The effect of the menstrual cycle on physical characteristics (speed, strength, and endurance) in women in Saudi Arabia

The increasing participation of women in sports has raised interest in understanding how the menstrual cycle, specifically estrogen, progesterone, follicle-stimulating hormone (FSH), and luteinizing hormone (LH), affects athletic performance. These hormones fluctuate throughout the menstrual cycle, which is divided into the early follicular phase, ovulatory period, and mid-luteal phase, each with distinct hormonal profiles. While estrogen is believed to have an anabolic effect on skeletal muscle and influence substrate metabolism, progesterone may have an antiestrogenic effect, potentially affecting physical performance. However, research on the impact of these hormone fluctuations on performance yields contradictory results. Some studies report improved performance during various menstrual cycle phases, while others find no significant differences. Additionally, the effects of oral contraceptives (OCPs) on muscle strength and function remain unclear. Menopause, characterized by a decline in skeletal muscle mass and bone density, is associated with reduced physical performance in women. More research is needed to understand the effects of estrogen and progesterone fluctuations on physical performance in women, emphasizing the importance of gender-specific research and guidelines for optimizing athletic performance.

Influência do período do dia no desempenho em uma bateria de testes de aptidão física em jovens universitários / Influence of time of day on performance in a battery of physical fitness tests in young university students / Influencia de la hora del día en el rendimiento en una batería de pruebas de aptitud física en jóvenes universitarios

Esse trabalho tem como objetivo investigar se o período do dia influencia no desempenho dos indivíduos numa bateria de TAF. A amostra foi composta por dez indivíduos de ambos os sexos (24,10 ± 0,96 anos), que realizaram o TAF nos três períodos do dia: manhã, tarde e noite, em três dias não consecutivos no decorrer de uma semana. O TAF foi composto por cinco testes (teste de preensão manual, teste na barra fixa, teste de flexão abdominal, teste de impulsão horizontal e Shuttle-run) para homens e quatro testes para as mulheres, que não realizaram o teste de força na barra fixa. No primeiro dia da bateria de testes, eles foram submetidos a avaliação antropométrica e de composição corporal com bioimpedância. Em cada dia de avaliação, os participantes tiveram a temperatura corporal aferida antes de iniciar os testes e responderam à percepção subjetiva de esforço (PSE) após cada teste. Para a análise estatística foi utilizado a anova one-way com post-hoc de bonferroni para comparar as diferenças de performance ao longo dos três períodos do dia. Não foram encontradas diferença significativas (P>0,05) no desempenho entre os testes realizados, nem na PSE nas comparações entre os três períodos do dia. A temperatura corporal foi significativamente (P<0,01) menor no período da manhã (36,28 ± 0,08 ºC) quando comparada ao período da tarde (36,54 ± 0,69 ºC) e da noite (36,70 ± 0,10 ºC). Assim, é possível concluir que o período do dia não influência o desempenho de adultos jovens em uma bateria de TAF.

This work aims to investigate whether the time of day influences the performance of individuals in a TAF battery. The sample consisted of ten individuals of both genders (24.10±0.96 years), who performed the FAT in three periods of the day: morning, afternoon and night, on three non-consecutive days over the course of a week. The FAT consisted of five tests (handgrip test, fixed bar test, abdominal flexion test, horizontal impulsion test and Shuttle-run) for men and four tests for women, who did not perform the strength test on the bar. fixed. On the first day of the battery of tests, they underwent an anthropometric and body composition assessment with bioimpedance. On each evaluation day, the participants had their body temperature measured before starting the tests and answered the subjective perception of exertion (RPE) after each test. For the statistical analysis, one-way anova with Bonferroni post-hoc was used to compare performance differences over the three periods of the day. No significant differences (P>0.05) were found in the performance between the tests performed, nor in the PSE in the comparisons between the three periods of the day. Body temperature was significantly (P<0.01) lower in the morning (36.28±0.08 ºC) when compared to the afternoon (36.54±0.69 ºC) and night (36.70 ±0.10 ºC). Thus, it is possible to conclude that the time of day does not influence the performance of young adults in a TAF battery.

Este trabajo tiene como objetivo investigar si la hora del día influye en el rendimiento de los individuos en una batería de pruebas de aptitud física (BAF). La muestra estuvo conformada por diez individuos de ambos sexos (24,10±0,96 años), quienes realizaron el BAF en tres momentos del día: mañana, tarde y noche, en tres días no consecutivos en el transcurso de una semana. La BAF constaba de cinco pruebas (handgrip test, test de barra fija, test de flexión abdominal, test de impulsión horizontal y Shuttle-run) para hombres y cuatro pruebas para mujeres, que no realizaron la prueba de fuerza en barra fija. El primer día de la batería de pruebas se les realizó una valoración antropométrica y de composición corporal con bioimpedancia. En cada día de evaluación, a los participantes se les tomó la temperatura corporal antes de comenzar las pruebas y respondieron la percepción subjetiva de esfuerzo (PSE) después de cada prueba. Para el análisis estadístico, se utilizó Anova unidireccional con Bonferroni post-hoc para comparar las diferencias de rendimiento en los tres períodos del día. No se encontraron diferencias significativas (P>0,05) en el rendimiento entre las pruebas realizadas, ni en el PSE en las comparaciones entre los tres períodos del día. La temperatura corporal fue significativamente (P<0,01) más baja en la mañana (36,28 ± 0,08 ºC) en comparación con la tarde (36,54 ± 0,69 ºC) y la noche (36,70 ± 0,10 ºC). Por lo tanto, es posible concluir que la hora del día no influye en el rendimiento de los adultos jóvenes en una BAF.

Impacto de ejercicios bilaterales y unilaterales en la potenciación aguda del salto horizontal en futbolistas profesionales / Impact of Bilateral and Unilateral Exercises on Acute Enhancement of Horizontal Jump Performance in Professional Soccer Player / Impacto dos Exercícios Bilaterais e Unilaterais no Aumento Agudo do Desempenho do Salto Horizontal em Jogadores Profissionais de Futebol

Resumen Objetivo: Analizar el efecto de una activación realizada a través de ejercicios de fuerza y pliometría ejecutados de forma bilateral o unilateral sobre el rendimiento en salto horizontal. Metodología: En el estudio participaron 15 futbolistas masculinos, altamente entrenados (edad, 24.7 ± 3.1 años; altura, 181.2 ± 4.7 cm; peso, 79.7 ± 3.4 kg) pertenecientes al mismo equipo, que competía en liga nacional. Su rutina de entrenamiento regular constaba de 4 sesiones y 1 partido competitivo por semana. Los participantes llevaron a cabo 1 protocolo control (CON) y 3 protocolos de activación, siguiendo un diseño contrabalanceado, basados en ejercicios específicos de fútbol (SIN), ejercicios de fuerza y pliometría ejecutados de forma bilateral (BIL) y unilateral (UNI). Después de cada protocolo los jugadores realizaron la prueba de salto horizontal (HZB). Resultados: Los resultados de la prueba ANOVA de medidas repetidas mostraron efectos positivos significativos sobre el HZB de los protocolos SIN (p<0.01; dif = 2.95(2.00)%), BIL (p<0.01; dif = 3.22(2.61) %); y UNI (p<0.01; dif = 6.80(3.40) %) con respecto a CON. Además, HZB fue, significativamente, mayor después del protocolo UNI que del SIN (p<0.01; dif = 3.74(2.62) %) y BIL (p<0.01; dif = 3.47(1.94) %). El análisis de la respuesta individual reflejó efectos positivos en HZB de los protocolos SIN, BIL y UNI respecto al CON, mientras que el 89 % de los jugadores tuvieron mejor rendimiento en HZB después de UNI que de BIL. Conclusiones: Una activación que incorpora estímulos de fuerza y pliometría ejecutados, de forma unilateral, tiene un efecto positivo mayor sobre la capacidad de salto horizontal, que una activación que involucra ejercicios generales, específicos de fútbol y de ejecución bilateral.

Abstract Objective: To analyze the effect of activation through bilateral or unilateral strength and plyometric exercises on horizontal jump performance. Methodology: The study involved 15 highly trained male soccer players (age, 24.7 ± 3.1 years; height, 181.2 ± 4.7 cm; weight, 79.7 ± 3.4 kg) from the same team competing in the national league. Their regular training routine consisted of 4 sessions and 1 competitive match per week. Participants performed 1 control protocol (CON) and 3 activation protocols following a counterbalanced design based on specific soccer exercises (SIN), bilateral (BIL), and unilateral (UNI) strength and plyometric exercises. After each protocol, players underwent the horizontal jump test (HZB). Results: The repeated measures ANOVA revealed significant positive effects on HZB for the SIN (p<0.01; diff = 2.95(2.00) %), BIL (p<0.01; diff = 3.22(2.61) %), and UNI (p<0.01; diff = 6.80(3.40) %) protocols compared to CON. Furthermore, HZB was significantly higher after the UNI protocol than after SIN (p<0.01; diff = 3.74(2.62) %) and BIL (p<0.01; diff = 3.47(1.94) %). Individual response analysis reflected positive effects on HZB for SIN, BIL, and UNI compared to CON, while 89 % of players showed better HZB performance after UNI than after BIL. Conclusions: Activation incorporating unilateral strength and plyometric stimuli has a greater positive effect on horizontal jump capacity than activation involving general, soccer-specific, and bilateral exercises.

Resumo Objetivo: Analisar o efeito da ativação por meio de exercícios de força e pliométricos bilaterais ou unilaterais no desempenho do salto horizontal. Metodologia: O estudo envolveu 15 jogadores de futebol masculinos altamente treinados (idade, 24.7 ± 3.1 anos; altura, 181.2 ± 4.7 cm; peso, 79.7 ± 3.4 kg) da mesma equipe competindo na liga nacional. Sua rotina de treinamento regular consistia em 4 sessões e 1 jogo competitivo por semana. Os participantes realizaram 1 protocolo de controle (CON) e 3 protocolos de ativação seguindo um desenho contrabalanceado com base em exercícios específicos de futebol (SIN), exercícios de força e pliométricos bilaterais (BIL) e unilaterais (UNI). Após cada protocolo, os jogadores foram submetidos ao teste de salto horizontal (HZB). Resultados: A ANOVA de medidas repetidas revelou efeitos positivos significativos no HZB para os protocolos SIN (p<0.01; diff = 2.95(2.00) %), BIL (p<0.01; diff = 3.22(2.61) %) e UNI (p<0.01; diff = 6.80(3.40) %) em comparação com CON. Além disso, o HZB foi significativamente maior após o protocolo UNI do que após SIN (p<0.01; diff = 3.74(2.62) %) e BIL (p<0.01; diff = 3.47(1.94) %). A análise de resposta individual refletiu efeitos positivos no HZB para SIN, BIL e UNI em comparação com CON, enquanto 89 % dos jogadores mostraram melhor desempenho de HZB após UNI do que após BIL. Conclusões: A ativação incorporando estímulos de força e pliométricos unilaterais tem um efeito positivo maior na capacidade de salto horizontal do que a ativação envolvendo exercícios gerais, específicos do futebol e bilaterais.

Evaluation of Scapular Dynamics in Sports Trainees

Background: The scapula provides stability and mobility for efficient upper-limb movement. Optimal scapular kinematics are essential for efficient force generation and injury prevention. Sports trainees, particularly those involved in sports requiring repetitive or high-intensity shoulder movements, are susceptible to injuries and performance limitations if associated with aberrant scapular mechanics. Understanding the intricacies of scapular dynamics is essential for designing tailored training interventions that enhance athletic performance.Rationale and objectives: Previous research has emphasized the need for sports-specific training protocols. The measurement of scapular rotation has gained significant attention. Evaluating asymmetries in scapular dynamics across various sports trainee populations is a step forward for the need for tailored interventions and injury prevention strategies in preventing injury and planning better exercise programs. The study uses a PALM meter for the measurement of scapular rotation.Methodology: 40 Subjects 19 to 24 years old from the sports authority of Andhra Pradesh, India, were studied after obtaining written informed consent. Scapular rotation measured in a neutral and with hands on the hip position. Root of the scapula (RSS), inferior angle of the scapula (IAS), and spinous processes (Sp) of C7 to T8 are taken as the anatomical landmarks. Measurements of scapular position taken in two arm positions: shoulder neutral, hands on hip. A right-angle triangle created by dropping a perpendicular line from the scapula’s root to intersect the horizontal line between the scapula’s inferior angle and the thoracic spine’s closest spinous process (IAS-Sp). The hypotenuse represents the distance IAS to RSS, while the side opposite the angle ? is the distance IAS-Sp minus RSS-Sp. A positive result indicates upward scapular rotation, while a negative result indicates downward scapular rotation.Results and Conclusion: This cross-sectional study revealed variations in scapular rotation and the distances from spinous processes in the scapular position in neutral and hands-on Hip positions from right to left and male to female. Further studies are required to understand scapular rotation variations concerning various sports involving overhead activity, heavy weight lifting, endurance sports and anatomical variations, muscle activation patterns, or task demands.

Relationship between mood and sleep status with performance accuracy in university kyudo athletes / 体力科学

The mood and sleep status influence subsequent physical performance. However, the relationship between these factors and the accuracy of hitting the mark in kyudo remains unexplored. This study aimed to compare the mood and sleep status of university kyudo athletes on days with higher and lower accuracy. A total of 15 university kyudo athletes (age, 20 ± 2 years; 11 men) participated in the study. Participants were instructed to shoot 20 arrows in the morning for two to three days, with the days of higher and lower accuracy subsequently determined and compared for mood and sleep status. Sleep status on the preceding day of the accuracy assessments was measured using the Nemuri SCAN, while mood status immediately before the accuracy assessments were measured using the Profile of Mood States 2nd Edition (POMS2). None of the study participants demonstrated consistent accuracy across all accuracy assessments. When a three-day accuracy assessment was administered, and consistent accuracy was demonstrated on two days, the average mood and sleep status from those two days were incorporated into the analysis. Results indicated that total sleep time and sleep quality were significantly lower on the day before the higher accuracy day than on the day before the lower accuracy day (P < 0.05). Additionally, the Vigor-Activity score of POMS2 was trending lower on the higher accuracy day than on the lower accuracy day (P = 0.09). These results suggest that kyudo athletes may perform better under sub-optimal mood and sleep conditions rather than optimal conditions.

Effect of performance determinants on nhl final goal difference / Impacto de los determinantes de desempeño en la diferencia final de goles en la nhl / Efeito dos determinantes de desempenho na diferença final de gols da nhl

ABSTRACT Introduction: In ice hockey games, the team's performance is influenced by many contextual factors, and understanding playing styles allows to reveal how key performance indicators vary under different situations. Objective: This research aims to explore the playing styles of elite ice-hockey teams and to identify key performance aspects under different final goal difference situations. Methods: This article analyzed compared the match performance of 31 National Hockey League teams during 1271 matches considering their playing styles and final goal difference. Results: The principal component analysis obtained 8 performance components describing the technical-tactical styles of the teams. The subsequent analysis found that there was significant difference between three match outcomes in unfavorable state, major penalties, puck possession maintaining ability, shot defending ability, aggressive performance (p<0.001; = 0.007-0.273). Conclusions: Higher-ranked teams winning the unbalanced games showed better performance in shot defending ability and aggressive performance. Lower-ranked teams losing in unbalanced games kept less possession of the puck and were more likely to be shorthanded (p<0.05, ES=0.131-1.410). The study demonstrates how playing styles can be used to contextualize key determinants from ice hockey games. Level of evidence I; Therapeutic Studies Investigating the Results of Treatment.

RESUMEN Introducción: En los juegos de hockey sobre hielo, el rendimiento del equipo está influenciado por varios factores contextuales, y comprender los estilos de juego permite revelar cómo varían los indicadores clave de rendimiento en diferentes situaciones. Objetivo: Esta investigación tiene como objetivo explorar los estilos de juego de los equipos de hockey sobre hielo de élite e identificar aspectos clave del rendimiento en diferentes situaciones de diferencia de gol final. Métodos: El rendimiento del partido de 31 equipos de la Liga Nacional de Hockey durante 1271 partidos fue analizado y comparado, considerando el estilo de juego y la diferencia de gol final. Resultados: El análisis de componentes principales obtuvo 8 componentes de rendimiento que describen los estilos técnico-tácticos de los equipos. El análisis posterior encontró que hubo una diferencia significativa entre tres resultados de partido en estado desfavorable, penalizaciones principales, habilidad para mantener la posesión del disco, habilidad para defender el tiro, desempeño agresivo (p<0,001; = 0,007-0,273). Conclusión: Los equipos de clasificación más alta que ganaron los juegos desequilibrados mostraron un mejor rendimiento en la capacidad de defensa de disparos y en el rendimiento agresivo. Los equipos de clasificación más baja que perdieron en juegos desequilibrados mantuvieron menos posesión del disco y tenían más probabilidades de estar en desventaja numérica (p<0,05, ES=0,131-1,410). El estudio demuestra cómo los estilos de juego pueden utilizarse para contextualizar los determinantes clave de los juegos de hockey sobre hielo. Nivel de Evidencia I; Estudios Terapéuticos que Investigan los Resultados del Tratamiento.

RESUMO Introdução: Nos jogos de hóquei no gelo, o desempenho da equipe é influenciado por vários fatores contextuais, e entender os estilos de jogo permite revelar como os principais indicadores de desempenho variam em diferentes situações. Objetivo: Esta pesquisa tem como objetivo explorar os estilos de jogo das equipes de hóquei no gelo de elite e identificar aspectos-chave de desempenho em diferentes estilos de jogo e a diferença do resultado final. Métodos: O desempenho de partida de 31 equipes da National Hockey League durante 1271 partidas foi analisado e comparado, considerando o estilo de jogo e a diferença de gol final. Resultados: A análise de componentes principais retornou 8 componentes de desempenho, descrevendo os estilos técnico-táticos das equipes. A análise subsequente revelou que houve diferença significativa entre três resultados de jogo em estado desfavorável, penalidades principais, habilidade de manter a posse do disco, habilidade de defender o lance e desempenho agressivo (p<0,001; = 0,007-0,273). Conclusão: As equipes de classificação mais alta que venceram os jogos em desequilíbrio numérico de jogadores apresentaram melhor desempenho na habilidade de defender o lance e no desempenho agressivo. As equipes de classificação mais baixa, que perderam em jogos desequilibrados, mantiveram menos posse do disco e tiveram maior probabilidade de ficar com um jogador a menos (p <0,05, ES = 0,131-1,410). O estudo demonstra como os estilos de jogo podem ser usados para contextualizar os principais determinantes dos jogos de hóquei no gelo. Nível de Evidência I; Estudos Terapêuticos Investigação dos Resultados do Tratamento.

Relationships Between Self-Efficacy and High-Performance Sport: A Systematic Review / Relações Entre a Autoeficácia e o Esporte de Rendimento: Uma Revisão Sistemática / Relaciones entre la Autoeficacia y el Deporte de Rendimiento: Una Revisión Sistemática

Abstract Self-efficacy is defined as people's beliefs in their own abilities to achieve something. This study aimed to systematically review the literature on psychological variables associated with self-efficacy in sport. Searches were conducted in six electronic databases: LILACS, PubMed, SciELO, SPORTDiscus, Web of Science, and Scopus, following the Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses (PRISMA) guidelines. Content analysis of 29 included articles allowed for the identification of three research groups: psychological variables (n = 31; 72.1%), performance variables (n = 7; 13.3%), and other variables (n = 5; 11, 6%). There was a predominance of cross-sectional quantitative studies (72.4%; n = 21). The most used instrument was the General Self-Efficacy Scale (GSE), with 13 (44.8%) articles. In seven (24.1%) articles, specific questions were developed for the study. It is concluded that self-efficacy is a widely studied variable, but there is a lack of specific instruments in the Brazilian context of high-performance sports.

Resumo A autoeficácia é definida como as crenças das pessoas em suas próprias capacidades para alcançar algo. O objetivo foi revisar sistematicamente a literatura sobre as variáveis psicológicas associadas a autoeficácia no esporte. As buscas foram conduzidas em seis bases eletrônicas: LILACS, PubMed, SciELO, SPORTDiscus, Web of Science e Scopus, considerando os pressupostos da Preferred Reporting Items for Systematic Review and Meta-Analyses (PRISMA). A análise de conteúdo dos 29 artigos incluídos, permitiu identificar 3 grupos de investigação: variáveis psicológicas (n = 31; 72,1%), desempenho (n = 7; 13,3%) e demais variáveis (n = 5; 11,6%). Houve uma predominância de estudos quantitativos transversais (72,4%; n = 21). O instrumento mais utilizado foi a Escala de Autoeficácia Geral Percebida (EAGP) com 13 (44,8%) artigos do total. Em 7 (24,1%) artigos foram desenvolvidas questões específicas para o estudo. Conclui-se que a autoeficácia é uma variável amplamente estudada, porém há uma escassez de instrumentos específicos no contexto brasileiro do esporte de rendimento.

Resumen La autoeficacia se define como las creencias de las personas sobre sus propias capacidades para lograr algo. El objetivo de este estudio fue realizar una revisión sistemática de la literatura sobre variables psicológicas asociadas a la autoeficacia en el deporte. Se realizaron búsquedas en seis bases de datos electrónicas: LILACS, PubMed, SciELO, SPORTDiscus, Web of Science y Scopus, considerando los supuestos de Preferred Reporting Items for Systematic Review and Meta-Análisis (PRISMA). El análisis de contenido de los 29 artículos incluidos permitió identificar tres grupos de investigación: variables psicológicas (n=31; 72,1%), rendimiento (n=7; 13,3%) y otras variables (n=5; 11,6%). Hubo predominio de estudios cuantitativos transversales (72,4%; n=21). El instrumento más utilizado fue la Escala de Autoeficacia General Percibida (EAGP) con 13 (44,8%) artículos en el total. En 7 (24,1%) artículos se desarrollaron preguntas específicas para el estudio. Se concluye que la autoeficacia es una variable ampliamente estudiada, pero faltan instrumentos específicos en el contexto brasileño del deporte de rendimiento.

Desempenho de Atletas Masculinos da Seleção Brasileira de Handebol: Categoria Infantil / Performance of Male Athletes in the Brazilian National Handball Team: Youth Category

As lesões e sobrecargas que envolvem o mundo desportivo são provocadas pela rigidez nos treinamentos e competições, associadas à pressão por um excelente rendimento, podendo acarretar danos musculoesqueléticos. O objetivo do estudo foi analisar o desempenho de estabilidade e flexibilidade muscular em atletas selecionados para a equipe brasileira de handebol da categoria infantil, que participaram do Acampamento Nacional de Desenvolvimento e Melhoria Técnica. O evento inclui treinos, análise de vídeo, jogos, uma palestra com um atleta da Seleção adulta e atividades como a foto oficial e um passeio. Os atletas foram avaliados na chegada ao acampamento e após 10 dias de imersão nas atividades esportivas. Participaram 20 atletas de 13 e 14 anos, nos quais foi avaliado o efeito de treinamento pré e pós aplicação de exercícios, por meio do teste de flexibilidade de sentar e alcançar modificado e do teste de estabilidade da extremidade superior em cadeia cinética fechada. Houve uma melhora significativa na amplitude de movimento na maioria dos casos, demonstrando um ganho real na plasticidade musculotendínea e uma melhoria no desempenho motor após o período de exercícios. Os exercícios de fortalecimento do manguito rotador e alongamentos são cruciais para potencializar esses avanços. Além disso, a atuação de profissionais de saúde, como fisioterapeutas e nutricionistas, é essencial para garantir um treinamento seguro e eficaz.

Injuries and strain in the sports world are caused by the rigidity of training and competitions, combined with the pressure for excellent performance, which can result in musculoskeletal damage. The objective of this study was to analyze the stability and muscle flexibility performance of athletes selected for the Brazilian youth handball team, who participated in the National Development and Technical Improvement Camp. The event included training sessions, video analysis, games, a lecture with a senior national team athlete, and activities such as the official photo and an outing. The athletes were evaluated upon arrival at the camp and after 10 days of immersion in sports activities. A total of 20 athletes, aged 13 and 14, participated, and the effect of pre- and post-training exercises was assessed through the modified sit-and-reach flexibility test and the upper extremity closed kinetic chain stability test. There was a significant improvement in range of motion in most cases, demonstrating a real gain in musculotendinous plasticity and an enhancement in motor performance after the exercise period. Strengthening exercises for the rotator cuff and stretching are crucial to maximizing these gains. Furthermore, the involvement of health professionals, such as physiotherapists and nutritionists, is essential to ensure safe and effective training.

Influence the number of touches on physical and physiological responses during small-sided soccer games / Influência do número de toques na bola nas respostas físicas e fisiológicas durante pequenos jogos de futebol

ABSTRACT The objective of the present review was to analyze the effects of the number of touches on the ball, in the physical and physiological responses during small soccer games. Electronic searches were carried out in the databases: "Web of Science", "Scopus" and "PubMed", using the descriptors "Small-sided games"; "Intensity"; "Touches"; "Soccer"; "Soccer players"; "Modified rules". The PICO strategy was used and the group of words was combined in pairs or trios, using the OR and AND connectors. Only articles published between 2010 and 2022 were considered. The following were excluded: (a) annals and supplements of scientific events, (b) reviews, editorial and instrument validation articles, and (c) studies with women. Of 578 studies, 9 were selected and analyzed. In general, the adoption of the limit rule for touching the ball increased the physiological responses, although discrepancies were observed between the studies regarding the physical responses, we must consider the methodological differences between the studies. We conclude that manipulating the number of touches allowed per ball possession influences players' physiological responses. Specifically, higher intensity is expected in SSGs with fewer ball touches allowed. On the other hand, physical responses are not influenced by this rule.

RESUMO O objetivo da presente revisão foi analisar os efeitos do número de toques na bola, nas respostas físicas e fisiológicas de durante pequenos jogos de futebol. Foram realizadas buscas eletrônicas nas bases de dados: "Web of Science", "Scopus" e "PubMed", utilizando os descritores "Small-sided games"; "Intensity"; "Touches"; "Soccer"; "Soccer players"; "Modified rules". A estratégia PICO foi utilizada e o grupo de palavras foi combinado em duplas ou trios, utilizando os conectores OR e AND. Foram considerados apenas os artigos publicados entre 2010 e 2022. Foram excluídos: (a) anais e suplementos de eventos científicos, (b) revisões, artigos editoriais e de validação de instrumentos, e (c) estudos com mulheres. De 578 estudos, 9 foram selecionados e analisados. De um modo geral, a adoção da regra de limite de toques na bola aumentou as respostas fisiológicas, embora tenham sido observadas discrepâncias entre os estudos quanto as respostas físicas, devemos considerar as diferenças metodológicas entre os estudos. Concluímos que manipular o número de toques de bola permitidos por posse de bola influencia as respostas fisiológicas dos jogadores. Especificamente, maior intensidade é esperada em SSGs com menos toques de bola permitidos. Por outro lado, as respostas físicas não são influenciadas por esta regra.

Analysis of the effectiveness coefficient in greco-roman fighting athletes at different levels of competition / Análisis del coeficiente de eficacia en atletas de lucha griego-romana en distintos niveles de competición / Análise do coeficiente de efetividade em atletas de luta greco-romana em diferentes níveis de competição

ABSTRACT Introduction: Wrestling is an ancient combat sport, individual and of complex performance, which integrates high technical and tactical complexity, associated with a bioenergetic interaction and a high coordinative pattern. In Brazil, the number of competitors at different levels has increased significantly in the last years, evidencing the need to search for answers that can help coaches in the different situations of the competitive calendar. The prescription of the means and methods of training in Greco-Roman wrestling aims at the development of the technical effectiveness. However, there is no evidence of indicators of technical effectiveness, in Brazilian elite athletes of Greco-Roman wrestling, in national and international competitions. Objectives: The objective of the study was to verify and to compare the technical effectiveness of the wrestlers of Greco-Roman fight of the Brazilian selection, in two competitions: one in the national level and the other international. Methods: Seven athletes of the Brazilian wrestling team participated of the investigation (age: 25±5 years; stature: 175±12 cm; corporal mass: 80± 21kg). Analysis of the effective, not effective and total technique were accomplished. After identifying the normality of the data (SHAPIRO WILKS), the Student's t test was used to compare the variables, according to the moment evaluated, considering the significance level of 5%. Results: The results showed a significant decrease (p = 0.03) in the standing effective technique and in the total effective technique (p = 0.01), comparing the national competition with the international competition. Conclusion: Technical effectiveness of Brazilian wrestlers was found to be below the indices presented in studies with competitors from countries considered to have high world performance. In international competition, it presents a negative impact compared to national events. Level of Evidence IV; Therapeutic Studies - Investigation of Treatment Results.

RESUMEN Introducción: El Wrestling es una modalidad de combate milenaria, individual y de rendimiento complejo, que integra elevada complejidad técnico-táctica, asociada a una interacción bioenergética y un alto patrón coordinativo. En Brasil, el número de competidores en diferentes niveles aumentó significativamente en los últimos años, evidenciando la necesidad en la búsqueda de respuestas que auxilien a los entrenadores en las diferentes situaciones del calendario competitivo. La prescripción de los medios y métodos de entrenamiento en la lucha greco-romana tiene como objetivo el desarrollo de la efectividad técnica. Entre tanto, no hay evidencias de indicadores de efectividad técnica, en atletas de alto rendimiento brasileño en la lucha greco-romana, en competencias nacionales e internacionales. Objetivos: El objetivo de este estudio fue verificar y comparar la efectividad técnica de los atletas de lucha greco-romana de la selección brasileña, en dos competencias: una a nivel nacional y otra internacional. Métodos: Participaron de la investigación siete atletas de la selección brasileña de lucha greco-romana (edad: 25±5 años; estatura: 175±12 cm; masa corporal: 80± 21kg). Fueron realizados análisis de la técnica efectiva, no efectiva y total. Después de identificar la normalidad de los datos (SHAPIRO WILKS), fue utilizado el test de t de Student para la comparación de las variables, según el momento evaluado, considerando el nivel de significación de 5%. Resultados: Los resultados mostraron una disminución significativa (p = 0,03) en la técnica efectiva en pie y en la técnica efectiva total (p = 0,01), comparándose la competencia nacional con la internacional. Conclusión: Se concluyó que la eficacia técnica de los luchadores brasileños está por debajo de los índices presentados en estudios con competidores de países considerados de alto rendimiento mundial. En la competición internacional, presenta un impacto negativo en comparación con los eventos nacionales. Nivel de Evidencia IV; Estudios Terapéuticos - Investigación de Los Resultados Del Tratamiento.

RESUMO Introdução: O Wrestling é uma modalidade de combate milenar, individual e de rendimento complexo, que integra elevada complexidade técnico-táctica, associada a uma interação bioenergética e um alto padrão coordenativo. No Brasil, o número de competidores em diferentes níveis aumentou significativamente nos últimos anos, evidenciando a necessidade da busca de respostas que auxiliem os treinadores nas diferentes situações do calendário competitivo. A prescrição dos meios e métodos de treinamento na luta greco-romana visa o desenvolvimento da efetividade técnica. Entretanto, não há evidências de indicadores de efetividade técnica, em atletas de elite brasileira de luta greco-romana, em competições nacionais e internacionais. Objetivo: o objetivo do estudo foi verificar e comparar a efetividade técnica dos lutadores de luta greco-romana da seleção brasileira, em duas competições: uma no nível nacional e a outra internacional. Métodos: Participaram da investigação sete atletas da seleção brasileira de luta greco-romana (idade: 25±5 anos; estatura: 175±12 cm; massa corporal: 80± 21kg). Foram realizadas análises da técnica efetiva, não efetiva e total. Após identificar a normalidade dos dados (SHAPIRO WILKS), foi utilizado o teste t de Student para a comparação das variáveis, segundo o momento avaliado, considerando nível de significância de 5%. Resultados: Os resultados mostraram uma diminuição significativa (p = 0,03) na técnica efetiva em pé e na técnica efetiva total (p = 0,01), comparando-se a competição nacional com a internacional. Conclusão: Concluiu-se que a efetividade técnica dos lutadores brasileiros está abaixo dos índices apresentados em estudos com competidores de países considerados de alto desempenho mundial. Em competição internacional, apresenta um impacto negativo comparativamente a eventos nacionais. Nível de Evidência IV; Estudos Terapêuticos - Investigação dos Resultados do Tratamento.

O efeito de 12 semanas de aulas de ballet sobre a potência de bailarinas amadoras / The effect of 12 weeks of ballet classes on the power of amateur dancers

RESUMO Os grandes saltos são passos que exigem potência muscular e coordenação motora. Visto que há uma escassez na literatura sobre o aprendizado e treinamento destes passos, o objetivo deste estudo foi verificar o efeito de doze semanas de aulas de ballet clássico com o exercício de grand allegro sobre a potência de membros inferiores em bailarinas amadoras. Participaram sete bailarinas, com 11,33±1,02 anos de idade, que cursavam o Grade 3 da Royal Academy of Dance. Foram realizados cálculos de Pico de Velocidade de Crescimento, testes de salto vertical e avaliação técnica do grand allegro em quatro momentos durante doze semanas. Os planos de aula, Percepção Subjetiva de Esforço e Qualidade Total de Recuperação de cada aula foram analisadas. Os principais resultados apontam bailarinas pré-púberes, cuja potência muscular e técnica do exercício de grand allegro apresentaram melhora (p<0,05). A carga semanal e quantidade de saltos e de exercícios executados variaram durante o período, enquanto que a Qualidade Total de Recuperação se mostrou estável. Os dados obtidos apontam para as variações da carga de trabalho nas aulas de ballet somadas à fase sensível do desenvolvimento e coordenação motora como os responsáveis pela evolução na potência muscular e na qualidade técnica.

ABSTRACT The big jumps are steps that require muscular power and motor coordination. Since there is a lack in the literature on the learning and training of these steps, the aim of this study was to verify the effect of 12 weeks of classical ballet classes with the grand allegro exercise on lower limb power in amateur ballerinas. Seven dancers, aged 11.33±1.02 years, who were studying Grade 3 of Royal Academy of Dance, participated Height Growth Speed Peak calculations, vertical jump tests, and technical evaluation of the grand allegro exercise were performed at four moments over the 12-week study period. Lesson plans, the Rating of Perceived Exertion, and the Total Recovery Quality for each class were collected to analyze load and recovery. The main results indicate that the dancers were prepubertal and lower limb muscular power and the technique of the grand allegro exercise improved (p<0.05). Weekly load and the quantity of jumps and exercises performed varied during the period, while Total Recovery Quality remained stable. The obtained data point to variations in the workload during ballet classes, combined with the sensitive phase of development and motor coordination, as responsible for the improvement in muscular power and technical quality.

Relação entre variáveis antropométricas e de aptidão física em crianças e adolescentes estratificados por sexo / Relationship between anthropometric and physical fitness variables in children and adolescents stratified by sex / Relación entre variables antropométricas y de aptitud física en niños y adolescentes estratificados por sexo

A aptidão física (ApF) pode estar associada à saúde, ao desempenho esportivo e refere-se a capacidade de apresentar um determinado desempenho motor quando submetido a situações que envolvam esforços físicos. O objetivo deste estudo foi relacionar as variáveis antropométricas e de aptidão física em crianças e adolescentes da cidade de Pelotas/RS, estratificados por sexo. Foram avaliados 1720 escolares da rede municipal de Pelotas/RS, sendo 896 crianças (idade = 9,91 ± 1,21 anos) e 824 adolescentes (idade = 13,11 ± 1,04 anos), através de uma bateria de avaliações das medidas antropométricas (estatura [EST], massa corporal [MC], envergadura [ENV], índice de massa corporal [IMC]) e de testes físicos (flexibilidade [FLEX], potência de membros superiores [PMS], potência de membros inferiores [PMI], velocidade com troca de direção [VTD], velocidade linear [VL], resistência muscular localizada [RML] e capacidade cardiorrespiratória [CC]). O estudo de caráter de diagnóstico com cunho observacional utilizou o teste de correlação através do r de Pearson e classificou-as como muito fraca (0-0,19), fraca (0,2-0,39), moderada (0,4-0,69), forte (0,7-0,89) e muito forte (0,9-1). Destacou-se que no sexo feminino houve correlação moderada com IMC e PMS, as variáveis antropométricas EST, ENV e MC apresentaram pelo menos uma correlação com as variáveis de ApF, enquanto que estas variáveis demonstraram correlações moderadas entre PMS, VL e VTD. Já no sexo masculino foi observada correlação moderada entre IMC e CC, além de correlações fracas e moderadas entre EST, ENV e MC com pelo menos uma das variáveis de ApF, enquanto as variáveis de ApF demonstraram correlações moderadas entre PMI, VL e VTD. Portanto, ressalta-se a importância do diagnóstico destas variáveis para controle dos fatores de risco à saúde bem como para identificar potenciais relacionados ao desempenho esportivo.

Physical fitness (PhF) can be associated with health, sports performance and refers to the ability to present a certain motor performance when submitted to situations involving physical efforts. The aim of this study was to relate anthropometric and physical fitness variables in children and adolescents from the city of Pelotas/RS, stratified by sex. A total of 1720 schoolchildren from the municipal schools of Pelotas/RS were evaluated, 896 children (age = 9.91 ± 1.21 years) and 824 adolescents (age = 13.11 ± 1.04 years), through a battery of the anthropometric measurements (height [HT], body mass [BM], wingspan [WP], body mass index [BMI]) and physical tests (flexibility [FLEX], upper limb power [ULP], lower limb power [LLP], change of direction speed [CODS], linear speed [LS], localized muscular endurance [LME] and cardiorespiratory capacity [CC]). The study of a diagnostic character with an observational nature used the correlation test through Pearson's r and classified them as very small (0-0.19), small (0.2- 0.39), moderate (0.4- 0.69), large (0.7-0.89) and very large (0.9-1). It was highlighted that in females there was moderate correlation with BMI and ULP, the anthropometric variables HT, WP and BM showed at least one correlation with the PhF variables, while these variables showed moderate correlations between ULP, LS and CODS. In males, a moderate correlation was observed between BMI and CC, in addition to small and moderate correlations between HT, WP and BM with at least one of the PhF variables, while the PhF variables showed moderate correlations between LLP, LS and CODS. Therefore, it emphasizes the importance of diagnosing these variables to control health risk factors as well as to identify potentials related to sports performance.

La aptitud física (AF) puede estar asociada a la salud, al rendimiento deportivo y se refiere a la capacidad de presentar un determinado desempeño motor cuando sometido a situaciones que impliquen esfuerzos físicos. El objetivo de este estudio fue relacionar variables antropométricas y de aptitud física en niños y adolescentes de la ciudad de Pelotas/RS, estratificados por sexo. Fueron evaluados 1720 escolares de las escuelas municipales de Pelotas/RS, 896 niños (edad = 9,91 ± 1,21 años) y 824 adolescentes (edad = 13,11 ± 1. 04 años), a través de una batería de medidas antropométricas (altura [HT], masa corporal [BM], envergadura [WP], índice de masa corporal [IMC]) y pruebas físicas (flexibilidad [FLEX], potencia de miembros superiores [ULP], potencia de miembros inferiores [LLP], velocidad de cambio de dirección [CODS], velocidad lineal [LS], resistencia muscular localizada [LME] y capacidad cardiorrespiratoria [CC]). El estudio, de carácter diagnóstico y observacional, utilizó la prueba de correlación mediante la r de Pearson y las clasificó en muy pequeñas (0-0,19), pequeñas (0,2-0,39), moderadas (0,4- 0,69), grandes (0,7-0,89) y muy grandes (0,9-1). Se destacó que en las hembras hubo una correlación moderada con el IMC y el ULP, las variables antropométricas HT, WP y BM mostraron al menos una correlación con las variables PhF, mientras que estas variables mostraron correlaciones moderadas entre ULP, LS y CODS. En los varones, se observó una correlación moderada entre IMC y CC, además de correlaciones pequeñas y moderadas entre HT, WP y BM con al menos una de las variables PhF, mientras que las variables PhF mostraron correlaciones moderadas entre LLP, LS y CODS. Por lo tanto, se destaca la importancia del diagnóstico de estas variables para controlar los factores de riesgo para la salud, así como para identificar potenciales relacionados con el rendimiento deportivo.

Randomised Clinical Trial of Combined L-Carnitine Supplement and Exercise on Biochemical Markers and Exercise Performance: A Systematic Review

@#Aim and design: L-carnitine supplementation combined with exercise may enhance metabolic responses and improve exercise performance. Thus, this systematic review article aims to identify the effects of the L-carnitine supplement on biochemical markers, and exercise performance when combined with exercise. Data Sources: The articles are screened and reviewed based on titles, abstracts and keywords. Only peer-reviewed studies written in the English language, dated January 2000 to March 2021, were considered in this review. Review Methods: The PRISMA method is used for this study. PubMed, EBSCOHost, SpringerLINK, and Scopus databases were used to systematically search. Results: From a search 731 articles, 12 articles were identified related to effect of L-carnitine intake with exercises on biochemical markers and exercise performance. Studies showed that L-carnitine supplementation can be consumed daily during aerobic or anaerobic exercises by different population including patients. Its combination could improve serum lipid profiles, antioxidant properties, markers of metabolic, oxidative stress, and inflammatory, and exercise performance. Conclusion and Impact: This review provides information regarding the beneficial effects of L-carnitine supplement with recommended dosages and exercise prescriptions on overall body health in human.

Research progress on the influence of a ketogenic diet on athletic performance and fatigue recovery / 中国实验动物学报

Ketogenic diet can supplement blood ketone,provide energy for skeletal muscle,and affect the athletic performance and recovery of animals and humans after fatigue.In this paper,it was found that ketogenic diet transformed muscle fibers from Ⅱb to Ⅱa through axonal germination and nerve reinnervation,improved the quality and function of mitochondria of fast muscle and increased histone acetyltransferase to enhance skeletal muscle strength.Using ketone body to provide energy,it can reduce glycolysis and improve the ability of fatty acid oxidation in slow muscle to improve exercise endurance;It can reduce endoplasmic reticulum stress,oxidative stress and inflammatory reaction of skeletal muscle,protect the body from injury,reduce the consumption of muscle glycogen and the accumulation of lactic acid,reduce fatigue after exercise and promote recovery.It is considered that ketogenic diet has low negative effects on the body,can improve sports performance and accelerate fatigue recovery,and can be used as a diet scheme in competitive sports and rehabilitation training.

Athletes' reaction capacity in the performance during a volleyball competition / Capacidade de reação dos atletas no desempenho durante a competição de vôlei / Capacidad de reacción de los deportistas en el rendimiento durante competición de voleibol

ABSTRACT Introduction: Volleyball is a technical and team game where individual physical conditioning of the athletes has a fundamental role in the competition. The maintenance of this physical conditioning includes the optimization of physical function and the gain of body resistance. The ability to respond in front of a defensive game in the game of volleyball is one of the main keys to determining their defensive skills and overall defensive level. Objective: Investigate the reflexes of volleyball players during an athletic competition match. Methods: This was done by analyzing the avoidance rate and reaction time of 14 volunteers, volleyball players. The experimental method quantitatively measured the individuals' defense ability and reaction time. Finally, the statistical correlation test was used to obtain the correlation between the two results. Results: The practice time with games had a more significant impact on the performance of volleyball players. The players' cut-off point is limited to the lowest level. Their peaks have little effect on the defense rate of volleyball. Ball height shows that the index has a very good relationship with defensive ability. Conclusion: Reaction time in volleyball can be used to judge the level of player defense and select the most appropriate players for each moment of competition. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O vôlei é um jogo técnico e de equipe onde condicionamento físico individual dos atletas tem um papel fundamental na competição. A manutenção desse condicionamento físico inclui a otimização da função física e o ganho da resistência corporal. A capacidade de resposta em frente a uma partida defensiva no jogo de vôlei é uma das principais chaves para determinar suas habilidades defensivas e o nível defensivo geral. Objetivo: Investigar os reflexos dos jogadores de vôlei durante uma partida de competição atlética. Métodos: Para isso, analisa-se a taxa de prevenção e o tempo de reação de 14 voluntários, jogadores de vôlei. Utilizou-se o método experimental para medir quantitativamente a capacidade de defesa dos indivíduos e o tempo de reação. Por fim, utilizou-se o teste de correlação estatística para obter a correlação entre os dois resultados. Resultados: O tempo de prática com jogos teve um impacto mais significativo no desempenho dos jogadores de vôlei. O ponto de corte dos jogadores é limitado ao nível mais baixo. Seus picos têm pouco efeito na taxa de defesa do vôlei. A altura da bola demonstra que o índice tem uma ótima relação com a capacidade defensiva. Conclusão: O tempo de reação no vôlei pode ser usado para julgar o nível de defesa dos jogadores e selecionar os profissionais mais adequados para cada momento da competição. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El voleibol es un juego técnico y de equipo en el que el acondicionamiento físico individual de los deportistas tiene un papel fundamental en la competición. El mantenimiento de este acondicionamiento físico incluye la optimización de la función física y la ganancia de la resistencia corporal. La capacidad de respuesta ante un juego defensivo en el juego del voleibol es una de las principales claves para determinar sus habilidades defensivas y su nivel defensivo general. Objetivo: Investigar los reflejos de los jugadores de voleibol durante un partido de competición. Métodos: Para ello, se analiza la tasa de evasión y el tiempo de reacción de 14 voluntarios, jugadores de voleibol. Se utilizó el método experimental para medir cuantitativamente la capacidad de defensa y el tiempo de reacción de los individuos. Por último, se utilizó la prueba de correlación estadística para obtener la correlación entre los dos resultados. Resultados: El tiempo de práctica con juegos tuvo un impacto más significativo en el rendimiento de los jugadores de voleibol. El punto de corte de los jugadores se limita al nivel más bajo. Sus picos tienen poco efecto en el ritmo de la defensa del voleibol. La altura del balón muestra que el índice tiene una muy buena relación con la capacidad defensiva. Conclusión: El tiempo de reacción en el voleibol puede utilizarse para juzgar el nivel de defensa de los jugadores y seleccionar a los profesionales más adecuados para cada momento de la competición. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Effect of plyometric on the lower limbs of sports dancers / Efeito de pliometria nos membros inferiores dos dançarinos esportivos / Efecto de la pliometría en los miembros inferiores de los bailarines deportivos

ABSTRACT Introduction: The quality of explosive strength in pliometry is one of the most determinant factors for solid construction of the physical fitness of sports dancers and the material base for completing the complete harmony of movements, being the central quality of all visual impressions of sports dancers. Objective: Verify the impacts of plyometric training on the lower limbs of sports dancers. Methods: 20 male and 20 female university students with sports dance training were divided into four groups for comparative study. Results: The training method of type "maximal resistance at 85% 1RM, half squat for 3 times + 30% 1RM, rapid jump followed by squat for four times" was better for improving the vertical jump height of sports dancers; Using "85% 1RM, half squat for 3 times + 15% 1RM, rapid jump followed by squat for four times" presented better for the performance of sport dance athletes in-situ half jump height and the effect was shown to be better in in-situ vertical jump height. Conclusion: The submaximal plyometric resistance training method can significantly promote the lower limb explosiveness of sports dancers and can be used in sports dance training with practical effectiveness. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: A qualidade da força explosiva em pliometria é um dos fatores mais determinantes para uma construção sólida da aptidão física dos bailarinos esportivos e a base material para a conclusão da completa harmonia dos movimentos, sendo qualidade central de todas as impressões visuais dos bailarinos esportivos. Objetivo: Verificar os impactos do treino de pliometria sobre os membros inferiores dos dançarinos esportivos. Métodos: 20 estudantes universitários do sexo masculino e 20 do sexo feminino, com formação em dança esportiva, foram divididos em 4 grupos para estudo comparativo. Resultados: O método de treinamento do tipo "resistência máxima em 85% 1RM, meio agachamento por 3 vezes + 30% 1RM, salto rápido seguido de agachamento por 4 vezes" foi melhor para aprimorar a altura de salto vertical de dançarinos esportivos; Usando "85% 1RM, meio agachamento por 3 vezes + 15% 1RM, salto rápido seguido de agachamento por 4 vezes" apresentou-se melhor para o desempenho dos atletas de dança esportiva in-situ meia altura de salto e o efeito mostrou-se melhor na altura de salto vertical in-situ. Conclusão: O método de treinamento de resistência submáximo em pliometria pode promover significativamente a explosividade do membro inferior dos dançarinos esportivos, e pode ser usado no treinamento de dança esportiva com eficácia prática. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: La calidad de la fuerza explosiva en la pliometría es uno de los factores más determinantes para una sólida construcción de la aptitud física de los bailarines deportivos y la base material para la realización de la armonía completa de los movimientos. Objetivo: Verificar los impactos del entrenamiento de pliometría en los miembros inferiores de los bailarines deportivos. Métodos: 20 estudiantes universitarios masculinos y 20 femeninos con formación en danza deportiva fueron divididos en 4 grupos para el estudio comparativo. Resultados: El método de entrenamiento del tipo "resistencia máxima al 85% de 1RM, media sentadilla durante 3 veces + 30% de 1RM, salto rápido seguido de sentadilla durante 4 veces" fue mejor para mejorar la altura de salto vertical de los bailarines deportivos. Conclusión: El método de entrenamiento de resistencia pliométrica submáxima puede promover significativamente la explosividad de las extremidades inferiores de los bailarines deportivos, y puede utilizarse en el entrenamiento de la danza deportiva con eficacia práctica. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Relative age in Brazilian swimmers and para swimmers / Idade relativa em nadadores e paranadadores brasileiros

abstract This study aimed to analyze the relationships between swimming competitive events, functional classification and relative age and to detect if the relative age affects performance in Brazilian swimmers and para swimmers. Data were retrieved from public databases and birth dates were classified in four quartiles (Q1 = January-March; Q2 = April-June; Q3 = July-September; Q4 = October-December). Descriptive statistics, Chi-square tests and ANOVA were used. The 50 m freestyle is the competitive event with 2349 swimmers, followed by 100 m (n = 1817) and 200 m freestyle (n = 905), and 200 m butterfly with 42 swimmers. Para swimmers are mainly distributed to S14, S6 and S5 functional classes (n = 140, 87 and 45), and individual medley events were less represented at SM3, SM9 and SM11 (n = 1 swimmer). Most of swimming events (86.36%) and para swimming functional classes (51.43%) are represented by swimmers and para swimmers born in the first and second quartiles. Moderate associations between functional classification and relative age were observed (p < 0.0001, Cramer's V = 0.277). No effects of relative age on swimmers and para swimmers' performance were noticed (p > 0.05). The great functional class seems to be related to great para swimmers' relative age. Quartiles distribution shows the advantage of being born in the first months of the year to be registered among the most talented Brazilian swimmers and para swimmers.

resumo Este estudo teve como objetivo analisar as relações entre eventos competitivos de natação, classificação funcional e idade relativa e detectar se a idade relativa afeta o desempenho em nadadores e paranadadores brasileiros. Os dados foram recuperados de bancos de dados públicos e as datas de nascimento foram classificadas em quatro quartis (Q1 = janeiro-março; Q2 = abril-junho; Q3 = julho-setembro; Q4 = outubro-dezembro). Utilizou-se estatística descritiva, teste Qui-quadrado e ANOVA. Os 50 m livre é a prova competitiva com 2.349 nadadores, seguido de 100 m (n = 1.817) e 200 m livre (n = 905), e 200 m borboleta com 42 nadadores. Os paranadadores estão distribuídos principalmente nas classes funcionais S14, S6 e S5 (n = 140, 87 e 45), e as provas individuais de medley foram menos representadas em SM3, SM9 e SM11 (n = 1 nadador). A maioria das provas de natação (86,36%) e classes funcionais de paranatação (51,43%) são representadas por nadadores e paranadadores nascidos no primeiro e segundo quartis. Associações moderadas entre classificação funcional e idade relativa foram observadas (p < 0,0001, V de Cramer = 0,277). Não foram observados efeitos da idade relativa no desempenho de nadadores e paranadadores (p > 0,05). A grande classe funcional parece estar relacionada com a idade relativa dos grandes paranadadores. A distribuição por quartis mostra a vantagem de ter nascido nos primeiros meses do ano para ser registrado entre os mais talentosos nadadores e paranadadores brasileiros.

Effects of crossfit practice on the performance of basketball athletes / Efeitos da prática de crossfit sobre o desempenho de atletas de basquetebol / Efectos de la práctica de crossfit en el rendimiento de deportistas de baloncesto

ABSTRACT Introduction: The strength training and conditioning program known as CrossFit has demonstrated a great capacity for optimization in cardiorespiratory and muscular endurance, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and precision. It is believed that basketball athletes may derive benefits from their practice. Objective: Explore the effects of CrossFit practice on the sport performance of basketball athletes. Methods: Sixteen athletes were randomly divided into experimental and control groups. The experimental group performed adapted CrossFit-based training, while the control group remained with traditional training. The indices relevant to the study were captured before and after the intervention, statistically analyzed, and discussed considering the current literature. Results: The average body fat rate of the experimental group was reduced from 22.33% to 17.68%, the average vital capacity increased from 6210.08 ml to 6270.44 ml; the average time of the 3000 m run was accelerated from 14.00 min to 12.50 min, and the average horizontal pull force value was increased from 63.02 kg to 79.84 kg; and the average ball hit rate in one minute increased from 31.06% to 40.17%. Conclusion: The application of CrossFit-based training was shown to effectively improve the physical level, fitness, and sports performance of basketball players, and can be applied to everyday training. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O programa de treinamento de força e condicionamento conhecido como CrossFit tem demonstrado grande capacidade de otimização na resistência cardiorrespiratória e muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão. Acredita-se que os atletas de basquetebol possam obter benefícios com a sua prática. Objetivo: Explorar os efeitos da prática de CrossFit sobre o desempenho esportivo de atletas de basquetebol. Métodos: Dezesseis atletas foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e grupo de controle. O grupo experimental executou um treinamento adaptado baseado em CrossFit, enquanto o grupo controle permaneceu com o treinamento tradicional. Os índices relevantes ao estudo foram captados antes e após a intervenção, analisados estatisticamente e discutidos considerando a literatura atual. Resultados: A taxa média de gordura corporal do grupo experimental foi reduzida de 22,33% para 17,68%, a capacidade média vital aumentou de 6210,08 ml para 6270,44 ml; o tempo médio da corrida de 3000 m foi acelerado de 14,00 min para 12,50 min, e o valor médio da força de tração horizontal foi aumentado de 63,02 kg para 79,84 kg; e a taxa média de acertos de bola em um minuto aumentou de 31,06% para 40,17%. Conclusão: A aplicação do treinamento baseado em CrossFit demonstrou melhorar efetivamente o nível físico, a aptidão física e o desempenho esportivo nos jogadores de basquetebol, podendo ser aplicado ao treinamento cotidiano. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El programa de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento conocido como CrossFit ha demostrado gran capacidad de optimización en resistencia cardiorrespiratoria y muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión. Se cree que los atletas de baloncesto pueden obtener beneficios de su práctica. Objetivo: Explorar los efectos de la práctica de CrossFit en el rendimiento deportivo de atletas de baloncesto. Métodos: Dieciséis atletas fueron divididos aleatoriamente en grupo experimental y grupo control. El grupo experimental realizó un entrenamiento adaptado basado en CrossFit, mientras que el grupo control se mantuvo con el entrenamiento tradicional. Los índices relevantes para el estudio fueron capturados antes y después de la intervención, analizados estadísticamente y discutidos teniendo en cuenta la literatura actual. Resultados: El índice medio de grasa corporal del grupo experimental se redujo del 22,33% al 17,68%, la capacidad vital media aumentó de 6210,08 ml a 6270,44 ml; el tiempo medio de la carrera de 3000 m se aceleró de 14,00 min a 12,50 min, y el valor medio de la fuerza de tracción horizontal aumentó de 63,02 kg a 79,84 kg; y el índice medio de golpeos de balón en un minuto aumentó del 31,06% al 40,17%. Conclusión: La aplicación del entrenamiento basado en CrossFit demostró mejorar eficazmente el nivel físico, la forma física y el rendimiento deportivo en jugadores de baloncesto, y puede aplicarse al entrenamiento diario. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Analysis of physical training of swimmers at the competitive level / Análise de treinamento físico de nadadores em nível competitivo / Análisis de la preparación física de nadadores a nivel competitivo

ABSTRACT Introduction: Swimming is a sport that requires mastery of muscle groups, breathing, and cardiopulmonary strengthening, being a complete physical activity. To improve the competitive level of its athletes, making possible better results in competitions is a frequent challenge that demands training analysis and frequent adaptations. Objective: Study the effects of current physical training on the competitive performance of athletes. Methods: Twenty-four volunteer swimmers were selected and equally distributed in two groups. The experimental group performed swimming-specific physical training according to the established training plan, and the control group performed general physical training based mainly on running. There was no difference in the duration or intensity of training between the groups. The experimental period was 8 weeks, three times a week. Results: The experimental group was superior to the control group in terms of optimizing physical function, optimizing special fitness, and improving athletic levels. Conclusion: Special physical training for athletes can improve swimmers' physical function more efficiently, improve their competitiveness and sports efficiency, and reduce sports injuries. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: A natação é um esporte que exige domínio dos grupos musculares, respiração e fortalecimento cardiopulmonar, sendo uma atividade física completa. Melhorar o nível competitivo de seus atletas, possibilitando melhores resultados nas competições é um desafio frequente que exige análise de treinamento e para adaptações frequentes. Objetivo: Estudar os efeitos do treinamento físico atual sobre o desempenho competitivo dos esportistas. Métodos: Foram selecionados 24 nadadores voluntários, distribuídos igualmente em dois grupos. O grupo experimental realizou um treinamento físico específico para a natação de acordo com o plano de treinamento estabelecido, e o grupo de controle realizou um treinamento físico geral baseado principalmente na corrida. Não houve diferença em duração ou intensidade do treinamento entre os grupos. O período experimental foi de 8 semanas, três vezes por semana. Resultados: O grupo experimental foi superior ao grupo de controle em termos de otimização da função física, otimização da aptidão física especial e melhoria do nível atlético. Conclusão: O treinamento físico especial para atletas pode melhorar a função física dos nadadores de forma mais eficiente, melhorar seu nível competitivo e eficiência esportiva, além de reduzir lesões esportivas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: La natación es un deporte que exige dominio de los grupos musculares, respiración y fortalecimiento cardiopulmonar, siendo una actividad física completa. Mejorar el nivel competitivo de sus atletas, posibilitando mejores resultados en las competiciones es un desafío frecuente que exige análisis del entrenamiento y para frecuentes adaptaciones. Objetivo: Estudiar los efectos del entrenamiento físico actual sobre el rendimiento competitivo de los atletas. Métodos: 24 nadadores voluntarios fueron seleccionados y distribuidos equitativamente en dos grupos. El grupo experimental realizó un entrenamiento físico específico para natación según el plan de entrenamiento establecido, y el grupo control realizó un entrenamiento físico general basado principalmente en la carrera. No hubo diferencias en la duración ni en la intensidad del entrenamiento entre los grupos. El periodo experimental fue de 8 semanas, tres veces por semana. Resultados: El grupo experimental fue superior al grupo de control en términos de optimización de la función física, optimización de la condición física especial y mejora del nivel atlético. Conclusión: El entrenamiento físico especial para atletas puede mejorar la función física de los nadadores de forma más eficiente, mejorar su nivel competitivo y eficiencia deportiva, y reducir las lesiones deportivas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Impacts of intermittent high-intensity training on aerobics students' performance / Impactos do treinamento intermitente de alta intensidade sobre o desempenho dos estudantes de aeróbica / Impactos del entrenamiento intermitente de alta intensidad en el rendimiento de estudiantes de aeróbic

ABSTRACT Introduction: The performance of aerobics students during competition is closely related to the level of complexity of their movements. The requirement of muscular strength associated with sensorial precision to reach maximum athletic performance demands more specialized training, and the intermittent high-intensity training technique can supply these demands. Objective: Study the impacts of intermittent high-intensity training on the performance of aerobics students in the execution of their movements. Methods: Forty-eight aerobics students were selected and equally divided into two groups. The experimental group was given high-intensity intermittent training using the experimental control, while the control group was given no relevant intervention. The intervention lasted nine weeks, respecting the normal course of these students' practice classes. Movement quality was assessed before and after the experiment by the systematic balance test Results: The degree of movement completion of the experimental group was close to 2 points, rising to 2.5 points at the end of the movement, and the difficulty level was changed from 1.5 to 2 points. When to the control group, it initiated in 2 points, and after the intervention, it was significantly less to the experimental group. The difficulty level remained at 1.5 points, collected before and after the experiment. Conclusion: High-intensity interval training can improve the performance of aerobics students, acting favorably on the level of complexity of the movements of their sport. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O desempenho dos estudantes de aeróbica durante a competição está intimamente relacionado ao nível de complexidade de seus movimentos. A exigência de força muscular associada à precisão sensorial para atingir o máximo desempenho atlético exige treinamentos cada vez mais especializados e a técnica de treinamento intermitente de alta intensidade parece ser capaz de suprir essas demandas. Objetivo: Estudar os impactos do treinamento intermitente de alta intensidade sobre o desempenho dos estudantes de aeróbica na execução de seus movimentos. Métodos: Foram selecionados 48 estudantes de aeróbica, igualmente divididos em dois grupos. Ao grupo experimental foi dado treinamento intermitente de alta intensidade utilizando o controle experimental, enquanto que ao grupo de controle não foi dada intervenção relevante. A intervenção teve duração total de nove semanas, respeitando o curso normal das aulas práticas desses alunos. A qualidade dos movimentos foi avaliada antes e depois do experimento pelo teste sistemático de equilíbrio Resultados: O grau de finalização de movimentos do grupo experimental foi próximo a 2 pontos, elevando-se a 2,5 pontos no final do movimento, o nível de dificuldade foi alterado de 1,5 para 2 pontos. Quando ao grupo controle, iniciou em 2 pontos, e após a intervenção foi significativamente menor ao grupo experimental. O nível de dificuldade permaneceu nos 1,5 pontos, coletados antes e após o experimento. Conclusão: O treinamento em intervalos de alta intensidade pode melhorar o desempenho dos estudantes de aeróbica, atuando favoravelmente no nível de complexidade de seus movimentos esportivos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El rendimiento de los estudiantes de aeróbic durante la competición está estrechamente relacionado con el nivel de complejidad de sus movimientos. La demanda de fuerza muscular asociada a la precisión sensorial para alcanzar el máximo rendimiento atlético exige entrenamientos cada vez más especializados y la técnica de entrenamiento intermitente de alta intensidad parece ser capaz de suplir estas demandas. Objetivo: Estudiar los impactos del entrenamiento intermitente de alta intensidad sobre el rendimiento de estudiantes de aeróbic en la ejecución de sus movimientos. Métodos: Se seleccionaron 48 estudiantes de aeróbic y se dividieron equitativamente en dos grupos. El grupo experimental recibió entrenamiento intermitente de alta intensidad utilizando el control experimental, mientras que el grupo de control no recibió ninguna intervención relevante. La intervención duró un total de nueve semanas, respetando el curso normal de las clases prácticas de estos estudiantes. La calidad de los movimientos se evaluó antes y después del experimento mediante la prueba sistemática de equilibrio Resultados: El grado de realización de los movimientos del grupo experimental fue próximo a 2 puntos, subiendo a 2,5 puntos al final del movimiento, el nivel de dificultad pasó de 1,5 a 2 puntos. En cuanto al grupo de control, inició en 2 puntos, y tras la intervención fue significativamente inferior al grupo experimental. El nivel de dificultad se mantuvo en 1,5 puntos, recogidos antes y después del experimento. Conclusión: El entrenamiento en intervalos de alta intensidad puede mejorar el rendimiento de los alumnos de aeróbic, actuando favorablemente en el nivel de complejidad de sus movimientos deportivos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.