Suplementação de cafeína e indicadores de potência anaeróbia / Supplementation of caffeine and anaerobic power indicators

O objetivo foi verificar o efeito da suplementação de cafeína na potência anaeróbia intermitente em ciclistas treinados. Dez atletas foram submetidos a duas sessões experimentais em um modelo randomizado e duplo-cego. Em cada sessão, os participantes ingeriram aleatoriamente uma cápsula de cafeína (6 mg/kg) ou placebo, e, uma hora após realizaram dois testes de Wingate (T1, T2) para a determinação do desempenho anaeróbio, com um intervalo de 4 minutos entre si. A análise estatística, utilizado ANOVA para medidas repetidas, não revelou diferenças significativas entre os testes com cafeína e placebo. Na comparação intra-testes houve redução significativa apenas para a Potência Média (W) entre as sessões com cafeína (T1c: 673,6±59,5 vs T2c: 589,0±58,8). A ingestão oral aguda de cafeína não contribuiu para o aumento no desempenho anaeróbio intermitente, porém, a redução na potência média com o uso da cafeína, pode sugerir uma preferência do metabolismo para os ácidos graxos, o que seria desvantajoso durante esforços máximos intermitentes.

The aim was to investigate the effect of caffeine on anaerobic power intermittently trained cyclists. Ten athletes underwent two experimental sessions in a model randomized double-blind study. In each session, subjects ingested a random capsule caffeine (6 mg / kg) or placebo. One hour after, two tests Wingate were carried (T1, T2) for determining the anaerobic performance with 4 min of rest between each exercise bout. Statistical analysis used ANOVA for repeated measures revealed no significant differences between the caffeine and placebo trials. In comparing intra-tests was significantly reduced only to Mean Power (W) between sessions with caffeine (T1c: 673.6 ± 59.5 vs. T2c: 589.0 ± 58.8). The acute oral intake of caffeine did not contribute to the increase in intermittent anaerobic performance, however, the reduction in average power with the use of caffeine, may suggest a preference for fatty acid metabolism, which would be disadvantageous during intermittent maximal efforts.

Perfil antropométrico e fisiológico de atletas brasileiros de "rugby" / Anthropometric and physiological profile of Brazilian rugby athletes

Rugby is a very popular sport around the world and on the rise in Brazil. It is characterized by the existence of two basic tactics positions (forwards and backs), in which athletes have distinguishing functional demands and physical characteristics. Although the international literature presents a number of interesting data about the physiological and anthropometric profile of these athletes, little attention has been spent to Brazilian athletes. This study aimed to verify the performance of 20 amateur rugby players and to compare the aerobic power (VO2max), anaerobic endurance and isokinetic strength in backs (n = 10) and forwards (n = 10). A computerized gas analyzer (CPX-D - MGC) was used to determine VO2 and VCO2. A Wingate test was used to determine the anaerobic endurance. An isokinetic dynamometer (Cybex Norm) was used to measure isokinetic strength. The body composition was evaluated according to five components of ISAK. The data were compared through Student t test for independent samples (p < 0.05). Our results show a significant difference between backs and forwards in the variables VO2max (47.8 &± 4.5 and 38.8 &± 5.5 ml.kg-1.min-1); 2nd ventilatory threshold (38.3 &± 3.0 and 31.6 &± 4.2 ml.kg-1.min-1); average power (7.5 &± 0.6 and 6.3 &± 1.1 W.kg-1); total work (225.7 &± 18.4 and 187.9 &± 31.7 J.kg-1); body weight (78.5 &± 9.5 and 101.6 &± 12.6 kg); fat mass (24.7 &± 3 , 2 and 29.7 &± 4.6 percent) and muscle mass (48.7 &± 4.2 and 44.5 &± 3.4 percent) respectively (p < 0.05). Thus, there are significant differences, related to the tactic position and function, in Rugby athletes. Furthermore our results shows that even at the amateur level athletes, physiological and anthropometric characteristics are similar when compared to professional level players.

O "Rugby" é um esporte bastante popular internacionalmente e em franca ascensão no Brasil. É caracterizado pela existência de duas posições táticas básicas ("forwards" e "backs"), cujos atletas apresentam demandas funcionais e características físicas distintas. Embora a literatura internacional apresente um número interessante de referências acerca do perfil antropométrico e fisiológico destes atletas, pouca atenção tem sido despendida aos atletas brasileiros. Assim, este trabalho teve como objetivo verificar o desempenho de 20 jogadores amadores de "Rugby" submetidos à ergoespirometria, teste de Wingate e Dinamometria isocinética bem como a comparação entre "backs" (n = 10) e "forwards" (n = 10) para verificar possíveis diferenças entre as posições táticas. Para determinação dos valores de VO2 e VCO2 foi utilizado um analisador de gases computadorizado (CPX-D; MedGraphics Cardiorespiratory Diagnostic Systems) para variáveis de força um dinamômetro isocinético Cybex Norm (Lumex & Co., Ronkonkoma, USA) e para comparações de composição corporal foi aplicada a técnica de cinco componentes da ISAK. A comparação entre os dados foi verificada por meio do teste t de Student para amostras independentes, sendo que para todas as variáveis foi adotado um índice de significância de p < 0,05. Os nossos resultados mostram uma diferença significativa entre "backs" e "forwards' nas variáveis VO2max (47,8 ± 4,5 e 38,8 ± 5,5 ml.kg-1.min-1)...

2º limiar ventilatório (38,3 ± 3,0 e 31,6 ± 4,2 ml.kg-1.min-1) - potência média (7,5 ±0,6 e 6,3 ±1,1 W.kg-1) e trabalho total (225,7 ± 18,4 e 187,9 ± 31,7 J.kg-1) - massa corporal (78,5 ± 9,5 e 101,6 ± 12,6 kg) Massa Adiposa (24,7 ± 3,2 e 29,7 ± 4,6%) Massa Muscular (48,7 ± 4,2 e 44,5 ± 3,4%) respectivamente (p < 0,05). Sendo assim, evidenciamos a existência de diferenças significativas em algumas das variáveis medidas entre atletas de "Rugby' conforme sua função no jogo. Essa evidência mostra que mesmo os atletas sendo de nível amador, as características fisiológicas, antropométricas e mecânicas são semelhantes quando comparadas aos jogadores de nível profissional.

Desempenho da potência anaeróbia em atletas de elite do mountain bike submetidos à suplementação aguda com creatina / Anaerobic power output of elite off-road cyclists with acute oral creatine supplementation

Com o objetivo de investigar os efeitos da suplementação aguda com creatina no desempenho da potência anaeróbia de atletas de elite do mountain bike, 20 atletas em período básico do macrociclo de treinamento foram distribuídos aleatoriamente (duplo-cego) em dois grupos: placebo (PLA, n = 10) e creatina (CRE, n = 10). Foram avaliados quanto à composição corporal (pesagem hidrostática) e potência anaeróbia (teste de Wingate - TW) antes (PRÉ) e depois (PÓS) de sete dias de suplementação. A creatina ou maltodextrina foi usada em três doses diárias de 0,3g/kg de massa corporal diluídos em meio líquido adoçado. Não foram observadas diferenças significativas nas variáveis morfológicas após sete dias de suplementação (PRÉ x PÓS), e os grupos não diferiram apesar da variação percentual (Δ por cento) contrária (positiva para o grupo CRE e negativa para o PLA). A potência anaeróbia pico (PP) e o instante da potência pico (IPP) aumentaram e o índice de fadiga diminuiu do PRÉ para o PÓS-testes no grupo CRE, enquanto que o grupo PLA não apresentou diferenças significantes. A PP apresentou forte tendência em ser maior e o IPP foi maior no grupo CRE comparado com o PLA. Conclui-se que existem evidências de que a suplementação com creatina (0,3g/kg) em curto prazo (sete dias) pode retardar o IPP (CRE 3,0 ± 0,5/3,6 ± 0,8 Δ por cento= 20 por cento) no teste de Wingate em atletas de elite do mountain bike, sugerindo que a suplementação com creatina pode melhorar o desempenho físico quanto à potência anaeróbia durante o trabalho de alta intensidade e curta duração.

In order to investigate the effect of a high dose, acute oral creatine supplementation on anaerobic power of male off-road cyclists, twenty elite athletes training at the basic period were randomly (double-blind) assigned into 2 groups: placebo (PLA n=10) and creatine (CRE n=10). They were submitted to a body composition evaluation (underwater weighting) and Wingate Anaerobic Test (TW) before (PRE) and after (POS) seven days of supplementation. The oral supplements (creatine and maltodextrine) were taken in sweetened vehicle with three equal doses per day (0. 3 g/kg body mass/dose). After a seven-day period, no significant differences were found on morphological variables (PRE x POS) and there was no difference between the groups in spite of the opposite percent variation (Δ percent) (positive for CRE and negative for PLA group). The anaerobic power output (PP) and the moment of pick power (IPP) increased and the fatigue index decreased from PRE to POST tests in CRE group; however, the PLA group did not show significant differences. The PP showed strong tendency to increased values and IPP was greater in the CRE compared with the PLA group. The results of the present study indicated that short-term creatine supplementation (0.3g/kg) can postpone the anaerobic IPP (CRE 3.0 ± 0.5/3.6 ± 0.8 Δ percent= 20 percent) leading to significant improvement on the performance of power output and peak power moment in off-road cyclists.

Capacidade anaeróbia de atletas adolescentes de futebol em exercício máximo intermitente / Anaerobic capacity of young soccer athletes in maximal intermittent exercise

O futebol é um esporte de característica intermitente no qual as capacidades aeróbia e anaeróbia são fundamentais para o bom desempenho dos atletas. O presente estudo objetivou analisar a capacidade anaeróbia de atletas adolescentes de futebol do sexo masculino em um exercício máximo de característica intermitente. Trinta e cinco atletas adolescentes de futebol (15,37±0,91 anos; 1,72±0,06 m; 64,17±7,32 kg) realizaram um protocolo de exercício constituído de três séries do Teste de Wingate (TW - 30 segundos de exercício máximo em ciclo-ergômetro com uma carga correspondente a 7,5% da massa corporal do sujeito) intervaladas por dois minutos de repouso. São apresentados dados de Potência Pico, Potência Média e Índice de Fadiga verificados em goleiros, laterais, zagueiros, meio-campistas e atacantes, utilizando a ANOVA de um fator para comparação entre as posições. Os valores percentuais (normalizados com base na primeira série do exercício) foram utilizados para verificação da queda de desempenho através da ANOVA para medidas repetidas. Não foram encontradas diferenças entre o desempenho dos atletas das diferentes posições táticas dentro de cada série do exercício intermitente. Entretanto, foi verificada queda percentual significativa (p<0,001) entre os três TW realizados para Potência Pico e Potência Média. O presente estudo vem a preencher uma lacuna na literatura científica quanto à capacidade anaeróbia de atletas adolescentes de futebol do sexo masculino, particularmente relacionada ao TW.

Soccer is a sport with intermittent characteristics which both the aerobic and anaerobic capacities are fundamentals to the high athletes´ performance. The present study aimed to analyze the anaerobic capacity of young male soccer athletes on a maximal exercise of intermittent characteristic. Thirty-five young soccer athletes (15.37±0.91 years; 1.72±0.06 m; 64.17±7.32 kg) performed a protocol consisting in three bouts of Wingate Test (WT - 30 seconds of maximal exercise in cycle-ergometer with a load correspondent to 7.5% of subject body mass) with two minutes of rest intervals. It was presented data from Peak Power, Mean Power and Fatigue Index verified in goalkeepers, sideways, full backs, midfields and forwards, using the one-way ANOVA to comparison between tactical positions. The percentile values (normalized by the first exercise bout) were used to verify the performance fall through a repeated measures ANOVA. It was found no differences between the performances of different tactical positions athletes in each bout of intermittent exercise. But, it was verified significant percentile fall (p<0.001) between three WT performed to Peak Power and Mean Power. The present study comes to fill a gap in the scientific literature on the anaerobic capacity of young male soccer athletes, particularly related to WT.