Hábitos de vida durante la cuarentena por covid-19 en una muestra de la población colombiana / Lifestyle Habits during the Coronavirus Disease 2019 Quarantine in a Colombian Population Sample / Hábitos de vida duram a quarentena por covid-19 em uma amostra de indivíduos colombianos

Introducción: la cuarentena mundial decretada produjo cambios en los hábitos de la población. La investigación tuvo como objetivo identificar el efecto de la cuarentena en los hábitos de una muestra de sujetos colombianos. Materiales y métodos: se realizó un estudio transversal, observacional en 1928 sujetos mayores de edad, a través de una encuesta de Google Forms entre las semanas 9 y 10 de con-finamiento en Colombia. Se preguntó por: ejercicio físico, estado nutricional, estrés, ansiedad, miedo, consumo de tabaco y alcohol, y hábitos de sueño. Resultados: se reunieron datos de hombres y mujeres de 128 ciudades del país y todos los estratos socioeconómicos. La mayoría de los participantes tomaba clases virtuales (53.8 %) o estaba en teletrabajo (39.7 %). El 51.6 % de los sujetos reportaron no hacer o hacer menos de 150 minutos de ejercicio semanal; el 27.0 % de las personas estaban en sobrepeso u obesidad; el 37.5 % comió más saludable; el 56.1 % usaba más redes sociales, y el 72.6 % refirieron depresión, ansiedad y estrés. El antecedente patológico familiar predominante es la hipertensión arterial (53.2 %). Conclusión: aunque muchos de los sujetos encuestados han buscado mantenerse activos físicamente a través de ejercicio en casa, es importante generar de forma continua recomendaciones para mejorar su adherencia; además, se deben realizar campañas más agresivas usando las redes sociales, para compartir información sobre alimentación, descanso y salud mental. Es importante reducir el impacto de la cuarentena en el desarrollo de enfermedades crónicas no transmisibles más adelante.

Introduction: The worldwide quarantine led to several changes in the habits of the population. This research aimed to identify the effect of quarantine on the habits of a sample Colombian population. Materials and methods: A cross-sectional, observational study was conducted on 1928 participants through a Google survey form between weeks 9 and 10 of the quarantine in Colombia. Questions related to the following topics were included: physical exercise, nutritional status, stress, anxiety, fear, tobacco and alcohol consumption, and sleeping habits. Results: Data were collected from men and women from 128 Colombian cities belonging to all socio-economic strata. Most of the participants took virtual classes (53.8%) or teleworking (39.7%), 51.6% reported did not do or did <150 min of weekly activity; 27.0% were overweight or obese, 37.5% ate healthier, 56.1% used more social networks, and 72.6% reported depression, anxiety, and stress. The predominant familial pathological condition reported was arterial hypertension (53.2%). Conclusion: Although several participants sought to remain physically active through exercise at home, it is important to continuously generate recommendations to improve their adherence; further, more aggressive campaigns need to be performed using social media to share infor-mation about the importance of nutrition, rest, and mental health. It is crucial to reduce the effects of quarantine that may lead to chronic non-communicable diseases in future.

Introdução: a quarentena decretada mundialmente produziu mudanças nos hábitos da população. Esta pesquisa visa identificar o efeito da quarentena nos hábitos de uma amostra de sujeitos colombianos. Materiais e métodos: um estudo transversal e observacional foi realizado com 1928 indivíduos maiores de idade por meio de uma pesquisa usando o Google Forms entre as semanas 9-10 de confinamento na Colômbia. Foram feitas perguntas sobre: prática de exercícios físicos, estado nutricional, estresse, ansiedade, medo, consumo de tabaco e álcool e hábitos de sono. Resultados: foram coletados dados de homens e mulheres de 128 cidades do país e de todos os estratos socioeconômicos. A maioria dos parti-cipantes fez aulas virtuais (53,8%) ou teletrabalho (39,7%), 51,6% dos sujeitos relatam não fazer ou fazer menos de 150 minutos de exercício por semana, 27,0% das pessoas estão com sobrepeso ou obesidade, 37,5% se alimentam de forma mais saudável, 56,1% usam mais redes sociais e 72,6% relataram depres-são, ansiedade e estresse. O histórico patológico familiar predominante é a hipertensão arterial (53,2%). Conclusão: embora muitos dos sujeitos pesquisados tenham buscado se manter fisicamente ativos por meio da prática de exercícios em casa, é importante gerar continuamente recomendações para melhorar sua adesão, além disso, campanhas mais agressivas devem ser realizadas utilizando as redes sociais para compartilhar informações sobre alimentação, descanso e saúde mental. É importante reduzir o impacto da quarentena no desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis posteriormente

Relación entre el porcentaje de grasa y las capacidades físicas básicas en estudiantes universitarios / Relation between the fat percentage and the basic physical abilities in university students

La obesidad es un problema de salud pública que actualmente enfrentan las diferentes naciones alrededor del mundo. Según la Encuesta Nacional de la Situación Nutricional (ENSIN) del 2015, la población adulta con exceso de peso en Colombia está en aumento. Una de las afectaciones más importantes de la obesidad es la alteración de la condición física, en términos de ejercicio. Método: Se realizó un estudio transversal de tipo correlacional con el objetivo de estimar la relación entre el porcentaje de grasa %G (bio-impedancia tetrapolar) y las capacidades físicas de fuerza (fuerza abdominal), flexibilidad (Sit and Reach) y resistencia (Test de Leger). Resultados: Se observan correlaciones positivas fuertes entre el IMC y el %G tanto en hombres como en mujeres. Una correlación significativa negativa entre el %G y la capacidad aeróbica en los hombres, y una positiva entre el %G y la fuerza abdominal en las mujeres. En la capacidad física de la flexibilidad no se encontró correlación con él %G ni en hombres ni en mujeres. Discusión: Los resultados corroboraron los hallazgos obtenidos en diversos estudios. Se demostró que en la población estudio el aumento del porcentaje graso afecta la capacidad física aeróbica y la fuerza abdominal en mujeres, y no se correlaciona con la flexibilidad en ambos géneros.

Obesity is currently a public health problem in different nations around the world. According to the National Poll of the Nutritional Situation (ENSIN) of 2015, the adult population with overweight went from the 51,2% in 2010 to 56,4% in 2015. Although the observed levels are far away from the prevalent levels in México (64,4%) and the United States (67,3%), the trend is worrying. One of the effects of this disease is the alteration of the physical condition, in terms of exercise. Method: Correlational study with the aim of estimating the correlation between %G (bio-impedance pole) and physical capacities of strength (abdominal strength), flexibility (sit and reach) and endurance (Leger test). Results: A positive correlation between BMI and %G value for men and women was observed. There was a significant negative correlation between %G and aerobic capacity in men, while a positive one was found between the %G and the abdominal strength in women. No correlation was found between the flexibility physical capacity and the %G, on neither men or women. Conclusion: The results proved the findings obtained in various studies. It was proven that in the study population the increase of fat percentage affected the aerobic physical capacity and the abdominal strength of women, and it does not correlate with the flexibility in both genders.

Heart rate variability and body composition as vo2max determinants / Variabilidade da frequência cardíaca e composição corporal como determinantes do vo2máx / Variabilidad de la frecuencia cardiaca y composición corporal como determinantes del vo2max

ABSTRACT Introduction: The maximum oxygen consumption (VO2max) is the gold standard in the cardiorespiratory endurance assessment. Objective: This study aimed to develop a mathematical model that contains variables to determine the VO2max of sedentary people. Methods: Twenty participants (10 men and 10 women) with a mean age of 19.8±1.77 years were included. For each participant, body composition (percentage of fat and muscle), heart rate variability (HRV) at rest (supine and standing), and VO2max were evaluated through an indirect test on a cycloergometer. A multivariate linear regression model was developed from the data obtained, and the model assumptions were verified. Results: Using the data obtained, including percentage of fat (F), percentage of muscle (M), percentage of power at very low frequency (VLF), α-value of the detrended fluctuation analysis (DFAα1), heart rate (HR) in the resting standing position, and age of the participants, a model was established for men, which was expressed as VO2max = 4.216 + (Age*0.153) + (F*0.110) - (M*0.053) - (VLF*0.649) - (DFAα1*2.441) - (HR*0.014), with R2 = 0.965 and standard error = 0.146 L/min. For women, the model was expressed as VO2max = 1.947 - (Age*0.047) + (F*0.024) + (M*0.054) + (VLF*1.949) - (DFAα1*0.424) - (HR*0.019), with R2 = 0.987 and standard error = 0.077 L/min. Conclusion: The obtained model demonstrated the influence exerted by body composition, the autonomic nervous system, and age in the prediction of VO2max.

RESUMO Introdução: O consumo máximo de oxigênio (VO2máx) é o padrão-ouro na avaliação da resistência cardiorrespiratória. Objetivo: Este estudo visou desenvolver um modelo matemático com as variáveis usadas na determinação do VO2máx em indivíduos sedentários. Método: Vinte indivíduos (10 homens e 10 mulheres) com média de idade 19,8±1,77 anos foram incluídos. Para cada participante, foram avaliados composição corporal (percentual de gordura e de músculo), variabilidade da frequência cardíaca (VFC) em repouso (em decúbito dorsal e em pé) e o VO2máx, empregando-se o protocolo em cicloergômetro, método indireto. A partir dos dados obtidos, desenvolveu-se um modelo de regressão linear multivariado e os pressupostos do modelo foram verificados. Resultados: Usando os dados obtidos, incluindo percentual de gordura (G), porcentagem de músculos (M), porcentagem de energia em frequência muito baixa (FMB), valor de α da análise de flutuação sem tendências (DFAα1), frequência cardíaca (FC) em repouso na posição em pé e a idade dos participantes, estabeleceu-se um modelo para homens, expresso como: VO2máx = 4,216 + (Idade*0,153) + (G*0,110) - (M*0,053) - (FMB0,649*) - (DFAα1*2,441) - (FC*0,014) com R2 = 0,965 e erro padrão = 0,146 L/min. Para as mulheres, o modelo foi expresso como: VO2máx = 1,947 - (Idade*0,047) + (G*0,024) + (M*0,054) + (FMB*1,949) - (DFAα1*0,424) - (FC*0,019) com R2 = 0,987 e erro padrão de 0,077 L/min. Conclusão: O modelo desenvolvido demonstrou a influência exercida pela composição corporal, pelo sistema nervoso autônomo e pela idade na predição do VO2máx.

RESUMEN Introducción: El consumo máximo de oxígeno (VO2max) es el patrón áureo en la evaluación de la resistencia cardiorrespiratoria. Objetivo: Este estudio tuvo como objetivo desarrollar un modelo matemático con las variables que participan en la determinación del VO2max en individuos sedentarios. Método: Veinte sujetos (10 hombres y 10 mujeres) con edad promedio de 19,8 ± 1,77 años se han incluido. Para cada participante, se evaluó la composición corporal (porcentaje de grasa y músculo), variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) en reposo (decúbito supino y en pie) y VO2max mediante un test indirecto en cicloergómetro. A partir de los datos obtenidos se desarrolló un modelo de regresión lineal multivariado y se comprobaron los supuestos del modelo. Resultados: Usando los datos obtenidos, incluyendo porcentaje de grasa (G), porcentaje de músculos (M), porcentaje de energía en frecuencia muy baja (FMB), valor de α del análisis de fluctuación sin tendencias (DFAα1), frecuencia cardiaca (FC) en reposo en la posición en pie y la edad de los participantes, se estableció un modelo para hombres que se expresa como VO2max = 4,216 + (Edad*0,153) + (G*0,110) - (M*0,053) - (FMB*0,649) - (DFAα1*2,441) - (FC*0,014) con R2 = 0,965 y error típico = 0,146 L/min. Para las mujeres el modelo se expresó como VO2max = 1,947 - (Edad*0,047) + (G*0,024) + (M*0,054) + (FMB*1,949) - (DFAα1*0,424) - (FC*0,019) con R2 = 0,987 y error típico de 0,077 L/min. Conclusión: El modelo desarrollado demostró la influencia ejercida por la composición corporal, el sistema nervioso autónomo y la edad en la predicción del VO2max.