Introduction to cuban space physiology meeting and gravity of exercise for a mission to Mars

In order to develop effective countermeasures to maintain the health and well-being of crew members during prolonged spaceflight, such as a mission to Mars, an integrated physiologic view is necessary. Future spacecraft to deep space will be constrained by limited volume, food, water, shelter and other resources. Thus, it's important to understand the highest risks and to direct research into these areas. This review paper examines important risks during a 2-3 year mission to Mars with a view to provide devices and methods to integrate across many physiologic systems in an attempt to reproduce activities of daily living on Earth. Because effective hardware for artificial gravity by centrifugation may be decades away, we propose use of lower body negative pressure (LBNP) as means to simulate multiple beneficial effects of gravitational stress including blood and fluid shifts towards the feet and mechanical loading of the body. LBNP-devices are reconfigurable as wearable suits to reduce mass or combined with exercise devices to increase efficacy of exercise in weightlessness.

Para desarrollar contramedidas efectivas para mantener la salud y el bienestar de los miembros de la tripulación durante un vuelo espacial prolongado, como una misión a Marte, es necesaria una visión fisiológica integrada. Las naves espaciales futuras al espacio profundo estarán limitadas por un volumen limitado, alimentos, agua, refugio y otros recursos. Por lo tanto, es importante comprender los riesgos más altos y dirigir la investigación en estas áreas. Este documento de revisión examina riesgos importantes durante una misión de 2-3 años a Marte con el fin de proporcionar dispositivos y métodos para integrarse en muchos sistemas fisiológicos en un intento de reproducir las actividades de la vida diaria en la Tierra. Debido a que el hardware efectivo para la gravedad artificial por centrifugación puede estar a décadas de distancia, proponemos el uso de la presión negativa de la parte inferior del cuerpo (LBNP) como un medio para simular múltiples efectos beneficiosos del estrés gravitacional, incluidos los cambios de sangre y fluidos hacia los pies y la carga mecánica del cuerpo. Los dispositivos LBNP son reconfigurables como trajes portátiles para reducir la masa o combinados con dispositivos de ejercicio para aumentar la eficacia del ejercicio en la ingravidez.

Revisión bibliográfica y propuesta de guía de manejo para la prevención y rehabilitación de pilotos con predisposición a la aparición de cinetosis / Bibliographic review and guide proposal for the prevention and rehabilitation of pilots predisposed to the appearance of motion sickness

Introducción: La aerocinetosis se caracteriza por la aparición de una sintomatología variada que incluye náuseas y vómitos, mareos, palidez, sudoración, malestar gástrico y en casos más graves alteraciones de la conciencia. Dichos síntomas pueden mantenerse a lo largo de los días aun habiendo acabado la exposición, si la misma fue mantenida en el tiempo. Cuando se presenta en tripulantes puede resultar inhabilitante para la actividad. Objetivos: Se trata de una revisión bibliográfica que cuenta con información obtenida de múltiples fuentes siendo la más importante la que se obtuvo a través de la experiencia personal no solo del autor sino de los especialistas consultados. Material y Método: Describir los aspectos generales del equilibrio en los seres humanos. Describir las principales características de la aerocinetosis. Proponer una guía de manejo para la prevención y rehabilitación de pilotos con predisposición a la aparición de cinetosis. Conclusión: Se realizó en este trabajo una revisión exhaustiva del tema y se aborda la actitud preventiva y terapéutica a seguir, la cual está orientada a brindar información, identificar los síntomas y/o signos y llevar a cabo estrategias de entrenamiento y adaptación al movimiento que le permitirá al piloto que se ve afectado continuar con su actividad de forma adecuada

Introduction: Kinetosis is characterized by the appearance of a varied symptomatology including nausea and vomiting, dizziness, paleness, sweating, gastric discomfort and in more severe cases alterations of consciousness. These symptoms can be maintained throughout the days even if the exposure is finished, if the same was maintained in the time. When it occurs in crew members it can be disabling for the activity. Objectives: To describe the general aspects of balance in humans. Describe the main characteristics of aerocinetosis. To propose a management guide for the prevention and rehabilitation of pilots with predisposition to the onset of motion sickness. Material and method: This is a bibliographical review that has information obtained from multiple sources, the most important of which was obtained through the personal experience of the specialists consulted. Conclusions: A comprehensive review of the topic was carried out and the preventive and therapeutic attitude to be followed, which is aimed at providing information, identifying symptoms and signs and carrying out strategies of training and adaptation to the movement will allow the pilot who is affected to continue his activity properly.

Efectos fisiológicos en un ambiente de microgravedad / Physiological effects in an environment of microgravity

Resumen En el siglo veinte, el estudio del universo y el desarrollo de los vuelos espaciales fueron posibles gracias al avance tecnológico de naves de propulsión por diferentes tipos de cohetes. Muchos sistemas biológicos se afectan en los vuelos espaciales y se ha demostrado que en un ambiente de microgravedad se altera de manera significativa la función musculoesquelética, neurosensitiva, endócrina, renal, respiratoria y cardiovascular, además del riesgo de lesión debido a la exposición a diferentes tipos de radiación, eventos que comprometen la salud y rendimiento de los astronautas. Por lo anterior es fundamental mantener la salud y acondicionamiento físico de los astronautas durante el vuelo espacial para facilitar y acelerar su recuperación al llegar a la tierra.

Abstract Until the twentieth century, study about the universe and speculation about the nature of spaceflight were no closely related to the technical developments that led to rocket propulsión. Many biological systems are adversely affected by space flight and It has been shown that exposure to microgravity can alter the musculoskeletal, neurosensory, endocrine, renal, respiratory and cardiovascular systems and the risk of injury due to radiation exposure resulting in deconditioning that may compromise astronauts health and performance. Maintainig health and fitness during space missions is critical for preserving performance during misión specific tasks and to optimize terrestrial recovery.