ABSTRACT
Abstract Introduction: The protective role of muscles in the passive structures of the spine means that their stability and consequent maintenance are associated with pain, especially in the region of the lumbo-pelvic-hip complex. Objective: To determine the prevalence of pain and its association with muscle deficits in higher education students. Method: Descriptive, observational, cross-sectional study that evaluated 120 university students through questionnaires (sample characterization, Nordic musculoskeletal symptoms, pain visual analogue scale and international physical activity). Trunk muscle strength and bridge tests with unilateral knee extension (pelvic alignment) were performed. Results: A high prevalence of pain was found in the lower back (58.41%). There was no association between the presence of pain, muscle strength and pelvic alignment (p> 0.05). There was an association between the trunk extension and pelvic tilt tests (p = 0.009). Conclusion: A high prevalence of low back pain, poor performance in the trunk muscle endurance tests and mild and moderate pelvic misalignment were identified. There was no association between pain, trunk muscle weakness and pelvic misalignment. There was an association between pelvic misalignment and trunk extensor muscle weakness.
Resumo Introdução: A atribuição de um papel protetor da musculatura sobre as estruturas passivas da coluna vertebral faz com que sua estabilização e consequente manutenção tornem-se aspectos associados a dor, principalmente na região do complexo lombo-pélvico-quadril. Objetivo: Verificar a prevalência de dor e a associação da sua presença a déficits musculares em estudantes do ensino superior. Método: Estudo descritivo, observacional e transversal que avaliou 120 universitários através de questionários (caracterização da amostra, nórdico de sintomas osteomusculares, escala visual analógica de dor e internacional de atividade física). Foram executadas provas de resistência muscular do tronco (força muscular) e ponte com extensão unilateral do joelho (alinhamento pélvico). Resultados: Foi encontrada alta prevalência de dor na região lombar (58,41%). Não houve associação entre a presença de dor, força muscular e alinhamento pélvico (p > 0,05). Houve associação entre o teste de extensão de tronco e inclinação pélvica (p = 0,009). Conclusão: Foi identificada uma alta prevalência de dor lombar, baixo desempenho nas provas de resistência dos músculos do tronco e níveis de desalinhamento pélvico leve e moderado. Não houve associação entre as variáveis dor, fraqueza muscular do tronco e desalinhamento pélvico. Houve associação entre o desalinhamento pélvico e a fraqueza dos músculos extensores do tronco.
ABSTRACT
Abstract Introduction: With the increasing number of elderly people, greater care is required for this population, and zeal for health and quality of life becomes an important goal in healthy aging. Elderly people can achieve excellent results involving cognitive training based on brain plasticity. Objective: To verify the effectiveness of cerebral gymnastics in the cognitive state and well-being of institutionalized elderly women. Method: Clinical trial performed with nine institutionalized elderly women, mean age of 80.2 years old (± 9.1). The Subjective Well-being Scale and tests (clock, verbal fluency, figure recognition) were administered before and after ten weeks of the exercise program (eight exercises performed in two weekly meetings, involving figures, words and objects). The data normality was verified using the Shapiro-Wilk test, followed by Student t tests for analysis of SWB and Wilcoxon for analysis of figure recognition, clock-drawing test and verbal fluency. Results: Significant improvement in the incidental and immediate memory 1 and 2 (p = 0.007), verbal fluency (p = 0.011, p = 0.025 and p = 0.007) and the clock-drawing test (p value = 0.046). No significant results were found for SWB (p = 0.357 and p = 0.389). Conclusion: Brain gymnastics beneficially modified cognitive performance. Well-being did not show significant improvements.
Resumo Introdução: Com o crescente número de idosos faz-se necessário maior cuidado com essa população, onde o zelo com a saúde e qualidade de vida tornam-se metas importantes no envelhecimento saudável. Os idosos possuem competência para atingir excelentes resultados envolvendo treino cognitivo pela plasticidade cerebral. Objetivo: Verificar a eficácia da ginástica cerebral no estado cognitivo e no bem-estar de idosas institucionalizadas. Método: Ensaio clínico realizado com nove idosas institucionalizadas, com média de idade de 80,2 anos (± 9,1). Foram utilizados a Escala de Bem-Estar Subjetivo e testes (relógio; fluência verbal; reconhecimento de figuras), aplicados antes e após dez semanas do programa de exercícios (Oito exercícios realizados em dois encontros semanais, envolvendo figuras, palavras e objetos). A normalidade dos dados foi verificada pelo teste de Shapiro-Wilk, seguido pelos testes t de Student para análise da EBES e Wilcoxon para análises do reconhecimento de figuras, teste do relógio e fluência verbal. Resultados: Melhora significativa da memória incidental e imediata 1 e 2 (p = 0.007), da fluência verbal (p = 0,011; p = 0,025 e p = 0,007) e do teste do relógio (p valor = 0,046). Resultados não significativos para EBES (p = 0,357 e p = 0,389). Conclusão: A ginástica cerebral modificou beneficamente o desempenho cognitivo. O bem-estar não apresentou melhoras significativas.
Resumen Introducción: Con el creciente número de ancianos se hace necesario mayor cuidado con esa población, donde el celo con la salud y calidad de vida se convierten en metas importantes en el envejecimiento saludable. Los ancianos poseen competencia para alcanzar excelentes resultados involucrando entrenamiento cognitivo por la plasticidad cerebral. Objetivo: Verificar la eficacia de la gimnasia cerebral en el estado cognitivo y en el bienestar de ancianas institucionalizadas. Método: Ensayo clínico realizado con nueve ancianas institucionalizadas, con una media de edad de 80,2 años (± 9,1). Se utilizó la Escala de Bienestar Subjetivo y pruebas (reloj, fluencia verbal, reconocimiento de figuras), aplicados antes y después de diez semanas del programa de ejercicios (Ocho ejercicios realizados en dos encuentros semanales, envolviendo figuras, palabras y objetos). La normalidad de los datos fue verificada por la prueba de Shapiro-Wilk, seguida por las pruebas t de Student para análisis de EBES y Wilcoxon para análisis del reconocimiento de figuras, prueba del reloj y fluencia verbal. Resultados: Mejora significativa de la memoria incidental e inmediata 1 y 2 (p = 0.007), de la fluencia verbal (p = 0,011; p = 0,025 y p = 0,007) y de la prueba del reloj (p valor = 0,046). Resultados no significativos para EBES (p = 0,357 y = 0,389). Conclusión: La gimnasia cerebral modificó benéficamente el desempeño cognitivo. El bienestar no presentó mejoras significativas.