 9 diabéticos tipo 2 (DB) (2 mulheres) e 11 não diabéticos (ND) (2 mulheres), os quais foram submetidos a 3 sessões experimentais: Teste incremental máximo (TI), seguido de sessão de exercício submáximo realizado a 90% da carga do limiar de lactato (90%LL) e sessão controle (C) sem a realização de exercício, estas duas últimas em ordem randomizada. Em todas as sessões experimentais, os participantes permaneceram em repouso durante 20 min antes do inicio das sessões, bem como por 135 minutos durante o período de recuperação pós-exercício ou controle para a mensuração das variáveis ventilatórias, sendo que aos 45 minutos de recuperação uma solução de carboidrato (CHO) foi administrada. Ambos os grupos apresentaram elevada oxidação de carboidratos durante as sessões de exercício máximo (TI) e submáximo (90%LL) quando comparado aos valores de repouso (p<0,05). A oxidação de gorduras ficou elevada durante o período de recuperação do TI em ambos os grupos (p<0,05), contudo, no grupo DB, essa alteração se prolongou por um maior período de recuperação. Por outro lado, durante a recuperação do exercício submáximo, somente o grupo ND apresentou oxidação de gordura elevada após 60 min de recuperação...

Individuals with type 2 diabetes (DB) have changes in energy substrate utilization at rest and during exercise, with less use of carbohydrate and muscle glycogen synthesis, emphasizing the hyperglycemia and insulin resistance. Exercise can help control and treatment of type 2 diabetes, but effect of different exercise intensities on the carbohydrates and fats contribution during recovery has not yet been elucidated. Participated in the study 20 sedentary individuals, 9 individuals (2 women) with type 2 diabetes (DB) and 11 (2 women) without diabetes (ND), underwent three experimental sessions (SE): maximal incremental test (IT); submaximal exercise, 90% of the load of the lactate threshold (90% LL) and control (Cont) or without exercise (the latter two session in randomized order). In all the SE, the participants were at rest (pre-exercise) for 20 minutes and 135 minutes during the post-exercise for measurement of ventilatory variables, and the 45-minute of recovery the volunteers were given a carbohydrate solution was given. The results showed that both groups had high carbohydrate oxidation during exercise of high and moderate intensity compared with rest (p <0.05). The fat oxidation was higher during the recovery of IT in both groups (p <0.05), and longer in the DB. On the other hand, during recovery from moderate exercise, only ND had higher fat oxidation after 60 min of recovery...

Perfil antropométrico, hemodinâmico e neuromuscular de servidores administrativos do Tribunal Superior Eleitoral do Distrito Federal / Anthropometric, hemodynamic and neuromuscular profile of public servants of the tribunal superior eleitoral at the Distrito Federal

Objetivo. Verificar e comparar com valores normativos, variáveis antropométricas, hemodinâmicas e neuromusculares de servidores administrativos do Tribunal Superior Eleitoral do Distrito Federal.Método. Foram submetidos 31 indivíduos (11 homens e 20 mulheres) com 32,9 ± 11,8 anos à mensuração da massa corporal (kg) e estatura (cm) para posterior cálculo do índice de massa corpórea (kg/m2), da pressão arterial, da força de preensão manual e ao teste da flexibilidade.Resultados. Os servidores em estudo tiveram índices de massa corpórea estratificados como eutróficos (24,1 ± 4,4 kg/m2). Quando, porém, se analisaram os grupos masculino e feminino separadamente, os homens tiveram valores estratificados como sobrepesados (25,9 ± 3,5 kg/m2). Quando avaliado o percentual de gordura, ambos os grupos tiveram valores acima da média (19,3 ± 7,2 e 27,3 ± 4,9% para homens e mulheres respectivamente). Os valores de pressão arterial sistólica (112,9 ± 13 mmHg), diastólica (72,7 ± 10,2 mmHg) e média (86,1 ± 10,7 mmHg) foram normais. Contudo, 36,4% dos homens ostentaram pressão arterialelevada. A força de preensão manual analisada em toda a amostra (25 ± 7,7 kgf), em homens (31,1 ± 9 kgf) e mulheres (20,9 ± 3 kgf), foi estratificada como abaixo da média. No teste de flexibilidade sentar e alcançar, a amostra total, assim como os homens e as mulheres, apresentaram resultados estratificados como nível médio (20,9 ± 3; 29,9 ± 10,7; 29,3 ± 8,9 cm respectivamente). Conclusão. Os servidores do Tribunal Superior Eleitoral analisados tiveram valores do índice de massa corpórea e percentual de gordura acima da média, além de baixa força de preensão manual. Registraram-se, porém, flexibilidade e pressão arterial sistólica, diastólica e média classificadas como normal, apesar de alguns homens terem sido estratificados como hipertensos.

Objective. To verify and compare with normative values, the anthropometric, hemodynamic and neuromuscular measurementsof the public servants of the Tribunal Superior Eleitoral of the Distrito Federal. Method. Thirty one subjects (11 men and 20 women) with 32.9 ± 11.8 years underwent measurements of body mass (kg)and height (cm), for subsequent calculation of the body mass index (kg/m2), blood pressure, handgrip strength and flexibility.Results. Servers of the Tribunal Superior Eleitoral (n = 31) were stratified as normal BMI (24.1 ± 4.4 kg/m2), but when the male and female groups were separately analyzed, men were classified as overweight (25, 9 ± 3.5 kg/m2). Regarding the body fat, both groups had elevated average scores (19.3 ± 7.2 and 27.3 ± 4.9% for men and women respectively). The values of systolic (112.9 ± 13 mmHg), diastolic (72.7 ± 10.2 mmHg) and average blood pressure (86.1 ± 10.7 mmHg) were normal.However, 36.4% of men had high blood pressure. The analyzed handgrip strength for the entire sample (25 ± 7.7 kgf) as well as for men (31.1 ± 9 kgf) and women (20.9 ± 3 kgf) was stratified as below the average. In the seat and reach flexibility test, the total sample, men and women separately presented average results (20.9 ± 3, 29.9 ± 10.7, 29.3 ± 8.9 cm respectively). Conclusion. Servers of the Tribunal Superior Eleitoral had elevated average body mass index and body fat percentage,and low handgrip strength. On the other hand, flexibility, systolic and diastolic blood pressures were classified as normal, even though some men were classified as hypertensive.