Efeito agudo do exercício resistido em diferentes intensidades nos níveis pressóricos de hipertensos do programa saúde da família / Acute effect of resisted exercise in different intensities on pressoric levels of hypertense patients from family health program

Introdução: A prevenção primária e o tratamento da hipertensão arterial sistêmica podem ser realizados parcialmente pela execução de exercícios físicos. Exercícios resistidos (ER) em hipertensos apontam para melhora das variáveis hemodinâmicas. Objetivo: Neste estudo, objetivamos verificar o efeito agudo do ER em diferentes intensidades nos níveis pressóricos de hipertensos. Método: Hipertensos controlados com medicação anti-hipertensiva foram submetidos ao ER (GE 50% e GE 75% - exercícios a 50% e 75% de 1 repetição máxima, respectivamente) tendo um grupo controle (GC), sem atividade. Foi aferida a pressão arterial (PA) Pré-Teste e 10 minutos pós-término dos exercícios. A aferição continuou por 30 minutos após a realização dos testes. Resultados: Observamos elevação na PA sistólica e diastólica, do repouso para pós-exercício nos GC e GE 50%, e na PA sistólica no GE 75%. No GC a sistólica diminuiu enquanto a diastólica se manteve; no GE 50% e no GE 75%, ambas diminuíram, comparando pós-exercício imediato e 30 minutos após. Conclusão: Os efeitos agudos apontam que hipertensos leves e moderados podem ter resultados que, se associados a mudanças adequadas no estilo de vida, tornam menos necessária a terapia medicamentosa.

Introduction: The primary prevention and treatment to systemic arterial hypertension can be carried through partially by the execution of physical exercises. Resisted exercises (ER) in hyper tense patient improve the hemodynamic variables. Objective: At this study, we aim to verify the acute effect of the ER in different intensities in the pressure levels of hyper tense patient. Method: Controlled hyper tense with anti-hypertensive medication had been submitted to the ER (GE 50%and GE 75% - exercises 50% and 75% of 1 maximum repetition, respectively) having a controlled group (GC), withoutactivity. We observed the arterial pressure (PA) pre-test and 10 minutes after-ending of the exercises. The gauging continued per 30 minutes after the accomplishment of the tests. Results: We observed a rise in systolic and diastolic PA, from the beginning to immediately after-exercise moment in GC and GE 50%, and in the systolic PA in GE 75%. The systolic diminished at GC while the diastolic was maintained. In GE 50% and GE 75% both had diminished comparing immediate after-exercise and 30 minutes after. Conclusion: The acute effect suggests that light and moderate hypertense patient, in association with adjusts at life style may have results, becoming less necessary drug therapy.

Efeito do exercício aeróbico nos níveis pressóricos em idosos hipertensos do programa saúde da família / Effect of aerobic exercise on pressoric levels of hypertense patients of family health program

Introdução: A pressão arterial é produto do débito cardíaco pela resistência vascular periférica. A elevação de um ou ambos ocasiona hipertensão arterial sistêmica (HAS), sendo fator de risco para doenças cardiovasculares, principalmente em idosos. O exercício físico parece ser estratégico na redução dos níveis tensionais em hipertensos. Objetivo: Nosso objetivo foi verificar o efeito do treinamento aeróbico em hipertensos participantes do PSF-AP. Método: Dois grupos foram selecionados: Grupo Experimental (GTA) que realizou atividade física aeróbica e Grupo Controle (GC) que não realizou nenhuma atividade; o GTA era composto por 17 idosos com média de idade 66,9±7,5 e peso 64,3±5,4, o GC também possuía 17 idosos com média de idade 61,2±8,2 e peso 64.1±8,1, portadores de HAS e em uso de anti-hipertensivos. O grupo GTA foi submetido a um tratamento 3 vezes na semana por 10 semanas, com duração de 25 minutos cada sessão. A pressão arterial foi aferida ao início e ao final de cada sessão e após 10 minutos do término. Resultados: Os resultados para o GTA foram estatisticamente significativos no que diz respeito ao efeito agudo, obtendo redução da pressão arterial pós-teste (PAS 131,3±11,1 e PAD 86, 9±13,2) quando comparado à medida pré-teste (PAS 140,2±20,9 PAD 88,1±7,5). Na aferição tardia, tanto o GTA como o GC obtiveram resultados significantes. Conclusão: O protocolo reduziu os níveis pressóricos de hipertensos na amostra estudada. Sugerimos que esta medida seja adotada como parte do tratamento não-farmacológico.

Introduction: Arterial pressure is product of cardiac debit and peripheral vascular resistance. The rise of one or both causes arterial hypertension, being a factor of risk for cardiovascular diseases mainly in elderly people. The physical exercise seems to be a strategy for the reduction of the tensional levels in hypertense population. Objective: Ourobjective was to verify the effect of the aerobic training in hypertenses participants of PSF-AP. Method: Two groups were selected: Experimental group (GTA) which underwent aerobic physical activity and Control group (GC) who did not perform any activity; there were 17 subjects in the GTA, with a mean age of 66,9±7,5 years-old and mean weight of 64.3±5,4 kg and also 17 subjects in the GC, with a mean age of 61,2±8,2 years-old and mean weight of 64.1±8,1 kg, with arterial hypertension and in use of antihypertensive. The GTA group underwent a treatment program 3 times per week for 10 weeks with 25 minutes each session. The arterial pressure was measured at the beginning and at the endof each session and after 10 minutes of the end. Results: The results for GTA had been statistical significant regardingto the acute effect, obtaining a reduction of the post-test blood pressure (SBP 131,3±11,1 and DBP 86, 9±13,2) whencompared to the pre-test blood pressure (SBP 40,2±20,9 DBP 88,1±7,5). In the delayed measurement GTA and GCgroups obtained significant results. Conclusion: The protocol reduced the pressure levels of hypertense subjects in the studied sample. We suggest that this measure can be adopted as part of the non-pharmacologic treatment.