ABSTRACT
Abstract Objective To determine the effect of resistance exercise routine and dancing in the lower limbs of no institutionalized elderly, cognitively intact, functional for basic activities of daily living without falling risks. Material and Methods A quasi-experimental study, the effect of an intervention on a single group, consisting of 26 persons aged 60 AM considering criteria of inclusion and non-inclusion was determined. The Short Portable Mental Status Questionnaire was used; Katz Scale and the Scale of Tinetti. The information obtained was analyzed in two stages, descriptive and inferential. In the first phase, frequency distribution tables and measures of central tendency and dispersion for all variables were obtained, as discussed in qualitative or quantitative variables, respectively. In the second phase, the effect of the intervention trophism comparing averages, muscle strength and arcs of movement group and individual pre- and post-intervention was evaluated. Results There was a trend for improvement in the flexibility of the hip, knee and ankle mostly knee extension remained the same, 84.61% and 80.76% right left. Left hip extension remains the same at 50% and 53.84%, the right side. Muscle strength increased overall in all muscle groups of both lower extremities. Trophism increased in diameter thighs, calves by 46% and over 50% were similar diameters, some of the older adults lost weight so their diameter decreased. Conclusions This program showed significant changes in muscle strength and range of motion in the study participants could see the significant association between dancing Zumba Gold and resistance exercises to increase muscle strength, flexibility lower extremities and increased level of activity in older adults. Exercise and physical activity are important for the positive effects that cause health and improvements in the diameter of the thighs and increased functionality of the elderly.
Resumen Objetivo Determinar el efecto de una rutina de ejercicios de resistencia y baile en miembros inferiores de adultos mayores no institucionalizados, cognitivamente íntegros, funcionales para actividades básicas de la vida diaria, sin riesgo de caídas. Material y métodos Estudio cuasi-experimental, se determinó el efecto de una intervención sobre un grupo único, constituido por 26 personas AM de 60 años considerando criterios de inclusión y de no inclusión. Se utilizó el Short Portable Mental Status Questionnaire; la Escala de Katz y la Escala de Tinetti. La información obtenida fue analizada en dos fases, descriptiva e inferencial. En la primera fase, se obtuvieron tablas de distribución de frecuencias así como medidas de tendencia central y de dispersión para todas las variables, según se trató de variables cualitativas o cuantitativas, respectivamente. En la segunda fase, se evaluó el efecto de la intervención comparando los promedios de trofismo, fuerza muscular y de arcos de movimientos, individuales y grupales pre- y post intervención. Resultados Hubo tendencia a la mejoría en la flexibilidad en cadera, rodilla y tobillo en su mayoría, la extensión de rodilla se mantuvo igual, 84.61% derecha y 80.76% izquierda. La extensión de cadera izquierda permanece igual en un 50% y 53.84%, del lado derecho. La fuerza muscular incrementó en general en todos los grupos musculares de ambas extremidades inferiores. El trofismo de muslos aumentó en su diámetro, las pantorrillas en un 46% y más del 50% mantuvieron diámetros similares Algunos de los AM bajaron de peso, por lo tanto sus diámetros disminuyeron. Conclusiones Este programa mostró modificaciones significativas en la fuerza muscular y rangos de movimientos en los participantes del estudio, se pudo ver la asociación importante que existe entre el baile de Zumba Gold y Ejercicios de Resistencia con el incremento de la fuerza muscular, flexibilidad de las extremidades inferiores y el incremento en el nivel de la actividad en los adultos mayores. El ejercicio y la actividad física son importantes, por los efectos positivos que causan sobre la salud y la mejoría en el diámetro de los muslos y el aumento en la funcionalidad del adulto mayor.
Resumo Objetivo Para determinar o efeito de uma rotina de exercícios de resistência e dança nos membros inferiores de idosos não institucionalizados, cognitivamente íntegros e funcionais para atividades básicas da vida diária, sem risco de queda. Material e métodos Estudo quase experimental, determinou-se o efeito de uma intervenção sobre um único grupo, constituído por 26 pessoas AM de 60 anos considerando critérios de inclusão e não-inclusão. Utilizou-se o Short Portable Mental Status Questionnaire; a escala Katz e a escala de Tinetti. A informação obtida foi analisada em duas fases, descritiva e inferencial. Na primeira fase, foram obtidos tabelas de distribuição de frequência assim como medidas de tendência central e de dispersão para todas as variáveis, segundo se tratou de variáveis qualitativas ou quantitativas, respectivamente. Na segunda fase, avaliou-se o efeito da intervenção através da comparação da média de trofismo, força muscular e arcos de movimentos, individual, em grupo pré- e pós-intervenção. Resultados Houve uma tendência de melhora na flexibilidade do quadril, joelho e tornozelo principalmente, a extensão do joelho permaneceu a mesma, 84,61% direita e 80,76% para a esquerda. A extensão do quadril esquerdo permanece igual em um 50% e 53,84%, no lado direito. A força muscular aumentou geralmente em todos os grupos musculares de ambas as extremidades inferiores. O trofismo de coxas aumentou em diâmetro, pantorilha em um 46% e mais do 50% mantiveram diâmetros semelhantes. Alguns dos AM perderam peso, pelo que os seus diâmetros diminuíram. Conclusões Este programa mostrou mudanças significativas na força muscular e amplitude de movimento nas participantes do estudo, pôde-se ver a associação significativa que existe entre a dança Zumba Ouro e Exercícios de Resistência com o aumento da força muscular, flexibilidade das extremidades inferiores e o aumento no nível da atividade em adultos mais velhos. O exercício e a atividade física são importantes, pelos efeitos positivos que causam sobre a saúde e a melhoria do diâmetro das coxas e do aumento da funcionalidade do idoso.
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ABSTRACT
JUSTIFICATIVA E OBJETIVOS: A miostatina, também conhecida como fator de crescimento e diferenciação-8 (GDF-8), regula o crescimento de músculos esqueléticos durante o desenvolvimento embrionário e na vida adulta. Foi descoberta em pesquisas para identificar novos membros da superfamília fator transformador do crescimento-Beta (TGF-Beta) de fatores de diferenciação e crescimento celular. Os objetivos deste estudo consistiram em descrever o histórico e as características da miostatina, resumo de estudos sobre mecanismo de ação em condições fisiológicas e patológicas, por meio de estudos em humanos e modelos experimentais em animais, bem como as perspectivas futuras de utilização terapêutica de antagonistas da miostatina. CONTEÚDO: Estudos sobre os efeitos da miostatina mostraram correlação negativa entre sua expressão e massa muscular, sugerindo que possa estar envolvida na indução de hipotrofia e inibição do crescimento da musculatura esquelética. O mecanismo de ação da miostatina também foi avaliado, experimentalmente, em várias doenças como insuficiência cardíaca, neoplasias, cirrose, distrofias musculares, uremia e denervação. Os resultados sugerem que amiostatina exerce ações relevantes na redução da musculatura esquelética associada a estas condições. Também em humanos, os estudos realizados com indivíduos saudáveis e em pacientes com doenças crônicas reforçam este conceito. Entre as perspectivas para o futuro, ainda em fase de investigação experimental, há possibilidades terapêuticas que permitam antagonizar a ação da miostatina e reverter ou impedir a perda de massa muscular associada a doenças crônicas. Entre elas incluem-se anticorpos monoclonais anti-miostatina, propeptídeo da miostatina resistente à clivagem, forma solúvel do receptor activina tipo IIB e folistatina...
BACKGROUND AND OBJECTIVES: Myostatin, or GDF-8 (growth and differentiation factor-8), regulates muscle growth during development and adult life. Myostatin was originally identified in a screen for novel members of the transforming growth factor-Beta (TGF-Beta) superfamily of growth and differentiation factors. In this short review we describe myostatin characteristics, summary of studies on myostatin during physiological and pathological settings in human and experimental animal?s studies and future directions on myostatin antagonism.CONTENTS: Studies about the myostatin effects have shown a negative correlation between myostatin expression and muscle mass suggesting its involvement on muscle growth inhibition and atrophy. Myostatin has also been experimentally evaluated in several diseases such as heart failure, cancer, cirrhosis, muscular dystrophy, uremia, and denervation. The results suggest that myostatin can play an important role on chronic disease-associated skeletal muscle wasting. Although human studies are sparse, evaluation performed in healthy individuals and chronically diseased patients reinforces this hypothesis. Considering future perspectives, there is therapeutic potential to inhibit myostatin activity and treat or prevent muscle loss associated with chronic diseases. This includes myostatin neutralizing antibodies, protease resistant form of the myostatin propeptide, soluble version of the activin RIIB receptor, and follistatin. CONCLUSION: Experimental studies validate myostatin inhibition as a therapeutic approach to muscular dystrophy and chronic disease-associated muscle wasting.