Nível de atividade física em mulheres idosas / Level of physical activity in elderly women

Objetivo: Avaliar os níveis de atividade física (NAF) em mulheres idosas praticantes de atividades físicas acompanhadas por uma equipe de Saúde da Família da cidade do Crato-CE, Brasil. Métodos: Para determinar o nível de atividade física, utilizou-se o Questionário Baecke Modificado para Idosos (QBMI). Na avaliação estatística das diferenças obtidas utilizou-se o teste "t" de Student, com nível de significância de p <0,05 e o tamanho-efeito. Resultados: Comparando-se o nível de atividade física, conforme classificação do QBMI, das idosas que praticavam caminhada (67,2% do total, NAF = 4,45, classificado como alto) com as idosas que realizavam somente atividades domésticas (54.1%, NAF = 1,71, baixo), observou-se um D% = 160, 24%, p< 0,001. O índice d de Conhen que expressa a magnitude desta diferença foi de 6,23 (alto). Conclusão: De acordo com os resultados, infere-se que a prática de atividade física regular, como a caminhada, é capaz de melhorar os níveis de atividade motora em pessoas idosas.

Objective: To assess physical activity levels (PAL) in elderly women practitioners of physical activity followed-up by a Family Health team of the city of Crato-CE, Brazil. Methods: To determine the level of physical activity, we used the Modified Baecke Questionnaire for Elderly (MBQE). In the statistical evaluation of obtained differences we applied the Student t test, with a significance level of p < 0.05 and size-effect. Results: Comparing the level of physical activity, according to the MBQE classification, of the women who practiced walking (67.2% of the total, PAL = 4.45, classified as high) with those who performed only domestic activities (54.1%, PAL = 1.71, low), we observed a D% = 160%, 24%, p <0.001. The Conhen index that expresses the magnitude of this difference was 6.23 (high). Conclusion: According to the results, it is inferred that the practice of regular physical activity such as walking, can improve the levels of motor activity in elderly.

Efeitos da metodologia de formação esportiva tradicional sobre as qualidades físicas de escolares de 12 anos / Effects of the traditional sports training method on physical skills of 12-year-old students

O estudo teve por objetivo avaliar os efeitos da metodologia de formação esportiva tradicional sobre as qualidadesfísicas de escolares de 12 anos, submetidos a 16 semanas de intervenção. A amostra foi composta por 40 crianças do gênero masculino, divididos em dois grupos: Grupo Tradicional (n=20) e Grupo Controle (n=20).Para a avaliação da maturação biológica foi utilizado a radiografia de mão e punho, através do protocolo Greulich-Pyle. Para determinar a massa corporal e a estatura dos indivíduos, utilizou-se uma balança com estadiômetroda marca FILIZOLA. Para avaliação das qualidades físicas, foram realizados os seguintes protocolos:coordenação (teste de Burpee), força explosiva (Sargent Jump Test), resistência aeróbica (Shuttle Run Test),agilidade (Shuttle Run), velocidade (teste de velocidade de 50 metros lançado) e Flexibilidade (Testes Angularesde Goniometria). O procedimento estatístico utilizado na análise intragrupos foi o teste t-Student pareadoou de Wilcoxon, quando apropriado e, para a avaliação intergrupos, foi utilizado o teste não paramétrico de Kruskal Wallis, seguido das comparações múltiplas pelo teste de Mann-Whitney com um nível de significância de (alfa) menor ou igual a 0,05. Nas comparações intergrupos, observaram-se diferenças significativas nas variáveis agilidade((delta)%= -42,88%, p= 0,004) e coordenação ((delta)%= 52,89%, p= 0,011). As demais variáveis não apresentaram diferenças significativas. Os resultados permitiram concluir que a utilização de uma metodologia tradicional mostrou-se mais eficaz no desenvolvimento da coordenação e da agilidade.

The goal of this study was to assess methods of traditional sports training used to help 12-year-old studentsacquire physical skills during 16 weeks of intervention. The test group consisted of 40 male children dividedinto 2 groups: GT (n=20) and GC (n=20). To assess the students' level of biological maturation, X-rays oftheir hands and wrists were taken in accordance with the Greulich-Pyle protocol. To determine the body massand height of the individuals, a FILIZOLA stadiometer was used. The assessment of their physical skillswas performed according to protocols for coordination (the Burpee test), explosive strength (the SargentJump test), aerobic endurance and agility (the Shuttle Run test), speed (a 50 m sprint) and flexibility (usinga Goniometer for angular tests). The paired student's t-test or Wilcoxon test were used as appropriate forthe intra-group statistical analysis; for the intergroup analysis, the Kruskal Wallis non-parametric test wasused, followed by Mann-Whitney tests for multiple comparisons, with a significance level of (alpha) less or equal 0.05. Fromthe intergroup comparisons, significant differences were observed in agility ((delta)%=-42.88%, p=0.004) and coordination ((delta)%=52.89%, p=0.011). The other variables presented no significant differences. The results show that using a traditional method was more effective in developing coordination and agility.