ABSTRACT
Abstract Objective To investigate the epidemiology of injury types among jiu-jitsu practitioners, as well as the incidence regarding different skill and experience levels, through the question: "What are the characteristics and prevalence of musculoskeletal injuries in Jiu-Jitsu practitioners?". Methods Since the beginning of the study, in August 2020, we conducted a search on the MEDLINE, LILACS, and SciELO electronic databases. We included cross-sectional studies published between 2018 and 2023 on the epidemiology of the types of injuries among jiu-jitsu practitioners that compared their incidence regarding different levels of ability and experience. Two independent researchers performed the data extraction and assessed the risk of bias. Results Seven studies were included. The common outcomes involved 2,847 jiu-jitsu practitioners. A high prevalence in the knee joint and chest and rib areas was reported. Considering the difference in experience level among the practitioners, we could observe that most of the individuals included were beginners. Among the age groups observed, male practitioners older than 30 years of age were the ones who presented the highest rate of musculoskeletal injury, especially during training sessions. Conclusion There is a high prevalence of musculoskeletal injuries among jiu-jitsu practitioners. The most affected anatomical segments are the knee joint, the chest, and the rib region, followed by the shoulder joint. The related factors change according to certain variables, being more common during training in male individuals over 30 years of age and beginners in the sport.
Resumo Objetivo Investigar a epidemiologia dos tipos de lesões entre praticantes de jiu-jitsu e sua incidência em diferentes níveis de habilidade e experiência por meio da questão: "Quais as características e a prevalência das lesões musculoesqueléticas em praticantes de jiu-jitsu?" Métodos Desde o início do estudo, em agosto de 2020, foram pesquisados os bancos de dados MEDLINE, LILACS e SciELO. Foram incluídos estudos transversais, publicados entre 2018 e 2023, que investigaram a epidemiologia dos tipos de lesões ocorridas entre praticantes de jiu-jitsu e compararam sua incidência em diferentes níveis de habilidade e experiência. Para tanto, dois pesquisadores independentes realizaram a extração dos dados e avaliaram o risco de viés. Resultados Sete estudos foram incluídos. Os resultados comuns envolveram 2.847 praticantes de jiu-jitsu. Houve uma alta prevalência de lesão na articulação do joelho e nas áreas do tórax e das costelas. Considerando a diferença de nível de experiência entre os praticantes, pôde-se observar que a maioria dos indivíduos incluídos eram iniciantes. Entre as faixas etárias observadas, homens acima de 30 anos de idade foram os que mais apresentaram lesões musculoesqueléticas, principalmente durante os treinos. Conclusão Houve uma alta prevalência de lesões musculoesqueléticas entre os praticantes de jiu-jitsu. Os segmentos anatômicos mais acometidos foram a articulação do joelho, o tórax e a região das costelas, seguidos da articulação do ombro. Os fatores relacionados mudaram de acordo com algumas variáveis, sendo mais comuns durante o treinamento em indivíduos do sexo masculino com mais de 30 anos e iniciantes na modalidade.
ABSTRACT
O objetivo do estudo foi analisar a percepção dos alunos do Ensino Médio em relação às lutas enquanto unidade temática nas aulas de Educação Física. Para tanto, a pesquisa se caracterizou como de natureza aplicada, do tipo descritiva, com a participação de 17 alunos do Ensino Médio. A pesquisa foi realizada em dois momentos, sendo o primeiro referente ao desenvolvimento de uma intervenção pedagógica do conteúdo de lutas, e o segundo a partir da aplicação de um questionário. Os resultados apontaram que 82% dos participantes usufruíram de uma prática positiva e prazerosa e 94% dos participantes afirmaram ausência de violência. Assim, compreende-se que as lutas na escola se configuram como um mediador na transformação das apreciações de concepções pelos participantes (AU).
The aim of the study was to analyze the perception of high school students in relation to martial arts as a content in Physical Education classes. Therefore, the research was characterized as being of an applied nature, of the descriptive type, with the participation of 17 high school students. The research was carried out in two moments, the first one referring to the development of a pedagogical intervention on the content of martial arts, and the second one based on the application of a questionnaire. The results showed that 82% of the participants en-joyed a positive and pleasant practice and 94% of the participants stated that there was no violence in the classes. Thus, it is understood that the development of martial arts at school was configured as a mediator in the transformation of the appreciation of conceptions by the participants (AU).
El objetivo del estudio fue analizar la percepción de los estu-diantes de secundaria en relación a las peleas como unidad temática en las clases de Educación Física. Por lo tanto, la investigación se caracterizó por ser de carácter aplicada, de tipo descriptiva, con la participación de 17 estudiantes de secundaria. La investigación se realizó en dos momen-tos, el primero referido al desarrollo de una intervención pedagógica so-bre el contenido de las peleas, y el segundo a partir de la aplicación de un cuestionario. Los resultados mostraron que el 82% de los participantes disfrutaron de una práctica positiva y agradable y el 94% de los pantes afirmó que no hubo violencia en las clases. Así, se entiende que el desarrollo de las luchas en la escuela se configuró como un mediador en la transformación de la apreciación de las concepciones por parte de los participantes (AU).
Subject(s)
Humans , Male , Female , Martial Arts/education , TeachingABSTRACT
El Tang Soo Do es un arte marcial versátil que destaca por el uso de la cadera para sus gestos técnicos. El karate es una de las artes marciales más atractivas alrededor del mundo. Tanto karate como Tang Soo Do comparten un estilo firme en sus técnicas y combate. Sin embargo, algunas de las formas en Tang Soo Do poseen un estilo suave similar al kung fu y al tai chi. Por ello, es interesante describir y comparar las capacidades físicas y la composición corporal de los practicantes de Tang Soo Do y karate a nivel recreativo. Para ello, se realizó una búsqueda en Medline® y Web of Science® durante enero de 2021. Se escogieron 10 estudios, organizando sus datos según composición corporal, fuerza muscular, resistencia muscular, flexibilidad y VO2max. Se encontraron 2 estudios en practicantes recreativos de Tang Soo Do y 8 en karate a nivel mundial, por lo que no existen suficientes estudios que permitan describir y comparar adecuadamente las capacidades físicas y la composición corporal entre sus practicantes a nivel recreativo; sin embargo, los resultados encontrados indican que es importante realizar más investigaciones que midan estas variables, con la finalidad de considerar en base a la evidencia alTang Soo Do como una importante opción para el bienestar físico y mental de sus practicantes. Las investigaciones futuras pueden evaluar estos datos en distintos grupos etarios, localización, tiempo de entrenamiento o tipos de competiciones según formas, combate o mixto. Además, se pueden realizar estudios comparativos en los practicantes de Tang Soo Do que permita a este arte marcial ser desde la evidencia una importante opción de práctica en colegios y universidades, así como un estilo de vida para sus practicantes.
SUMMARY: Tang Soo Do is a versatile martial art that stands out for the use of the hip for its technical gestures. Karate is one of the most attractive martial arts around the world. Both karate and Tang Soo Do share a firm style in their techniques and combat. However, some of the forms in Tang Soo Do possess a gentle style similar to Kung Fu and Tai Chi. Therefore, it is interesting to describe and compare the physical abilities and body composition of recreational Tang Soo Do and karate practitioners. A search was carried out in Medline® and Web of Science® during January 2021. Following the search 10 studies were chosen, organizing their data according to body composition, muscular strength, muscular resistance, flexibility and VO2max. Two studies were found on recreational Tang Soo Do practitioners and eight on karate worldwide, hence, there are not enough studies to adequately describe and compare physical abilities and body composition among recreational practitioners; However, the results found, indicate that it is important to conduct further research to measures these variables, in order to consider Tang Soo Do as an important option for the physical and mental well-being of its practitioners. Future research can evaluate these data can be evaluated in different age groups, location, training time or types of competitions according to forms, combat or mixed. In addition, comparative studies can be carried out on Tang Soo Do practitioners that allow this martial art to become an important option for practice in schools and universities, as well as a lifestyle for its practitioners.
Subject(s)
Humans , Body Composition , Physical Fitness , Martial ArtsABSTRACT
O objetivo do estudo foi analisar a percepção dos alunos do Ensino Médio em relação às lutas enquanto unidade temática nas aulas de Educação Física. Para tanto, a pesquisa se caracterizou como de natureza aplicada, do tipo descritiva, com a participação de 17 alunos do Ensino Médio. A pesquisa foi realizada em dois momentos, sendo o pri-meiro referente ao desenvolvimento de uma intervenção pedagógica do conteúdo de lutas, e o segundo a partir da aplicação de um questionário. Os resultados apontaram que 82% dos participantes usufruíram de uma prática positiva e prazerosa e 94% dos participantes afirmaram ausência de violência. Assim, compreende-se que as lutas na escola se configuram como um mediador na transformação das apreciações de concepções pelos participantes.
The aim of the study was to analyze the perception of high school students in relation to martial arts as a content in Physical Education classes. Therefore, the research was characterized as being of an applied nature, of the descriptive type, with the participation of 17 high school students. The research was carried out in two moments, the first one referring to the development of a pedagogical intervention on the content of martial arts, and the second one based on the application of a questionnaire. The results showed that 82% of the participants en-joyed a positive and pleasant practice and 94% of the participants stated that there was no violence in the classes. Thus, it is understood that the development of martial arts at school was configured as a mediator in the transformation of the appreciation of conceptions by the participants.
El objetivo del estudio fue analizar la percepción de los estu-diantes de secundaria en relación a las peleas como unidad temática en las clases de Educación Física. Por lo tanto, la investigación se caracterizó por ser de carácter aplicada, de tipo descriptiva, con la participación de 17 estudiantes de secundaria. La investigación se realizó en dos momen-tos, el primero referido al desarrollo de una intervención pedagógica so-bre el contenido de las peleas, y el segundo a partir de la aplicación de un cuestionario. Los resultados mostraron que el 82% de los participantes disfrutaron de una práctica positiva y agradable y el 94% de los participantes afirmó que no hubo violencia en las clases. Así, se entiende que el desarrollo de las luchas en la escuela se configuró como un mediador en la transformación de la apreciación de las concepciones por parte de los participantes.
ABSTRACT
The mood and sleep status influence subsequent physical performance. However, the relationship between these factors and the accuracy of hitting the mark in kyudo remains unexplored. This study aimed to compare the mood and sleep status of university kyudo athletes on days with higher and lower accuracy. A total of 15 university kyudo athletes (age, 20 ± 2 years; 11 men) participated in the study. Participants were instructed to shoot 20 arrows in the morning for two to three days, with the days of higher and lower accuracy subsequently determined and compared for mood and sleep status. Sleep status on the preceding day of the accuracy assessments was measured using the Nemuri SCAN, while mood status immediately before the accuracy assessments were measured using the Profile of Mood States 2nd Edition (POMS2). None of the study participants demonstrated consistent accuracy across all accuracy assessments. When a three-day accuracy assessment was administered, and consistent accuracy was demonstrated on two days, the average mood and sleep status from those two days were incorporated into the analysis. Results indicated that total sleep time and sleep quality were significantly lower on the day before the higher accuracy day than on the day before the lower accuracy day (P < 0.05). Additionally, the Vigor-Activity score of POMS2 was trending lower on the higher accuracy day than on the lower accuracy day (P = 0.09). These results suggest that kyudo athletes may perform better under sub-optimal mood and sleep conditions rather than optimal conditions.
ABSTRACT
RESUMO A inserção das Lutas/Artes Marciais no campo escolar tem sido tema frequente no campo da Educação Física. As obras de Paulo Freire emergem como possibilidade para atuação pedagógica nesse tema. Realizou-se uma pesquisa-formação qualitativa, com observação, análise e reflexão sobre a experiência com três turmas de Ensino Médio de uma escola pública do município de Lavras (Brasil), somando-se 44 horas/aula. Recorreu-se a um diário de bordo para registro. Os resultados apontaram para uma vasta bagagem cultural dos estudantes sobre o assunto. Concluiu-se que o ensino de práticas como essa, numa perspectiva de educação libertadora, pode contribuir com a formação de sujeitos autônomos, com visões ampliadas de mundo.
ABSTRACT The insertion of Fights/Martial Arts in the school field has been a frequent theme in the field of Physical Education. Paulo Freire's works emerge as a possibility for pedagogical action in this theme. A qualitative research was carried out, with observation, analysis and reflection on the experience with three high school classes from a public school in the municipality of Lavras (Brazil), adding up to 44 hours/class. A logbook was used for recording. The results pointed to a vast cultural baggage of students on the subject. It was concluded that the teaching of practices like this, in a perspective of liberating education, can contribute to the formation of autonomous subjects, with expanded views of the world.
RESUMEN La inserción de las Luchas/Artes Marciales en el ámbito escolar ha sido un tema frecuente en el campo de la Educación Física. Las obras de Paulo Freire emergen como una posibilidad de acción pedagógica en esta temática. Se realizó una investigación cualitativa, con observación, análisis y reflexión sobre la experiencia con tres clases de secundaria de una escuela pública del municipio de Lavras (Brasil), sumando 44 horas/clase. Para el registro se utilizó un cuaderno de bitácora. Los resultados apuntaron a un vasto bagaje cultural de los estudiantes sobre el tema. Se concluyó que la enseñanza de prácticas como ésta, en una perspectiva de educación liberadora, puede contribuir a la formación de sujetos autónomos, con visiones ampliadas del mundo.
ABSTRACT
Objetivo: Analizar la fase activa de combates durante las semifinales y finales de los Juegos Olímpicos de París 2024. Método: Se examinaron doce combates de las categorías femeninas (≤49 kg, ≤57 kg, ≤67 kg y ≥67 kg) utilizando la técnica de análisis de vídeo con el software Kinovea 2023.1.2. Se registraron la frecuencia y duración de los enfrentamientos, identificando los elementos estructurales del combate: tiempo de intercambio (TI), tiempo latente (TL), espacio de interacción (EI) y distancia de enfrentamiento (DE). Además, se identificaron las técnicas efectivas como elemento funcional del combate, así como la cantidad de acciones técnicas realizadas durante los EI. Resultados: En general, las deportistas realizaron esfuerzos de alta intensidad de manera intercalada, con una ratiode~1,4:1 a favor del TI, distribuidos en 48 espacios por asalto entre EI y DE. Se registraron 69 técnicas efectivas y un total de 729 técnicas ejecutadas durante los EI. Conclusiones: Las deportistas mostraron una predominancia del TI en relación con los esfuerzos. La técnica gulleo chagise destacó como la más efectiva, y la categoría ≤67 kg fue identificada como la más eficaz. En promedio, las deportistas realizaron 3 acciones técnicas por EI. En la práctica, los entrenadores podrían desarrollar entrenamientos intermitentes de alta intensidad utilizando las estructuras del presente estudio como guía.
Objetivo: Analisar a fase ativa dos combates durante as semifinais e finais dos Jogos Olímpicos de Paris 2024. Método: Foram examinados doze combates das categorias femininas (≤49 kg, ≤57 kg, ≤67 kg e ≥67 kg) utilizando a técnica de análise de vídeo com o software Kinovea 2023.1.2. A frequência e a duração dos combates foram registradas, identificando os elementos estruturais do combate: tempo de troca (TT), tempo latente (TL), espaço de interação (EI) e distância de enfrentamento (DE). Além disso, foram identificadas as técnicas eficazes como elemento funcional do combate, bem como o número de ações técnicas realizadas durante os Eis. Resultados: De maneira geral, as atletas realizaram esforços de alta intensidade de forma intercalada, com uma razão de ~1,4:1 a favor do TT, distribuídos em 48 espaços por round entre EI e DE. Foram registradas 69 técnicas eficazes e um total de 729 técnicas executadas durante os EIs. Conclusões: As atletas apresentaram uma predominância do TT em relação aos esforços. A técnica gulleo chagi destacou-se como a mais eficaz, e a categoria ≤67 kg foi identificada como a mais eficiente. Em média, as atletas realizaram 3 ações técnicas por EI. Na prática, os treinadores podem desenvolver treinos intermitentes de alta intensidade utilizando asestruturas deste estudo como guia
Objective: To analyse the active phase of female matches during the semifinals and finals of the Paris 2024 Olympic Games.Method:Twelve matches in the female categories (≤49 kg, ≤57 kg, ≤67 kg, and ≥67 kg) were subjected to video analysis using the software Kinovea 2023.1.2. The frequency and duration of the matches were recorded, identifying the structural elements of the combat: exchange time (TI), latent time (LT), interaction space (EI), and engagement distance (DE). Furthermore, effective techniques were identified as a functional element of the combat, as well as the number of technical actions performed during the EI. Results: Overall, the athletes performed high-intensity efforts in an alternating manner, with a ratio of ~1.4:1 in favour of TI, distributed over 48 spaces per round between EIand DE. A total of 69 effective techniques were recorded, with 729 total techniques executed during the EI. Conclusions: The athletes showed a predominance of TIin relation to efforts. The gulleo chagi technique stood out as the most effective, and the ≤67 kg category was identified as the most efficient. On average, athletes performed 3 technical actions per EI. In practice, coaches could develop high-intensity intermittent training using the structures from this study as a guide.
Subject(s)
Humans , Martial Arts , Athletes , Motion Capture , Methods , Play and Playthings , Video-Audio Media , Coping SkillsABSTRACT
Resumen Se plantearon dos objetivos: (O1) analizar los efectos de una intervención de artes marciales sobre las actitudes hacia la violencia; (O2) Señalar estrategias pedagógicas útiles para este tipo de programas. Se diseñó un estudio de caso dentro de un proceso de investigación-acción participativa. Participaron siete estudiantes de educación primaria (6-11 años) usuarios de un centro de día. Se implementó una intervención de ocho semanas (15 sesiones) basada en el Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ). Se recogió información a través de grupos de discusión, entrevistas individuales y diario del profesor. El análisis produjo tres categorías/temas (nueve subcategorías): cambios (actitudes hacia la violencia, comportamiento, relaciones sociales), sensaciones (positivas, negativas) y estrategias pedagógicas (contacto físico, etiqueta, encargado, juegos con momentos de calma). Los objetivos planteados fueron ampliamente conseguidos, disminuyendo las actitudes hacia la violencia de los participantes (O1) y señalando estrategias pedagógicas para poder replicar la intervención en diferentes contextos (O2). Por lo tanto, el programa puede considerarse un éxito para la mejora de las actitudes hacia violencia de jóvenes en riesgo de exclusión que acudan a un centro de día.
Resumo Foram definidos dois objetivos: (O1) analisar os efeitos de uma intervenção de artes marciais nas atitudes face à violência; (O2) Apontar estratégias pedagógicas para esse tipo de programa. Um estudo de caso foi desenhado dentro de um processo de pesquisa-ação participativa. Participaram sete alunos do ensino básico (6-11 anos), utentes de um centro de dia. Foi implementada uma intervenção de oito semanas (15 sessões) baseada no Brazilian Jiu-Jitsu. As informações foram coletadas por meio de grupos focais, entrevistas individuais e diário do professor. A análise produziu três categorias/temas (nove subcategorias): mudanças (atitudes perante à violência, comportamento, relações sociais), sensações (positivas, negativas) e estratégias pedagógicas (contato físico, etiqueta, gerente, jogos com momentos de calma). Os objetivos declarados foram em grande parte alcançados através da redução das atitudes dos participantes face à violência (O1) e da indicação de estratégias pedagógicas para poder replicar a intervenção em diferentes contextos (O2). Portanto, o programa pode ser considerado um sucesso por melhorar as atitudes face à violência entre os jovens em risco de exclusão que frequentam um centro de dia.
Abstract Two objectives were set: (O1) to analyze the effects of a martial arts intervention on attitudes towards violence; (O2) Point out pedagogical strategies for this type of program. A case study was designed within a participatory-action-research process. Seven primary school students (6-11 years old), users of a day center, participated. An eight-week intervention (15 sessions) based on Brazilian Jiu-Jitsu was implemented. Information was collected through focus groups, individual interviews and the teacher's diary. The analysis produced three categories/themes (nine subcategories): changes (attitudes towards violence, behavior, social relationships), sensations (positive, negative) and pedagogical strategies (physical contact, etiquette, manager, games with moments of calm). The stated objectives were largely achieved by reducing participants' attitudes towards violence (O1) and indicating pedagogical strategies to be able to replicate the intervention in different contexts (O2). Therefore the program can be considered a success for improving attitudes towards violence among young people at risk of exclusion who attend a day center.
ABSTRACT
ABSTRACT BACKGROUND AND OBJECTIVES: A notable gap persists in understanding the prevalence of pain and musculoskeletal injuries in combat sports. This study offers a comprehensive exploration of the most affected anatomical regions. Such an investigation is pivotal for refining clinical strategies involving preventive measures and physiotherapeutic interventions. METHODS: This is a cross-sectional observational study. Individuals aged 18 years or over, combat sport modalities practitioners, of both genders, and capable of answering the questionnaire were included. Data were analyzed using descriptive statistics and the Chi-square test. RESULTS: The final sample consisted of 71 athletes. Female athletes practiced 12.65% Judo and 21.51% practiced Jiu-jitsu, while 26.58% of male athletes practiced Judo and 39.24% Jiu-jitsu. The mean age was 31.14±11.75 years, and body mass index of 27.69 kg/m2 (±5.31). The average time of practice was 8±10.59 years. The regions most affected by pain in the last 12 months were the lumbar spine (90%), knees (90%) and wrists/ hands (60%). Female Judo presented a significant index of pain in the last 12 months in the upper limbs, and the neck was the region identified as most responsible for limiting activities. In the last 7 days, the thoracic and lumbar spine regions were more significant. In female Jiu-jitsu, in the 12-month and 7-day analyses, the ankle/foot were the most affected regions when compared to the male gender, and the knees were identified as most responsible for limiting activities. CONCLUSION: A comprehensive description of the main regions affected by musculoskeletal disorders and pain is of fundamental importance for the development of prevention and physiotherapeutic treatment strategies.
RESUMO JUSTIFICATIVA E OBJETIVOS: Persiste uma lacuna notável na compreensão da prevalência da dor e das lesões musculoesqueléticas nos esportes de combate. Este estudo oferece uma exploração abrangente das regiões anatômicas mais afetadas. Tal investigação é fundamental para refinar estratégias clínicas envolvendo medidas preventivas e intervenções fisioterapêuticas. MÉTODOS: Estudo observacional transversal. Foram incluídos indivíduos com idade igual ou superior a 18 anos, praticantes de modalidades esportivas de combate, de ambos os sexos e capazes de responder ao questionário. Os dados foram analisados por estatística descritiva e o teste Qui-quadrado. RESULTADOS: A amostra final foi composta por 71 atletas. Das atletas do sexo feminino, 12,65% praticavam Judô e 21,51% praticavam Jiu-jitsu, enquanto 26,58% do sexo masculino praticavam Judô e 39,24% Jiu-jitsu. A média de idade foi de 31,14±11,75 anos, e índice de massa corporal de 27,69 kg/ m2 (±5,31). O tempo médio de prática foi de 8±10,59 anos. As regiões mais afetadas pela dor nos últimos 12 meses foram coluna lombar (90%), joelhos (90%) e punhos/mãos (60%). O Judô feminino apresentou índice significativo de dor nos últimos 12 meses em membros superiores, sendo o pescoço identificado como o maior responsável pela limitação das atividades. Nos últimos 7 dias, colunas torácica e lombar foram mais significativas. No Jiu-jitsu feminino, em 12 meses e 7 dias, tornozelo/pé foram mais afetados quando comparado ao masculino, e os joelhos foram os maiores responsáveis pela limitação das atividades. CONCLUSÃO: Uma descrição abrangente das principais regiões afetadas por dor e lesões musculoesqueléticas é de fundamental importância no desenvolvimento de estratégias de prevenção e tratamento fisioterapêutico.
ABSTRACT
El objetivo de la presente investigación consiste en determinar los motivos en la práctica de ejercicio físico y relación con la condición física -agilidad, flexibilidad, fuerza explosiva- en deportistas marciales adolescentes en la nueva normalidad. La muestra está constituida por 56 deportistas de taekwondo y 18 de kárate. Se utilizó el Autoinforme de Motivos para la Práctica de Ejercicio Físico (AMPEF) y los test de: Illinois, sit and reach y salto vertical cuantificaron la agilidad, flexibilidad de musculatura isquiotibial y fuerza explosiva de tren inferior. Se cumplió análisis estadístico -coeficiente de correlación de Pearson- entre motivaciones y condición física. Los principales factores motivacionales de los adolescentes marciales fueron: Prevención y salud positiva (M=8,9; DE=1,69), desafío (M=8,9; DE=1,8), diversión y bienestar (M=8,6; DE=1,9). Los test físicos evidencian excelentes resultados en agilidad y flexibilidad, la fuerza explosiva está por debajo de la media. Existen correlaciones positivas entre las capacidades de agilidad (0.86 en hombres y 0.80 en mujeres), fuerza (0.90 en hombres y 0.84 en mujeres) y sus correspondientes factores motivacionales, y una correlación negativa entre la flexibilidad (-0.88 en hombres y -0.90 en mujeres) y su motivación respectiva. Se concluye que los resultados del cuestionario AMPEF y niveles de agilidad, flexibilidad y fuerza explosiva se correlacionan ya sea positiva o negativamente, con valores altos en el coeficiente de Pearson, significa que los adolescentes marciales están conscientes de sus capacidades físicas y mostraron motivación para mejorar sus habilidades.
The objective of this research is to determine the reasons in the practice of physical exercise, and its relationship with the physical condition -agility, flexibility, explosive strength- of adolescent martial art athletes in the new normal. The sample is made up of 56 taekwondo athletes and 18 karate athletes. The Reasons to Practice Physical Exercise Self-report (AMPEF, for its name in Spanish) was used, as well as the tests of Illinois, sit and reach and vertical jump quantified agility, flexibility of the hamstring muscles and explosive strength of the lower body. Statistical analysis-Pearson's correlation coefficient-was performed between motivations and physical condition. The main motivational factors of the adolescent athletes were prevention and positive health (M=8.9; SD=1.69), challenge (M=8.9; SD=1.8), and fun and well-being (M=8.6; SD=1,9). Physical tests showed excellent results in agility and flexibility but explosive strength was below average. There were positive correlations between the abilities of agility (0.86 in men and 0.80 in women), strength (0.90 in men and 0.84 in women), and their corresponding motivational factors, as well as a negative correlation between flexibility (-0.88 in men and -0.90 in women) and their respective motivation. It is concluded that the results of the AMPEF questionnaire and levels of agility, flexibility, and explosive strength are correlated either positively or negatively, with high values in Pearson's coefficient. This means that teenage martial athletes are aware of their physical abilities and show motivation to improve their skills.
O objetivo desta pesquisa é determinar os motivos da prática de exercício físico e sua relação com a condição física - agilidade, flexibilidade, força explosiva - em atletas marciais adolescentes na nova normalidade. A amostra é composta por 56 atletas de taekwondo e 18 de caratê. Foi utilizado o Autorrelato dos Motivos para a Prática de Exercício Físico (AMPEF) e os testes de: Illinois, sentar e alcançar e salto vertical quantificaram agilidade, flexibilidade dos músculos isquiotibiais e força explosiva da parte inferior do corpo. A análise estatística -coeficiente de correlação de Pearson- entre motivações e condição física foi concluída. Os principais fatores motivacionais dos adolescentes marciais foram: Prevenção e saúde positiva (M=8,9; DE=1,69), desafio (M=8,9; DE=1,8), diversão e bem-estar (M=8,6, DP=1,9). Os testes físicos apresentam excelentes resultados em agilidade e flexibilidade, a força explosiva está abaixo da média. Existem correlações positivas entre habilidades de agilidade (0,86 em homens e 0,80 em mulheres), força (0,90 em homens e 0,84 em mulheres) e seus correspondentes fatores motivacionais, e uma correlação negativa entre flexibilidade (-0,88 em homens e -0,90 em mulheres); mulheres) e suas respectivas motivações. Conclui-se que os resultados do questionário AMPEF e os níveis de agilidade, flexibilidade e força explosiva estão correlacionados positiva ou negativamente, com altos valores no coeficiente de Pearson, significa que os adolescentes marciais estão cientes de suas habilidades físicas e demonstraram motivação para melhorar suas habilidades.
Subject(s)
Humans , Male , Female , Child , Adolescent , Exercise/psychology , Physical Fitness , Martial Arts , Motivation , Cross-Sectional Studies , Surveys and QuestionnairesABSTRACT
INTRODUÇÃO: Atletas de contato estão sujeitos a lesões musculoesqueléticas devido às técnicas repetitivas aplicadas durante treinos e campeonatos. Isso pode levá-los a apresentar dores agudas e crônicas, e, a depender da técnica aplicada, diferentes regiões do corpo podem ser acometidas. Estudos nesta área focam na descrição da lesão ou trauma, no entanto, a presença de cinesiofobia nesta população é uma lacuna a ser investigada. OBJETIVO: Descrever o perfil de dor e cinesiofobia em atletas de Judô da categoria master. MÉTODO: Estudo observacional, descritivo, de corte transversal, realizado com 29 atletas de judô master inscritos na Federação Baiana. Para descrição da dor, foram utilizados o Inventário Breve de Dor (IBD) e Doleur Neuropathique Questionnaire (DN4) e a Escala de Cinesiofobia de Tampa (ECT). Os dados foram tabulados e analisados descritivamente através do software Excel for Windows® utilizando valor absoluto ou média (desvio padrão). RESULTADOS: Os dados do IBD mostraram que a média geral de dor foi de 5,1 ± 1,8, o tratamento optado foi majoritariamente o farmacológico e a região mais acometida foi a face anterior do joelho. Dos 29 participantes, 9 (31%) apresentavam o escore ≥3, indicando presença de dor neuropática e cinesiofobia leve com média geral de 33,8 ± 6,7 no escore da ECT. CONSIDERAÇÕES FINAIS: Os atletas apresentaram dor moderada com pouco impacto na vida pessoal e as regiões com maior incidência foram os joelhos. Cinesiofobia leve esteve presente em mais da metade dos participantes e um terço apresentou dor neuropática.
INTRODUCTION: Contact athletes are subject to musculoskeletal injuries due to repetitive techniques applied during training and championships. This can lead to acute and chronic pain, and depending on the technique applied, different regions of the body may be affected. Studies in this area focus on the description of injury or trauma, however, the presence of kinesiophobia in this population is a gap to be investigated. OBJECTIVE: To describe the profile of pain and kinesiophobia in judo athletes of the master category. METHOD: An observational, descriptive, cross-sectional study conducted with 29 judo master athletes enrolled in the Bahia Federation. For pain description, the Brief Pain Inventory (BPI) and Doleur Neuropathique Questionnaire (DN4) and the Tampa Scale for Kinesiophobia (TSK) were used. The data were tabulated and analyzed descriptively through the software Excel for Windows® using absolute or mean value (standard deviation). RESULTS: The BPI data showed that the overall pain mean was 5.1 ± 1.8, the treatment chosen was mostly pharmacological and the region most affected was the anterior knee. Of the 29 participants, 9 (31%) had score 3, indicating the presence of neuropathic pain and mild kinesiophobia with an overall mean of 33.8 ± 6.7 on the TSK score. FINAL CONSIDERATIONS: The athletes presented moderate pain with little impact on personal life and the regions with the highest incidence were the knees. Mild kinesiophobia was present in more than half of the participants and one third presented neuropathic pain.
Subject(s)
Pain , Martial Arts , KinesiophobiaABSTRACT
Durante a prática de taekwondo com movimentos repetitivos, sistematizados e com certa sobrecarga de treino, o indivíduo pode gerar possíveis adaptações orgânicas que resultam em problemas posturais com grandes chances de desencadear desequilíbrio muscular. Objetivo: Verificar a presença de desequilíbrio entre os grupos musculares agonistas e antagonistas da articulação do joelho e entre membros dominantes e não dominantes de praticantes de taekwondo por meio da dinamometria isocinética. Método: Estudo transversal, observacional e descritivo realizado com nove praticantes de taekwondo do sexo masculino. Utilizou-se um dinamômetro isocinético para investigar o pico de torque, pico de torque por peso corporal, trabalho total, potência média, relação agonista/antagonista e índice de fadiga. Os dados dos membros dominante e não dominante foram comparados por meio do teste t-student para amostras pareadas. Foram calculados o intervalo de confiança de 95% da diferença média, o tamanho de efeito e o poder das análises. Resultados: Os músculos extensores dos membros dominante e não dominante apresentaram diferença média significante de 15,49 Nm (IC95% 7,27; 23,70; p=0,002) para pico de torque e de 22,64% (IC95% 11,83; 33,46; p=0,001) para pico de torque por peso corporal a 60°/s, representando tamanho de efeito médio. Conclusão: Os atletas de taekwondo apresentaram maior pico de torque e maior pico de torque por peso corporal dos músculos extensores do joelho a 60º/s no lado dominante. A relação agonista/ antagonista foi inferior a 60% e mais da metade dos atletas apresentaram uma diferença maior que 10% no pico de torque flexor no lado não dominante.
During taekwondo practice with the repetitive motions, systematized and with certain training overload, the person can generate possible organic adaptations that result in postural problems with a great chances of triggering muscle imbalance. Objective: To verify the presence of imbalance between agonist and antagonist muscle groups of knee joint and between dominant and non-dominant limbs through isokinetic dynamometry. Methods: Cross-sectional, observational and descriptive study realized with nine male taekwondo practitioners. An isokinetic dynamometer was used to investigate the peak torque, peak torque by body weight, total work, average power, agonist/antagonist ratio and fatigue index. Data from the dominant and non-dominant limbs were compared by t-student test for pared samples. The 95% confidence interval of the mean difference, the effect size and the power of analyses power were calculated. Results: The extensor muscles of the dominant and non-dominant limbs showed mean difference of 15,49 Nm (IC95% 7,27; 23,70; p=0,002) for peak torque and of 22,64% (IC95% 11,83; 33,46; p=0,001) for peak torque by body weight at 60°/s, representing average effect size. Conclusion: The taekwondo athletes had higher peak torque and higher peak torque by body weight of the knee extensors muscles in the dominant side. The agonist/ antagonist ratio was less than 60% and more than half of the athletes showed a difference greater than 10% in the peak flexor torque on the non-dominant side.
Durante la práctica de taekwondo con los movimientos repetitivos, sistematizados y con cierta sobrecarga de entrenamiento, la persona puede generar posibles adaptaciones orgánicas que deriven en problemas posturales con grandes posibilidades de desencadenar desequilibrios musculares. Objetivo: Verificar la presencia de desequilibrio entre grupos musculares agonistas y antagonistas de la articulación de la rodilla y entre miembros dominantes y no dominantes mediante dinamometría isocinética. Métodos: Estudio transversal, observacional y descriptivo realizado con nueve practicantes masculinos de taekwondo. Se utilizó un dinamómetro isocinético para investigar el par máximo, el par máximo por peso corporal, el trabajo total, la potencia media, la relación agonista/antagonista y el índice de fatiga. Los datos de las extremidades dominantes y no dominantes se compararon mediante la prueba t- student para muestras de pared. Se calcularon el intervalo de confianza del 95% de la diferencia media, el tamaño del efecto y la potencia de los análisis. Resultados: Los músculos extensores de los miembros dominantes y no dominantes mostraron una diferencia media de 15,49 Nm (IC95% 7,27; 23,70; p=0,002) para el par máximo y de 22,64% (IC95% 11,83; 33,46; p=0,001) para el par máximo por peso corporal a 60°/s, lo que representa el tamaño medio del efecto. Conclusiones: Los atletas de taekwondo presentaron un mayor par máximo y un mayor par máximo por peso corporal de los músculos extensores de la rodilla en el lado dominante. La relación agonista/antagonista fue inferior al 60% y más de la mitad de los atletas mostraron una diferencia superior al 10% en el pico de par flexor en el lado no dominante.
Subject(s)
Humans , Male , Child , Adolescent , Adult , Martial Arts/physiology , Postural Balance/physiology , Athletes , Knee Joint/physiology , Body Weight/physiology , Muscle Strength/physiology , Muscle Strength DynamometerABSTRACT
ABSTRACT Introduction: With the gradual improvement of the theoretical system of sports biomechanics and the high requirements of Taekwondo development, the scientific research of Taekwondo is no longer restricted to a monothematic perspective; sports biomechanics is a combination of the complex forms of movement and body changes in the sport, a discipline that combines the principles of mechanics and biology for research. This discipline, allied to the study of sport, contributes to the correct understanding, training, and mastery of movement techniques. Objective: Apply a technical analysis of the taekwondo kick through a sports biomechanics approach. Methods: Using a three-dimensional kinematic motion capture system, volunteers of 58kg, 68kg, 80kg, and three other weight classes, in a total of 30 athletes, participated in this research. The movements included technical kicks and the collection of motion trajectories when hitting the target. Results: There were significant differences in the angle, angular velocity, torque, action time, displacement, and velocity of the lower limb joints of the three weight classes (P<0.05). Conclusion: The higher the athlete's weight, the lower the body agility; although the striking distance is relatively long, the impact on movement speed is relatively minor. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: Com a melhoria gradual do sistema teórico da biomecânica esportiva e os altos requisitos do desenvolvimento do Taekwondo, a pesquisa científica do Taekwondo deixou de restringir-se a uma perspectiva monotemática, a biomecânica esportiva é uma combinação das complexas formas de movimento e alterações corporais no esporte, disciplina que combina os princípios da mecânica e da biologia para a pesquisa. Essa disciplina, aliada ao estudo esportivo, contribui para a correta compreensão, formação e domínio das técnicas de movimento. Objetivo: Aplicação a análise técnica do chute no taekwondo pela abordagem biomecânica esportiva. Métodos: Utilizando um sistema tridimensional de captura de movimento cinemático, voluntários de 58 kg, 68kg, 80 kg e outras três classes de peso, num total de 30 atletas, participaram dessa pesquisa. Os movimentos incluíram chutes técnicos e a coleta das trajetórias de movimento ao acertar o alvo. Resultados: Houveram diferenças significativas no ângulo, velocidade angular, torque, tempo de ação, deslocamento e velocidade das articulações dos membros inferiores das três classes de peso (P<0,05). Conclusão: Quanto maior o peso do atleta, menor a agilidade do corpo, embora a distância de batida seja relativamente longa, o impacto na velocidade do movimento é relativamente menor. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: Con la mejora gradual del sistema teórico de la biomecánica deportiva y las altas exigencias del desarrollo del taekwondo, la investigación científica del taekwondo ya no se limita a una perspectiva monotemática, la biomecánica deportiva es una combinación de las complejas formas de movimiento y cambios corporales en el deporte, una disciplina que combina los principios de la mecánica y la biología para la investigación. Esta disciplina, aliada al estudio deportivo, contribuye a la correcta comprensión, entrenamiento y dominio de las técnicas de movimiento. Objetivo: Aplicar el análisis técnico de la patada de taekwondo mediante el enfoque biomecánico deportivo. Métodos: Utilizando un sistema de captura de movimiento cinemático tridimensional, participaron en esta investigación voluntarios de 58kg, 68kg, 80kg y otras tres clases de peso, en un total de 30 atletas. Los movimientos incluían patadas técnicas y la recogida de las trayectorias de los movimientos al golpear el objetivo. Resultados: Hubo diferencias significativas en el ángulo, la velocidad angular, el par, el tiempo de acción, el desplazamiento y la velocidad de las articulaciones de los miembros inferiores de las tres clases de peso (P<0,05). Conclusión: Cuanto mayor es el peso del atleta, menor es la agilidad corporal, aunque la distancia de golpeo es relativamente larga, el impacto en la velocidad de movimiento es relativamente menor. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Chinese martial art has a wide and deep history, and its routine passes are a particular artistic presentation. In exhibitions, choreography with jumping is highly appreciated. Empirically, it is believed that additional strengthening of the lower limbs may promote better results in the performances, but there are no reports in the scientific literature about such a statement. Objective: Verify the consequences of lower limb strength training on jumping ability in martial arts athletes. Methods: 30 first and second tier athletes from the professional women's team of the Wushu Sports Management Center and Sports Bureau were selected as volunteers for the experimental research. The experiment lasted for three months. The characteristics of the development and change of strength of each muscle group in the knee joint of the athletes' lower limb during the experimental training were detailed, and the commonly used means of lower limb strength training were found. Results: In strength training, the best means found were skipping steps and rapidly changing direction. The correlation coefficient between jumping and strength was 0.75. Conclusion: After the experiment, the maximum torque and the average power of the lower limb knee muscle groups of the three experimental groups increased in different ranges, which shows that the strength quality of the knee joint of the athletes increased during the suggested training. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: A arte marcial chinesa tem uma ampla e profunda história, e seus passes de rotina são uma apresentação artística em particular. Nas exibições, a coreografia com saltos é bastante apreciada. Empiricamente, acredita-se que o fortalecimento adicional de membros inferiores possa promover melhores resultados nas apresentações, porém não há relatos na literatura científica sobre tal afirmação. Objetivo: Verificar as consequências do treinamento de força nos membros inferiores sobre a capacidade de salto em atletas de artes marciais. Métodos: 30 atletas de primeira e segunda linha da equipe profissional feminina do Wushu Sports Management Center e do Sports Bureau foram selecionadas como voluntárias para a pesquisa experimental. O experimento teve duração de três meses. Foram detalhadas as características do desenvolvimento e alteração da força de cada grupo muscular na articulação do joelho do membro inferior das atletas durante o treino experimental, e foram encontrados os meios comumente utilizados de treino de força dos membros inferiores. Resultados: No treino de força, os melhores meios encontrados foram saltar passos e alterar rapidamente de direção. O coeficiente de correlação entre salto e força foi de 0,75. Conclusão: Após o experimento, o torque máximo e a potência média dos grupos musculares do joelho dos membros inferiores dos três grupos experimentais aumentaram em diferentes faixas, o que mostra que a qualidade de força da articulação do joelho das atletas aumentou durante o treino sugerido. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El arte marcial chino tiene una amplia y profunda historia, y sus pases de rutina son una presentación artística particular. En las exhibiciones, la coreografía con saltos es muy apreciada. Empíricamente, se cree que el fortalecimiento adicional de los miembros inferiores puede promover mejores resultados en las actuaciones, pero no hay informes en la literatura científica sobre tal afirmación. Objetivo: Verificar las consecuencias del entrenamiento de la fuerza de los miembros inferiores sobre la capacidad de salto en atletas de artes marciales. Métodos: 30 atletas de primera y segunda línea del equipo profesional femenino del Centro de Gestión Deportiva de Wushu y de la Oficina de Deportes fueron seleccionados como voluntarios para la investigación experimental. El experimento duró tres meses. Se detallaron las características del desarrollo y el cambio de la fuerza de cada grupo muscular en la articulación de la rodilla de la extremidad inferior de los atletas durante el entrenamiento experimental, y se encontraron los medios utilizados habitualmente para el entrenamiento de la fuerza de la extremidad inferior. Resultados: En el entrenamiento de fuerza, los mejores medios encontrados fueron saltar pasos y cambiar rápidamente de dirección. El coeficiente de correlación entre los saltos y la fuerza fue de 0,75. Conclusión: Tras el experimento, el par máximo y la potencia media de los grupos musculares de la rodilla de los miembros inferiores de los tres grupos experimentales aumentaron en diferentes rangos, lo que demuestra que la calidad de la fuerza de la articulación de la rodilla de los atletas aumentó durante el entrenamiento propuesto. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Physical conditioning is an essential component of sports skills. The main routine training methods for skill enhancement in martial arts players should be based on traditional movements. Core strength training has also been shown to be valid for the physical conditioning of martial arts players. Objective: This paper studies the qualitative changes in the balance of martial arts athletes caused by the insertion of core strength training. Methods: This paper selects 24 martial arts players by sampling and randomly divides them into control and experimental groups. The biomarkers of the volunteers were stored and processed under statistical methods to organize and display the data. Results: The experimental and control groups showed high statistical significance in each index after testing (P<0.05). The results show that the methods used in the experimental and control groups can effectively improve their performance in core and key explosive movements during exercise. There were very significant changes in the extensor muscle peak in both groups. The experimental group showed more significant improvement than the standard group (P<0.05). The experimental group's flexor peaks showed a more significant difference than the control group. In contrast, the experimental group showed a more remarkable improvement than the standard group (P<0.05). Conclusion: Core resistance exercise can effectively promote a center of gravity balance in martial arts athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O condicionamento físico é um componente essencial das habilidades esportivas. Os principais métodos de treino de rotina para aumento da habilidade dos jogadores de artes marciais devem ser baseados em movimentos tradicionais. O treinamento de resistência do core também já se mostrou válido sobre o condicionamento físico dos jogadores de artes marciais. Objetivo: Este artigo estuda as alterações qualitativas sobre o equilíbrio dos atletas de artes marciais provocadas pela inserção do treino de resistência do core. Métodos: Este artigo seleciona 24 jogadores de artes marciais por amostragem e os divide aleatoriamente em grupos controle e experimental. Os biomarcadores dos voluntários foram armazenados e processados sob métodos estatísticos para organizar e exibir os dados. Resultados: Os grupos experimentais e de controle apresentaram alta significância estatística em cada índice após o teste (P<0,05). Os resultados mostram que os métodos utilizados nos grupos experimentais e de controle podem melhorar efetivamente seu desempenho no core e nos principais movimentos explosivos durante o exercício. Houveram mudanças muito significativas no pico dos músculos extensores em ambos os grupos. O grupo experimental apresentou melhora mais significativa do que o grupo padrão (P<0,05). Em comparação com o grupo controle, os picos de flexores do grupo experimental apresentaram uma diferença mais significativa. Em contrapartida, o grupo experimental apresentou uma melhora mais notável do que o grupo padrão (P<0,05). Conclusão: O exercício de resistência do core pode efetivamente promover a equilíbrio do centro de gravidade nos atletas de artes marciais. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El acondicionamiento físico es un componente esencial de las habilidades deportivas. Los principales métodos de entrenamiento rutinario para aumentar la capacidad de los jugadores de artes marciales deben basarse en los movimientos tradicionales. El entrenamiento de la fuerza del core también ha demostrado su validez en el acondicionamiento físico de los jugadores de artes marciales. Objetivo: Este trabajo estudia los cambios cualitativos en el equilibrio de los atletas de artes marciales causados por la inserción del entrenamiento de resistencia del core. Métodos: Este artículo selecciona 24 jugadores de artes marciales por muestreo y los divide aleatoriamente en grupos de control y experimental. Los biomarcadores de los voluntarios se almacenaron y procesaron con métodos estadísticos para organizar y mostrar los datos. Resultados: Los grupos experimental y de control mostraron una alta significación estadística en cada índice tras la prueba (P<0,05). Los resultados muestran que los métodos utilizados en los grupos experimental y de control pueden mejorar eficazmente su rendimiento en los movimientos explosivos centrales y principales durante el ejercicio. Hubo cambios muy significativos en el pico muscular extensor en ambos grupos. El grupo experimental mostró una mejora más significativa que el grupo estándar (P<0,05). En comparación con el grupo de control, los picos flexores del grupo experimental mostraron una diferencia más significativa. En cambio, el grupo experimental mostró una mejora más notable que el grupo estándar (P<0,05). Conclusión: El ejercicio de resistencia del core puede promover eficazmente el equilibrio del centro de gravedad en los atletas de artes marciales. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Joint flexibility and muscle strength play a vital role in the training process of martial arts athletes. The proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) technique encourages the neural receptors, through the application of manual resistances, in the gain of functional range of motion and stability to its patients. It is believed that this technique can be adapted to the sports environment. Objective: Evaluate the impact of stretching using the PNF technique on martial arts athletes' flexibility and muscle strength. Methods: Through a controlled experiment, 100 martial arts athletes, without significant differences, were selected as experimental subjects, and randomly divided into two groups for a 4-week experiment. The experimental group added a protocol with PNF stretching exercises in the training, while the control group performed the usual training without interventions. Indicators of flexibility, functional activities, and strength were measured before and after the intervention, compared, and statistically analyzed. Results: Joint flexibility with the shoulder rotation test evolved from 21.88±5.71 to 19.22±5.94, and the left and right division was from 16.90±5.36 to 10.57±3.75; as for muscle strength, the flexor peak moment elevated from 210.36±51.18 to 251.37± 45.72, and flexor power had a gain from 111.76±30.63 to 135.20±2,.42. The extensor peak moment also showed expressive evolutions from 179.47±43.96 to 221.52±33.60. Conclusion: The PNF stretching exercise technique effectively optimizes martial arts athletes' joint flexibility and muscle strength. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: A flexibilidade articular e a força muscular desempenham um papel vital no processo de treinamento dos atletas de artes marciais. A técnica de facilitação neuromuscular proprioceptiva (PNF) incentiva os receptores neurais, através da aplicação de resistências manuais, no ganho da amplitude de movimento funcional e da estabilidade aos seus pacientes. Acredita-se que essa técnica possa ser adaptada ao meio esportivo. Objetivo: Avaliar os impactos do alongamento utilizando a técnica de PNF sobre a flexibilidade e a força muscular dos atletas de artes marciais. Métodos: Através de um experimento controlado, 100 atletas de artes marciais, sem diferenças significativas, foram selecionados como objetos experimentais, divididos aleatoriamente em dois grupos para um experimento de 4 semanas. Ao grupo experimental foi adicionado um protocolo com exercícios de alongamento PNF no treinamento, enquanto o grupo de controle efetuou o treinamento habitual sem intervenções. Indicadores de flexibilidade, atividades funcionais e força foram aferidos antes e depois da intervenção, comparados e analisados estatisticamente. Resultados: A flexibilidade articular com o teste de giro do ombro evoluiu de 21,88±5,71 para 19,22±5,94, sendo a divisão esquerda e direita de 16,90±5,36 para 10,57±3,75; quanto a força muscular, o momento de pico do flexor elevou-se de 210,36±51,18 para 251,37± 45,72, e a potência do flexor teve um ganho de 111,76±30.63 para 135,20±2,.42. O momento de pico do extensor também demonstrou evoluções expressivas de 179,47±43,96 para 221,52±33,60. Conclusão: O exercício de alongamento com a técnica PNF demonstrou ser efetivo em otimizar a flexibilidade articular e a força muscular dos atletas de artes marciais. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: La flexibilidad articular y la fuerza muscular desempeñan un papel vital en el proceso de entrenamiento de los atletas de artes marciales. La técnica de facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP) estimula los receptores neurales, a través de la aplicación de resistencias manuales, en la ganancia de rango funcional de movimiento y estabilidad a sus pacientes. Se cree que esta técnica puede adaptarse al ámbito deportivo. Objetivo: Evaluar el impacto de los estiramientos con la técnica PNF en la flexibilidad y fuerza muscular de atletas de artes marciales. Métodos: A través de un experimento controlado, 100 atletas de artes marciales, sin diferencias significativas, fueron seleccionados como sujetos experimentales, divididos aleatoriamente en dos grupos para un experimento de 4 semanas. Al grupo experimental se le añadió un protocolo con ejercicios de estiramiento PNF en el entrenamiento, mientras que el grupo de control realizó el entrenamiento habitual sin intervenciones. Se midieron indicadores de flexibilidad, actividades funcionales y fuerza antes y después de la intervención, se compararon y se analizaron estadísticamente. Resultados: La flexibilidad articular con la prueba de rotación del hombro evolucionó de 21,88±5,71 a 19,22±5,94, siendo la división izquierda y derecha de 16,90±5,36 a 10,57±3,75; en cuanto a la fuerza muscular, el momento pico flexor se elevó de 210,36±51,18 a 251,37± 45,72, y la potencia flexora tuvo una ganancia de 111,76±30,63 a 135,20±2,, 42. El momento máximo del extensor también mostró evoluciones expresivas de 179,47±43,96 a 221,52±33,60. Conclusión: El ejercicio de estiramiento con técnica PNF demostró ser eficaz para optimizar la flexibilidad articular y la fuerza muscular de los atletas de artes marciales. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Chinese martial arts constitute an integral sport, demanding high capacity and physical fitness from its athletes. It is believed that functional balance training can enhance the performance of its athletes, as it strengthens and tones the muscles, stimulating the active proprioception of the executed movements. Objective: This paper investigates the effect of balance training on martial arts athletes and its impact on the execution of complex sports movements. Methods: Under experimental control, 100 martial arts athletes were selected and divided into two groups without statistical differences to perform the experiment. The experimental group added balance training, while the control group followed the usual training script. Sports fitness indices were measured before and after the intervention for statistical analysis. Results: The data regarding the balance index of the experimental group pre was 7.00±0.52, and after the experiment, it went to 8.40±0.47; the functional indices increased from 7.50±0.55 to 8.46±0.42. No statistically relevant changes were found in the control group. Conclusion: Functional balance training can complement daily training routines for greater benefits in martial arts athletes. The improvement of active proprioception statistically increases the ability of its practitioners in the execution of complex movements. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: As artes marciais chinesas constituem um esporte integral, exigindo alta capacidade e aptidão física de seus atletas. Acredita-se que o treinamento funcional de equilíbrio possa potencializar o desempenho de seus atletas, na medida em que fortalece e tonifica a musculatura estimulando a propriocepção ativa dos movimentos executados. Objetivo: Este artigo investiga o efeito do treino de equilíbrio nos atletas de artes marciais e os seus impactos na execução de movimentos esportivos complexos. Métodos: Sob um controle experimental, 100 atletas de artes marciais foram selecionados e divididos em dois grupos sem diferenças estatísticas para realizar o experimento. O grupo experimental adicionou o treino de equilíbrio, enquanto o grupo controle seguiu o roteiro de treino habitual. Índices de aptidão física esportiva foram mensurados antes e após a intervenção para análise estatística. Resultados: Os dados referentes ao índice de equilíbrio do grupo experimental prévios foram 7,00±0,52, e após o experimento foram para 8,40±0,47; os índices funcionais elevaram-se de 7,50±0,55 para 8,46±0,42. Não foram encontradas alterações estatisticamente relevantes no grupo controle. Conclusão: O treino funcional de equilíbrio pode ser adicionado complementarmente na rotina de treinamento diário para maiores benefícios dos atletas de artes marciais. O aprimoramento da propriocepção ativa aumenta estatisticamente a capacidade de seus praticantes na execução de movimentos complexos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: Las artes marciales chinas constituyen un deporte integral, exigiendo alta capacidad y aptitud física de sus atletas. Se cree que el entrenamiento funcional del equilibrio puede potencializar el rendimiento de los atletas, en la medida en que fortalece y tonifica la musculatura estimulando la propiocepción activa de los movimientos ejecutados. Objetivo: Este trabajo investiga el efecto del entrenamiento del equilibrio en atletas de artes marciales y sus impactos en la ejecución de movimientos deportivos complejos. Métodos: Bajo control experimental, 100 atletas de artes marciales fueron seleccionados y divididos en dos grupos sin diferencias estadísticas para realizar el experimento. El grupo experimental añadió entrenamiento de equilibrio, mientras que el grupo de control siguió el guion de entrenamiento habitual. Se midieron los índices de aptitud deportiva antes y después de la intervención para su análisis estadístico. Resultados: Los datos relativos al índice de equilibrio del grupo experimental pre fueron de 7,00±0,52, y tras el experimento pasaron a 8,40±0,47; los índices funcionales aumentaron de 7,50±0,55 a 8,46±0,42. No se encontraron cambios estadísticamente relevantes en el grupo de control. Conclusión: El entrenamiento del equilibrio funcional puede añadirse complementariamente en la rutina diaria de entrenamiento para mayores beneficios de los atletas de artes marciales. La mejora de la propiocepción activa aumenta estadísticamente la habilidad de sus practicantes en la ejecución de movimientos complejos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Physical stability is extremely important for student-athletes of martial arts, and it is believed that the practice of Pilates can generate benefits in this aspect. Objective: Analyze the influences of Pilates training on postural balance in martial arts students during daily training. Methods: Using the control experiment verification method, this study selected 60 martial arts students and athletes to perform the control experiment. They were randomly divided into the experimental group and the control group. In addition to the traditional daily martial arts training protocol, the experimental group underwent Pilates training, while the control group performed only daily training. Results: In the experimental Pilates training group, vertical balance time increased from 791.25 ± 158.48 ms to 695.64 ± 208.08 ms, and left-right laterality balance time increased from 1,861.04 ± 202.96 ms to 1,994.70 ± 189.67 ms, and anteroposterior balance time increased from 1243.24 ± 475.07 ms to 1419.52 ± 331.62 ms. The balance score increased from 53.16 ± 3.94 to 63.83 ± 3.12. Conclusion: Pilates training improved postural balance in martial arts students. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: A estabilidade física é extremamente importante para os estudantes atletas de artes marciais, acredita-se que a prática de pilates possa gerar benefícios neste aspecto. Objetivo: Analisar as influências do treinamento de Pilates sobre o equilíbrio postural em estudantes de artes marciais durante o treinamento diário. Métodos: Usando o método de verificação do experimento de controle, este trabalho selecionou 60 alunos e atletas de artes marciais escolares para realizar o experimento de controle. Eles foram divididos aleatoriamente no grupo experimental e no grupo de controle. Além do protocolo tradicional de treinamento diário de artes marciais, o grupo experimental foi submetido ao treinamento Pilates, enquanto o grupo de controle realizou apenas o treinamento diário. Resultados: No grupo experimental de treinamento Pilates, o tempo de equilíbrio vertical aumentou de 791,25 ± 158,48 ms para 695,64 ± 208,08 ms, o tempo de equilíbrio de lateralidade esquerda e direita aumentou de 1.861,04 ± 202,96 ms para 1.994,70 ± 189,67 ms, e o tempo de equilíbrio antero-posterior elevou-se de 1243,24 ± 475,07 ms para 1419,52 ± 331,62 ms. A pontuação de equilíbrio aumentou de 53,16 ± 3,94 para 63,83 ± 3,12. Conclusão: O treinamento do Pilates demonstrou melhorar o equilíbrio postural dos estudantes de artes marciais. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: La estabilidad física es extremadamente importante para los estudiantes atletas de artes marciales, se cree que la práctica de Pilates puede generar beneficios en este aspecto. Objetivo: Analizar las influencias del entrenamiento de Pilates sobre el equilibrio postural en estudiantes de artes marciales durante el entrenamiento diario. Métodos: Utilizando el método de verificación del experimento de control, este estudio seleccionó a 60 estudiantes y atletas de artes marciales para realizar el experimento de control. Se dividieron aleatoriamente en el grupo experimental y en el grupo de control. Además del protocolo de entrenamiento diario tradicional de artes marciales, el grupo experimental se sometió a entrenamiento de Pilates, mientras que el grupo de control sólo realizó entrenamiento diario. Resultados: En el grupo experimental de entrenamiento de Pilates, el tiempo de equilibrio vertical aumentó de 791,25 ± 158,48 ms a 695,64 ± 208,08 ms, el tiempo de equilibrio de lateralidad izquierda y derecha aumentó de 1.861,04 ± 202,96 ms a 1.994,70 ± 189,67 ms, y el tiempo de equilibrio anteroposterior aumentó de 1.243,24 ± 475,07 ms a 1.419,52 ± 331,62 ms. La puntuación de equilibrio aumentó de 53,16 ± 3,94 a 63,83 ± 3,12. Conclusión: El entrenamiento con Pilates demostró mejorar el equilibrio postural en estudiantes de artes marciales. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: It is believed that weight training on the lower limbs in martial arts athletes can contribute to a better performance of the whiplash, a specific movement that encompasses pliometry, balance and strength. Objective: Study the effects of weight training on lower limb strength in martial arts athletes when performing the whiplash. Methods: A controlled experiment was conducted involving 100 martial arts athletes, randomly divided into two groups of characteristics without statically relevant differences. The experimental group received weight training, while the control group received no additional intervention to their daily training. Results: The vertical jump in the experimental group increased from 31.24 ± 6.65 cm to 36.00 ± 9.62 cm; the vertical jump in horizontal standing position increased from 195.49 ± 4.16 cm to 196.51 ± 7.49 cm; the approach vertical jump varied from 32.94 ± 9.21 cm to 37.60 ± 11. 50 cm; the jump from the local half squat position was from 34.55 ± 6.40 cm to 40.30 ± 8.14 cm; the maximum force of a squat with weights was from 140.81 ± 10.05 kg to 142.06 ± 10.23 kg; the maximum number of supine leg raises in one minute increased from 43.43 ± 6.15 to 48.05 ± 7.29. Conclusion: Weight training positively influenced lower limb strength in martial arts athletes, whiplash performance was elevated. Weight training is recommended in the daily training of martial arts athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: Acredita-se que o treinamento com pesos nos membros inferiores em atletas de artes marciais possa contribuir para um melhor desempenho do whiplash, um movimento específico que engloba pliometria, equilíbrio e força. Objetivo: Estudar os efeitos do treinamento com pesos sobre a força dos membros inferiores em aletas de artes marciais na execução do whiplash. Métodos: Foi conduzida uma experiência controlada envolvendo 100 atletas de artes marciais, divididos aleatoriamente em dois grupos de características sem diferenças estaticamente relevantes. O grupo experimental recebeu treinamento com pesos, enquanto o grupo de controle não recebeu nenhuma intervenção adicional ao treino cotidiano. Resultados: O salto vertical no grupo experimental elevou-se de 31,24 ± 6,65 cm para 36,00 ± 9,62 cm; o salto vertical em pé horizontal elevou-se de 195,49 ± 4,16 cm para 196,51 ± 7,49 cm; o salto vertical de aproximação variou de 32,94 ± 9,21 cm para 37,60 ± 11. 50 cm; o salto da posição de meio agachamento local foi de 34,55 ± 6,40 cm para 40,30 ± 8,14 cm; a força máxima de um agachamento com pesos foi de 140,81 ± 10,05 kg para 142,06 ± 10,23 kg; o número máximo de elevações de pernas supinas em um minuto elevou-se de 43,43 ± 6,15 para 48,05 ± 7,29. Conclusão: O treinamento com pesos influenciou positivamente na força dos membros inferiores em atletas de artes marciais, o desempenho do whiplash foi elevado. Recomenda-se o treinamento de pesos no treinamento diário dos atletas de artes marciais. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: Se cree que el entrenamiento con pesas sobre los miembros inferiores en atletas de artes marciales puede contribuir para una mejor ejecución del whiplash, un movimiento específico que engloba pliometría, equilibrio y fuerza. Objetivo: Estudiar los efectos del entrenamiento con pesas en la fuerza de los miembros inferiores en atletas de artes marciales al realizar el whiplash. Métodos: Se realizó un experimento controlado con 100 atletas de artes marciales, divididos aleatoriamente en dos grupos de características sin diferencias estadísticamente relevantes. El grupo experimental recibió entrenamiento con pesas, mientras que el grupo de control no recibió ninguna intervención adicional a su entrenamiento diario. Resultados: El salto vertical en el grupo experimental aumentó de 31,24 ± 6,65 cm a 36,00 ± 9,62 cm; el salto vertical horizontal de pie aumentó de 195,49 ± 4,16 cm a 196,51 ± 7,49 cm; el salto vertical de aproximación varió de 32,94 ± 9,21 cm a 37,60 ± 11. 50 cm; el salto desde la posición de media sentadilla local fue de 34,55 ± 6,40 cm a 40,30 ± 8,14 cm; la fuerza máxima de una sentadilla con pesas fue de 140,81 ± 10,05 kg a 142,06 ± 10,23 kg; el número máximo de elevaciones de piernas en decúbito supino en un minuto aumentó de 43,43 ± 6,15 a 48,05 ± 7,29. Conclusión: El entrenamiento con pesas influyó positivamente en la fuerza de las extremidades inferiores de los atletas de artes marciales y elevó el rendimiento de los whiplashs. Se recomienda el entrenamiento con pesas en el entrenamiento diario de los atletas de artes marciales. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos-investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Strength training of martial arts athletes' movements has become the focus of current research, aiming to improve the impact of the different training methods already practiced, including strength training. Objective: Explore the effects of strength training on the performance of martial arts athletes in the execution of their movements. Methods: 20 martial arts athletes were selected as volunteers for the experiment, randomly divided into an experimental and a control group. The experimental group adopted the strength training method with load, while the control group adopted the traditional one. Functional performance tests were performed before and after the experiment for comparison and analysis. Results: The results of cross running in the experimental group were 11.372±0.58 s before the experiment and 11.087±0.62 s after the experiment, (P<0.05); the left turn and ball throw was 8.89±0.96 m before and 9.98±0.90 m after the experiment (P<0.05); the solid ball throw of the experimental resulted in 10.31±2.19 m before and 15.64±4.04 m after the experiment (P<0.05). Conclusion: The strength training method can effectively improve the functional performance of martial arts athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O treinamento de força dos movimentos nos atletas de artes marciais tornou-se o foco de pesquisas atuais, visando aprimorar o impacto dos distintos métodos de treinamento já praticados, incluindo o treinamento de força. Objetivo: Explorar os efeitos do treinamento de força sobre o desempenho dos atletas de artes marciais na execução de seus movimentos. Métodos: 20 atletas de artes marciais foram selecionados como voluntários para o experimento, divididos aleatoriamente em grupo experimental e grupo de controle. O grupo experimental adotou o método de treinamento de força com carga, enquanto o grupo controle adotou o método de treinamento tradicional. Testes de desempenho funcional foram executados antes e após o experimento para comparação e análise. Resultados: Os resultados da corrida cruzada no grupo experimental foram 11,372±0,58 s antes do experimento e 11,087±0,62 s após o experimento, (P< 0,05); a volta à esquerda e o arremesso de bola foi de 8,89±0,96 m antes e 9,98±0,90 m após o experimento (P<0,05); o lançamento de bola sólida do experimental resultou em 10,31±2,19 m antes e 15,64±4,04 m após o experimento (P<0,05). Conclusão: O método de treinamento de força pode efetivamente melhorar o desempenho funcional nos atletas de artes marciais. ível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El entrenamiento de fuerza de los movimientos en atletas de artes marciales se convirtió en el foco de las investigaciones actuales, con el objetivo de mejorar el impacto de los diferentes métodos de entrenamiento ya practicados, incluyendo el entrenamiento de fuerza. Objetivo: Explorar los efectos del entrenamiento de fuerza en el desempeño de atletas de artes marciales en la ejecución de sus movimientos. Métodos: Se seleccionaron 20 atletas de artes marciales como voluntarios para el experimento, divididos aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control. El grupo experimental adoptó el método de entrenamiento de fuerza con carga, mientras que el grupo de control adoptó el método de entrenamiento tradicional. Se realizaron pruebas de rendimiento funcional antes y después del experimento para su comparación y análisis. Resultados: Los resultados de la carrera cruzada en el grupo experimental fueron de 11,372±0,58 s antes del experimento y 11,087±0,62 s después del experimento, (P< 0,05); el giro a la izquierda y lanzamiento de balón fue de 8,89±0,96 m antes y 9,98±0,90 m después del experimento (P<0,05); el lanzamiento de balón sólido del experimental resultó de 10,31±2,19 m antes y 15,64±4,04 m después del experimento (P<0,05). Conclusión: El método de entrenamiento de fuerza puede mejorar eficazmente el rendimiento funcional de los atletas de artes marciales. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.