Effect of varied plyometric training in land and aquatic medium on anaerobic power of athletes / Efeito do treinamento pliométrico variado em meio terrestre e aquático na potência anaeróbia de atletas

ABSTRACT The aim of the present study was to find out the effect of varied plyometric training (land plyometric training, aqua plyometric training and weighted vest aqua-plyometric training) on anaerobic power of school athletes. A total of forty eight (n= 48) district level school athletes were randomly selected. All the subjects were divided into four equal groups: i) land plyometric training group (n=12), ii) aqua plyometric training group (n=12), iii) aqua-plyometric training with weighted vest group (n=12) and iv) control group (n=12). The varied plyometric training was intervened for fourteen weeks in the respective training groups. In the present study, anaerobic power was considered as the dependent variable, and it was measured by Margaria-Kalamen power test. To draw statistical inferences on anaerobic power among the groups in pre and post intervention conditions, ANCOVA was used, followed by Tukey's LSD post-hoc test. The significance of the means was tested at the 0.05 level. Different plyometric training groups improved significantly with respect to the control group in anaerobic power. Therefore, various plyometric training was found as an effective means for developing anaerobic power. A significant difference was also observed between the aqua-plyometric training with weighted vest group and land plyometric training group in anaerobic power. However, rest of the experimental groups didn't differ significantly. Aqua-plyometric training with weighted vest is a more effective training method than land plyometric training for improving the anaerobic power of the school athletes.

RESUMO O objetivo do presente estudo foi descobrir o efeito do treinamento pliométrico variado (treinamento pliométrico terrestre, treinamento aquapliométrico e treinamento aquapliométrico com colete ponderado) na potência anaeróbica de atletas escolares. Um total de quarenta e oito (n= 48) atletas escolares de nível distrital foram selecionados aleatoriamente. Todos os sujeitos foram divididos em quatro grupos iguais: i) grupo treinamento pliométrico terrestre (n=12), ii) grupo treinamento aquapliométrico (n=12), iii) grupo treinamento aquapliométrico com colete ponderado (n=12) e iv) grupo controle (n=12). O treino pliométrico variado foi intervencionado durante quatorze semanas nos respectivos grupos de treino. No presente estudo, a potência anaeróbia foi considerada como variável dependente e foi mensurada pelo teste de potência de Margaria-Kalamen. Para fazer inferências estatísticas sobre a potência anaeróbica entre os grupos nas condições pré e pós-intervenção, foi utilizada a ANCOVA, seguida do teste post-hoc de Tukey LSD. A significância das médias foi testada no nível 0,05. Diferentes grupos de treinamento pliométrico melhoraram significativamente em relação ao grupo controle na potência anaeróbica. Portanto, vários treinamentos pliométricos foram encontrados como um meio eficaz para o desenvolvimento da potência anaeróbica. Uma diferença significativa também foi observada entre o grupo de treinamento aquapliométrico com colete ponderado e o grupo de treinamento pliométrico terrestre na potência anaeróbica. No entanto, o resto dos grupos experimentais não diferiram significativamente. O treinamento aquapliométrico com colete ponderado é um método de treinamento mais eficaz do que o treinamento pliométrico terrestre para melhorar a potência anaeróbica dos atletas escolares.

Efeito da aprendizagem no desempenho de repetidos testes de Wingate / Learning effect in the performance in Wingate repeated tests / Efecto del aprendizaje nel desempeño de repetidas evaluaciones de Wingate

O objetivo do estudo foi verificar a existência do efeito aprendizagem nos resultados de repetidos testes de Wingate. Doze ciclistas foram submetidos a dois testes de Wingate (TW1 e TW2) com intervalo de uma semana. A resistência adicionada foi equivalente a 10% da massa corporal e as rotinas foram planejadas para reproduzir as mesmas condições em ambos os testes. Os resultados revelaram grande amplitude nos limites de concordância dos testes 1 e 2 em todas as variáveis, bem como diferenças significantes para Potência Média (PM), em valores absolutos (TW1: 579,7 ± 91,0 W vs TW2: 616,9 ± 102,2 W) e valores relativos (TW1: 8,3 ± 0,8 W/kg vs TW2: 8,8 ± 0,9 W/kg). A evidência demonstra a existência do efeito aprendizagem causando influência nos resultados da potência anaeróbica.

The purpose of this study was to verify the existence of learning effect in results of Wingate repeated tests. Twelve cyclists were submitted to two Wingate Tests (TW1 and TW2) with an interval of a week. The added resistance was equivalent to 10% of body mass, the routines were planned to reproduce the same conditions in both tests. Even though the high correlation (0,92), the results showed significant difference for Mean Power (PM), in absolute values (TW1: 579,7 ± 91,0 W vs TW2: 616,9 ± 102,2) and relative values, (TW1: 8,3 ± 0,8 W/kg vs TW2: 8,8 ± 0,9 W/kg) favoring the second test. The evidence demonstrated the existence of learning effect affecting results of anaerobic power.

El objetivo del estudio fue investigar la existencia del efecto del aprendizaje en los resultados de repetidas evaluaciones de Wingate. Doce ciclistas fueron sometidos a dos evaluaciones de Wingate (TW1 e TW2) con intervalo de una semana. La resistencia adicionada fue equivalente a 10% de la masa corporal y las rutinas fueron planeadas para reproducir las mismas condiciones en las dos evaluaciones. Mismo con la correlación de 0,92, los resultados revelaran diferencias significativas para la Potencia Media (PM) en valores absolutos (TW1: 579,7 ± 91,0 W vs TW2: 616,9 ± 102,2 W) y valores relativos (TW1: 8,3 ± 0,8 W/kg vs TW2: 8,8 ± 0,9 W/kg), favoreciendo la segunda evaluación. Eso demuestra la existencia del efecto del aprendizaje influyendo la potencia anaeróbica.