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1.
Fisioter. Bras ; 22(5): 724-732, Nov 11, 2021.
Article in Portuguese | LILACS | ID: biblio-1353559

ABSTRACT

O Método Pilates (MP) se desenvolveu muito nos últimos anos, fazendo-se necessário compreender seus efeitos na composição corporal de seus praticantes. Objetivo: Avaliar e comparar o Índice de Massa Corporal (IMC) e a composição corporal de mulheres praticantes do MP de duas cidades do Estado do Rio Grande do Sul. Métodos: Foram avaliadas 30 mulheres praticantes do MP contemporâneo há pelo menos três meses, com frequência de uma ou duas vezes por semana, com idade média 40,50 ± 10,94 anos, sendo 15 delas em Encruzilhada do Sul (GE), e as outras 15, em Viamão (GV). Foram aferidas seis dobras cutâneas, seis perímetros, nove diâmetros e nove comprimentos, além de peso e altura para obter o IMC. Foi realizada estatística descritiva e teste t para amostras independentes, adotando nível de significância de p < 0,05. Resultados: Não foram encontradas diferenças estatísticas significativa entre os grupos na composição corporal e no IMC. Ocorreu diferença estatística significativa entre os dois grupos com relação ao tempo de prática (p = 0,01). Conclusão: Conclui-se que os grupos apresentam composição corporal e IMC semelhantes. Porém, evidencia-se uma tendência a maiores níveis de gordura corporal e índices de obesidade no GV, devido ao menor tempo de prática do MP. (AU)


Subject(s)
Female , Body Composition , Body Mass Index , Exercise , Anthropometry , Exercise Movement Techniques
2.
Int. j. cardiovasc. sci. (Impr.) ; 34(5): 508-514, Sept.-Oct. 2021. tab, graf
Article in English | LILACS | ID: biblio-1340058

ABSTRACT

Abstract Background: Conventional aerobic training is the first choice in cardiac rehabilitation for patients with chronic heart failure (CHF). However, high-intensity interval training (HIIT) may be an alternative, although it has little evidence. Objectives: To evaluate the effect of continuous aerobic training (CAT) or HIIT on exercise tolerance in CHF patients. Methods: Retrospective study with 30 patients, of both genders, members of a 10-week CAT or HIIT program. The control group (CON) consisted of patients who did not participate voluntarily in the program. Peak oxygen uptake (VO2peak), thresholds (LV1 and LV2), and ventilatory efficiency in the production of dioxide (VE/VCO2 slope), oxygen uptake efficiency (OUES), and VO2 recovery kinetics were analyzed. A two-way or repeated measures ANOVA was used, followed by Fisher's post-hoc test (p<0.05). Results: After 10 weeks of training, the CAT group increased the treadmill speed at LV1 (p=0.040), while the HIIT increased both the speed (p=0.030) and incline of the treadmill (p<0.001) for VO2peak and LV2, as well as the total time of the cardiopulmonary test. The VE/VCO2 slope was lower than that predicted for CAT (p=0.003) and HIIT (p=0.008). There was no change in VO2peak, recovery of heart rate (HR), and VO2, VE/VCO2, and OUES in both groups. Conclusions: After 10 weeks, both CAT and HIIT increased the tolerance to physical exercise. However, HIIT showed improvement in more parameters, differently from CAT.


Subject(s)
Humans , Male , Female , Middle Aged , Aged , Exercise Tolerance , Cardiac Rehabilitation/methods , High-Intensity Interval Training/methods , Endurance Training/methods , Heart Failure/rehabilitation , Exercise , Retrospective Studies , Exercise Movement Techniques , Exercise Therapy/methods , Physical Exertion
3.
Rev. bras. med. esporte ; 27(5): 514-517, July-Sept. 2021. graf
Article in English | LILACS | ID: biblio-1288618

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction: With the continuous development of society and the continuous improvement of the economic level, the willingness of Chinese people to participate in sports is also showing an upward trend. However, how to reduce sports damage as much as possible during exercise should be a hot issue of particular concern to athletes in the sports world. Objective: It aimed to discuss the simulation of the relationship between joint motion amplitude (JMA) and motion damage (MD) via a rough set decision-making algorithm to avoid MD. Based on the rough set decision algorithm, JMA and MD models were constructed, and a motion data decision table was established. Methods: Joint change parameters and constraint conditions were set, and joint change parameters were analyzed. Moreover, the changing parameters, feature strength, and algorithm partition accuracy of the simulation model were analyzed. Results: The feature strength and the division accuracy of the rough set decision algorithm all showed good accuracy. The model constructed by such a method can well describe the relationship between JMA and MD. Conclusion: The proposed rough set decision algorithm can describe the relationship between JMA and MD scientifically and effectively, which provided reference value for sports. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.


RESUMO Introdução: Com o desenvolvimento contínuo da sociedade e a melhoria contínua do nível econômico, a disposição do povo chinês para a prática de esportes também apresenta uma tendência ascendente. No entanto, como reduzir os danos ao esporte tanto quanto possível durante o exercício deve ser uma questão importante de particular preocupação para os atletas do mundo dos esportes. Objetivo: o objetivo foi discutir a simulação da relação entre amplitude de movimento articular (JMA) e dano de movimento (MD) por meio de um algoritmo de tomada de decisão de conjunto aproximado, para evitar MD. Com base no algoritmo de decisão de conjunto aproximado, os modelos JMA e MD foram construídos e uma tabela de decisão de dados de movimento foi estabelecida. Métodos: os parâmetros de mudança da junta e as condições de restrição foram definidos, e os parâmetros de mudança da junta foram analisados. Além disso, foram analisados os parâmetros de alteração, a força do recurso e a precisão da partição do algoritmo do modelo de simulação. Resultados: A força do recurso e a precisão da divisão do algoritmo de decisão do conjunto aproximado mostraram boa precisão. O modelo construído por esse método pode descrever bem a relação entre JMA e MD. Conclusão: O algoritmo de decisão de conjunto aproximado proposto pode descrever a relação entre JMA e MD de forma científica e eficaz, o que forneceu valor de referência para a área de esportes. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos- investigação dos resultados do tratamento.


RESUMEN Introducción: Con el desarrollo continuo de la sociedad y la mejora continua del nivel económico, la disposición del pueblo chino a participar en deportes también está mostrando una tendencia al alza. Sin embargo, cómo reducir el daño deportivo tanto como sea posible durante el ejercicio debería ser un tema candente de especial preocupación para los atletas en el mundo del deporte. Objetivo: Su objetivo era discutir la simulación de la relación entre la amplitud del movimiento articular (JMA) y el daño por movimiento (MD) a través de un algoritmo de toma de decisiones de conjunto aproximado, para evitar MD. Con base en el algoritmo de decisión de conjunto aproximado, se construyeron modelos JMA y MD, y se estableció una tabla de decisión de datos de movimiento. Métodos: Se establecieron los parámetros de cambio de la articulación y las condiciones de restricción, y se analizaron los parámetros de cambio de la articulación. Además, se analizaron los parámetros cambiantes, la fuerza de la característica y la precisión de la partición del algoritmo del modelo de simulación. Resultados: La fuerza de la característica y la precisión de la división del algoritmo de decisión de conjunto aproximado mostraron una buena precisión. El modelo construido por tal método puede describir bien la relación entre JMA y MD. Conclusión: El algoritmo de decisión de conjunto aproximado propuesto puede describir la relación entre JMA y MD de manera científica y efectiva, lo que proporcionó un valor de referencia para el campo de los deportes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos- investigación de los resultados del tratamiento.


Subject(s)
Humans , Simulation Exercise , Exercise Movement Techniques , Joints/physiology , Athletic Injuries/prevention & control , Algorithms
4.
Rev. Assoc. Med. Bras. (1992) ; 67(8): 1182-1186, Aug. 2021. tab
Article in English | LILACS | ID: biblio-1346988

ABSTRACT

SUMMARY OBJECTIVE The aim of this study was to evaluate the influence of a Pilates program on the perception of quality of life of leprosy patients suffering from physical disabilities and who are undergoing treatment or who have been discharged. METHODS This is an experimental study in which 48 participants were included; however, the final sample consisted of 5 participants. We performed a standardized and systematic dermatological-neurological examination to define the Eye-Hand-Foot score. Comparisons between preintervention and postintervention were performed using the paired t and Wilcoxon tests with a significance level of 0.05. RESULTS We did not find significant values for the quality-of-life outcome in the domains and skills observed. We identified a significant value for the level of physical activity after the intervention. CONCLUSIONS Quality of life between preintervention and postintervention with the Pilates program did not show significant improvement through self-report.


Subject(s)
Humans , Exercise Movement Techniques , Leprosy , Primary Health Care , Muscle Strength
5.
Arq. bras. med. vet. zootec. (Online) ; 73(4): 843-852, Jul.-Aug. 2021. tab, ilus
Article in English | LILACS, VETINDEX | ID: biblio-1285273

ABSTRACT

Maneuvers to activate the equine's core can make a difference in their physical and psychic health. Although these activities are recommended and practiced, there is little research proving their effectiveness. This article aims to describe, through surface electromyography, the occurrences, durations and sequences activity of longissimus dorsi, rectus abdominis and gluteus medius during thoracolumbar flexion (TLF), lumbar and lumbosacral flexion (LLSF), global flexion (GF), which is the combination of TLF and LLSF, and tail traction (TT). Seven healthy adult horses of three different breeds performed five repetitions of these movements for five seconds (sec). Electromyographic activity was captured with non-invasive superficial sensors positioned in the skin regions covering these muscles. The sequence was performed once per animal, muscle activity captured by surface electromyography, data from two replicates of each animal were selected, analyzed on matLab software and data tabulation were described during each maneuver. These maneuvers provoked punctual and transient activation of muscles mentioned above, confirming the ability to activate equine core muscles. However, responses were not standardized, which means there were variations of occurrence, duration and sequence, suggesting that for practical application of those maneuvers it is necessary to perform more repetitions with longer durations to activate more muscles.(AU)


Manobras para ativação da musculatura do core equino podem ser diferenciais para saúde física e psíquica dos animais, sendo recomendadas e praticadas, mas existem poucas pesquisas comprovando a eficácia delas. Este artigo tem como objetivo descrever, por meio da eletromiografia de superfície, as ocorrências, as durações e as sequências temporais da atividade muscular do longuíssimo dorsal, do reto abdominal e do glúteo médio durante a realização das manobras de flexão toracolombar, flexão lombar e lombossacra, flexão global (toracolombar e lombossacra) e tração de cauda. Para isso, sete equinos adultos e hígidos de três raças realizaram esses quatro movimentos clássicos para ativar o core equino, com cinco repetições e manutenção do estímulo reflexivo por cinco segundos. Durante a realização, a atividade eletromiográfica foi capturada com a utilização de sensores superficiais posicionados de forma não invasiva em regiões cutâneas referentes a cada músculo. O protocolo completo de manobras foi realizado uma vez por cada animal enquanto a atividade muscular era capturada. Posteriormente, duas repetições de cada animal foram triadas e submetidas ao software matLab para análise. Com base na tabulação dos dados, foram descritas as variáveis eletromiográficas de presença ou ausência de ativação muscular, a duração média dos picos eletromiográficos superiores ao RMS (root mean square) e a sequência da atividade muscular observada durante cada manobra. Essas manobras provocaram ativações pontuais e transitórias nos três músculos, o que confirma a capacidade de excitar músculos do core equino. Contudo, as respostas não foram padronizadas, sugerindo que, na prática dessa atividade, devem-se realizar mais repetições com durações superiores a cinco segundos, a fim de se buscarem maiores ativações.(AU)


Subject(s)
Animals , Range of Motion, Articular/physiology , Exercise Movement Techniques/veterinary , Muscle Stretching Exercises , Horses/physiology , Musculoskeletal System/anatomy & histology , Electromyography/veterinary , Warm-Up Exercise
6.
Rev. bras. med. esporte ; 27(2): 129-133, Apr.-June 2021. tab, graf
Article in English | LILACS | ID: biblio-1280064

ABSTRACT

ABSTRACT Objective: To analyze cardiac autonomic modulation response and functional capacity in physically active older women. Methods: Seventy-five older women (60-70 years) from the community were divided into the following groups: sedentary (n=19), hydro-gymnastics (n=18), pilates (n=19), and dance (n=19). Blood pressure, body composition, heart rate variability, and functional capacity were assessed for the characterization of the groups at rest and 48 hours after the last physical exercise session. Results: The sedentary group presented higher waist-to-hip ratio, diastolic blood pressure, and resting heart rate compared to the other groups (p<0.05). It was also observed that the dance group presented better functional capacity and VO2peak scores (all p<0.05). Regarding cardiac autonomic modulation, both dance and pilates groups demonstrated better RMSSD (26.71 ± 9.07 and 29.82 ± 7.16, respectively; p<0.05), LF (45.79 ± 14.81 and 45.95 ± 15.16 n.u., respectively; p<0.05), and LF/HF (0.92 ± 0.56 and 0.58 ± 0.26, respectively; p<0.05) scores. In the symbolic analysis, the dance group had a greater predominance of parasympathetic autonomic modulation than the other groups (p<0.05). Conclusion: These results conclude that physically active elderly women, practicing hydro-gymnastics, pilates or dance, presented physiological benefits, such as better functional capacity and improvements in hemodynamic variables and autonomic cardiac modulation. In addition, the group that practiced dance presented greater parasympathetic modulation, as well as greater functional capacity, when compared to the other modalities. Level of evidence: I; STARD: studies of diagnostic accuracy.


RESUMEN Objetivo: Analizar la respuesta de la modulación autonómica cardíaca y la capacidad funcional en mujeres mayores físicamente activas. Métodos: Setenta y cinco mujeres mayores (60 a 70 años) de la comunidad fueron divididas en los siguientes grupos: sedentaria (n = 19), hidrogimnasia (n = 18), pilates (n = 19) y danza (n = 19). La presión arterial, la composición corporal, la variabilidad de la frecuencia cardíaca y la capacidad funcional fueron evaluadas para la caracterización de los grupos en reposo y 48 horas después de la última sesión de ejercicio físico. Resultados: El grupo sedentario presentó mayor relación cintura-cadera, presión arterial diastólica y frecuencia cardíaca en reposo cuando comparado a los otros grupos (p <0,05). Se observó que el grupo de danza presentó mejores puntajes de capacidad funcional y VO2Pico (todos p <0,05). Con relación a la modulación autonómica cardíaca, los grupos de danza y pilates demostraron mejores puntajes para RMSSD (26,71 ± 9,07 y 29,82 ± 7,16, respectivamente; p <0,05), LF (45,79 ± 14,81 y 45,95 ± 15,16 nu, respectivamente; p <0,05), y LF/HF (0,92 ± 0,56 y 0,58 ± 0,26, respectivamente; p <0,05). En el análisis simbólico, el grupo de danza presentó mayor predominancia de la modulación autonómica parasimpática que los demás grupos (p <0,05). Conclusión: Esos resultados concluyen que las mujeres mayores físicamente activas, practicantes de hidrogimnasia, pilates o danza, tienen beneficios fisiológicos, como mejor capacidad funcional y mejora de las variables hemodinámicas y de la modulación cardíaca autonómica. Además, el grupo que practicaba danza tuvo mayor modulación parasimpática y mayor capacidad funcional cuando comparado con las otras modalidades. Nivel de evidencia: I; STARD: estudios de precisión diagnóstica.


RESUMO Objetivo: Analisar a resposta da modulação autonômica cardíaca e a capacidade funcional em idosas fisicamente ativas. Métodos: Setenta e cinco mulheres idosas (60 a 70 anos) da comunidade foram divididas nos seguintes grupos: sedentária (n = 19), hidroginástica (n = 18), pilates (n = 19) e dança (n = 19). A pressão arterial, a composição corporal, a variabilidade da frequência cardíaca e a capacidade funcional foram avaliadas para a caracterização dos grupos em repouso e 48 horas depois da última sessão de exercício físico. Resultados: O grupo sedentário apresentou maior relação cintura-quadril, pressão arterial diastólica e frequência cardíaca em repouso quando comparado aos outros grupos (p <0,05). Observou-se também que o grupo da dança apresentou melhores escores de capacidade funcional e VO2pico (todos p < 0,05). Com relação à modulação autonômica cardíaca, os grupos de dança e pilates demonstraram melhores escores para RMSSD (26,71 ± 9,07 e 29,82 ± 7,16, respectivamente; p < 0,05), LF (45,79 ± 14,81 e 45,95 ± 15,16 nu, respectivamente; p<0,05) e LF/HF (0,92 ± 0,56 e 0,58 ± 0,26, respectivamente; p < 0,05). Na análise simbólica, o grupo da dança apresentou maior predominância da modulação autonômica parassimpática do que os demais grupos (p < 0,05). Conclusão: Esses resultados concluem que idosas fisicamente ativas praticantes de hidroginástica, pilates ou dança, têm benefícios fisiológicos, como melhor capacidade funcional e melhora das variáveis hemodinâmicas e da modulação cardíaca autonômica. Além disso, o grupo que praticava dança teve maior modulação parassimpática e maior capacidade funcional quando comparado com outras modalidades. Nível de evidência: I; STARD: estudos de precisão diagnóstica.


Subject(s)
Humans , Female , Middle Aged , Aged , Functional Residual Capacity/physiology , Heart Rate/physiology , Exercise/physiology , Cross-Sectional Studies , Exercise Movement Techniques , Dancing/physiology , Sedentary Behavior
7.
Rev. Ciênc. Méd. Biol. (Impr.) ; 20(1): 95-100, maio 5, 2021. tab, ilus
Article in Portuguese | LILACS | ID: biblio-1354841

ABSTRACT

Objetivo: analisar os efeitos do método Pilates sobre a força muscular respiratória em crianças com sintomas de asma. Metodologia: nesse estudo clínico foram avaliadas 17 crianças em idade escolar (09 a 12 anos), de ambos os sexos. Inicialmente responderam ao questionário International Study of Asthma and Allergies in Childhood (ISAAC), que avalia a prevalência de asma e doenças alérgicas em crianças e adolescentes. Assim, aquelas que obtiveram uma pontuação no ISAAC, com nota de corte igual ou superior a 5, foram incluídas no estudo. Após as crianças realizarem uma avaliação através do manovacuômetro, a fim de mensurar as pressões respiratórias máximas (PImáx e PEmáx) foi realizada uma avaliação antropométrica para verificar a massa corporal e a estatura. Como intervenção, as crianças participaram de um programa de exercícios com base no método Pilates 2 vezes por semana, com duração aproximada de 50 minutos cada sessão, durante 8 meses, totalizando 32 semanas. Resultados: Em relação às pressões, tanto a PImáx quanto a PEmáx aumentaram pós-intervenção. Conclusão: o estudo encontrou contribuições significativas do método Pilates sobre a força muscular respiratória (PImáx e PEmáx) de crianças com sintomas de asma. Desta forma, sugere-se que o método representa uma ferramenta importante para melhorar a força muscular respiratória dessa população.


Objective: To analyze the effects of the Pilates method on respiratory muscle function in children with asthma symptoms. Methods: in this clinical study, a sample of school-age children (9 to 12 years old) of both sexes was included. Initially, the children answered the questionnaire International Study of Asthma and Allergies in Childhood (ISAAC). Thus, those who scored 5 or more were included in the study. Subsequent to this initial screening, the children performed an evaluation of respiratory muscle strength through the digital manovacuometer in order to measure the maximum respiratory pressures (MIP and MEP). An anthropometric assessment was also performed to verify body mass and height. The children participated in an exercise program based on the Pilates method, being performed twice a week, lasting about 50 minutes each session, for 8 months, totaling 32 weeks. Results: regarding the pressures, both inspiratory and expiratory pressure increased at the end of the intervention. Conclusion: the present study found significant contributions of the Pilates method in the inspiratory muscle strength of children with asthma symptoms. Thus, it is suggested that the method represents an important tool to improve the muscular strength of these children.


Subject(s)
Humans , Male , Female , Child , Asthma , Child , Physical Therapy Modalities , Exercise Movement Techniques , Muscle Strength , Lung Diseases , Epidemiology, Descriptive , Evaluation Studies as Topic , Clinical Study
9.
Conexões (Campinas, Online) ; 19: e021031, 2021.
Article in Portuguese | LILACS | ID: biblio-1344263

ABSTRACT

Introdução: As atividades circenses foram inseridas no currículo do município estudado como conteúdo obrigatório, mas a indisponibilidade de material e formação específica não possibilitou a aderência entre os docentes. No entanto, apenas uma professora tematizou este conteúdo, oportunizando vivências tanto teóricas quanto práticas. Objetivo: Desta forma, nosso objetivo foi analisar as aulas sobre atividades circenses de uma professora de educação física. Método: Os instrumentos de coleta utilizados foram: observação das aulas com diário de campo, entrevista semiestruturada com a docente e questionário com os alunos. Conclusão: Podemos destacar que a busca por uma formação profissional e aspectos da trajetória docente potencializam boas práticas no ensino da educação física escolar.


Introduction: The circus activities were inserted in the curriculum of the studied city as mandatory content, but the unavailability of material and specific training did not allow the adherence among the teachers. However, one teacher thematized this content, offering both theoretical and practical experiences. Objective: In this way, our objective was to analyze the classes about circus activities of a physical education teacher. Method: The instruments of collection used were the observation of the classes and with field diary, semi-structured interview with the teacher and questionnaire with the students. Conclusion: We can highlight that the search for a professional formation and aspects of the teacher trajectory potentiate good practices in the teaching of school physical education.


Introducción: Las actividades circenses fueron insertadas en el currículo del municipio estudiado como contenido obligatorio, pero la indisponibilidad de material y formación específica no posibilitó la adherencia entre los docentes. Sin embargo, sólo una profesora tematizó este contenido, oportunizando vivencias teóricas y prácticas. Objetivo: De esta manera, nuestro objetivo era analizar las clases sobre las actividades de circo de un profesor de educación física. Método:Los instrumentos de recolección fueron: observación de las clases con diario de campo, entrevista semiestructurada con la profesora y cuestionario con los alumnos. Conclusión: Podemos destacar que la búsqueda por una formación profesional y aspectos de la trayectoria docente potencian buenas prácticas en la enseñanza de la educación física escolar.


Subject(s)
Humans , Female , Adolescent , Adult , Physical Education and Training/methods , Teaching , Education, Continuing , Professional Training , School Teachers , Exercise Movement Techniques
11.
Rev. Pesqui. Fisioter ; 10(3): 478-485, ago.2020. ilus, tab
Article in English, Portuguese | LILACS | ID: biblio-1223954

ABSTRACT

Nos últimos anos, tem aumentado o número de estudos preocupados em investigar a relação entre a disfunção do músculo transverso do abdome e a história de dor lombar, assim como a deficiência na flexibilidade. OBJETIVO: comparar a força muscular do transverso do abdome e flexibilidade das praticantes do método Pilates e musculação. MÉTODO: Participaram do estudo 20 voluntárias do sexo feminino divididas em 2 grupos de 10 voluntárias, com no mínimo 6 meses de atividade em Pilates ou musculação. A força muscular do transverso do abdome foi avaliada pelo teste esfigmomanômetro modificado (TEM) e a flexibilidade pelo teste de sentar-alcançar (TSA). Foi utilizado a análise estatística descritiva para os dados coletados, sendo os valores expressos através da média e desvio padrão, bem como aplicabilidade do teste T de student (p<0,05). RESULTADOS: Foi verificado valores significativos de (p< 0,05) sendo superior para a força muscular do transverso do abdome do grupo Pilates quando comparado ao grupo musculação. Entretanto para o teste de flexibilidade, não foi encontrado diferenças estatísticas significativas entre os dois grupos. CONCLUSÃO: Foi possível observar que as praticantes do método Pilates obtiveram um melhor desempenho da musculatura do transverso do abdome e flexibilidade em comparação ao grupo musculação. O fortalecimento do músculo transverso do abdome bem como a flexibilidade torna-se uma medida corretiva e preventiva para redução e prevenção das algias e lesões lombares.


In recent years, it has increased the number of studies concerned with investigating the relationship between the dysfunction of transverse abdominal muscle and the history of lower back pain, as well as the deficiency in flexibility. OBJECTIVE: to compare the muscular strength of the transverse abdomen and flexibility of Pilates and and bodybuilding. METHOD: The study included 20 female volunteers divided into 2 10 voluntary groups, with at least 6 months of activity in Pilates or bodybuilding. Muscle strength abdomen transversus was evaluated by modified sphygmomanometer test (TEM) and flexibility the sit-reach test (TSA). We used descriptive statistical analysis to the data collected, and the amounts are expressed as mean and standard deviation as well as applicability of test T student (p <0.05). RESULTS: It was found significant values of (p<0.05) being superior to muscle strength Pilates group of the transversus abdominis when compared to the bodybuilding. However, for the flexibility test, it was not found statistically significant differences between the two groups. CONCLUSION: It was observed that the Pilates practitioners obtained a better performance the abdomen transversus muscle and flexibility compared to the bodybuilding. The strengthening of the transverse abdominal muscle and flexibility becomes a corrective and preventive measure to reduce and prevent pains and back injuries.


Subject(s)
Muscle Strength , Pliability , Exercise Movement Techniques
13.
Arq. ciências saúde UNIPAR ; 24(1): 9-14, jan-abr. 2020.
Article in Portuguese | LILACS | ID: biblio-1095816

ABSTRACT

O processo do envelhecimento humano é responsável por uma série de transformações de ordem biopsicossociais, que afetam a saúde e a qualidade de vida (QV) da pessoa. Uma estratégia para ampliar os níveis de QV consiste na prática regular de exercícios físicos. Este estudo teve como objetivo avaliar e comparar os níveis da percepção da QV de mulheres idosas praticantes regulares do método Pilates e sedentárias, residentes na cidade de Petrolina-PE. Trata-se de um estudo analítico transversal, com amostra não probabilística por conveniência e intencional, formada por mulheres idosas, divididas em grupo Pilates (n=20), integrantes de um programa de extensão universitária, e Sedentário (n=20). Quatro instrumentos foram utilizados: Questionário Sociodemográfico, Mini exame do Estado Mental (MEEM), Questionário WHOQOL-BREF e Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ). A homogeneidade dos dados foi verificada pelo teste de Shapiro-Wilk. Dados categóricos foram processados pelo teste Qui-Quadrado. Confrontos de dados com distribuição normal foram tratados pela estatística paramétrica (t-Student), enquanto que dados não normais foram calculados pela estatística não paramétrica (U de Mann-Whitney). O nível de significância adotado foi de p≤0,05. Verificou-se que integrantes do grupo Pilates apresentaram maior pontuação nos domínios do WHOQOL-BREF. Idosas fisicamente ativas valorizaram mais o domínio Psicológico, enquanto as sedentárias atribuíram maior valor para as Relações Sociais. Diferenças significativas foram observadas no domínio Psicológico (p<0,001), Físico e Avaliação total da QV (p≤0,05). Conclui-se que a prática regular do Pilates interfere positivamente na percepção da saúde física e mental de mulheres idosas.


The process of human aging is responsible for a series of biopsychosocial transformations that affect the health and quality of life (QoL) of individuals. One strategy for increasing QoL levels is regular physical exercise. The purpose of this study was to evaluate and compare the levels of QoL perception of elderly women practicing regular Pilates and sedentary elderly women living in the city of Petrolina in the state of Pernambuco (PE). This is a cross-sectional, non-probabilistic, convenience and intentional sample of women, divided into two groups: Pilates (n = 20), members of a university extension program, and Sedentary women (n = 20). Four instruments were used: Sociodemographic Questionnaire, Mini Mental State Examination (MMSE), WHOQOL-BREF Questionnaire and International Physical Activity Questionnaire (IPAQ). Data homogeneity was verified by the Shapiro-Wilk test. Categorical data were processed by the Chi-Square test. Data comparison with normal distribution was treated by parametric statistics (t-Student), while non-normal data were calculated by non-parametric (Mann-Whitney U) statistics. The level of significance was set at p ≤ 0.05. The results showed that members of the Pilates group presented higher scores in the WHOQOL-BREF domains. Physically active elderly women valued more the Psychological domain, while sedentary women attributed greater value to Social Relationships. Significant differences were observed in the Psychological domain (p<0.001), Physical and Total QoL evaluation (p≤0.050). It can be concluded that the regular practice of Pilates presents a positive interference in the perception of the physical and mental health of elderly women.


Subject(s)
Humans , Female , Aged , Quality of Life/psychology , Aged , Exercise Movement Techniques , Aging , Exercise , Mental Health , Sedentary Behavior , Social Interaction , Motor Activity
14.
Rev. Pesqui. Fisioter ; 10(1): 111-117, Fev. 2020. ilus, tab
Article in English, Portuguese | LILACS | ID: biblio-1223470

ABSTRACT

A esclerose múltipla (EM) é uma doença autoimune degenerativa, com incidência desigualmente distribuída em todo o mundo. O método Pilates tem grande relevância no tratamento de pacientes com EM aumentando a capacidade funcional e contribuindo para uma melhoria significativa na qualidade de vida. OBJETIVO: Revisar sistematicamente o efeito do Pilates em pacientes com esclerose múltipla. MÉTODOS: Revisão sistemática de ensaios clínicos randomizados, analisados por dois revisores independentes, conforme recomendado pela plataforma Prisma nas bases de dados PubMed e Cochrane Library. Foram incluídos estudos originais utilizando o método Pilates sobre a força muscular, fadiga e equilíbrio em pacientes com EM. A escala de Cochane foi usada para analisar a qualidade metodológica e a análise de risco de viés. RESULTADOS: Foram incluídos cinco estudos publicados entre 2014 e 2017. O Método Pilates interveio na melhora da fadiga, equilíbrio e força muscular, quando comparado a outros grupos onde exercícios físicos e fisioterapia padrão foram aplicados em pacientes com EM. CONCLUSÃO: Conclui-se que o método Pilates é uma opção eficaz para o tratamento da funcionalidade em pacientes com esclerose múltipla.


Multiple sclerosis (MS) is a degenerative autoimmune disease with an unevenly distributed incidence worldwide. The Pilates method has great relevance in treating MS patients, increasing functional capacity and contributing to a significant improvement in quality of life. OBJECTIVE: To systematically review the effect of Pilates in Multiple Sclerosis patients. METHODS: Systematic review of randomized controlled trials, reviewed by two independent reviewers, as recommended by the Prisma platform in the PubMed and Cochrane Library databases. Provision of original studies using the Pilates method, muscle strength, fatigue and balance in MS patients. The Cochane scale was used to analyze methodological quality and bias risk analysis. RESULTS: Five studies were included, published between 2014 and 2017. The Pilates Method intervened in the improvement of fatigue, balance and muscle strength, when compared to other groups where standard exercise and physical therapy were applied in MS patients. CONCLUSION: It is concluded that the Pilates Method is an effective option for the treatment of functionality in patients with Multiple Sclerosis.


Subject(s)
Multiple Sclerosis , Quality of Life , Exercise Movement Techniques
15.
J. Phys. Educ. (Maringá) ; 31: e3172, 2020. tab, graf
Article in English | LILACS | ID: biblio-1134711

ABSTRACT

ABSTRACT The objective of the present study was to analyze the influence of execution velocity on rating of perceived exertion (RPE) and on volume of repetitions at different velocities. Methods: The sample consisted of 10 male volunteers (23.4 ± 5.4 years old) with at least 6 months of experience in strength training. The participants performed 8 sets of up to 8 repetitions with an intensity of 60% of 1RM at different velocities of movement execution: slow cadence (6020), moderate cadence (2020) and free cadence. RPE (OMNI-RPE scale) and volume of repetitions performed in each condition were assessed. Results: The number of repetitions executed in the slow- and moderate-cadence protocols was smaller compared to that in the free protocol (p <0.05), as of the 2nd and 6th sets, respectively. RPE in the slow-cadence protocol was higher compared to that in the other cadences (p <0.05). Conclusion: The slow- and moderate-cadence protocols significantly reduce the number of repetitions performed and result in a greater rating of perceived exertion in comparison with free cadence.


RESUMO O objetivo do presente estudo foi analisar a influência da velocidade de execução na percepção subjetiva de esforço (PSE) e o volume de repetições em diferentes velocidades. Métodos: A amostra foi composta por 10 voluntários do sexo masculino (23,4 ± 5,4 anos), com no mínimo 6 meses de experiência no treinamento de força. Os participantes realizaram 8 séries de até 8 repetições com intensidade de 60% de 1RM em diferentes velocidades de execução de movimento: cadência lenta (6020), cadência moderada (2020) e cadência livre. Foram avaliadas a PSE (escala OMNI-RES) e o volume de repetição executadas em cada condição. Resultados: O número de repetições executadas nos protocolos de cadência lenta e moderada foi menor quando comparada ao protocolo livre (p < 0,05) a partir da 2ª e 6ª séries, respectivamente. A PSE no protocolo de cadência lenta foi maior quando comparado com as outras cadências (p<0,05). Conclusão: Os protocolos de cadência lenta e moderada reduzem significativamente o número de repetições realizadas e resultam em maior percepção subjetiva de esforço quando comparado com cadência livre.


Subject(s)
Humans , Male , Adult , Supination , Physical Exertion , Resistance Training , Exercise , Muscle Fatigue , Guidelines as Topic , Exercise Movement Techniques , High-Intensity Interval Training , Muscle Contraction
16.
Adv Rheumatol ; 60: 21, 2020. tab, graf
Article in English | LILACS | ID: biblio-1100888

ABSTRACT

Abstract Background: The mat Pilates method is the therapeutic modalities which can be used in fibromyalgia treatment. Although there are no well-designed studies that prove the effectiveness of the mat Pilates method in this population. The objective was to evaluate the effectiveness of the mat Pilates method for improving symptoms in women with fibromyalgia. Methods: A single blind randomized controlled trial in which 42 women with fibromyalgia were randomized into two groups: mat Pilates and aquatic aerobic exercise. The exercises were performed twice a week for 12 weeks. Two evaluations were performed: one at baseline (T0), and another at 12 weeks after randomization (T12). The primary outcome was pain measured by the Visual Analogue Scale (VAS). Secondary outcomes were function (Fibromyalgia Impact Questionnaire), sleep (Pittsburgh Sleep Quality Index [PSQI]), quality of life (Short Form 36 [SF-36]), fear avoidance (Fear Avoidance Beliefs Questionnaire [FABQ-BR]) and pain catastrophizing (Pain-Related Catastrophizing Thoughts Scale [PRCTS]). Results: There was improvement in both groups in relation to pain and function (p < 0.05). The aspects related to quality of life and the FABQ questionnaire only showed improvement in the mat Pilates group (p < 0.05). There was improvement in the PSQI and PRCTS variables only in the aquatic aerobic exercise group (p < 0.05), but no differences were observed between the groups for any of the evaluated variables. Conclusion: Significant improvements were observed in the two groups in relation to the disease symptoms, and no differences were observed between mat Pilates and aquatic aerobic exercise in any of the measured variables. Trial registration: ClinicalTrials.gov Identifier (NCT03149198), May 11, 2017. Approved by the Ethics Committee of FACISA/UFRN (Number: 2.116.314).(AU)


Subject(s)
Humans , Female , Fibromyalgia/therapy , Exercise Movement Techniques/instrumentation , Quality of Life , Pain Measurement/instrumentation , Physical Therapy Modalities/instrumentation , Polysomnography/instrumentation
17.
Rev. bras. cancerol ; 66(2)20200402.
Article in English | LILACS | ID: biblio-1096522

ABSTRACT

Introduction: Surgical treatment of breast cancer and anti-estrogenic hormone therapy negatively impact quality of life and female sexual function. Considering that physical activity provides important benefits to minimize the physical and emotional impact of the treatment, the Pilates Method is a modality of physical exercises that could increase the quality of life parameters of women survivors of breast cancer. Objective: To study the impact of Pilates Method on pelvic floor muscle (PFMS) strength, sexual function (SF), and health related quality of life related (HRQL) of BC survivors. Method: Randomized clinical trial in which 24 mastectomized women were divided into two groups: Pilates (G1) and control group (G2) exercises for 8 weeks. SF was assessed by the FSFI questionnaire and HRQV by the EORTC QLQ-C30 questionnaire. PFMS was assessed by perineometry and contractility using the PERFECT scheme. Values are expressed as mean ± standard deviation. Inferential analysis was performed using repeated measures ANOVA and Bonferroni post-test. Results: Women of the G1 showed better performance than those of the G2 for the following variables: sexual function, degree of muscle contraction; all items of the PERFECT scheme; QLQ-C30 questionnaire domains: global health status, physical functioning, emotional functioning; symptom scale items fatigue, nausea, and pain, and perception of financial difficulties (p < 0.05). Conclusion:The results show benefits of supervised Pilates exercises on pelvic floor muscle contractility, sexual function, and quality of life after cancer.


Introdução: O tratamento cirúrgico do câncer de mama e a hormonioterapia antiestrogênica impactam negativamente a qualidade de vida e a função sexual feminina. Considerando que a atividade física proporciona benefícios importantes para minimizar o impacto físico e emocional do tratamento, o método Pilates é uma modalidade de exercícios físicos que poderia incrementar os parâmetros de qualidade de vida das mulheres sobreviventes do câncer de mama. Objetivo: Estudar o impacto do método Pilates na força dos músculos do assoalho pélvico (FMAP), na função sexual (FS) e na qualidade de vida relacionada à saúde (QVRS) de mulheres sobreviventes de câncer de mama. Método: Ensaio clínico randomizado, no qual 24 mulheres mastectomizadas foram divididas em dois grupos: Pilates (G1) e grupo controle (G2) por oito semanas. A FS foi avaliada pelo questionário FSFI e a QVRS, pelo questionário EORTC QLQ-C30. A FMAP foi avaliada por perineometria e contratilidade usando o esquema PERFECT. Os valores foram expressos como média ± desvio-padrão. A análise inferencial foi realizada utilizando medidas repetidas Anova e pós-teste de Bonferroni. Resultados: As mulheres do G1 apresentaram melhor desempenho do que as do G2 nas seguintes variáveis: FS, grau de contração muscular; em todos os itens do esquema PERFECT; domínios do questionário QLQ-C30: status global de saúde, funcionamento físico, funcionamento emocional; itens da escala de sintomas fadiga, náusea e dor e percepção de dificuldades financeiras (p<0,05). Conclusão: Os resultados mostram benefícios dos exercícios supervisionados de Pilates na força dos músculos do assoalho pélvico, função sexual e qualidade de vida após o câncer.


Introducción: El tratamiento quirúrgico del cáncer de mama y la terapia hormonal antiestrogénica tienen un impacto negativo en la calidad de vida y la función sexual femenina. Teniendo en cuenta que la actividad física proporciona importantes beneficios para minimizar el impacto físico y emocional del tratamiento, el método Pilates es una modalidad de ejercicios físicos que podría aumentar los parámetros de calidad de vida de las mujeres sobrevivientes de cáncer de mama. Objetivo: Estudiar el impacto do método Pilates en la fuerza muscular del piso pélvico (FMPP) la función sexual y (FS) la CV de las sobrevivientes de cáncer de mama. Método: Ensayo clínico aleatorizado, en el que 24 mujeres mastectomizadas se dividieron en dos grupos: Pilates (G1) y grupo de control (G2) durante ocho semanas. La FS evaluó mediante el cuestionario FSFI y la CV a mediante el cuestionario EORTC QLQ-C30. La FMPP pélvico se evaluó mediante perineometría y contractilidad utilizando el esquema PERFECTO. Los valores se expresan como media ± desviación estándar. El análisis inferencial se realizó utilizando medidas repetidas Anova y la prueba posterior de Bonferroni. Resultados: Las mujeres en el G1 obtuvieron mejores resultados que las del G2 en las siguientes variables: índice de función sexual, grado de contracción muscular; todos los elementos en el esquema PERFECTO (potencia, repeticiones, resistencia y contracciones rápidas); Dominios del cuestionario QLQ-C30: estado de salud global, funcionamiento físico, funcionamiento emocional; ítems sobre la escala de síntomas de fatiga, náuseas y dolor y percepción de dificultades financieras (p<0,05). Conclusión: Los resultados muestran los beneficios de los EP en la contractilidad muscular del piso pélvico, FS y la CV después del cáncer.


Subject(s)
Humans , Female , Adult , Middle Aged , Aged , Quality of Life , Breast Neoplasms/therapy , Pelvic Floor , Exercise Movement Techniques , Exercise Therapy , Cancer Survivors
18.
Arq. ciências saúde UNIPAR ; 23(3): [189-195], set-dez. 2019.
Article in Portuguese | LILACS | ID: biblio-1046182

ABSTRACT

O objetivo deste estudo foi verificar a influência do Pilates de solo na aptidão física e na força de preensão manual de idosos. Participaram do estudo 11 idosos, nove mulheres e dois homens, com média de idade de 68,73 anos (DP= 6,06). Estes realizaram 34 sessões de exercícios do Pilates de Solo, em 17 semanas, duas vezes por semana, com duração de 60 minutos cada sessão. No início da intervenção foi aplicada a ficha diagnóstica em forma de entrevista individual. Antes e após a intervenção foram aplicados os seguintes instrumentos: medidas antropométricas, preensão manual e a bateria de testes físicos para idosos (Senior Fitness Test ­ SFT). Quanto às aptidões físicas verificou-se diferença significativa após o programa de Pilates de solo na força dos membros superiores e inferiores, flexibilidade de membros inferiores, agilidade/equilíbrio dinâmico e resistência aeróbia. Não houve diferença na flexibilidade de membros superiores e na força de preensão manual. Concluiu-se neste estudo que o Método Pilates de solo influenciou na melhora da força, flexibilidade de membros inferiores, agilidade/equilíbrio dinâmico e resistência aeróbia, demonstrando ser um método que proporciona benefícios na aptidão física dos idosos.


The purpose of this study was to verify the influence of Mat Pilates in physical fitness and manual grip strength of the elderly. Eleven elderly individuals - 9 women and two men - with mean age of 68.73 years (SD = 6.06) participated in the study. They were submitted to 34 sessions of Mat Pilates exercises twice a week for 17 weeks, with 60-minute sessions. At the beginning of the intervention, a diagnostic form was applied in the form of an individual interview. Before and after the intervention, the following instruments were applied: anthropometric measures, manual gripping and a set of physical tests for the elderly (Senior Fitness Test - SFT). Regarding physical fitness, there was a significant difference after the Pilates program on the upper and lower limb strength, lower limb flexibility, dynamic agility/balance, and aerobic resistance. No differences were found in upper limb flexibility and manual grip strength. It can be concluded that the Mat Pilates Method influenced the improvement of the strength, flexibility of lower limbs, dynamic agility/balance and aerobic resistance, proving to be a method that provides benefits in the physical fitness of the elderly.


Subject(s)
Humans , Male , Female , Aged , Aged , Physical Fitness , Exercise Movement Techniques/methods , Aging/metabolism , Exercise Test , Health Services for the Aged
19.
Fisioter. Bras ; 20(6): 791-797, Dez 19, 2019.
Article in Portuguese | LILACS | ID: biblio-1281858

ABSTRACT

Introdução: Pilates é um método de condicionamento que integra o corpo e a mente proporcionando bem-estar geral aos indivíduos. Objetivo: Avaliar o efeito do Pilates sobre o estado de humor de mulheres no climatério. Métodos: Participaram do estudo 10 mulheres sedentárias entre 41 e 64 anos, na fase do climatério. As participantes foram submetidas a um programa de treinamento de Pilates, composto por 10 sessões, uma vez por semana com duração de 50 minutos utilizando 7 exercícios. O estado de humor foi avaliado através do POMS (Profile of Mood States), composto por 42 adjetivos subdivididos em 6 estados de humor. Para avaliação dos sintomas do climatério foi aplicado o Índice de Kupperman e Blatt. O teste de Shapiro-Wilk foi realizado para confirmar a normalidade dos dados e teste t de Student pareado para analisar as diferenças entre as médias pré e pós-sessão. A significância de 5% foi utilizada para os testes estatísticos através do software SPSS. Resultados: Aumento significativo do Vigor (p< 0,01), diminuição da Fadiga (p<0,02) e redução da Perturbação Total de Humor (p<0,04). Conclusão: Pilates com frequência de uma vez por semana foi capaz de melhorar significativamente o estado de humor de mulheres sedentárias na fase do climatério. (AU)


Introduction: Pilates is a conditioning method that unites body and mind, providing general welfare to practitioners. Objective: To analyze the effects that Pilates has on climacteric women's mood state. Methods: 10 sedentary, climacteric women between 41 and 64 years old participated in this study. The group was submitted to Pilates training program, composed of 10 sessions of 50 minutes, once per week, using 7 exercises. In order to analyze women's mood, POMS (Profile of Mood States) was used, which consists of 42 adjectives divided in 6 states of mood. As evaluation for the climacteric symptoms the Blatt-Kupperman Index was applied. Furthermore, the ShapiroWilk test was applied to confirm the data reliability. The results were presented as the average and its standard deviation. It was also used a paired student t test to observe the differences between pre- and post-session. A significance of 5% was used for the statistical analysis using the software IBM SPSS. Results: It was observed a significant increase in Vigour levels (p< 0,01), reduction in Fatigue (p< 0,02) and in Total mood disturbance (p< 0,04). Conclusion: Pilates regularly (at least once a week) is capable of significantly improve sedentary, climacteric women's mood state. (AU)


Subject(s)
Humans , Female , Middle Aged , Climacteric , Wit and Humor , Exercise Movement Techniques , Fatigue , Sedentary Behavior
20.
Article in Spanish | LILACS, BDNPAR | ID: biblio-1048072

ABSTRACT

El Pilates es una forma alternativa de terapia física de baja a moderada intensidad, predominantemente realizada en el suelo y que se enfoca en abordar estabilidad, fuerza muscular, flexibilidad, respiración y postura. Existe evidencia que sostiene su utilidad en la salud física. En cambio, la evidencia es todavía limitada en cuanto a su efectividad para mejorar la salud mental. El objetivo de este artículo de revisión fue resaltar la evidencia preliminar que apoya la utilidad del Pilates en la mejora de la salud mental y variables psicológicas de las personas. Esta fue una revisión narrativa, no sistemática, centrada en literatura primaria, seleccionada de una búsqueda en las bases de datos PubMed y SciELO. Los términos clave que se utilizaron fueron los siguientes: "Pilates y salud mental", "Pilates y trastornos mentales" y "Pilates y psiquiatría". Los resultados fueron complementados con literatura secundaria (libros y capítulos de libros). Todos los miembros del equipo de investigación participaron en la revisión de la literatura. Todo lo anterior se realizó a fin de brindar una orientación general que sirva a médicos psiquiatras y a fisioterapeutas en el diseño de planes terapéuticos que complementen a los psicofármacos, la psicoterapia y al ejercicio físico convencional(AU)


Pilates is an alternative form of physical therapy of low-to-moderate intensity, predominantly performed on the floor and which focuses on addressing stability, muscle strength, flexibility, breathing and posture. There is evidence supporting its usefulness in physical health. In contrast, the evidence is still limited in terms of its effectiveness in improving mental health. The objective of this review article was to highlight the preliminary evidence that supports the usefulness of Pilates in the improvement of mental health and psychological variables of people. This was a non-systematic narrative review, focused on primary literature, selected from a search in PubMed and SciELO databases. The key terms used were: "Pilates and mental health", "Pilates and mental disorders", and "Pilates and psychiatry". The results were supplemented with secondary literature (books and book chapters). The research was carried out in order to provide a general orientation that would serve psychiatrists and physiotherapists in the design of therapeutic plans that complement psychopharmaceuticals, psychotherapy and conventional physical exercise(AU)


Subject(s)
Mental Health , Exercise Movement Techniques/psychology , Physical Therapy Modalities/psychology
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