ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: In recent years, China has invested in many international athletics events, and sports development, including new training methods. Objective: Explore effective training methods for speed and strength of runners in track and field events. Methods: 20 runners from the national team were randomly selected into an experimental and control group. The 10 runners in the experimental group were trained by a combination of traditional strength training and core strength training. The control group performed traditional training. All of them were subjected to fitness indicators to perform the tests. Results: There were significant differences in the speed quality index of 60 meters, and 100 meters and the strength quality index of standing triple jump, long jump, and half squat; the experiment in the control group evidenced significant differences in the speed quality index of 30 meters, 60 meters, 100 meters, and the strength quality index of standing triple jump and standing long jump; significant differences between the experimental group and the control group were evidenced in the speed quality indexes of 60 meters, 100 meters and in the strength quality indexes of triple jump and standing half squat. Conclusion: The presented protocol can significantly improve the professional athletic ability of the national team runners, especially the indicators of strength and speed. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: Nos últimos anos, a China investiu em muitos eventos internacionais de atletismo, e o desenvolvimento esportivo, incluindo novos métodos de treinamento. Objetivo: Explorar métodos eficazes de treinamento para velocidade e força dos corredores em eventos de atletismo. Métodos: 20 corredores da equipe nacional foram selecionados aleatoriamente em grupo experimental e controle. Os 10 corredores do grupo experimental foram treinados por uma combinação de treinamento de força tradicional e treinamento de força central do abdome. O grupo de controle efetuou o treinamento tradicional. Todos eles foram submetidos a indicadores de aptidão física para realizar os testes. Resultados: Houve diferenças significativas no índice de qualidade de velocidade de 60 metros, 100 metros e no índice de qualidade de força de salto triplo em pé, salto em comprimento e meio agachamento; o experimento no grupo de controle evidenciou diferenças significativas no índice de qualidade de velocidade de 30 metros, 60 metros, 100 metros e no índice de qualidade de força de salto triplo em pé e salto em comprimento em pé. Diferenças significativas entre o grupo experimental e o grupo de controle foram evidenciadas nos índices de qualidade de velocidade de 60 metros, 100 metros e nos índices de qualidade de resistência de saltos triplos e meio agachamento em pé. Conclusão: O protocolo apresentado pode melhorar significativamente o nível da capacidade atlética profissional dos corredores da equipe nacional, especialmente os indicadores de força e velocidade. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: En los últimos años, China ha invertido en muchos eventos internacionales de atletismo y en el desarrollo del deporte, incluyendo nuevos métodos de entrenamiento. Objetivo: Explorar métodos de entrenamiento eficaces para la velocidad y la fuerza de los corredores en las pruebas de atletismo. Métodos: Se seleccionaron aleatoriamente 20 corredores del equipo nacional en el grupo experimental y en el de control. Los 10 corredores del grupo experimental fueron entrenados mediante una combinación de entrenamiento de fuerza tradicional y entrenamiento de fuerza del núcleo. El grupo de control realizó un entrenamiento tradicional. Todos ellos fueron sometidos a indicadores de aptitud para realizar las pruebas. Resultados: Hubo diferencias significativas en el índice de calidad de la velocidad de 60 metros, 100 metros y en el índice de calidad de la fuerza del triple salto de pie, el salto de longitud y la media sentadilla; el experimento en el grupo de control evidenció diferencias significativas en el índice de calidad de la velocidad de 30 metros, 60 metros, 100 metros y en el índice de calidad de la fuerza del triple salto de pie y el salto de longitud de pie. Se evidenciaron diferencias significativas entre el grupo experimental y el grupo de control en los índices de calidad de velocidad de 60 metros, 100 metros y en los índices de calidad de fuerza de triple salto y media sentadilla de pie. Conclusión: El protocolo presentado puede mejorar significativamente el nivel de capacidad atlética profesional de los corredores del equipo nacional, especialmente los indicadores de fuerza y velocidad. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: The academic community has demonstrated the link of athletic performance in track and field with critical factors of sports training, including the psychology of competition. Recently, research has been verified that athletic performance is also related to altitude, weather, ambiance, and the timing of the competition. There are no studies to provide theoretical and practical training experience in the regional environment of Ganzhou. Objective: This paper analyzes the influence of altitude training in professional performance athletes. Concurrently, analysis of the physiological and biochemical indicators of the athletes is performed. Methods: Several long-distance runners had an 8-week altitude training. Analyzed the physiological and biochemical indicators of the athletes before and after the training. At the same time, perform mathematical-statistical analysis on the performance of long-distance runners before and after training. Results: After altitude training, hemoglobin and red blood cells showed a significant decrease (P<0.01). After training, athletes' performance improved considerably (P<0.01). Conclusion: Training at different altitudes may promote an ascending curve in the athletes' performance until a plateau in the fourth week of training. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
RESUMO Introdução: A comunidade acadêmica tem demonstrado a ligação do desempenho em pistas e campo com os principais fatores de treinamento esportivo, incluindo a psicologia da competição. Em pesquisas recentes, foi verificado que o nível do desempenho atlético também está relacionado à altitude, ao clima, ao ambiente do local e ao cronograma da competição. Até o momento não existem estudos para proporcionar experiência teórica e prática de treinamento no ambiente regional de Ganzhou. Objetivo: Este artigo analisa a influência do treinamento em altitude sobre o desempenho dos profissionais de atletismo. Ao mesmo tempo, analisamos os indicadores fisiológicos e bioquímicos dos atletas. Métodos: Vários corredores de longa distância tiveram um treinamento de altitude de ٨ semanas. Analisamos os indicadores fisiológicos e bioquímicos dos atletas antes e depois do treinamento. Ao mesmo tempo, realiza análises matemáticas-estatísticas sobre o desempenho dos corredores de longa distância, antes e depois do treinamento. Resultados: Após o treinamento de altitude, a hemoglobina e os glóbulos vermelhos apresentaram diminuição significativa (P<0,01). Após o treinamento, o desempenho dos atletas melhorou consideravelmente (P<0,01). Conclusão: O treinamento em diferentes altitudes pode promover uma curva ascendente no desempenho dos atletas até seu platô, na quarta semana de treino. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.
RESUMEN Introducción: La comunidad académica ha demostrado la relación del rendimiento deportivo en el atletismo con los principales factores del entrenamiento deportivo, incluida la psicología de la competición. En investigaciones recientes, se ha descubierto que el nivel de rendimiento deportivo también está relacionado con la altitud, el clima, el entorno del lugar y el horario de la competición. Hasta la fecha, no existen estudios que proporcionen una experiencia de formación teórica y práctica en el entorno regional de Ganzhou. Objetivo: Este trabajo analiza la influencia del entrenamiento en altitud en el rendimiento de los atletas profesionales de atletismo. Al mismo tiempo, analizamos los indicadores fisiológicos y bioquímicos de los atletas. Métodos: Varios corredores de larga distancia se sometieron a un entrenamiento en altitud de 8 semanas. Analizamos los indicadores fisiológicos y bioquímicos de los atletas antes y después del entrenamiento. Al mismo tiempo, realice un análisis matemático-estadístico sobre el rendimiento de los corredores de fondo antes y después del entrenamiento. Resultados: Tras el entrenamiento en altitud, la hemoglobina y los glóbulos rojos mostraron un descenso significativo (P<0,01). Tras el entrenamiento, el rendimiento de los atletas mejoró considerablemente (P<0,01). Conclusión: El entrenamiento en diferentes altitudes puede promover una curva ascendente en el rendimiento de los atletas hasta su meseta, en la cuarta semana de entrenamiento. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.