Evaluación de un programa de actividad físico-recreativa para el bienestar físico-mental del adulto mayor / Evaluation of a physical-recreational activity program for physical-mental well-being of the elderly

Introducción: Las actividades físico-recreativas sirven como estrategias para incrementar la calidad de vida en todos los rangos etarios. Delimitar sus contenidos e incrementar el índice de participación del adulto mayor en ellas, posibilita aumentar diversos indicadores físicos y mentales. Objetivo: Evaluar un programa de actividades físico-recreativas para el bienestar físico-mental del adulto mayor del centro Sara Espindola de Tulcán, República del Ecuador. Métodos: Se estudian 30 sujetos de la tercera edad, aplicando una guía observacional y dos encuestas para determinar gustos y preferencias de los profesionales y pacientes que intervienen en el estudio, teniendo presente sus criterios para diseñar un programa de actividades físico-recreativas como una estrategia motivante. Se aplica el Cálculo de Proporciones para Muestras Relacionadas (p≤0,05), determinando un índice de participación al comparar el programa tradicional y el nuevo programa implementado por seis meses. Resultados: Se demuestran las ventajas y limitaciones del programa tradicional implementado con anterioridad. Los gustos y preferencias de la muestra estudiada se relacionaron por niveles, siendo el más alto (Nivel I: Alta prioridad) aquellos relacionados con los juegos de mesa (83,3 por ciento), las actividades al aire libre (76,7 por ciento) y las actividades religiosas (70 por ciento), seguido por las actividades de nivel medio (Nivel II), como las dinámicas de grupo (63,3 por ciento), las actividades artísticas (56,7), los juegos tradicionales (53,3 por ciento) y la bailoterapia (50 por ciento). En el diseño del nuevo programa se tuvo en cuenta las individualidades en términos de gustos y preferencias, y las condiciones materiales del centro de adultos mayores (Calificación: Muy Bien a Regular). Se demostró una mejora significativa en la asistencia al nuevo programa, con énfasis en los niveles de participación Siempre(p=0,0230), Regularmente(p=0,0254) y Nunca (p=0,0005), a favor del nuevo programa físico-recreativo. Conclusiones: Se muestra una mayor motivación por el nuevo programa físico-recreativo, y por ende un incremento agregado de los indicadores de bienestar social y mental en la muestra estudiada(AU)

Introduction: Physical-recreational activities serve as strategies to increase the life quality in all age ranges. Delimit its contents and increase the participation rate of the older adult in them, makes it possible to increase various physical and mental indicators. Objective: To a program evaluate of physical-recreational activities for the physical-mental well-being of the elderly person in the center Sara Espindola of Tulcán , Ecuador Republic. Methods: 30 subjects of the third age are studied, applying an observational guide and two surveys to determine tastes and preferences of the professionals and patients that take part in the study, keeping in mind their criteria to design a physical-recreational activities program as a strategy motivating. The Calculation of Proportions for Related Samples (p≤0,05) is applied, determining an participation index when comparing the traditional program and the new program implemented for six months. Results: The advantages and limitations of traditional program implemented previously are demonstrated. The tastes and preferences of studied sample were related by levels, being the highest (Level I: High priority) those related to board games (83.3 percent), outdoor activities (76.7 percent) and religious activities (70 percent), followed by middle level activities (Level II), such as group dynamics (63.3 percent), artistic activities (56.7), traditional games (53.3 percent) and dance therapy (50 percent). In the design of the new program, individualities were taken into account in terms of tastes and preferences, and the material conditions of the senior center (Qualification: Very Good to Regular). There was a significant improvement in the assistance to the new program, with emphasis on the levels of participation Always (p = 0.0230), Regularly (p = 0.0254) and Never (p = 0.0005). ), in favor of the new physical-recreational program. Conclusions: A greater motivation is shown by the new physical-recreational program, and therefore an aggregate increase of social and mental well-being indicators in the sample studied(AU)

Medical irehab shoulder rotator cuff: una app para ayudar en los procesos de rehabilitación / Medical irehab shoulder rotator cuff: an app to rehabilitation processes help

Medical iRehab Shoulder Rotator Cuff es una aplicación móvil desarrollada por un médico deportivo y entrenador de atletismo, que proporciona muchos ejercicios y terapias con el objetivo de mejorar los procesos de rehabilitación tras lesiones del manguito de los rotadores. Estas lesiones son comunes en ciertos deportes como los de combate, la natación, el balonmano, el culturismo, los lanzamientos de atletismo, el rugby o el fútbol. El objetivo de este artículo de opinión es analizar la app Medical iRehab Shoulder Rotator Cuff, señalando sus posibles aplicaciones médicas, sus ventajas e inconvenientes, y sus detalles técnicos(AU)

Medical iRehab Shoulder Rotator Cuff is a mobile application developed by a sports doctor and athletic trainer, which provides many exercises and therapies with the aim of improving rehabilitation processes after rotator cuff injuries. These injuries are common in certain sports such as combat, swimming, handball, bodybuilding, athletic throwing, rugby or football. The objective of this article of opinion is to analyze the Medical iRehab Shoulder Rotator Cuff app, pointing out its possible medical applications, its advantages and disadvantages, and its technical details(AU)