Comparison of affective responses during school physical education classes with different recovery times / Comparação das respostas afetivas durante aulas de educação física escolar com diferentes tempos de recuperação

ABSTRACT This study aimed to verify the effect of exercise recovery time on the affective responses during a circuit training in physical education classes. Forty-six apparently healthy young adolescents (twenty-one girls) (12.85 ± 0.94 years; 49.7 ± 8.93 kg; 1.59 ± 0.08 cm; 19.51 ± 3.28 kg/m2) participated in this study. Were submitted participants for two physical education classes, based on circuited model of the same intensity, but with different recovery times (2 min and 1 min). The study was carried out in two phases: baseline and intervention. Affect, Arousal, and Ratings of Perceived Exertion data were analyzed using paired t-tests, considering a significance level of p < 0.05. The class with longer rest time (2 min) provided greater affection (t(45) = 3.586; p < 0,001) and less perceived effort (t(45) = 2.295; p = 0,026). The intensity manipulation strategy was effective in providing different affective responses, in which classes perceived as more intense, resulting in the decline of affect.

RESUMO O objetivo do estudo foi verificar o efeito do tempo de recuperação do exercício nas respostas afetivas durante um treinamento em circuito nas aulas de educação física. Quarenta e seis jovens adolescentes aparentemente saudáveis (vinte e uma meninas), com (12.85 ± 0.94 anos; 49.7 ± 8.93 kg; 1.59 ± 0.08 cm; 19.51 ± 3.28 kg/m2), participaram do estudo. Os participantes foram submetidos a duas aulas de educação física escolar, baseados em modelo de circuitos de mesma intensidade, porém com tempos de recuperação diferentes (2 min e 1 min). O estudo foi realizado em duas fases: base e intervenção. Os dados de Afeto, Ativação e Percepção Subjetiva do Esforço, foram analisados através de testes t pareados, considerando um nível de significância de p < 0,05. A aula com maior tempo de descanso (2 min) proporcionou maior afeto (t(45) = 3.586; p < 0,001) e menor esforço percebido (t(45) = 2.295; p = 0,026). A estratégia de manipulação da intensidade foi efetiva para proporcionar respostas afetivas diferentes, em que a aula percebida como mais intensa resultou no declínio do afeto.

Respostas fisiológicas agudas do futebol recreacional em mulheres adultas não treinadas / Acute physiological responses of recreational soccer in adult untrained women

Os objetivos deste estudo foram verificar o perfil fisiológico e o padrão de atividade de jogos reduzidos (7x7 e 8x8) e se os mesmos podem ser utilizados como atividade promotora da aptidão física em mulheres não treinadas. Vinte e três mulheres (28,9 ± 3,5 anos, 165,1 ± 5,7 cm, 62,1 ± 8,7 kg, 26,6 ± 5,0 %G, 22,8 ± 2,8 kg/m2) participaram deste estudo. Foram monitorados quatro jogos, sendo dois em cada formato. A frequência cardíaca (FC) foi registrada durante as partidas e amostras de sangue foram coletadas após cada período dos jogos. O perfil de atividade foi mensurado por Global Positioning System (GPS) em uma sessão de cada formato. Os valores percentuais da frequência cardíaca máxima (%FCmax) durante o primeiro (T1) e o segundo tempo (T2) do jogo nos formatos 7x7 e 8x8 foram de 90,2 ± 4,0% vs. 89,5 ± 4,2% e de 90,6 ± 3,2% vs. 90,9 ± 3,6%, respectivamente. Na maior parte do tempo, em ambos os formatos de jogo, as jogadoras permaneceram na intensidade referente ao domínio severo (69% vs. 74%, respectivamente). As distâncias totais percorridas em ambos formatos de jogos não apresentaram diferenças significativas (3363,7 ± 489,6 m vs. 3340,6 ± 487,2 m, para 7x7 e 8x8 respectivamente, p=0,47). No entanto, foi observada diferença significativa para distância percorrida entre T1 e T2 do jogo 7x7 (1881,7 ± 251,4 m vs. 1481,9 ± 426,0 m, p=0,02). Conclui-se que jogos de futebol recreacional realizados nos formatos 7x7 e 8x8 podem ser potencialmente utilizados como atividade promotora da aptidão física em mulheres não treinadas.

The aim of this study were to investigate the physiological profile and activity pattern in small-sided games (7x7 and 8x8) and whether they can be used as promoter activity of physical fitness in untrained. Twenty-three women (28.9 ± 3.5 years, 165.1 ± 5.7 cm, 62.1 ± 8.7 kg, 26.6 ± 5.0%, 22.8 ± 2.8 kg/m2) participated in this study. Four matches were monitored, two in each format. Heart rate (HR) was recorded during all matches and blood samples were collected at one match in each format after each period of the game. The activity pattern of the players was measured by Global Positioning System (GPS) in a session of 7x7 and 8x8. The percentages of maximum heart rate (%HRmax) were 90.2 ± 4.0% vs. 89.5 ± 4.2%, during the first (T1) and second time (T2) of the game in 7x7 format, and 90.6 ± 3.2% vs. 90.9 ± 3.6% respectively, in the 8x8 format. Most of the time in both formats of the game, players in the remained at severe intensity (69% vs. 74%, 7x7 and 8x8 formats, respectively). The total distances performed between both matches formats, were not significantly different (3363.7 ± 489.6 m vs. 3340.6 ± 487.2 m, for 7x7 and 8x8 respectively, p=0,47). However, significant differences were observed for distance between T1 and T2 in the 7x7 game (1881.7 ± 251.4 m vs. 1481.9 ± 426.0 m, p=0,02). It is concluded from the results obtained that recreational soccer performed in 7x7 and 8x8 formats can be potentially used to improve physical fitness in untrained women.

A influência da intensidade do exercício físico aeróbio no processo aterosclerótico / The aerobic physical exercise intensity influence on the atherosclerotic process

A aterosclerose é um processo inflamatório crônico e degenerativo que acomete os vasos, sendo caracterizada pelo acúmulo de lipídeos no espaço subendotelial da íntima, acúmulo de células inflamatórias e elementos fibrosos. A oxidação de LDL-c parece ser o principal evento para o início da aterosclerose. O exercício físico aeróbio melhora os sistemas de defesa orgânicos contra aterosclerose, diminuindo o estresse oxidativo e aumentando a síntese de enzimas antioxidantes; aumento da vasodilatação via óxido nítrico (NO) e óxido nítrico sintase endotelial (eNOS) e diminuição da inflamação sistêmica com produção de citocinas pró-inflamatórias e aumento de fatores anti-inflamatórios. Porém, de maneira aguda, o exercício aeróbio de alta intensidade aumenta o risco de desenvolvimento de eventos cardiovasculares e, de forma crônica, pode atuar negativa ou positivamente na prevenção do processo aterosclerótico.

Atherosclerosis is a chronic-degenerative inflammatory process that occurs in blood vessels and is characterized by accumulation of lipids, of inflammatory cells and fibrosis factors on the vessels walls. The (LDL-c) oxidation seems to be the main event to trigger atherosclerosis. Aerobic exercise improves the organic system defense against atherosclerosis by decreasing oxidative stress and increasing anti-oxidant enzyme biosynthesis, improving blood vessels vasodilatation by nitric oxide (NO) and endothelium nitric oxide synthase (eNOS), decreasing the pro-inflammatory cytokine production and increasing anti-inflammatory factors. However, acute high intensity aerobic exercises increase the cardiovascular event risk and its chronic type may affect either positively or negatively in the prevention of atherosclerosis.

Relação entre Comportamento Glicêmico eLactacidêmico no Exercício Resistido / Relationship Between Glycemic and Lactacidemic Behavior in the Resistance Exercise

Investigar a relação entre o comportamentoglicêmico e a produção de lactato no exercício demusculação. Material e Métodos: Cinco homens (18 e 25anos), realizaram dois treinamentos com três séries de 10exercícios para membros inferiores, com intensidade elevada(SI), utilizando-se 08 a 12 repetições máximas; e moderada(SM), com cargas equivalentes a 50% da utilizada em SI.Coletas sanguíneas foram tomadas antes e ao final de cadadois exercícios. As concentrações séricas de lactato eglicemia foram feitas em analisadores portáteis. Os dadosforam tratados pelo teste de Wilcoxon e pela correlação deSpearman (p< 0,05). Resultados: Em SI, a glicemia mostrousesempre mais elevada (98, 93.4, 100, 103 e 104 mg/dl) queem SM (95.6, 90.6, 93.8, 90.2 e 92.4 mg/dl), com p<0,05 nosdois últimos exercícios. Os maiores valores glicêmicos foramacompanhados de concentrações séricas de lactato maiselevadas em SI (7.08, 8.40, 9.12, 7.66, 8.82 mM), comparadocom SM (6.12, 7.54, 6.06, 5.22 e 6.70 mM), com p<0,05 nastrês últimas medidas. Observou-se correlação entre lactatoe glicemia em SI (r2= 0,839) e SM (R2= 0,873), indicandorelação de causa e efeito entre lactacidemia e glicemia.Conclusão: A maior produção de lactato em exercícios dealta intensidade pode ser entendido como um dos fatoresenvolvidos nos maiores valores glicêmicos encontradosnestes exercícios...

To Investigate the relationship between behaviorglycemic and lactate production in the resistance training.Material and methods: Five males (age 18 to 25), performedtwo sessions with three series of 10 exercises for the lowerlimbs, with intensity high (SI), using 08 to 12 maximalrepetitions; and moderate (SM), with loads equivalent to 50%of SI. Blood samples were taken before and at the end ofevery two exercises. The serum concentrations of lactateand glucose were made in portable analyzers. The Datawere treated by the Wilcoxon test and by Spearman’scorrelation (p<0.05). Results: In SI, glycemia was alwayshigher (98, 93.4, 100, 103 and 104 mg/dl) that SM (95.6, 90.6,93.8, 90.2 and 92.4 mg/dl), with p<0.05 in the last twoexercises. The highest glycemic values were accompaniedby serum higher concentrations of lactate in SI (7.08, 8.40,9.12, 7.66, 8.82 mM), compared with SM (6.12, 7.54, 6.06,5.22 and 6.70 mM), with p<0.05 in the last three measures. Itwas observed correlation between lactate and glycemia inboth SI (r2= 0.839) and SM (r2= 0.873), indicating a cause -effect relationship between lactacidemia and glycemia.Conclusion: The greater lactate production in exercises ofthe high intensity may be understood as one of the factorsinvolved in the largest glycemic values encountered in theseexercises...