Lesões desportivas em atletas recreacionais amadores de taekwondo / Lesões em atletas recreacionais de taekwondo / Sports injuries in amateur recreational Taekwondo athletes

RESUMO As modalidades esportivas de combate (MEC) são muito frequentes em megaeventos esportivos e, dentre elas, destaca-se o taekwondo, que prioriza o contato direto entre os participantes principalmente a partir de chutes e socos, e proporciona ambiguidade na relação saúde-desporto, pois sua prática pode ser lesiva. O objetivo do estudo foi quantificar a prevalência de lesões em atletas recreacionais de taekwondo, oriundas de treinos ou competições, e testar sua associação a fatores intrínsecos e extrínsecos. Trata-se de estudo observacional descritivo, de natureza retrospectiva, que empregou inquérito de morbidade referida para registro dos agravos. As informações quanto à lesão desportiva foram registradas considerando os últimos seis meses de 2018. Participaram atletas com idade entre 12 e 25 anos, de ambos os sexos, praticantes de taekwondo na cidade de Pelotas, no Rio Grande do Sul. A prevalência de lesões desportivas em praticantes recreacionais de taekwondo na cidade de Pelotas é 26,2% (n=11), sem diferenças significantes entre sexos. O principal motivo de prática é o condicionamento para saúde (35,7%); o principal mecanismo de lesão foi chute atacando (45,4%), seguido de impacto ao realizar defesa (27,3%); o tipo de lesão mais frequente foi entorse (27,3%), seguido de contusão (18,2%); e os segmentos corporais mais lesionados foram joelho (36,4%) e tornozelo (36,4%). A prevalência de lesões desportivas em praticantes recreacionais de taekwondo da cidade de Pelotas é inferior à encontrada na literatura, e isto pode decorrer da natureza da prática, dado que eles são atletas recreacionais amadores, com a prática direcionada ao condicionamento para a saúde.

RESUMEN Las modalidades deportivas de combate (MDC) son muy comunes en los megaeventos deportivos y, entre ellos, destaca el taekwondo, el cual prioriza el contacto directo entre los participantes principalmente a través de patadas y golpes, y proporciona ambigüedad en la relación salud-deporte, ya que su práctica puede ser perjudicial. El objetivo del estudio fue cuantificar la prevalencia de lesiones en atletas recreativos de taekwondo, desde entrenamientos o competiciones, y probar su asociación con factores intrínsecos y extrínsecos. Este es un estudio observacional descriptivo, de tipo retrospectivo, que utilizó una encuesta de morbilidad reportada para registrar las condiciones. La información sobre lesiones deportivas se registró teniendo en cuenta los últimos seis meses de 2018. Los participantes eran atletas de entre 12 y 25 años, de ambos sexos, practicantes de taekwondo en la ciudad de Pelotas, en Rio Grande Do Sul (Brasil). La prevalencia de lesiones deportivas en practicantes recreativos de taekwondo en la ciudad de Pelotas es del 26,2% (n = 11), sin diferencias significativas entre sexos. La razón principal de la práctica de los participantes es el acondicionamiento de la salud (35,7%); el principal mecanismo de lesión fue el ataque de patada (45,4%) seguido de impacto al realizar la defensa (27.3%); el tipo de lesión más frecuente fue el esguince (27,3%) seguido de contusión (18,2%), y los segmentos corporales más lesionados fueron la rodilla (36,4%) y el tobillo (36,4%). La prevalencia de lesiones deportivas en practicantes recreativos de taekwondo en la ciudad de Pelotas es menor que la que se encuentra en la literatura, y esto puede deberse a la naturaleza de la práctica, dado que son atletas aficionados recreativos, con la práctica dirigida al acondicionamiento para la salud.

ABSTRACT Combat sports are very common in sport mega-events. Taekwondo is a combat sport that prioritizes direct contact between participants, specially by kicks and punches, and provides ambiguity in the health-sport relationship, as its practice could be harmful. This study aimed to quantify the prevalence of injuries in amateur Taekwondo athletes, from training or competitions, and assess their association with intrinsic and extrinsic factors. This is a descriptive, observational, and retrospective study that assessed injuries by a reported morbidity inquiry. Information on sports injuries considered the last six months of 2018. Participants were athletes aged from 12 to 25 years old, of both sexes, practicing Taekwondo in the city of Pelotas, Rio Grande do Sul, Brazil. The prevalence of sports injuries in amateur Taekwondo athletes in Pelotas was 26.2% (n=1), without significant differences between sexes. The main reason for the practice was physical conditioning (35.7%). The main mechanism of injury was kick when attacking (45.4%), followed by impact when defending (27.3%). The most frequent type of injury was sprain (27.3%). followed by contusion (18.2%), and the most injured body parts were knees (36.4%) and ankles (36.4%). The prevalence of sports injuries in amateur Taekwondo athletes in Pelotas was lower than the one found in the literature, and it may be due to the nature of the practice, as they are recreational amateur athletes aiming to improve physical conditioning.

Body Recomposition: would it be possible to induce fat loss and muscle hypertrophy at the same time? / Recomposição Corporal: seria possível induzir emagrecimento e hipertrofia muscular ao mesmo tempo?

abstract Adipose tissue reduction and lean mass increase are frequent goals in exercise programs aimed at health and aesthetics. In this context, when postulating the need for an energy deficit for weight loss and a caloric surplus for muscle hypertrophy, was developed the idea that it would not be possible for both phenomena to exist simultaneously. Contrarily, the term "Body Recomposition" (BR) emerges in the literature, a phenomenon in which weight loss and muscle hypertrophy occur at the same time. BR has already been observed using different techniques for analyzing body composition, from doubly indirect methods to magnetic resonance imaging, and in different population groups, namely: adolescents, sedentary or physically active adults, the elderly and people with excess weight, as well as practitioners of sports, including bodybuilding. BR occurs with precise nutritional adjustment, with protein consumption above the recommended daily intake (0.8 g/kg), in ranges between 2.4 and 3.4 g/kg of body mass/day. Different types of exercises can lead to BR, from strength training, through high-intensity circuit training, high-intensity interval training, and even concurrent training - most often with a high weekly frequency.

resumo Redução de tecido adiposo e aumento de massa magra se constituem como objetivos frequentes em programas de exercícios voltados à saúde e à estética. Nesse contexto, ao se postular a necessidade de déficit energético para o emagrecimento e superavit calórico para a hipertrofia muscular, desenvolveu-se a ideia de que não seria possível a existência de ambos os fenômenos de forma simultânea. Contrariamente, emerge na literatura o termo "Recomposição Corporal" (RC), fenômeno no qual ocorre emagrecimento e hipertrofia muscular ao mesmo tempo. A RC já foi observada com emprego de diferentes técnicas de análise da composição corporal, desde métodos duplamente indiretos até ressonância nuclear magnética, e em diversos grupos populacionais, a saber: adolescentes, adultos sedentários ou fisicamente ativos, idosos e pessoas com excesso de peso, além de praticantes de modalidades esportivas, inclusive fisiculturismo. A RC ocorre com ajuste nutricional preciso, com consumo de proteínas acima da ingestão diária recomendada (0,8 g/kg), em faixas entre 2,4 e 3,4 g/kg de massa corporal/dia. Diferentes tipos de exercícios físicos podem conduzir à RC, desde o treinamento de força, passando pelo treinamento em circuito em alta intensidade, treinamento intervalado de alta intensidade e, inclusive, treinamento concorrente - na maioria das vezes com elevada frequência semanal.

Home-based high-intensity interval training can improve physical performance in young female athletes during a quarantine

Abstract Aim: To verify the effects of a 2-week of high-intensity interval training (HIIT) on physical performance in young female athletes. Methods: female rugby players (n = 13; 15.92 ± 0.76 years old) participated in an 8-session of HIIT supervised through online video calls for two weeks. They were evaluated pre- and post-HIIT for 3-min of burpees, 1-min of sit-ups, maximum push-ups, and 1-min of squats. Perceptions related to training protocols were collected through the Physical Activity Enjoyment Scale (PACES) post-intervention. Results: Significant improvements in burpees (pre:54.15 ± 18.03 and after: 63.15 ± 15.18), sit-ups (pre:24.38 ± 13.38 and after: 31.15 ± 13.15), push-ups (pre: 9.46 ± 6.59 and after: 13.85 ± 7.33) and squats (pre: 48.00 ± 8.37 and after: 54.85 ± 8.79) were observed. PACES revealed positive perceptions related to the enjoyment of participating in this HIIT. Conclusion: Virtually supervised HIIT improved physical performance in young female athletes during the COVID-19 pandemic, and maybe an efficient strategy for the quarantine period.

Acute respiratory flow restriction affects average power, but not heart rate and subjective perceived exertion in healthy women / A restrição aguda do fluxo respiratório afeta a potência média, mas não a frequência cardíaca e a percepção subjetiva do esforço de mulheres saudáveis / La restricción aguda del flujo respiratorio afecta la potencia promedio, pero no la frecuencia cardíaca y el esfuerzo subjetivo percibido en mujeres sanas

ABSTRACT This study aims to verify the effect of the restriction of the ventilatory flow on HR, RPE, and power during HIT-test performed by healthy women. The participants (n=8) underwent HIT-test without and with ventilatory flow restriction. HR, power, and RPE was measured. HRpost showed no significant difference between conditions (p=0,053). The average power presented higher values in the condition without the restriction of ventilatory flow (619,51±144,33W; 565,99±108,43W; p=0,001), but without differences in the fatigue index (p=0,383). In both conditions, increases in RPE were observed during the efforts (p<0,001). It is concluded that HR and RPE did not suffer acute effects from the restriction of ventilatory flow; however, the average power is decreased during HIT-test.

RESUMO O objetivo do estudo foi verificar o efeito da restrição do fluxo ventilatório na FC, PSE e potência durante o HIT-teste realizado por mulheres saudáveis. As participantes (n = 8) foram submetidos ao teste HIT sem e com restrição do fluxo ventilatório. HR, potência e PSE foram medidos. FCpos não apresentou diferença significativa entre as condições (p=0,053). A potência média mostrou valores maiores na condição sem restrição do fluxo ventilatório (619,51 ± 144,33W; 565,99 ± 108,43W; p=0,001), mas sem diferenças no índice de fadiga (p=0,383). Em ambas as condições, foram observados aumentos da PSE durante os esforços (p <0,001). Conclui-se que a FC e a PSE não sofreram efeitos agudos da restrição do fluxo ventilatório; no entanto, a potência média diminui durante o HIT-teste.

RESUMEN El objetivo del estudio fue verificar el efecto de la restricción del flujo ventilatorio sobre la FC, PSE y potencia durante la prueba HIT realizada por mujeres sanas. Las participantes (n=8) se sometieron a la prueba HIT sin y con flujo de ventilación restringido. Se midieron la FC, la potencia y la PSE. FCpos no mostró diferencias entre las condiciones (p=0,053). La potencia promedio mostró valores más altos sin restricción de flujo ventilatorio (619,51±144,33W; 565,9±108,43W; p=0,001), pero no en el índice de fatiga (p=0,383). En ambas condiciones, se observaron aumentos de PSE durante los esfuerzos (p<0,001). Se concluye que la FC y la PSE no sufrieron efectos agudos de la restricción del flujo ventilatorio; sin embargo, la potencia media disminuye en la prueba HIT.

AUTONOMIC, CARDIOVASCULAR & PHYSIOLOGICAL RESPONSES IN STRENGTH TRAINING PROTOCOLS / Respostas autonômicas, cardiovasculares e fisiológicas em protocolos de treinamento de força / Respuestas autonómicas, cardiovasculares y fisiológicas en protocolos de entrenamiento de fuerza

ABSTRACT Introduction Strength training is a recurrent practice among several publics and the topic of several studies, yet there is a shortage of previous studies that analyzed these parameters in the same subjects in training sessions involving volume, interval and different repetitions maximum ranges. Objective The study was aimed at measuring and comparing the acute effect of different ST (strength training) protocols on HR (heart rate), HRV (heart rate variability), [LAC] (lactate concentration), [CK] (creatine kinase) and SPE (subjective perceived exertion). Methods Eleven individuals with previous experience were recruited and in three sessions they performed three different training models, namely: high load (4 sets at 90% of 1RM, 180s rest between sets), medium load (3 sets at 75% of 1 RM, 90s rest between sets), and low load (2 sets at 50% of 1 RM, 45s rest between sets) in free squat, bench press, deadlift and bent-over row exercises. Results There was no difference in CK between low load (resistance) and medium load (hypertrophy) (p = 0.60), between resistance and high load (strength) (p = 0.84), and between hypertrophy and strength (p = 0.91), while there was higher lactate accumulation in training with medium and low loads in comparison to training with high loads (p <0.001). Conclusion It can be noted that workouts with high loads, few repetitions and longer intervals (maximum strength) generate lower blood lactate concentrations and SPE values when compared to training with lower loads and shorter intervals (resistance training and hypertrophy). Additionally, when evaluating autonomic and cardiovascular variables, it would appear that manipulating the percentage of 1RM and the interval time does not generate significant changes in HRV, blood pressure (BP) and HR when the repetitions are executed until failure. Level of evidence II; Prospective comparative study.

RESUMO Introdução O treinamento de força é prática recorrente entre diversos públicos e alvo de diversos estudos, contudo há escassez de estudos prévios que analisaram esses parâmetros nos mesmos indivíduos em sessões de treino envolvendo volume, intervalo e faixas distintas de repetições máximas. Objetivo Mensurar e comparar o efeito agudo de diferentes protocolos de TF (treino de força) sobre a FC (frequência cardíaca), VFC (variabilidade da frequência cardíaca), [LAC] (concentração de lactato), [CK] (creatina quinase) e PSE (percepção subjetiva de esforço). Métodos Foram selecionados 11 indivíduos com experiência prévia e, em três sessões, os mesmos realizaram três diferentes modelos de treino, isto é: carga alta (4 séries a 90% de 1RM, 180s de descanso entre séries), carga média (3 séries a 75% de 1 RM, 90s de descanso entre séries) e carga baixa (2 séries a 50% de 1 RM, 45s de descanso entre séries) em exercícios de agachamento livre, supino reto, levantamento terra e remada curva. Resultados Não houve diferença da CK entre a carga baixa (resistência) e a carga média (hipertrofia) (p=0,60), entre resistência e carga alta (força) (p=0,84) e entre hipertrofia e força (p=0,91) e houve maior acúmulo de lactato nos treinos com carga média e baixa em relação ao treino com cargas altas (p<0,001). Conclusão Observa-se que os treinos com cargas altas, poucas repetições e intervalos mais longos (força máxima) geram concentrações de lactato sanguíneo e PSE menores quando comparados aos treinos que utilizam cargas mais baixas e intervalos mais curtos (treinos de resistência e hipertrofia). Adicionalmente, quando avaliadas as variáveis autonômicas e cardiovasculares, parece que manipular o percentual de 1RM e o tempo de intervalo não é capaz de gerar alterações significativas na VFC, pressão arterial (PA) e FC quando as repetições são executadas até a falha. Nível de evidência II; Estudo prospectivo comparativo.

RESUMEN Introducción El entrenamiento de fuerza es práctica recurrente entre diversos públicos y objetivo de diversos estudios. Sin embargo, hay escasez de estudios previos que analizaron esos parámetros en los mismos individuos en sesiones de entrenamiento abarcando volumen, intervalo y franjas distintas de repeticiones máximas. Objetivo Medir y comparar el efecto agudo de diferentes protocolos de EF (entrenamiento de fuerza) sobre la FC (frecuencia cardíaca), VFC (variabilidad de la frecuencia cardíaca), [LAC] (concentración de lactato), [CK] (creatina quinasa) y PSE (percepción subjetiva de esfuerzo). Métodos Fueron seleccionados 11 individuos con experiencia previa y, en tres sesiones, los mismos realizaron tres modelos de entrenamiento, a saber: carga alta (4 series a 90% de 1RM, 180s de descanso entre series), carga mediana (3 series a 75% 1RM, 90s de descanso entre series), y carga baja (2 series a 50% de 1RM, 45s de descanso entre series) en los ejercicios de agachamiento libre, supino recto, levantamiento tierra y remada curva. Resultados No hubo diferencias de la CK entre la carga baja (resistencia) y la carga mediana (hipertrofia) (p = 0,60) entre resistencia y carga alta (fuerza) (p = 0,84) y entre hipertrofia y fuerza (p = 0,91) y hubo mayor acumulación de lactato en los entrenamientos con carga mediana y baja con relación al entrenamiento con cargas altas (p <0,001). Conclusión Se observa que los entrenamientos con cargas altas, pocas repeticiones e intervalos más largos (fuerza máxima) generan concentraciones de lactato sanguíneo y PSE menores cuando comparados a los entrenamientos que utilizan cargas más bajas e intervalos más cortos (entrenamientos de resistencia e hipertrofia). Además, cuando evaluadas las variables autonómicas y cardiovasculares, parece que manipular el porcentaje de 1RM y el tiempo de intervalo no es capaz de generar alteraciones significativas en la VFC, presión arterial (PA) y FC cuando las repeticiones son ejecutadas hasta la falla. Nivel de evidencia II; Estudio prospectivo comparativo.

Efeito da inclusão de exergames nas aulas de educação física escolar sobre a coordenação motora de crianças saudáveis / Effect of the inclusion of exergames in physical education classes on motor coordination of healthy children

Este estudo objetivou quantificar os efeitos da inserção de exergames (Xbox 360 - Kinect Adventure) nas aulas de Educação Física Escolar sobre a coordenação motora de escolares em séries iniciais. Para isso, foram considerados dois grupos, o experimental (n=14), que praticou durante oito semanas, e o controle (n=17), os quais eram compostos por crianças de ambos os sexos, com idades entre 8 e 10 anos. Como instrumento de medida, foi utilizado o Teste de Coordenação Corporal para Crianças (Körperkoordinationstest für Kinder, KTK), sendo que o grupo experimental realizava aulas de Educação Física com emprego do Kinect Adventure, e o grupo controle fazia atividades sem o mesmo. Os resultados sugerem que o uso de exergames nas aulas de Educação Física escolar pode modificar positivamente a coordenação motora geral de jovens estudantes.

This study aimed to quantify the effects of exergames (Xbox 360- Kinect Adventure) in physical education classes on motor coordination in students from initial series. For this, two groups, the experimental group (n=14) which practiced for eight weeks, and control group (n=17) were composed of children from both genre between 8 and 10 years old. The Body Coordination Test for Children (Körperkoordinationstest für Kinder, KTK) battery was used as a measurement instrument. The experimental group performed Physical Education classes using Kinect Adventure, and the control group performed activities without it. The results suggest that the use of exergames in physical education classes can positively modify the general motor coordination of young students.

Relativizing effects of high intensity interval training vs continuous moderate / Relativizando efeitos do treinamento intervalado de alta intensidade vs contínuo moderado

Abstract The production of systematic reviews and meta-analysis increased substantially. In this sense, we highlight those comparing Moderate-Intensity Continuous Training (MICT) and High-Intensity Interval Training (HIIT). It is known that meta-analyses of well-conducted studies are considered as a superior level of scientific evidence; therefore, it is relevant to critically analyze all those articles, especially speaking about the absence of differences between MICT and HIIT reported in previous studies. Widely, analyzing studies included in a meta-analysis frequently is possible to identify a lack of crucial information to the understanding of the exercise intervention, and this can skew readers interpretation and may conduct an equivocate comprehension of the results. In meta-analysis regarding the effects of MICT and HIIT in body composition, the relativization of the full length of training time of each intervention is frequently lacking. Data from previously published meta-analysis was reanalyzed, verifying higher relative reductions of body fat percentage to the HIIT group in comparison to the MICT group when considered the duration of interventions. In this sense, we suggest that all meta-analysis about this subject need not only to provide complete analysis in body composition but also consider analysis relativized of time spent training.

Resumo Verifica-se substancial aumento na produção de revisões sistemáticas e metanálises, inclusive sobre os efeitos do exercício na composição corporal. Destacam-se aqui aqueles comparando Treinamento Contínuo de Intensidade Moderada (MICE) e Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT). Observando que metanálises bem conduzidas apresentam maior nível de evidência científica, torna-se relevante analisar criticamente os trabalhos sobre a temática, a despeito da possível ausência de diferença entre MICE e HIIT previamente relatada. Isto deriva do impacto que protocolos e relatos adequados dos estudos primários exercem no resultado da metanálise. Ao analisar estudos incluídos em metanálises, são identificadas ausências de informações relevantes, o que enviesa a interpretação crítica do leitor, podendo conduzir à interpretação equivocada dos resultados. Observando metanálises sobre os efeitos do MICE e HIIT na composição corporal, questiona-se a carência de relativização do tempo total do treinamento para atingir os resultados. Ao reanalisarmos os dados de metanálise previamente publicada, verificamos maior redução relativa do percentual de gordura no grupo HIIT em comparação ao grupo MICE quando consideradas as durações das intervenções. À vista disto, indica-se que todas as metanálise acerca do tema deveriam concernir não somente análises absolutas da mudança de composição corporal, mas relativizá-las ao tempo treinado.

Anthropometric characteristics and physical performance of taekwondo athletes / Características antropométricas e desempenho físico de lutadores de taekwondo

Abstract The purpose of this investigation was to measure anthropometric and physical performance variables of TKD athletes from the city of Pelotas - RS. Forty-five athletes aged 16.4 ± 5.2 years and time of practice of 3.25 ± 3.6 years were evaluated. Athletes performed anthropometric evaluation and physical, general and specific performance tests. In the sum of seven skin folds, men presented lower values ??(106.1 ± 49.5 mm versus 143.4 ± 43.2 mm, p <0.002). Male seniors presented better performance in the vertical jump compared to beginners (42.3 ± 8.5cm versus 24.8 ± 10.1cm, p <0.03) and to women (22.1 ± 4.3cm, p <0.03). Graduated individuals perform higher number of arm pushups than beginners and women and more repetitions in the abdominal test. Male junior and senior athletes had higher isometric handgrip strength than females (48.3 ± 3.9 kgf and 38.1 ± 12.6 kgf versus 29 ± 5.6 kgf, p <0.001). Men covered longer distance in the yo-yo test than women (606.6 ± 233.8m versus 200 ± 113.1m, p <0.001). In the Wingate test, men produced greater peak and average relative power. No differences in flexibility were observed. In the single kick test, seniors kicked faster than less experienced athletes (200.6 ± 12.3m / s versus 258 ± 5.6m / s, p <0.001) and performed greater number of kicks in the 21s, 6 ± 2.1 reps versus 15.5 ± 0.7 reps, p <0.001). It was concluded that there are differences between male and female TKD athletes regarding anthropometric and motor characteristics, and that more experienced athletes exhibit greater general and specific physical fitness.

Resumo O objetivo desta investigação foi mensurar variáveis antropométricas e de desempenho físico de atletas de TKD da cidade de Pelotas - RS. Foram avaliados 45 atletas com idades 16,4±5,2 anos e tempo de prática de 3,25± 3,6 anos. Os atletas realizaram avaliação antropométrica, testes de desempenho físico, gerais e específicos. No somatório de sete dobras cutâneas, homens apresentam menores valores (106,1±49,5mm versus 143,4±43,2mm; p<0,002). Homens mais graduados apresentaram melhor desempenho no salto vertical que homens iniciantes (42,3±8,5cm versus 24,8±10,1cm; p<0,03) e que mulheres (22,1±4,3cm; p<0,03). Indivíduos graduados realizam maior número de flexões de cotovelo que iniciantes e mulheres e mais repetições no teste de abdominais. Atletas da categoria sênior e júnior masculino exibiram mais força isométrica de preensão manual que as mulheres (48,3±3,9kgf e 38,1±12,6kgf versus 29±5,6kgf; p<0,001). Homens percorreram maior distância no yo-yo test que mulheres (606,6±233,8m versus 200±113,1m; p<0,001). No teste de Wingate, homens produziram maior potência relativa máxima e média. Não foram observadas diferenças na flexibilidade. No teste de chute único, indivíduos mais graduados chutaram mais rápido do que os menos graduados (200,6±12,3m/s versus 258±5,6m/s; p<0,001) e executam maior número de chutes em 10s (21,6±2,1reps versus 15,5±0,7reps; p<0,001). Conclui-se que há diferenças entre homens e mulheres praticantes de TKD quanto a características antropométricas e motoras, e que atletas mais avançados exibem maior aptidão física geral e específica.

The validity of Keiser-M3 stationary bicycle with standard ergometer for physiological measurements associated with maximum effort

Abstract Aim: This study aims to investigate the concordance between two cycle ergometers for variables measured in the test of maximum incremental effort. Methods: This correlation study enrolled 15 inactive women (19,2 ± 4,0 years old). At random, the participants performed two maximal effort incremental tests (MEIT), using cycle ergometers (Keiser-M3 and Ergo-167) on different days with a minimum interval of 72 hours. The test had stages of two minutes, and two-step increments were carried out at the end of each stage. Lactate concentration ([LAC]), and rated perceived exertion (RPE) were collected, in addition to monitoring oxygen uptake (VO2) and heart rate (HR). The Paired t-test was carried out to compare physiologic variables, Lin's test was used for correlation, and Bland Altman was used to measuring concordances among variables. Results: The correlations between physiologic parameters were considered strong for HR on the anaerobic threshold (Keiser M3 = 146 ± 14 bpm; Ergo-167 = 149 ± 9 bpm; r = 0.762), greater blood lactate value (Keiser M3 = 9,97 ± 2,51 mmol/L; Ergo-167 = 9.71 ± 2.56 mmol/L; r = 0.820), VO2max (Keiser M3 = 38,37 ± 6,97 mL/kg/min; Ergo-167 = 36.06 ± 8.4 mL/kg/min; r = 0,806) and HRmax (Keiser M3 = 186 ± 53 bpm; Ergo-167 = 188 ± 11 bpm; r = 0.716). Conclusion: The results show the feasibility of using the cycle ergometer Keiser, model M3, to perform the maximal effort incremental test, whereas there was high concordance in the physiologic responses in both ergometers for inactive women.

Psychophysiological profile and prediction equations for technical performance of football players / Perfil psicofisiológico e equações preditivas de desempenho técnico em jogadores de futebol / Perfil psicofisiológico y ecuaciones predictivas de rendimiento técnico de jugadores de fútbol

Abstract The objective was to correlate specific technical skills (STS) with the psychophysiological performance. STS from 15 soccer athletes were collected by technical scouting of two matches. Countermovement jump, blood concentration of creatine kinase ([CK]), heart rate variability (HRV) and the scores of DALDA and POMS were also obtained 24 h after both matches. Predictive equations were elaborated, and POMS and DALDA scores were the only variables which fits the models for STS with high coefficient of determination (r2) for finalization (r2 = 0.85), interception (r2 = 0.73), pass right (r2 = 0.32), tackling (r2 = 0.69) and loss of ball (r2 = 0.35). The psychological variables identified through POMS and DALDA have shown greater influence on the STS.

Resumo O objetivo foi correlacionar variáveis psicofisiológicas com desempenho técnico específico (STS). As STS foram coletadas durante dois jogos amistosos através de scout técnico. Salto contramovimento, concentração sanguínea de creatina quinase ([CK]), variabilidade da frequência cardíaca (HRV) e os escores de POMS e DALDA também foram acessados. Equações preditivas foram testadas e os escores de POMS e DALDA formaram modelos de regressão com significância estatística e coeficiente de determinação (r2) expressivo para as STS de finalização (r2 = 0,85), interceptação (r2 = 0,73), passe certo (r2 = 0,32), roubada de bola (r2 = 0,69) e perda de posse de bola (r2 = 0,35). Variáveis psicológicas foram capazes de predizer o desempenho técnico em STS coletadas em scout de partidas de futebol.

Resumen El objetivo fue correlacionar habilidades técnicas específicas (STS) con evaluaciones psicofisiológicas. Las STS de 15 jugadores de fútbol se recogieron mediante técnica de scouting de dos partidos. Salto contramovimiento, concentración sanguínea de creatina-cinasa, variabilidad de la frecuencia cardíaca y las puntuaciones de DALDA y POMS se obtuvieron 24 h después de ambos partidos. Se elaboraron ecuaciones predictivas y POMS y DALDA se ajustaron a los modelos con alto coeficiente de determinación (r2) para finalización (r2 = 0,85), interceptación (r2 = 0,73), pase correcto (r2 = 0,32), quite de balón (r2 = 0,69) y pérdida de balón (r2 = 0,35). Las variables psicológicas identificadas a través de POMS y DALDA han mostrado gran influencia en las STS.

Efeitos agudos da ingestão de cafeína no desempenho em teste específico de pádel / Acute effects of caffeine consumption on performance in specific test paddle / Efectos agudos del consumo de cafeína en el rendimiento de una prueba específica de pádel

Resumo Objetivou-se mensurar os efeitos da cafeína em teste de precisão de voleio específico (TPVE). Após 30 min da ingesta de 6mg•kg-1 de cafeína (CAF) ou placebo (PLA), 12 atletas fizeram duas sessões de treino de 45 min. Mediu-se resistência de preensão manual (RPM), foram registradas frequência cardíaca (FC) e percepção subjetiva de esforço (PSE) e foi conduzido TPVE. Não foram observadas diferenças na FC máxima, PSE e RPM entre condições. No TPVE, feito após a sessão de treino, registraram-se 31 ± 3,2 e 34,4 ± 4,6 pontos para PLA e CAF, respectivamente (p < 0,05; d = 1,06). Indica-se 94% de provável efeito positivo com a ingestão de CAF e se conclui que CAF pode aumentar a eficiência em gestos específicos após treino de pádel.

Abstract The study aimed to investigate the effects of caffeine on performance of specific precision paddle test. Twelve paddle athletes performed two specific training sessions of 45 minutes, preceded by 6mg•kg-1 of caffeine (CAF) or placebo (PLA) 30 min before. Pre and post-workout was measured handgrip endurance, recorded heart rate (HR) and rating of perceived exertion (RPE) and conducted specific volleying test. The % of maximal HR in CAF and PLA post-training were 93.6±3.3 and 92.1±4.4 respectively. There were similar responses of RPE and handgrip endurance. In the specific test was reached 31±3.2 and 34.4±4.6 points in PLA and CAF, respectively, was evidenced a 94% probable positive effect of CAF. Therefore, the CAF seems to increase efficiency in specific actions after an intense paddle workout.

Resumen El objetivo del estudio fue medir los efectos de la cafeína en el rendimiento de una prueba de precisión específica de pádel. Doce jugadores de pádel llevaron a cabo dos sesiones de entrenamiento específicas de 45 minutos, precedidas por la ingesta de 6mg•kg-1 de cafeína (CAF) o placebo (PLA) 30 minutos antes. Se midió la fuerza de prensión manual previa y posterior al entrenamiento, la frecuencia cardíaca (FC) registrada y el esfuerzo percibido (EP), y también se realizó una prueba específica de pádel. El porcentaje de FC máxima en CAF y PLA después del entrenamiento fue 93,6±3,3 y 92,1±4,4, respectivamente. Fueron similares el EP y la prensión manual. En la prueba específica se registraron 31±3,2 y 34,4±4,6 puntos en PLA y CAF, respectivamente, y el 94% del efecto positivo sobre la probable ingesta de CAF. Por tanto, la CAF parece aumentar la eficiencia en gestos concretos después de una intensa sesión de ejercicios de pádel.

O movimento na luta pela vida: sistema de organização e treinamento dos gladiadores / The movement in the fight for life: Gladiators' system of organization and training / El movimiento en la lucha por la vida: El sistema de organización y entrenamiento de los gladiadores

INTRODUÇÃO E OBJETIVO: Apresentar a origem dos gladiadores, seus sistemas de treinamento e vida cotidiana. PROCEDIMENTOS METODOLÓGICOS: Realizou-se revisão narrativa, a partir de recuperação de fatos históricos contidos em fontes iconográficas, eletrônicas e bibliográficas. DISCUSSÃO: Acredita-se que a origem dos jogos de gladiadores seja etrusca, inicialmente realizados como parte de ritos funerais. Após inserido na famiglia gladiatoria, os gladiadores seguiam as leis das escolas de formação (ludus). Gladiadores que haviam combatido durante muito tempo, e sobreviveram a todos os combates, recebiam uma espada de madeira como símbolo de sua aposentadoria, denominada rudis. CONCLUSÃO: Por um período de quase 600 anos, a arena foi um dos entretenimentos mais populares do mundo romano. Combates de gladiadores eram um elemento do paganismo que governou Roma até a conversão do imperador Constantino ao cristianismo no século IV, e ocupam um lugar central na percepção popular moderna de comportamento romano.

INTRODUCTION AND OBJECTIVE: Present the origin of gladiators, their training systems and daily life. METHODOLOGICAL PROCEDURES: A narrative review was carried out, based on the retrieval of historical facts contained in iconographic, electronic and bibliographical sources. DISCUSSION: It is believed that the origin of the gladiator's combat is Etruscan, initially realized as part of funeral rites. After entering the gladiatorial family, the gladiators followed laws from schools of formation (ludus). Gladiators who had fought for a long time, and survived all combats received a wooden sword as a symbol of their retirement, called rudis. CONCLUSION: For a period of almost 600 years, the arena was one of the most popular entertainments in the Roman world. Gladiator fights were an element of paganism that ruled Rome until the conversion of Emperor Constantine to Christianity in the fourth century, and occupy a central place in the modern popular perception of Roman behavior.

INTRODUCCIÓN Y OBJETIVO: Presentar el origen de los gladiadores, sus sistemas de entrenamiento y la vida cotidiana. PROCEDIMIENTOS METODOLÓGICOS: se realizó una revisión narrativa, basada en la recuperación de hechos históricos, contenidos en fuentes iconográficas, electrónicas y bibliográficas. DISCUSIÓN: Se cree que el origen del combate del gladiador es etrusco, inicialmente realizado como parte de los ritos funerarios. Después de entrar en la familia de gladiadores, los gladiadores siguieron las leyes de las escuelas de formación (ludus). Los gladiadores que habían luchado durante mucho tiempo y sobrevivieron a todos los combates recibieron una espada de madera como símbolo de su retiro, llamada rudis. CONCLUSIÓN: durante un período de casi 600 años, la arena fue uno de los entretenimientos más populares en el mundo romano. Las luchas de gladiadores fueron un elemento del paganismo que estaba en el Imperio Romano hasta la conversión del emperador Constantino al cristianismo en el siglo IV, y ocupan un lugar central en la percepción popular moderna del comportamiento romano.

Cardiorespiratory and neuromuscular fitness of federal highway police officers / Aptidão cardiorrespiratória e neuromuscular de policiais rodoviários federais / Aptitud cardiorrespiratoria y neuromuscular de policias de seguridad vial federales

INTRODUCTION: Higher levels of physical fitness are associated with better quality of life and indicators of health and performance in police forces. OBJECTIVE: This study aims to describe and evaluate the level of cardiorespiratory and neuromuscular fitness of a national sample of federal highway patrol officers. METHODS: Cross-sectional study with data from 6212 agents of the Federal Highway Police. Endpoints were as follows: abdominal resistance (AR); upper limb muscular resistance (ULMR); upper limb muscle strength (ULMS) and cardiorespiratory fitness (CF). The following independent variables were included: sex; age; geographic region of posting and participation in the Institutional Physical Education Program (IPEP). The linear regression model was used to test the association between endpoints and independent variables. RESULTS: The highest proportion of police officers obtained an excellent score for neuromuscular endpoints (AR: 63.9% men, 69.6% women, ULMR: 68.8% men, 61.8% women, ULMS: 22.2% men, 40% women). In CF, the highest percentage of scores was average and good (respectively, 30.6% and 43.0% for men, 39.1% and 39.2% for women). Male officers were fitter than female officers, except for the ULMS endpoint. There was a decrease in fitness levels for all endpoints according to age. Police officers from the northern region were fitter than in the other regions. Police officers who were not registered in the IPEP were fitter than those registered. CONCLUSION: Federal Highway Patrol officers have good levels of fitness, which declines with age. Level of Evidence III; Study of nonconsecutive patients; without consistently applied "gold" reference standard.

INTRODUÇÃO: Maiores níveis de aptidão física estão associados à melhor qualidade de vida e indicadores de saúde e desempenho nas forças policiais. OBJETIVO: Este estudo visa descrever e avaliar o nível de aptidão cardiorrespiratória e neuromuscular de uma amostra nacional de policiais rodoviários federais. MÉTODOS: Estudo transversal, com dados de 6.212 agentes da Polícia Rodoviária Federal. Como desfechos, consideraram-se: resistência abdominal (RA); resistência muscular de membros superiores (RMMS); força muscular de membros superiores (FMMS) e aptidão cardiorrespiratória (AC). Foram incluídas as seguintes variáveis independentes: sexo, idade, região geográfica de exercício do cargo e participação no Programa de Educação Física Institucional (PEFI). O modelo de regressão linear foi utilizado para testar a associação entre desfechos e variáveis independentes. RESULTADOS: A maior proporção dos policiais obteve conceito excelente para desfechos neuromusculares (RA: 63,9% homens, 69,6% mulheres; RMMS: 68,8% homens, 61,8% mulheres; FMMS: 22,2% homens, 40,0% mulheres). Na AC, maior percentual foi dos conceitos médio e bom (respectivamente, 30,6% e 43,0% para homens, 39,1% e 39,2% para mulheres). Os policiais do sexo masculino foram mais aptos do que os do sexo feminino, exceto para o desfecho de FMMS. Houve queda de aptidão em todos os desfechos conforme a idade. Os policiais da região norte foram mais aptos em comparação com as demais regiões. Os policiais não inscritos no PEFI foram mais aptos em comparação com os inscritos. CONCLUSÃO: Os Policiais Rodoviários Federais têm bons níveis de aptidão física, que declina com a idade. Nível de evidência III; Estudo de pacientes não consecutivos; sem padrão de referência "ouro"aplicado uniformemente.

INTRODUCCIÓN: Los mayores niveles de aptitud física están asociados a la mejor calidad de vida e indicadores de salud y desempeño en las fuerzas policiales. OBJETIVO: Este estudio tiene el objetivo de describir y evaluar el nivel de aptitud cardiorrespiratoria y neuromuscular de una muestra nacional de policías de seguridad vial federales. MÉTODOS: Estudio transversal con datos de 6.212 agentes de la Policía de Seguridad Vial Federal. Como resultado, se consideraron: resistencia abdominal (RA); resistencia muscular de miembros superiores (RMMS); fuerza muscular de miembros superiores (FMMS) y aptitud cardiorrespiratoria (AC). Se incluyeron las siguientes variables independientes: sexo; edad; región geográfica de ejercicio del cargo y participación en el Programa de Educación Física Institucional (PEFI). El modelo de regresión lineal se utilizó para probar la asociación entre resultados y variables independientes. RESULTADOS: La mayor proporción de los policías obtuvo concepto excelente para resultados neuromusculares (RA: 63,9% hombres, 69,6% mujeres, RMMS: 68,8% hombres, 61,8% mujeres, FMMS: 22,2% hombres, 40,0% mujeres). En la AC, el mayor porcentaje se ubicó en los conceptos mediano y bueno (respectivamente, 30,6% y 43,0% para hombres, 39,1% y 39,2% para mujeres). Los policías de seguridad vial de sexo masculino fueron más aptos que los de sexo femenino, excepto para el resultado de FMMS. Se produjo una caída de aptitud para todos los resultados de acuerdo a la edad. Los policías de la región norte fueron más aptos en comparación con las demás regiones. Los policías no inscritos en el PEFI fueron más aptos en comparación con los inscritos. CONCLUSIÓN: Los Policías de Seguridad Vial Federales poseen buenos niveles de aptitud física, la cual declina con la edad. Nivel de evidencia III; Estudio de pacientes no consecutivos; sin patrón de referencia "oro"aplicado uniformemente.

Efeitos da posição de jogo na aptidão física de competidores amadores de rugby union / Effects of game position in physical fitness of rugby union amateur competitors / Efectos de la posición de juego en la aptitud física de competidores aficionados de rugby union

Objetivou-se mensurar e correlacionar variáveis antropométricas e de aptidão física de jogadores de rugby union (RU) amadores, segundo posição de jogo nos diferentes sexos. Para isto, 58 jogadores de RU (34 homens e 24 mulheres) foram envolvidos. Aferiram-se estatura (EST), massa corporal (MC), potência de membros inferiores (SJ e CMJ), velocidade de sprint de 10m (S10) e 20m (S20), potência anaeróbia (RAST) e resistência anaeróbia (M5). A análise do sexo masculino mostrou que houve diferenças significativas entre posições em EST, MC, SJ, CMJ, S10 e S20, potência de pico, potência relativa à massa corporal e à velocidade do RAST. No sexo feminino, apenas MC variou entre posições. Observaram-se correlações entre S10 e potência média (PM) no sexo masculino, e entre EST e S20, MC e PM, e MC e IF no sexo feminino. Conclui-se que as diferenças na aptidão física entre posições são mais visíveis no sexo masculino, sendo que jogadores da posição backs são mais baixos, leves, rápidos e potentes em relação às demais posições.

The objective was to measure and correlate anthropometric and physical fitness variables of rugby union (RU) players, according to game position in different sexes, for better characterization of amateur players. 58 RU players (34 men and 24 women) were involved. Stature (EST), body mass (MC), lower limb power (SJ and CMJ), 10m (S10) and 20m (S20) speed, anaerobic power (RAST), and anaerobic resistance (M5). Among men, there were significant differences between the emissions in EST, MC, SJ, CMJ, S10 and S20, peak power, power relative to body mass and RAST velocity. In the female, only MC ranged between families. There were correlations between S10 and mean power (PM) in males, and between EST and S20, MC and PM, and MC and IF in female. It follows that physics passive nations are the most visible in men and players in the rear position are lower, lighter, faster and more powerful.

Se objetivó medir y correlacionar variables antropométricas y de aptitud física de jugadores de rugby union (RU), según posición de juego, para una mejor caracterización de jugadores aficionados. 58 jugadores de RU (34 hombres y 24 mujeres) fueron involucrados. Se midieron estatura (EST), masa corporal (MC), potencia de miembros inferiores (SJ y CMJ), velocidad de sprint de 10m (S10) y 20m (S20), potencia anaerobia (RAST), y resistencia anaerobia (M5). Entre hombres, hubo diferencias significativas entre posiciones en EST, MC, SJ, CMJ, S10 y S20, potencia de pico, potencia relativa a la masa corporal y velocidad del RAST. En el femenino, sólo MC varió entre posiciones. Se observaron correlaciones entre S10 y potencia media (PM) en el masculino, y entre EST y S20, MC y PM, y MC e IF en el femenino. Se concluye que las diferencias em la aptitud física entre posiciones son más visibles em los hombres, y los jugadores de la posición backs son más bajos, ligeiros, rápidos y potentes.

Acute responses of high-intensity circuit training in women: Low physical fitness levels show higher muscle damage / Respostas agudas de um circuito de treino de alta intensidade em mulheres: Níveis baixos de aptidão física apresentam maior dano muscular

High-intensity intermittent exercise (HIIE) elicits large improvements in health and cardiorespiratory fitness (CRF). HIIE can be applied with calisthenics exercises to improve strength and endurance. The acute effects of high-intensity circuit training (HICT) considering different CRF on myological variables are unknown. The aim was measure acute effects of HICT in young women considering different levels of CRF. Twelve women were allocated in two groups, who achieve 41mLO2•kg-1•min-1 or more= High Physical Fitness (HPF, n=5) and who achieve less than 41mLO2•kg-1•min-1= Low Physical Fitness (LPF,n=7). Protocol: 2x4 sets of 20 seconds at maximum intensity (all-out fashion) interspersed with 10 seconds of passive rest (jumping jacks, squat and thrust using 2kg dumbbells, mountain climber, and burpees). Blood samples were collected before, immediately after, 15minutes, 30minutes, one hour and 24 hours after. Heart rate, serum myoglobin, lactate, and creatine kinase (CK) concentration were analyzed. The HR achieved 94.1±3.7% of HRmax for LPF and 104.5±20.3% for HPF, p=0.03. The mean of delta lactate was similar between groups. The highest myoglobin has reached at 1h after the exercise protocol, with 50.0±30.2 ng/mL for LPF and 36.9±9.25 ng/mL for HPF. The delta of total CK before and after the exercise protocol shows that the serum CK level in LPF was significantly higher than HPF group (p=0.042). HICT composed by calisthenic protocol produced elevated and similar effects on HRmax, serum lactate and myoglobin in the woman with HPF and LPF. However, LPF group presented higher muscle damage inferred by serum CK concentrations.

O exercício intermitente de alta intensidade(HIIE) melhora a saúde e a aptidão cardiorrespiratória(CRF). HIIE pode ser aplicado com exercícios calistênicos para melhorar a força e resistência. Os efeitos agudos do treinamento de alta intensidade(HICT) considerando diferentes CRF em variáveis miológicas são desconhecidos. O objetivo foi medir os efeitos agudos do HICT em mulheres jovens, considerando diferentes níveis de CRF. Elas foram alocadas pelo nível de VO2máx. em dois grupos, as que atingiram 41mLO2•kg-1•min-1 ou mais= alta aptidão física(HPF,n=5) e menos de 41mLO2•kg-1•min-1= baixo aptidão física(LPF,n=7). Protocolo: 2x4 séries de 20s com intensidade máxima (all-out) intercalados com 10s de repouso passivo (jumping jacks, squat and thrust usando halteres 2kg, mountain climber e burpees). Sangue foi coletado antes, zero, 15, 30min, 1h e 24hs depois. Foram analisadas, freqüência cardíaca, mioglobina sérica, lactato e creatina quinase (CK). A FC alcançou 94,1±3,7% da FCmax para LPF e 104,5±20,3% para HPF, p=0,03. A média do delta lactato foi semelhante entre os grupos. O pico de mioglobina foi 1h após o protocolo de exercício, com 50.0±30.2ng/mL para LPF e 36.9±9.25ng/mL para HPF. O delta de CK total antes e depois do protocolo de exercício mostra que o nível sérico de CK no LPF foi significativamente maior do que o grupo HPF(p=0,042). O HICT com exercícios calistênicos produziu efeitos elevados e semelhantes sobre FCmax, lactato sérico e mioglobina nas mulheres com alta e baixa aptidão física. No entanto, o grupo LPF apresentou maior dano muscular inferido pelas concentrações séricas de CK.

Comparação do gasto energético em diferentes métodos do treinamento de força / Comparison of energy expenditure in different strength training methods

Introdução: Atualmente, vem crescendo a utilização de diferentes métodos de treinamento de força (TF) como drop-set e bi-set, com intuito de maximizar gasto energético (GE). Porém, não há evidências que comprovem este fato. Objetivos: Mensurar e comparar o gasto energético (GE) em sessões de TF empregando os métodos drop-set, bi-set e TF tradicional (TRAD). Métodos: Nove homens recreacionalmente ativos realizaram três protocolos de exercícios em dias distintos, separados por intervalos de uma semana. O drop-set e o TRAD seguiram ordem fixa de execução dos exercícios; o bi-set foi realizado com dois exercícios sem intervalo entre eles. Todos os protocolos foram desempenhados a 80% de 1RM e, durante as sessões de treinamento, foi mensurado o consumo de oxigênio (VO2) e o GE. Resultados: Os resultados indicam que, durante a sessão de treino, o método drop-set gerou maiores valores de VO2 (13,6 ± 6,8 > 11,2 ± 5,9 kg/ml/min), GE (5,2 ± 2,3 > 4,5 ± 2,3 kcal/min -1), frequência cardíaca (128 ± 27,1 > 113 ± 22,4 bpm -1) e razão de trocas gasosas (1,2 ± 0,2 > 1,1 ± 0,1) quando comparado ao bi-set e TRAD (p<0,05). Conclusão: Maiores valores de frequência cardíaca durante o treino e gasto calórico superior foram observados no TF realizado com o método drop-set em relação ao bi-set e TRAD.

Introduction: It is currently growing use of different strength training methods (ST) as a drop-set and bi-set, in order to maximize energy expenditure (EE). However, there is no evidence to prove this fact. Objective: The aim of this study was to compare the EE of training sessions of methods drop-set, bi-set and traditional ST (TRAD). Methods: Nine men recreationally assets had performed three protocols of exercises on different days separated by a break of week between each. The drop-set and the TRAD followed a fixed order of the exercises; the bi-set were two exercises without a break followed the other, forming combinations which were: squat-flexor and extensor chair - plantar flexion. All protocols were performed at 80% of 1RM and during the training sessions were measured oxygen consumption and the calorie expenditure. Results: The results indicate during the training session the drop-set promoted higher values of VO2 (13.6 ± 6.8> 11.2 ± 5.9 kg / ml / min), EE (5.2 ± 2.3 ± 4.5 ± 2.3 kcal / min-1), heart rate (128 ± 27.1> 113 ± 22.4 bpm-1) and gas exchange ratio (1.2 ± 0.2> 1.1 ± 0.1) when compared to bi-set and TRAD (p<0.05). Conclusion: Briefly, the incorporation of the protocol drop-set can benefit the practitioners that aim at maximizing the consumption of EE.

Nível de atividade física e apoio social dos pais e amigos em escolares da rede pública / Level of physical activity and social support of parents and friends in schools of the public network

O estudo teve como objetivo analisar a associação entre apoio social e nível de atividade física em escolares. Pesquisa com delineamento transversal, caracterizou-se como censo escolar, visto que envolveu toda população escolar do Ensino Fundamental II e Médio, de 10 a 18 anos de idade, de oito escolas públicas existentes na cidade de Paranavaí, Paraná (n= 2.759, 14, 3 ± 3,3 anos, 50,5% meninas e 49,5% meninos. O nível de atividade física foi analisado por uma adaptação do questionário Self Administered Physical Activity Checklist, e o ponto de corte para inadequação do nível de atividade física foi <300 minutos por semana. O apoio social de pais e amigos para a prática de atividade física foi avaliado por meio da escala de Apoio Social para Atividade Física em Adolescentes (ASAFA), sendo considerado como inadequado quando das respostas foram nunca e raramente. As análises estatísticas foram feitas por meio do Statistical Package for a Social Science (SPSS), versão 20.0, considerando-se um nível de significância de 5%. Os resultados mostraram que escolares com apoio social inadequado dos pais, dos amigos ou de ambos, possuíam, respectivamente, 2,0 (IC95%: 1,6-2,6), 1,5 (IC95%: 1,2-2,9) e 1,6 (IC95%: 1,2-2,1) mais de chances de serem insuficientes ativos em relação aos que tinham o apoio social adequado. Existe associação entre nível de atividade física e apoio social de pais e amigos em escolares da rede pública de ensino. Nesse sentido, sugere-se às escolas que sejam desenvolvidas iniciativas para conscientização de pais e amigos quanto a sua importância com vistas à adoção da prática de atividade física em adolescentes.

The study aimed to verify the existence of an association between social support and level of physical activity in schoolchildren. A cross-sectional survey was characterized as a school census, since it involved all the school population of primary and secondary education from 10 to 18 years old from eight public schools in the city of Paranavai, Paraná(n= 2.759, 14,3 ± 3.3 years, 50.5% girls and 49.5% boys). The level of physical activity was analyzed by an adaptation of the Self Administered Physical Activity Checklist, and the cut-off point for inadequate level of physical activity was <300 min per week. The social support of parents and friends for the practice of physical activity was evaluated through the Social Support for Physical Activity in Adolescents (ASAFA) scale, being considered as inadequate when the answers were never and rarely. Statistical analyzes were performed using the Statistical Package for Social Science (SPSS), version 20.0, considering p<0.05. The results show that students with inadequate social support from parents, friends or both had, 2.0 (95%CI: 1.6-2.6), 1.5 (95%CI: 1.2-2.9) and 1.6 (95%CI: 1.2-2.1) more chances to be insufficient active compared to those who have adequate support. There is an association between level of physical activity and social support of parents and friends in schoolchildren. In this sense, it is suggested that schools develop initiatives to raise awareness of parents and friends regarding their importance in order to adopt the practice of physical activity in adolescents.

Comparação das respostas fisiológicas durante a prática de exergame e atividades convencionais: uma revisão sistemática com metanálise / Comparison of physiological responses during practices of exergames and conventional activities: a systematic review and meta-analysis

O objetivo do presente trabalho foi realizar revisão sistemática com metanálise dos estudos sobre efeitos fisiológicos da prática de exergames, a fim de compará-las quando realizadas de maneira convencional. As buscas foram realizadas nas bases eletrônicas: PubMed, Science Direct, Google Scholar e a revista Games For Health Journal, utilizando os seguintes descritores ou termos: "health video game" OR "active video game" AND "energy expenditure"; exergam* AND "physical activity"; exergam* AND comparison; exergam* compared to real; exergam* AND "real game"; exergam* AND "real sports". Para serem incluídos, além de serem originais, os artigos também deveriam comparar a realização das atividades convencionais igualmente efetivadas com exergame (EXG). Foram encontrados 2.928 estudos que abordaram a temática. Após avaliação por títulos, 13 artigos foram excluídos por serem duplicatas. No total foram lidos 20 resumos, no entanto, selecionamos apenas sete para entrar na revisão. Além disso, três estudos localizados nas listas de referências foram incluídos. Os estudos que passaram pelos filtros de análise acabaram submetidos à escala PEDro, para mensuração de qualidade metodológica. A metanálise apontou não haver diferença significativa, entre atividades com EXG e atividades convencionais, para frequência cardíaca (p = 0,248), percepção subjetiva de esforço (p = 0,295), gasto energético (p = 0,664) e consumo de oxigênio (p = 0,455). Desta maneira, conclui-se que não há diferença para as variáveis apresentadas em ambas as atividades propostas.

The aim of this study was to perform a systematic review and metanalysis on the physiological effects of exergames practice compared to the same activities performed in a conventional manner. Therefore, a search was made in the databases PubMed, Science Direct, Google Scholar and Games For Health magazine using the following descriptors or terms "health video game" oR "active video game" AND "energy expenditure"; exergam * AND "physical activity"; exergam * AND comparison; exergam * Compared to real; exergam * AND "real game"; exergam * AND "real sports". To be included in the review, studies should be original articles and rely on activities performed with active videogames, namely exergames (EXG), which should be compared with the same conventional activities. An amount of 2928 studies were found. After title evaluation, 13 studies were excluded for duplication, lasting 20 titles. After abstract's evaluation, 7 titles were selected for entering this study. Besides, 3 other studies were found in reference lists and were included.Studies passed by search filters were submitted to PEDro scale for methodological quality evaluation. Metanalysis showed no significant differences for heart rate (p=0.248), rating of perceived exertion (p=0.295), energy expenditure (p=0.664) and oxygen uptake (p=0.455) between EXG and conventional activities. In conclusion, there are no differences between activities with EXG and the same activities realized in a conventional manner on heart rate, rate of perceived exertion, energy expenditure and oxygen consumption.

Treinamento de força em sessão com exercícios poliarticulares gera estresse cardiovascular inferior a sessão de treino com exercícios monoarticulares / Strength training session with multi-joint exercises generates less cardiovascular stress than a single-joint strength training session / Sesiones de entrenamiento de fuerza con ejercicios poliarticulares que generen menos estrés cardiovascular que sesiones de entrenamiento de fuerza con ejercicios monoarticulares

Resumo Objetivo: Avaliar respostas da frequência cardíaca (FC), pressão arterial sistólica (PAS) e diastólica (PAD) e duplo produto (DP) em sessões de treino compostas por exercícios poliarticulares (STP) e monoarticulares (STM). Métodos: A amostra foi composta por 12 homens. As intervenções tiveram quatro exercícios de força (EF) distintos, com três séries de oito a dez repetições máximas. Resultados: Na PAS, a STP proporcionou incrementos inferiores à STM (p < 0,001). Observou-se efeito do momento para FC (p < 0,001) e PAD (p < 0,001). A PAD diminui após o aquecimento e teve menor valor no penúltimo EF. No DP, indica-se efeito do treino (p = 0,002), com valores inferiores para STP. Conclusão: STP proporcionou menor estresse cardiovascular e maior resposta hipotensiva quando comparada com a STM.

Abstract Objective: To evaluate responses of heart rate (HR), systolic blood pressure (SBP) and diastolic blood pressure (DBP), as well as the double product (DP) in multi- (MJ) and single-joint (SJ) strength training sessions. Methods: The sample was composed by 12 mans. Interventions had four different exercises in each day, three sets of eight to ten repetitions. Results: About SBP, MJ provided lower increments in relation to the SJ (p < 0.001). There was effect of the moment for HR (p < 0.001) and for DPB (p < 0.001). The PAD decreases after warm up and had smaller value in the penultimate exercise. For DP, was shown lower training effect for the multi-joint sessions (p = 0.002). Conclusions: MJ provided lower stress and greater cardiovascular hypotensive response when compared to SJ.

Resumen Objetivo: Evaluar las respuestas de la frecuencia cardiaca (FC), presión arterial sistólica (PAS) y presión arterial diastólica (PAD), y doble producto (DP) en sesiones de fuerza poliarticular (SEP) y monoarticular (SEM). Métodos: La muestra estuvo compuesta por 12 hombres. Las intervenciones tuvieron cuatro ejercicios separados con tres series de 8 a 10 repeticiones máximas. Resultados: En la PAS, la SEP proporciona incrementos inferiores a la SEM (p < 0,001). Se observó un efecto del momento del análisis para la FC (p < ,001) y para la PAD (p < 0,001). La PAD disminuyó después del calentamiento y tuvo menor valor en el penúltimo ejercicio. En DP se indicó un efecto del entrenamiento con SEP que proporcionó valores inferiores (p = 0,002). Conclusiones: La SEP proporciona menos estrés y mayor respuesta hipotensiva cardiovascular en comparación con la SEM.