Influence of instability training on balance and coordination in tennis players / Influência do treinamento com instabilidade sobre o equilíbrio e a coordenação nos jogadores de tênis / Influencia del entrenamiento de inestabilidad sobre el equilibrio y la coordinación en jugadores de tenis

ABSTRACT Introduction: Corporal balance and psychomotor coordination are factors of extreme importance in the physical fitness of tennis players. It is believed that implementing training with instability in training can have repercussions in a better capacity of action influencing positively in the sports practice. Objective: Explore whether the addition of instability training to daily training can influence the physical fitness of tennis players. Methods: For this experiment, 100 national secondary professional tennis players were selected as volunteers, and divided equally into experimental and control groups. The experimental group received 12 weeks of additional intervention with instability training, while the control group remained with standard training. Pertinent data were collected before and after the intervention, statistically analyzed, and compared to the literature. Results: Anterior motion range of motion in the experimental group increased from 28.965 ± 0.418 to 39.357 ± 0.25; anterior motion accuracy increased from 26.258 ± 2.239 to 34.608 ± 0.342. Posterior stroke range of motion increased from 25.026 ± 2.136 to 34.528 ± 0.10, and posterior motion accuracy increased from 18.230 ± 1.096 to 28.225 ± 0.261. The data in the control group did not show significant changes. Conclusion: Instability training added to tennis players' daily training may influence tennis players' balance ability and movement coordination, positively impacting tennis players' fitness. Level of evidence II; Therapeutic studies -investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O equilíbrio corporal e a coordenação psicomotora são fatores de extrema importância na aptidão física dos tenistas. Acredita-se que a implementação de treinamentos com instabilidade no treinamento possa repercutir em uma melhor capacidade de ação influenciando positivamente na prática esportiva. Objetivo: Explorar se o acréscimo do treinamento com instabilidade ao treino diário pode influenciar a aptidão física dos jogadores de tênis. Métodos: Para este experimento, 100 tenistas profissionais secundários nacionais foram selecionados como voluntários, divididos igualmente em grupo experimental e controle. O grupo experimental recebeu 12 semanas de intervenção adicional com o treinamento com instabilidade, enquanto o grupo de controle permaneceu com o treinamento padrão. Os dados pertinentes foram coletados antes e após a intervenção, analisados estatisticamente e comparados à literatura. Resultados: A abrangência do movimento anterior no grupo experimental aumentou de 28,965 ± 0,418 para 39,357 ± 0,25; a precisão do movimento anterior elevou-se de 26,258 ± 2,239 para 34,608 ± 0,342, a abrangência do curso posterior aumentou de 25,026 ± 2,136 para 34,528 ± 0,10, e a precisão do movimento posterior aumentou de 18,230 ± 1,096 para 28,225 ± 0,261. Os dados no grupo controle não apresentaram alterações significativas. Conclusão: O treinamento com instabilidade adicionado ao treinamento diário dos tenistas pode influenciar a capacidade de equilíbrio e a coordenação de movimentos dos tenistas, impactando positivamente a aptidão física dos jogadores de tênis. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El equilibrio corporal y la coordinación psicomotriz son factores de suma importancia en la aptitud física de los tenistas. Se cree que la implementación de entrenamiento con inestabilidad en el entrenamiento puede repercutir en una mejor capacidad de acción influyendo positivamente en la práctica deportiva. Objetivo: Explorar si la adición del entrenamiento con inestabilidad al entrenamiento diario puede influir en la aptitud física de los tenistas. Métodos: Para este experimento, se seleccionaron como voluntarios 100 tenistas profesionales de nivel secundario nacional, divididos equitativamente en grupo experimental y grupo de control. El grupo experimental recibió 12 semanas de intervención adicional con entrenamiento de inestabilidad, mientras que el grupo de control permaneció con el entrenamiento estándar. Se recogieron datos pertinentes antes y después de la intervención, se analizaron estadísticamente y se compararon con la bibliografía. Resultados: La amplitud del movimiento anterior en el grupo experimental aumentó de 28,965 ± 0,418 a 39,357 ± 0,25; la precisión del movimiento anterior se elevó de 26,258 ± 2,239 a 34,608 ± 0,342, la amplitud del movimiento posterior aumentó de 25,026 ± 2,136 a 34,528 ± 0,10, y la precisión del movimiento posterior se elevó de 18,230 ± 1,096 a 28,225 ± 0,261. Los datos del grupo de control no mostraron cambios significativos. Conclusión: El entrenamiento de inestabilidad añadido al entrenamiento diario de los tenistas puede influir en la capacidad de equilibrio y la coordinación de movimientos de los tenistas, lo que repercute positivamente en la forma física de los tenistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Training to improve the physical fitness of table tennis players / Treinamento para melhorar a aptidão física de jogadores de tênis de mesa / Entrenamiento para mejorar la condición física de los jugadores de tenis de mesa

ABSTRACT Introduction: Table tennis is a technical game with nets. The direction changes, ball accelerations, and considerable extensions of table tennis make it more expressive. Physical training is an essential step of physical preparation by contemporary Chinese players. Objective: Discuss the effects of physical training on table tennis players. Methods: A randomized collection was used to select 16 table tennis players. A training follow-up was conducted for one year, with exercises three times a week. Training intensity data and success rate of hitting evolution were statistically analyzed. Results: The ability of table tennis players was improved after one year of physical training under the presented protocol(P<0.05). There was no significant difference in lactate, heart rate, and success rate before and after the intervention(P<0.05). Conclusion: Physical training is essential to improve the energy delivery systems of phosphagen, phosphagen glycolysis, and glycolysis. Physical training is the key to improving table tennis players' performance and physical quality. Coaches can use the results of this article to monitor the special physical training of athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O tênis de mesa é um jogo de técnica com redes. As mudanças de direção, acelerações da bola e extensões consideráveis do tênis de mesa o tornam mais expressivo. O treinamento físico é uma etapa essencial da preparação física por parte dos jogadores chineses contemporâneos. Objetivo: Discutir os efeitos do treinamento físico sobre os jogadores de tênis de mesa. Métodos: Utilizou-se uma coleta aleatória para selecionar 16 jogadores de tênis de mesa. Foi realizado um acompanhamento de treinamento por um ano, com exercícios três vezes por semana. Os dados de intensidade do treinamento e a taxa de sucesso da evolução dos acertos foram analisados estatisticamente. Resultados: A habilidade dos jogadores de tênis de mesa foi aprimorada após um ano de treinamento físico sob o protocolo apresentado(P<0,05). Não houve diferença significativa no lactato, frequência cardíaca e taxa de sucesso antes e depois da intervenção(P<0,05). Conclusão: O treinamento físico é essencial para melhorar os sistemas de fornecimento de energia de fosfágeno, glicólise de fosfágeno e glicólise. O treinamento físico evidenciou ser a chave para melhorar o desempenho e a qualidade física dos jogadores de tênis de mesa. Os treinadores podem utilizar os resultados deste artigo para monitorar o treinamento físico especial dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El tenis de mesa es un juego técnico con redes. Los cambios de dirección, las aceleraciones de la pelota y las considerables extensiones del tenis de mesa lo hacen más expresivo. El entrenamiento físico es un paso esencial de la preparación física de los jugadores chinos contemporáneos. Objetivo: Discutir los efectos del entrenamiento físico en los jugadores de tenis de mesa. Métodos: Se utilizó una colección aleatoria para seleccionar 16 jugadores de tenis de mesa. Se realizó un seguimiento del entrenamiento durante un año, con ejercicios tres veces por semana. Se analizaron estadísticamente los datos de la intensidad del entrenamiento y la tasa de éxito de la evolución de los golpes. Resultados: La capacidad de los jugadores de tenis de mesa mejoró tras un año de entrenamiento físico con el protocolo presentado (P<0,05). No hubo diferencias significativas en el lactato, la frecuencia cardíaca y la tasa de éxito antes y después de la intervención (P<0,05). Conclusión: El entrenamiento físico es esencial para mejorar los sistemas de suministro de energía del fosfágeno, la glucólisis del fosfágeno y la glucólisis. El entrenamiento físico ha demostrado ser la clave para mejorar el rendimiento y la calidad física de los jugadores de tenis de mesa. Los entrenadores pueden utilizar los resultados de este artículo para controlar la preparación física especial de los deportistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos -investigación de los resultados del tratamiento.

Rock-climbing exercise in the physical training of athletes / Exercício de escalada em rochas no treinamento físico dos atletas / El ejercicio de escalada en rocas en la formación física de los deportistas

ABSTRACT Introduction: With the promotion of rock climbing in the Tokyo Olympic Games in 2020 and the China National Games in 2017, the sport has been spread to the general public, and the country has paid more attention to its development. Objective: Study the effects of rock-climbing exercise on athletes' performance in physical training. Methods: A comparative study was conducted on the physical training of rock climbers through literary consultation, experience, and mathematical statistics aiming to explore the impact of the sport on physical training in rock climbers. Fifteen professional rock-climbing team athletes participated in this research. Results: A significant difference was found in strength quality between the experimental group and the control group (p<0.05), there were very significant differences in the fixed bar, push-ups, and 1min abdominal exercises (p<0.01) after the experiment, there were significant differences in speed, agility, and endurance between the experimental group and the control group (p<0.05), with emphasis on motor coordination and speed quality (p<0.01). Conclusion: Integrating physical training with rock climbing training has a remarkable effect on improving athletes' physical performance. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: Com a promoção da escalada em rocha nos Jogos Olímpicos de Tóquio em 2020 e nos Jogos Nacionais da China em 2017, o esporte foi difundido pelo público em geral e o país tem dado mais atenção ao seu desenvolvimento. Objetivo: Estudar os efeitos do exercício de escalada em rocha sobre o desempenho do treinamento físico nos atletas. Métodos: Foi realizado um estudo comparativo sobre o treinamento físico de escaladores em rocha através de consulta literária, experiência e estatísticas matemáticas visando explorar o impacto do esporte no treinamento físico em escaladores. Participaram dessa pesquisa 15 atletas profissionais da equipe de escalada em rocha. Resultados: Foi encontrada uma diferença significativa na qualidade da força entre o grupo experimental e o grupo controle (p<0,05), houve diferenças muito significativas nos exercícios de barra fixa, flexões e abdominais de 1min (p<0,01), após o experimento, houve diferenças significativas na velocidade, agilidade e resistência entre o grupo experimental e o grupo controle (p<0,05), com destaque entre a coordenação motora e a qualidade da velocidade (p<0,01). Conclusão: A integração do treinamento físico com o treinamento de escalada em rocha tem um efeito notável sobre a melhoria do desempenho físico dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Con la promoción de la escalada en roca en los Juegos Olímpicos de Tokio en 2020 y los Juegos Nacionales de China en 2017, este deporte se ha extendido al público en general y el país ha prestado más atención a su desarrollo. Objetivo: Estudiar los efectos del ejercicio de escalada en roca sobre el rendimiento del entrenamiento físico en atletas. Métodos: Se realizó un estudio comparativo sobre la preparación física de los escaladores mediante la consulta literaria, la experiencia y la estadística matemática con el objetivo de explorar el impacto del deporte en la preparación física de los escaladores. Quince atletas profesionales de equipos de escalada en roca participaron en esta investigación. Resultados: Se encontró una diferencia significativa en la calidad de la fuerza entre el grupo experimental y el grupo de control (p<0,05), hubo diferencias muy significativas en los ejercicios de barra fija, flexiones y abdominales de 1min (p<0,01), después del experimento, hubo diferencias significativas en la velocidad, agilidad y resistencia entre el grupo experimental y el grupo de control (p<0,05), con énfasis en la coordinación motora y la calidad de la velocidad (p<0,01). Conclusión: La integración del entrenamiento físico con el de escalada en roca tiene un efecto notable en la mejora del rendimiento físico de los deportistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Application of state-of-the-art computer technology to strength training in tennis instruction / Aplicação da tecnologia de computação de ponta no treinamento de força no ensino de treinamento de tênis / Aplicación de tecnología informática más avanzada en el entrenamiento de fuerza en la enseñanza del entrenamiento de tenis

ABSTRACT Introduction: Strength training plays a unique role in improving muscle strength and stability in athletes. Initially used in rehabilitation, it is now widely used in competitive sports. Objective: To combat the problem of physical exercise capacity and body posture maintenance when tennis players complete several complex movements in training, this article reviews the research on strength training in various countries from the core concept. Methods: Based on the main bones, joints, and muscle groups in the core area, the kinematic characteristics, and the physiological mechanism of these muscle groups, the research model of applying strength training in teaching tennis was established. The application of state-of-the-art computer technology in strength training can be based on data feedback from athletes and their training in tennis training. It can be used for real-time or faster data processing and analysis: data processing is closer to the data source than in an external data center or done in the cloud to reduce lag time. Results: Based on the data, we can carry out the corresponding training plans to help the athletes win the championship. With the methods of literature review, experiment, and comparative analysis, this paper studies the influence of strength training on body shape characteristics, the impact of strength training on technical accuracy characteristics, and the effect of strength training on physical health indicators. Conclusion: The results show that the accuracy of the experimental data is improved by 20%, and the authenticity of the data is more robust, thus of practical value. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O treinamento de força tem um papel único na melhoria da força e estabilidade dos músculos dos atletas. Inicialmente utilizado em reabilitação, atualmente está sendo bastante utilizado em esportes competitivos. Objetivo: No intuito de combater o problema relacionado ao exercício da capacidade física e à manutenção da postura corporal no momento em que os tenistas completam vários movimentos complexos no treinamento, este artigo analisa a pesquisa sobre o treinamento de força em vários países a partir do conceito do core. Métodos: Baseado nos principais ossos, articulações e grupos musculares na área do core, nas características cinemáticas e mecanismo fisiológico desses grupos musculares, foi estabelecido o modelo de pesquisa de aplicação do treinamento de força no ensino do treinamento de tênis. A aplicação da tecnologia de computação de ponta no treinamento de força pode ser baseada no feedback de dados dos atletas e seu treinamento na prática de tênis. Pode ser usado para processamento e análise de dados em tempo real ou mais rápido: o processamento de dados está mais próximo da fonte de dados do que em um centro de dados externo ou feito na nuvem para reduzir o tempo de atraso. Resultados: Com base nos resultados dos dados, podemos realizar os planos de treinamento correspondentes para ajudar os atletas a vencer o campeonato. Com os métodos de revisão de literatura, experiência e análise comparativa, este artigo estuda a influência do treinamento de força nas características de forma do corpo, o impacto do treinamento de força nas características de precisão técnica e o efeito do treinamento de força nos indicadores de saúde física. Conclusão: Os resultados mostram que a precisão dos dados experimentais é aperfeiçoada em 20%, e a autenticidade dos dados é mais robusta, portanto, apresenta valor prático. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumen Introducción: El entrenamiento de fuerza tiene un papel único en la mejora de la fuerza y la estabilidad de los músculos de los deportistas. Inicialmente se utilizaba en la rehabilitación, pero en la actualidad se está extendiendo su uso en los deportes de competición. Objetivo: Para combatir el problema relacionado con el ejercicio de la capacidad física y el mantenimiento de la postura corporal cuando los tenistas completan varios movimientos complejos en el entrenamiento, este artículo analiza la investigación sobre el entrenamiento de la fuerza en varios países a partir del concepto básico. Métodos: Sobre la base de los principales huesos, articulaciones y grupos musculares de la zona central, las características cinemáticas y el mecanismo fisiológico de estos grupos musculares, se estableció el modelo de investigación de la aplicación del entrenamiento de fuerza en la enseñanza del tenis. La aplicación de la tecnología informática más avanzada en el entrenamiento de la fuerza puede basarse en la retroalimentación de los datos de los deportistas y su entrenamiento en la formación del tenis. Puede utilizarse para el procesamiento y el análisis de datos en tiempo real o más rápido: el procesamiento de datos está más cerca de la fuente de datos que en un centro de datos externo o se realiza en la nube para reducir el tiempo de retraso. Resultados: A partir de los resultados de los datos, podemos llevar a cabo los correspondientes planes de entrenamiento para ayudar a los atletas a ganar el campeonato. Con los métodos de revisión de la literatura, experimento y análisis comparativo, este trabajo estudia la influencia del entrenamiento de fuerza en las características de la forma corporal, el impacto del entrenamiento de fuerza en las características de precisión técnica y el efecto del entrenamiento de fuerza en los indicadores de salud física. Conclusión: Los resultados muestran que la precisión de los datos experimentales mejora en un 20%, y la autenticidad de los datos es más robusta, por lo que tiene valor práctico. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Impacts of physical coordination training on speed in short track speed skating / Impactos do treinamento de coordenação física sobre a velocidade na patinação de velocidade em pista curta / Efectos del entrenamiento de la coordinación física sobre la velocidad en el patinaje de velocidad en pista corta

ABSTRACT Introduction Although the development time of short-track speed skating in China is relatively short, with the joint efforts of many athletes and coaches, the special technical level can be comparable with that of European and American countries. Objective Verify the impacts of physical coordination training on speed in short track speed skating. Methods Athletes from the provincial skating team were randomly selected and distributed into control and experimental groups to apply the training method on physical coordination in short track speed skating. Results The average body fat rate of the skaters in the control group was 15.24%, the average body fat rate in the control group was 15.20%, and the T value of the experimental group and control group was 1.00, P = 0.374 < 0.05. Conclusion Because they are special equipment, the turn resistance training device and the air resistance parachute played an important role in improving the special fitness of Chinese short track speed skaters. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução Embora o tempo de desenvolvimento da patinação em pista curta na China seja relativamente curto, com os esforços conjuntos de muitos atletas e treinadores, o nível técnico especial pode ser comparável com o dos países europeus e americanos. Objetivo Verificar os impactos do treinamento de coordenação física sobre a velocidade na patinação de velocidade em pista curta. Métodos Atletas da equipe de patinação provincial foram aleatoriamente selecionados e distribuídos em grupos controle e experimental para aplicar o método de treinamento na coordenação física de patinação de velocidade em pista curta. Resultados A taxa média de gordura corporal dos patinadores no grupo controle foi 15,24%, a taxa média de gordura corporal no grupo de controle foi 15,20%, e o valor de T do grupo experimental e do grupo de controle foi 1,00, P = 0,374 < 0,05. Conclusão Por serem equipamentos especiais, o dispositivo de treinamento de resistência à curva e o paraquedas de resistência ao ar desempenharam um papel importante na melhoria da aptidão física especial dos patinadores chineses de velocidade em pista curta. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción Aunque el tiempo de desarrollo del patinaje de velocidad en pista corta en China es relativamente corto, con el esfuerzo conjunto de muchos atletas y entrenadores, el nivel técnico especial puede ser comparable al de los países europeos y americanos. Objetivo Verificar los impactos del entrenamiento de la coordinación física sobre la velocidad en el patinaje de velocidad en pista corta. Métodos Se seleccionaron aleatoriamente atletas del equipo provincial de patinaje y se distribuyeron en grupos de control y experimentales para aplicar el método de entrenamiento de la coordinación física en el patinaje de velocidad en pista corta. Resultados El índice medio de grasa corporal de los patinadores del grupo de control fue del 15,24%, el índice medio de grasa corporal del grupo de control fue del 15,20%, y el valor T del grupo experimental y del grupo de control fue de 1,00, P = 0,374 < 0,05. Conclusión Debido a que son equipos especiales, el dispositivo de entrenamiento de resistencia en curva y el paracaídas de resistencia al aire desempeñaron un papel importante en la mejora de la aptitud física especial de los patinadores de velocidad de pista corta chinos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Sports training to detect heart rate and body temperature in teenagers / Treinamento esportivo para detectar a frequência cardíaca e a temperatura corporal de adolescentes / Entrenamiento deportivo para detectar frecuencia cardiaca y temperatura corporal en adolescentes

ABSTRACT Introduction There are slight differences in heart rate variation (HRV) between athletes from different sports, and different exercise loads justify the most important reason for this slight difference in HRV. Objective To study the detection of heart rate and body temperature in adolescents by physical training. Methods Twelve young basketball players were randomly selected. Heart rate variability and body temperature indicators were collected before starting the sports intervention activity, lasting four weeks in a specific protocol. After the intervention period, the participant's heart rate variability indicators and body temperature indicators were collected again. In an attempt to understand physical function training using comparative analysis and data processing obtained before and after the exercise intervention. Results A high increase in blood circulation velocity after exercise is directly proportional to the increase in body temperature. After four weeks of training, the heart rate of the 12 athletes increased from 92.35±3.65 to 84.77±5.13 beats per minute. Conclusion Body temperature can rise from the average temperature of 36.5°C before training to 36.7°C. The maximum temperature of 37°C can be reached within 5 minutes after stopping activity. The increasing intensity in physical function training can effectively improve the Standard deviation of the average normal RR intervals and root mean square velocity in the domain index in heart rate variability. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.

RESUMO Introdução Existem pequenas diferenças na variação de frequência cardíaca (VFC) entre atletas de diferentes esportes, e a razão mais importante para essa pequena diferença de VFC é justificada por diferentes cargas de exercício. Objetivo Estudar a detecção da frequência cardíaca e temperatura corporal em adolescentes pelo treinamento físico. Métodos Doze jovens jogadores de basquete foram selecionados aleatoriamente. Os indicadores de variabilidade da frequência cardíaca e os indicadores de temperatura corporal foram coletados antes do início da atividade de intervenção esportiva, com duração de 4 semanas em protocolo específico. Após o período de intervenção, os indicadores de variabilidade da frequência cardíaca dos participantes e indicadores de temperatura corporal foram coletados novamente. Utilizando a análise comparativa e processamento dos dados obtidos antes e após a intervenção do exercício, buscou-se compreender o treinamento de função física. Resultados O elevado aumento da velocidade da circulação sanguínea após o exercício é diretamente proporcional ao aumento da temperatura corporal. Após 4 semanas de treino, a frequência cardíaca dos 12 atletas passou de 92,35±3,65 para 84,77±5,13 batimentos por minuto. Conclusão A temperatura corporal pode elevar-se da temperatura média de 36,5°C antes do treino para 36,7°C. A temperatura máxima de 37°C pode ser alcançada em 5 minutos após a interrupção da atividade. O aumento da intensidade no treinamento de função física pode efetivamente melhorar o desvio padrão nos intervalos RR normais e a raiz da velocidade quadratica média no índice de domínio na variabilidade da frequência cardíaca. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

RESUMEN Introducción Existen pequeñas diferencias en la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) entre atletas de diferentes deportes, y la razón más importante de esta pequeña diferencia en la VFC se justifica por las diferentes cargas de ejercicio. Objetivo Estudiar la detección de frecuencia cardiaca y temperatura corporal en adolescentes mediante entrenamiento físico. Métodos Doce jóvenes jugadores de baloncesto fueron seleccionados al azar. Se recogieron indicadores de variabilidad de la frecuencia cardíaca e indicadores de temperatura corporal antes del inicio de la actividad de intervención deportiva, con una duración de 4 semanas en un protocolo específico. Después del período de intervención, se recogieron nuevamente los indicadores de variabilidad de la frecuencia cardíaca y los indicadores de temperatura corporal de los participantes. Utilizando el análisis comparativo y el procesamiento de datos obtenidos antes y después de la intervención de ejercicios, se buscó comprender el entrenamiento de la función física. Resultados El elevado aumento de la velocidad de la circulación sanguínea después del ejercicio es directamente proporcional al aumento de la temperatura corporal. Después de 4 semanas de entrenamiento, la frecuencia cardíaca de los 12 atletas pasó de 92,35±3,65 a 84,77±5,13 latidos por minuto. Conclusión La temperatura corporal puede subir desde la temperatura media de 36,5°C antes del entrenamiento hasta los 36,7°C. La temperatura máxima de 37°C se puede alcanzar dentro de los 5 minutos después de detener la actividad. El aumento de la intensidad en el entrenamiento de la función física puede mejorar efectivamente la desviación estándar en los intervalos RR normales y la velocidad cuadrática media en el índice de dominio en la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

Treinamento Físico Combinado Melhora a Tolerância ao Exercício e o Prognóstico em Indivíduos com DPOC / Combined Physical Training Improves Exercise Tolerance and Prognosis in Individuals with COPD / El entrenamiento físico combinado mejora la tolerancia al ejercicio y el pronóstico en individuos con EPOC

Objetivo: Avaliar o efeito deste treinamento sobre a tolerância ao exercício em pessoas com DPOC e sobre o prognóstico da doença. Método: Nove idosos com DPOC (GDPOC) e nove idosos saudáveis (GS) foram avaliados antes e após TFC por Teste de caminhada de seis minutos (TC6'), teste incremental no cicloergometro (TIC), composição corporal e teste de 1 repetição máxima (1RM). O GDPOC foi avaliado também pelo índice BODE. O TFC constou de trinta minutos de treinamento aeróbio e três séries de quinze repetições de treinamento resistido em leg press horizontal com carga de 40-60% do teste de 1 repetição máxima, com intervalo de cinco minutos para recuperação. Foram realizadas três sessões semanais durante seis semanas. Resultados: No GDPOC, houve aumento significativo na distância percorrida e melhora no índice BODE. Conclusão: O TFC de seis semanas evidencia ser efetivo para melhora da tolerância ao exercício em indivíduos idosos com DPOC e do prognóstico de indivíduos da doença.

Objective: To identify the effect of this training on exercise tolerance in people with COPD and on the prognosis of the disease. Method: Nine elderly patients with COPD (COPDG) and nine healthy elderly (HG), were avaluated before and after physical training to: six-minute walk test (6MWT), incremental test (ICT), body composition and test 1 repetition maximum (1RM), it was avaluated also in COPDG the BODE index. The training consisted of thirty minutes of aerobic training and three sets of fifteen repetitions of resistance training in leg press horizontal with 40-60% of 1RM, with an interval of five minutes for recovery. Three weekly sessions were held for six weeks. Results: In COPDG, there was a significant increase in the distance covered and an improvement in the BODE index. Conclusion: The 6-week CPT evidence to be effective in improving exercise tolerance in both elderly COPD subjects and the prognosis of disease.

Objetivo: evaluar el efecto de esta capacitación sobre la tolerancia al ejercicio en personas con EPOC y sobre el pronóstico de la enfermedad. Métods: Nueve personas mayores con EPOC (GEPOC) y nueve personas mayores sanas (GS) fueron evaluadas antes y después de TFC mediante una prueba de caminata de seis minutos (6MWT), prueba incremental en el cicloergómetro (ICT), composición corporal y una prueba de 1 repetición máxima (1RM). El GEPOC también se evaluó utilizando el índice BODE. El TFC consistió en treinta minutos de entrenamiento aeróbico y tres series de quince repeticiones de entrenamiento de resistencia en press de piernas horizontal con una carga del 40-60% de la prueba de 1 repetición máxima, con un intervalo de cinco minutos para la recuperación. Se realizaron tres sesiones semanales durante seis semanas. Resultados: En GEPOC, hubo un aumento significativo en la distancia recorrida y una mejora en el índice BODE. Conclusión: El TFC de seis semanas demuestra ser efectivo para mejorar la tolerancia al ejercicio en personas mayores con EPOC y el pronóstico de las personas con la enfermedad.