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1.
Revista brasileira de ciência e movimento ; 29(1): [1-14], nov. 2021. tab, ilus
Article in Portuguese | LILACS | ID: biblio-1348181

ABSTRACT

O objetivo desse artigo foi analisar criticamente a literatura a respeito da ativação muscular pelo uso do Conceito Bobath em indivíduos com Paralisia Cerebral. As bases de dados consultadas foram Pubmed, Science Direct, Scielo, Lilacs, PEDro e ResearchGate, não limitando o período de publicação, sendo incluídos artigos publicados até maio de 2020. Foram encontrados na literatura 827 estudos, destes apenas cinco foram incluídos nessa revisão. Os artigos inclusos, a partir de critérios pré-estabelecidos, avaliaram através da eletromiografia diferentes musculaturas pelo uso de manuseios do Conceito Bobath. As musculaturas avaliadas estão relacionadas ao controle de cervical e de tronco, além dos músculos oblíquo interno, transverso do abdome e reto abdominal. A ativação muscular foi avaliada nas posturas de decúbito lateral, decúbito ventral e sedestação. Os artigos revisados identificaram através da eletromiografia que ocorre ativação muscular durante alguns manuseios do Conceito Bobath em indivíduos com paralisia cerebral, contudo as pesquisas são escassas, já que os estudos apresentam limitações nos desenhos experimentais e amostras pequenas. Isso reforça a importância de ampliar a investigação acerca da ativação muscular durante os manuseios com esta abordagem, o que poderá contribuir efetivamente na tomada de decisão dos profissionais que atuam nesta área, visando maior eficácia no tratamento e qualidade de vida desta população.AU)


The aim of this article was to critically analyze the literature on muscle activation by the use of the Bobath Concept in individuals with Cerebral Palsy. The databases consulted were Pubmed, Science Direct, Scielo, Lilacs, PEDro and ResearchGate, not limiting the publication period, including articles published until May 2020. A total of 827 studies were found in the literature, and of these only five were included in this review. The included articles, based on pre-established criteria, evaluated through electromyography different muscles using the Bobath Concept handling. The muscles evaluated are related to cervical and trunk control, in addition to the internal oblique, transverse muscles of the abdomen and rectum. Muscle activation was evaluated in lateral decubitus postures, ventral decubitus and sedestation. The reviewed articles identified, through electromyography, that muscle activation occurs during some handling of the Bobath Concept in individuals with cerebral palsy, however research is scarce, since studies have limitations in experimental designs and small samples. This reinforces the importance of expanding the investigation about muscle activation during handling with this approach, which can effectively contribute to the decision making of professionals working in this area, aiming at greater efficiency in the treatment and quality of life of this population.(AU)


Subject(s)
Humans , Child , Adolescent , Cerebral Palsy , Physical Therapy Modalities , Electromyography , Publications , Research , Brain Injuries , Treatment Outcome , Prone Position , PubMed , Abdomen , Exercise Therapy , Muscle Stretching Exercises , Transcranial Direct Current Stimulation , LILACS , Literature , Motor Activity , Muscles
2.
Arq. bras. med. vet. zootec. (Online) ; 73(4): 843-852, Jul.-Aug. 2021. tab, ilus
Article in English | LILACS, VETINDEX | ID: biblio-1285273

ABSTRACT

Maneuvers to activate the equine's core can make a difference in their physical and psychic health. Although these activities are recommended and practiced, there is little research proving their effectiveness. This article aims to describe, through surface electromyography, the occurrences, durations and sequences activity of longissimus dorsi, rectus abdominis and gluteus medius during thoracolumbar flexion (TLF), lumbar and lumbosacral flexion (LLSF), global flexion (GF), which is the combination of TLF and LLSF, and tail traction (TT). Seven healthy adult horses of three different breeds performed five repetitions of these movements for five seconds (sec). Electromyographic activity was captured with non-invasive superficial sensors positioned in the skin regions covering these muscles. The sequence was performed once per animal, muscle activity captured by surface electromyography, data from two replicates of each animal were selected, analyzed on matLab software and data tabulation were described during each maneuver. These maneuvers provoked punctual and transient activation of muscles mentioned above, confirming the ability to activate equine core muscles. However, responses were not standardized, which means there were variations of occurrence, duration and sequence, suggesting that for practical application of those maneuvers it is necessary to perform more repetitions with longer durations to activate more muscles.(AU)


Manobras para ativação da musculatura do core equino podem ser diferenciais para saúde física e psíquica dos animais, sendo recomendadas e praticadas, mas existem poucas pesquisas comprovando a eficácia delas. Este artigo tem como objetivo descrever, por meio da eletromiografia de superfície, as ocorrências, as durações e as sequências temporais da atividade muscular do longuíssimo dorsal, do reto abdominal e do glúteo médio durante a realização das manobras de flexão toracolombar, flexão lombar e lombossacra, flexão global (toracolombar e lombossacra) e tração de cauda. Para isso, sete equinos adultos e hígidos de três raças realizaram esses quatro movimentos clássicos para ativar o core equino, com cinco repetições e manutenção do estímulo reflexivo por cinco segundos. Durante a realização, a atividade eletromiográfica foi capturada com a utilização de sensores superficiais posicionados de forma não invasiva em regiões cutâneas referentes a cada músculo. O protocolo completo de manobras foi realizado uma vez por cada animal enquanto a atividade muscular era capturada. Posteriormente, duas repetições de cada animal foram triadas e submetidas ao software matLab para análise. Com base na tabulação dos dados, foram descritas as variáveis eletromiográficas de presença ou ausência de ativação muscular, a duração média dos picos eletromiográficos superiores ao RMS (root mean square) e a sequência da atividade muscular observada durante cada manobra. Essas manobras provocaram ativações pontuais e transitórias nos três músculos, o que confirma a capacidade de excitar músculos do core equino. Contudo, as respostas não foram padronizadas, sugerindo que, na prática dessa atividade, devem-se realizar mais repetições com durações superiores a cinco segundos, a fim de se buscarem maiores ativações.(AU)


Subject(s)
Animals , Range of Motion, Articular/physiology , Exercise Movement Techniques/veterinary , Muscle Stretching Exercises , Horses/physiology , Musculoskeletal System/anatomy & histology , Electromyography/veterinary , Warm-Up Exercise
4.
J. Phys. Educ. (Maringá) ; 32: e3209, 2021. tab, graf
Article in Portuguese | LILACS | ID: biblio-1250175

ABSTRACT

RESUMO O objetivo foi verificar o efeito agudo do alongamento estático (AE) dos músculos Ísquiotibiais sobre o desempenho da força e ativação mioelétrica (EMGRMS) da musculatura antagonista. Doze homens (20,28 ± 1,50 anos; 83,35 ± 17,86 Kg; 177,28 ± 9,64 cm) experientes em treinamento de força foram divididos aleatoriamente nos grupos AE e controle (GC). No AE foram realizadas três repetições de 30s de alongamento estático nos Ísquiotibiais e em seguida foi medida a amplitude de movimento (ADM). Logo após, foi medido o desempenho da força e EMGRMS dos músculos vasto lateral (VL) e vasto medial (VM) durante o teste de 10-RM na cadeira extensora. A ANOVA de duas entradas encontrou diferença significativa na ADM no efeito principal tempo (P = 0,019), quanto para interação grupo x tempo (P = 0,023), com aumento significativo na ADM após o alongamento (P = 0,013). O número de repetições do AL aumentou significativamente (P = 0,014; 16%) em relação ao GC. Não houve mudança significativa no EMGRMS de nenhum dos músculos testados. O emprego do alongamento estático pode melhorar o desempenho da força na musculatura antagonista.


ABSTRACT The present study aimed to verify the acute effect of static stretching (SS) of the hamstrings muscles on the mioletric activation (EMGRMS) and strength performance of the antagonist muscle. Twelve men (20.28 ± 1.50 years, 83.35 ± 17.86 kg, 177.28 ± 9.64 cm) experienced in strength training were randomly divided into SS and control groups (GC). For the SS, three repetitions of 30s of static stretching were performed on the hamstrings and then the range of motion (ROM) was assessed. Subsequently, the strength performance and EMGRMS of the vastus lateralis (VL) and vastus medialis (MV) were assessed during the 10-RM test in the extensor chair. The twoway ANOVA found a significant difference in ROM for the main time effect (P = 0.019) and for group x time interaction (P = 0.023), with a significant increase in ROM after stretching (P = 0.013). The number of repetitions ater stretching increased significantly (P = 0.014; 16%) compared to the CG. There was no significant change in EMGRMS os the assessed muscles. The use of static stretching can improve the strength performance of the antagonist musculature.


Subject(s)
Humans , Male , Electromyography/methods , Muscle Strength , Muscle Stretching Exercises , Resistance Training , Knee
5.
Int. j. morphol ; 38(5): 1288-1295, oct. 2020. tab, graf
Article in English | LILACS | ID: biblio-1134438

ABSTRACT

SUMMARY: The aim of this study was to evaluate the effects of stretching and therapeutic ultrasound (TUS) on desmin and laminin contents of rat muscle after contusion. Male Wistar rats (n = 35, 8-9 weeks of age, 271 ± 14g body weight) were divided into five groups: Control group (CG) (n= 03); Injured group (IG) (n= 8); Injured + ultrasound group (IUSG) (n= 8); Injured+stretching group (ISG) (n= 8); Injured +ultrasound + stretching group (IUSSG) (n= 8). The application of ultrasound started 72 hours after the contusion, using the 50 % pulsed mode, 0.5 W/cm2, 5 min, once a day, for five consecutive days. Passive manual stretching was started on the tenth day after injury, with four repetitions of 30 s each and 30 s rest between repetitions, once a day, five times per week, for a total of ten applications. After 22 days, the rats were euthanazied and the gastrocnemius of both limbs removed for desmin and laminin immunohistochemistry morphometric measurement. Analysis was conducted using ANOVA one way post-hoc Tukey to parametric data and Kruskall-Wallis for non-parametric data. The IUSSG animals showed a larger area of desmin than ISG (p<0.05). It was found a decrease in laminin comparing IUSG to IG. However, laminin area was higher in ISG than all groups (p<0.05). UST isolated or in combination with stretching influenced gastrocnemius regeneration in different manners. While stretching applied isolated enhanced gastrocnemius regeneration noticed by the increase in laminin area, in combination with TUS strengthened the muscle healing rising desmin area.


RESUMEN: El objetivo de este estudio fue evaluar los efectos del estiramiento y la ecografía en los contenidos de desmina y laminina del músculo de rata después de la lesión. Ratas Wistar macho (n = 35, 8-9 semanas de edad, 271 ± 14 g de peso corporal) se dividieron en cinco grupos: grupo de control (CG) (n = 03); Grupo lesionado (GL) (n = 8); Lesionado + grupo de ultrasonido (LGU) (n= 8); Lesionado + grupo de estiramiento (LGE) (n = 8); Lesionado + ultrasonido + grupo de estiramiento (LUGE) (n = 8). La aplicación de ultrasonido comenzó 72 horas después de la lesión, usando el modo pulsado al 50 %, 0,5W / cm2, 5 min, una vez al día, durante cinco días consecutivos. El estiramiento manual pasivo se inició el décimo día después de la lesión, con cuatro repeticiones de 30 seg cada una y 30 seg de descanso entre repeticiones, una vez al día, cinco veces por semana, para un total de diez aplicaciones. Las ratas fueron sacrificadas después de 22 días, y se extrajo el músculo gastrocnemio de ambos miembros para la medición morfométrica de desmina y laminina a través de inmunohistoquímica. El análisis se realizó utilizando ANOVA unidireccional Tukey post-hoc para datos paramétricos y Kruskall-Wallis para datos no paramétricos. Los animales LUGE mostraron un área mayor de desmina que LGE (p <0,05). Se encontró una disminución en la laminina comparando LGU con GL. Sin embargo, el área de laminina fue mayor en LGE que en todos los grupos (p <0,05). El tratamiento con ultrasonido aislado o en combinación con estiramiento influyó en la regeneración del músculo gastrocnemio de diferentes maneras. Si bien el estiramiento aplicado, en combinación con tratamiento de ultrasonido, fortaleció el área de desmina, la regeneración del músculo gastrocnemio mejoró por el aumento en el área de laminina aumentando la curación muscular.


Subject(s)
Animals , Male , Rats , Ultrasonic Therapy/methods , Muscle, Skeletal/pathology , Contusions/therapy , Muscle Stretching Exercises/methods , Immunohistochemistry , Analysis of Variance , Laminin/analysis , Rats, Wistar , Muscle, Skeletal/injuries , Desmin/analysis
6.
Int. j. morphol ; 38(4): 1039-1046, Aug. 2020. tab, graf
Article in English | LILACS | ID: biblio-1124894

ABSTRACT

The purpose of this study was to evaluate the chronic effects of stretching exercise on soleus muscle histomorphology and histomorphometry of young and aged rats. Thirty-eight female rats were divided into young control group (YCG, n=10;274±50 g); young stretching group (YSG, n=8;274±12 g); aged control group (ACG, n=10;335±39 g); and aged stretching group (ASG, n=10;321±32g). A mechanical apparatus was used to stretch muscle in 4 repetitions, 60 s each, 30 s interval between repetitions in each session, 3 times a week for 3 weeks. Twenty-four hours after the last stretching session, soleus muscle was removed for micromorphology and immunostaining analysis. Data analyses were performed with one-way ANOVA, post-hoc Tukey, or Kruskal-Wallis tests for parametric and nonparametric, respectively (p≤0.05). Muscle fiber cross-sectional area (MFCSA) of ACG was lower (18 %) compared to the YCG. Stretching increased MFCSA comparing YSG to YCG (5,681.15± 1,943.61 µm2 vs 5,119.84±1,857.73 µm2, p=0.00), but decreased comparing ASG to ACG (3,919.54± 1,694.65 µm2 vs 4,172.82±1,446.08 µm2, p=0.00). More serial sarcomere numbers were found in the YSG than YCG (12,062.91±1,564.68 vs 10,070.39±1,072.38, p=0.03). Collagen I and collagen III were higher in YSG than ASG (7.44±7.18 % vs 0.07±0.09 %, p=0.04) and (14.37 %± 9.54 % vs 5.51 %±5.52 %, p=0.00), respectively. TNF-a was greater in ASG than YSG (43.42 %±40.19 % vs 1.72 ± 2.02 %, p=0.00). Epimysium was larger in the YSG compared to YCG (201.83±132.07 % vs 181.09±147.04 %, p=0.00). After 3-week stretching the soleus muscles from aged rats were smaller than their younger counter-parts. Interestingly, while stretching appeared to positively affect young soleus muscle, the opposite was detected in the muscle of the aged rats.


El propósito de este estudio fue evaluar los efectos crónicos del ejercicio de estiramiento sobre la histomorfología e histomorfometría del músculo sóleo de ratas jóvenes y envejecidas. Se dividieron 38 ratas hembras en un grupo control joven (YCG, n = 10; 274 ± 50 g); grupo de estiramiento joven (YSG, n = 8; 274 ± 12 g); grupo control de edad (ACG, n = 10; 335 ± 39 g); y grupo estiramiento envejecido (ASG, n = 10; 321 ± 32 g). Se usó un aparato mecánico para estirar el músculo en 4 repeticiones, 60 s cada una, intervalo de 30 s entre repeticiones en cada sesión, 3 veces por semana, durante 3 semanas. Veinticuatro horas después de la última sesión de estiramiento, se extrajo el músculo sóleo para análisis de micromorfología e inmunotinción. Los análisis de datos se realizaron con pruebas ANOVA de una vía, Tukey post-hoc o Kruskal-Wallis para pruebas paramétricas y no paramétricas, respectivamente (p≤0,05). El área de la sección transversal de fibra muscular (MFCSA) de GCE fue menor (18 %) en comparación con el GCJ. El estiramiento aumentó ASTFM comparando GEJ con GCJ (5.681,15 ± 1.943,61 µm2 vs 5.119,84 ± 1.857,73 µm2, p = 0,00), pero disminuyó comparando GEE con GCE (3.919,54 ± 1.694,65 µm2 vs 4.172,82 ± 1.446,08 µm2, p = 0,00). Se encontraron más sarcómeros en serie en el GEJ que en el GCJ (12.062,91 ± 1.564,68 vs 10.070,39 ± 1,072.38, p = 0,03). El colágeno I y el colágeno III fueron más numerosos en GEJ que en GEE (7,44 ± 7.18 % vs 0,07 ± 0,09 %, p = 0,04) y (14,37 % ± 9,54 % vs 5,51 % ± 5,52 %, p = 0,00), respectivamente. TNF-α fue mayor en GEE que GEJ (43,42 % ± 40,19 % vs 1,72 ± 2,02 %, p = 0,00). El epimisio fue mayor en el GEJ en comparación con el GCJ (201,83 ± 132,07 % vs 181,09 ± 147,04 %, p = 0,00). Después de 3 semanas de estiramiento, los músculos sóleo de las ratas envejecidas eran más pequeños que sus contrapartes más jóvenes. Curiosamente, si bien el estiramiento pareció afectar positivamente el músculo sóleo joven, se detectó lo contrario en el músculo de las ratas envejecidas.


Subject(s)
Animals , Female , Rats , Muscle, Skeletal/anatomy & histology , Muscle, Skeletal/physiology , Muscle Stretching Exercises , Adaptation, Physiological , Analysis of Variance , Rats, Wistar
7.
Fisioter. Bras ; 21(1): 3-7, mar 8, 2020.
Article in Portuguese | LILACS | ID: biblio-1282547

ABSTRACT

Introdução: A perda da flexibilidade da cadeia posterior resulta em diversas disfunções biomecânicas, o alongamento apresenta-se como recurso para restauração desse déficit. Objetivo: Verificar o efeito e comparar a eficácia do alongamento estático e da técnica de energia muscular para ganho de flexibilidade de cadeia posterior. Métodos: Estudo de intervenção com grupo controle, que avaliou 27 mulheres, que apresentavam encurtamento de cadeia posterior, divididas em 3 grupos: alongamento estático, técnica de energia muscular e grupo controle. Ao final do período de intervenção as mulheres foram reavaliadas através do banco de Wells. A comparação das médias, antes e após a realização das técnicas foi avaliada através do Teste T de Student. Já para verificação da classificação das mulheres de acordo com o banco de Wells, foi utilizado o teste de Wilcoxon. Resultados: Houve aumento significativo em relação as médias após o alongamento estático (aumento de 35%, p = 0,001) e da técnica de energia muscular (aumento de 72%, p = 0,001), enquanto o grupo controle se manteve inalterado. Também foi verificado que após a intervenção, as mulheres tiveram melhores classificações de acordo com o banco de Wells. Conclusão: Ambas as técnicas foram positivas, entretanto a técnica de energia muscular mostrou ser mais eficaz. (AU)


Introduction: The loss of flexibility of the posterior chain results in several biomechanical dysfunctions, the use of stretching presents itself as a resource to restore this deficit. Objective: To verify the effect and compare the effectiveness of static stretching and muscle energy technique for gain of posterior chain flexibility. Methods: Intervention study with a control group, which evaluated 27 sedentary women, who presented posterior chain shortening, divided into 3 groups: static stretching, muscular energy technique, and the control group. At the end of the intervention period women were revaluated through the Banco de Wells. The comparison of means, before and after the performance of the techniques was evaluated through Student's TTest. The Wilcoxon test was used to verify the classification of women according to the Banco de Wells. Results: There was a significant increase in the means after static stretching (35% increase, p = 0.001) and muscle energy technique (72% increase, p = 0.001), while the control group remained unchanged. It was also verified that after the intervention, the women had better ratings according to the Banco de Wells. Conclusion: Both techniques were positive in obtaining hamstring flexibility. However, the muscle energy technique was more effective when compared to static stretching. (AU)


Subject(s)
Humans , Female , Physical Therapy Modalities , Muscle Stretching Exercises , Hamstring Muscles
8.
Rev. salud pública ; 22(1): e384216, ene.-feb. 2020. tab, graf
Article in Spanish | LILACS | ID: biblio-1139435

ABSTRACT

RESUMEN Objetivo Realizar una revisión temática sobre programas de ejercicio físico dirigidos a niños en el contexto mundial. Métodos La búsqueda de información se realizó en bases de datos Redalyc, Scielo, Elsevier, Pubmed, Scopus, utilizando los descriptores en salud como actividad motora, niños, adolescentes, ejercicio de calentamiento, ejercicios de estiramiento muscular y ejercicio de enfriamiento. Se seleccionaron artículos completos en idioma español e inglés publicados entre 2008 y 2019. Además, se consultaron páginas de organizaciones como la Organización Mundial de Salud (OMS), Organización Panamericana de la Salud (OPS), Ministerio de Salud y Protección Social de Colombia, el Departamento administrativo del deporte, la recreación, la actividad física y el aprovechamiento del tiempo libre, entre otros. Se organizó la información en base de datos Excel, acorde con el año de publicación, título, autores, metodología, fases y dimensiones del programa. Resultados Se analizó la información y se diseñó la estructura del programa de actividad dirigido a escolares, teniendo en cuenta las recomendaciones de la OMS y la legislación vigente en Colombia. Conclusiones La implementación de programas de ejercicio físico desde la infancia y la adolescencia promueve hábitos saludables que impactan de forma positiva la salud disminuyendo factores de riesgo de enfermedades crónicas no trasmisibles. La estructura de los mismos incluye características metodológicas como duración, frecuencia, intensidad, tipo de ejercicio y las fases de calentamiento, estiramiento, fase activa o central, y enfriamiento o vuelta a la calma.(AU)


ABSTRACT Objective To conduct a thematic review of physical exercise programs for children in the global context. Methods The search for information was carried out in databases Redalyc, Scielo, Elsevier, Pubmed, Scopus, using descriptors in health such as motor activity, children, adolescents, warm-up exercise, muscle stretching exercises and cooling exercise. Full-length articles in Spanish and English were selected and published between 2008 and 2019. In addition, pages were consulted from organizations such as the World Health Organization (WHO), Pan American Health Organization (PAHO), Ministry of Health and Social Protection of Colombia, the Administrative Department of Sports, recreation, physical activity and the use of free time, among others. The information was organized in an Excel database according to the year of publication, title, authors, methodology, phases and dimensions of the program. Results The information was analyzed and the structure of the activity program for schoolchildren was designed, taking into account the recommendations of the WHO and the legislation in force in Colombia. Conclusions The implementation of physical exercise programs from childhood and adolescence, promote healthy habits that positively impact health by decreasing risk factors of chronic non transmissible diseases. Their structure includes methodological characteristics such as duration, frequency, intensity, type of exercise and the warm-up, stretching, active or central phase, and cooling down or returning to calm phases.(AU)


Subject(s)
Humans , Child , Adolescent , Muscle Stretching Exercises/instrumentation , Warm-Up Exercise/physiology , Motor Activity/physiology , Colombia
9.
Clinics ; 75: e1769, 2020. tab, graf
Article in English | LILACS | ID: biblio-1142762

ABSTRACT

OBJECTIVES: To determine the effects of three sessions of a passive stretching exercise protocol on the muscles of elderly female rats. METHODS: The effects of the stretching exercises on the soleus muscle were analyzed using immunohistochemistry [tissue inhibitors of matrix metalloproteinases (TIMP), the tumor necrosis factor-alpha (TNF-α), and the gene expression levels using real-time PCR of the transforming growth factor-beta 1 (TGF-β1), collagen type 1 (COL1), and collagen type 3 (COL3)]. Fifteen 26-month-old female Wistar rats were randomly divided into two groups, namely, Stretching (SG, n=8) and Control (CG, n=7). The passive mechanical stretching protocol consisted of a set of 4 1-minute repetitions, with 30 seconds between each repetition (total treatment of 4 minutes), three times a week for 1 week. RESULTS: Immunohistochemical analysis revealed an increase of 71.4% in the TNF-α (p=0.04) gene expression levels for the SG and a 58% decrease in the TGF-β1 gene expression levels (p=0.005) in the SG compared to that in the CG. No significant differences were observed between the groups for the immunostaining of TIMP-1 or the gene expression levels of COL1 and COL3. CONCLUSION: Three sessions of static stretching reduced the gene expression level of TGF-β1, which, owing to its anti-fibrotic role, might contribute to the remodeling of the intramuscular connective tissue of the aging muscle. In addition, immunostaining revealed that TNF-α levels increased in the aging muscle tissue in response to stretching, indicating its effect on stimulating extracellular matrix degradation. These outcomes have important clinical implications in reinforcing the use of stretching exercises in the elderly, considering that the aging muscle presents an infiltration of connective tissue.


Subject(s)
Humans , Animals , Female , Aged , Rats , Muscle Stretching Exercises , Rats, Wistar , Muscle, Skeletal , Collagen Type I/genetics , Collagen Type III/genetics , Transforming Growth Factor beta1
10.
Einstein (Säo Paulo) ; 18: eAO4784, 2020. tab, graf
Article in English | LILACS | ID: biblio-1039736

ABSTRACT

ABSTRACT Objective To evaluate the effect of three types of muscular resistance training on adiposity, inflammation levels and insulin activity in Swiss mice with fat-rich diet-induced obesity. Methods Lean and obese male Swiss mice were selected and allocated to one of eight groups comprising eight mice each, as follows: standard diet + no training; standard diet + muscular resistance training; standard diet + hypertrophy training; standard diet + strength training; high-fat diet + no training; high-fat diet + muscular resistance training; high-fat diet + hypertrophy training; high-fat diet + strength training. The training protocol consisted of stair climbing for a 10-week period. Blood samples were collected for lactate analysis, glucose level measurement and insulin tolerance test. After euthanasia, adipose tissues were removed and weighed for adiposity index determination. Fragments of epididymal adipose tissue were then embedded for histological analysis or homogenized for tumor necrosis factor alpha level determination using the ELISA method. Results Ausency of differences in total training volume and blood lactate levels overall emphasize the similarity between the different resistance training protocols. Body weight loss, reduced adipocyte area and lower adiposity index were observed in trained obese mice, regardless of training modality. Different training protocols also improved insulin sensitivity and reduced inflammation levels. Conclusion Resistance training protocols were equally effective in reducing body fat, inflammation levels and insulin resistance in obese mice.


RESUMO Objetivo Avaliar os efeitos de três tipos de treinamentos de resistência na adiposidade, na inflamação e na ação da insulina em camundongos Swiss obesos por dieta hiperlipídica. Métodos Camundongos Swiss machos magros e obesos foram selecionados e posteriormente separados em oito grupos com oito animais em cada: dieta padrão + não treinado; dieta padrão + treinamento de resistência muscular; dieta padrão + treinamento de hipertrofia; dieta padrão + treinamento de força; dieta hiperlipídica + não treinado; dieta hiperlipídica + treinamento de resistência muscular; dieta hiperlipídica + treinamento de hipertrofia; e dieta hiperlipídica + treinamento de força. O protocolo de treinamento consistiu em escaladas, por um período de 10 semanas. Amostras de sangue foram coletadas para análises de lactato, glicemia e teste de tolerância à insulina. Após eutanásia, os tecidos adiposos foram retirados e pesados para determinar o índice de adiposidade. Em seguida, parte do tecido adiposo epididimal foi emblocado para análises histológicas, e outra parte foi homogeneizada para análises de fator de necrose tumoral alfa por ELISA. Resultados O volume total de treinamento e a concentração sanguínea de lactato não diferiram entre os três treinos resistidos, sugerindo similaridade entre eles. Nos animais obesos, as três modalidades de treinamento reduziram o peso corporal, a área adipocitária e o índice de adiposidade. Os três tipos de treinamentos ainda melhoraram a tolerância à insulina e reduziram a inflamação. Conclusão Os protocolos de treinamento resistido foram igualmente efetivos em reduzir a adiposidade, a inflamação e a resistência à ação da insulina em camundongos obesos.


Subject(s)
Animals , Male , Mice , Physical Conditioning, Animal/physiology , Insulin Resistance/physiology , Adiposity/physiology , Muscle Stretching Exercises/methods , Hypertrophy/physiopathology , Inflammation/physiopathology , Obesity/physiopathology , Time Factors , Blood Glucose/analysis , Body Weight/physiology , Enzyme-Linked Immunosorbent Assay , Reproducibility of Results , Tumor Necrosis Factor-alpha/analysis , Adipose Tissue, White/physiopathology , Resistance Training/methods , Diet, High-Fat , Mice , Mice, Obese
11.
Fisioter. Mov. (Online) ; 33: e003317, 2020. tab, graf
Article in English | LILACS | ID: biblio-1090399

ABSTRACT

Abstract Introduction: Nursing professionals (NPs) experience musculoskeletal pain that leads them to leave work. Objective: To analyze the effects of muscle stretching exercises (MSE) on pain among NPs. Method: This is a randomized controlled parallel experiment, in which 28 NPs (7 men and 21 women) were allocated into experimental (EG, n = 15; 47.4 years ± 9.5) and control (CG, n = 13; 39.15 years ± 9.6) groups. MSEs were performed for two months, three days a week, 40 min per session. A visual numeric scale was used, for which the intensity ranged from 0 (no pain) to 10 (maximum pain). The research was registered at the Brazilian Clinical Trials Registry website (TRIAL: RBR- 8chg6q). For statistics, the Shapiro-Wilk, T-independent and two-way ANOVA tests were applied for repeated measures with Tukey's post-hoc test (P ≤ 0.05). Results: Most NPs work on weekends (68%) and/or have other professional activities (60.7%); 42.9% had to miss work at least once in the year prior to the survey and 66.7% of those were due to medical reasons; 42.9% work more than 10 hours/day. Of the NPs, 89.3% of the volunteers in both groups lived daily with pain in some region of the body. Pain decreased after the MSE program was initiated in the EG (p = 0.001) and differed from the CG (p = 0.002). Conclusion: MSEs were beneficial for pain reduction in NPs.


Resumo Introdução: um número elevado de Profissionais de Enfermagem (PEF) sentem dor em alguma região do corpo, principalmente na região lombar, o que muitas vezes acaba afastando-os de suas atividades laborais. Objetivo: analisar os efeitos de e exercícios de alongamento muscular (EAM) na dor em Profissionais de Enfermagem (PEF). Método: realizou-se um experimento clínico, controlado e randomizado, de desenho paralelo, com uma amostra de 28 PEF (7 homens e 21 mulheres), com idades entre 18 e 60 anos, divididos, aleatoriamente, em grupo experimental (GE: n = 15) e grupo controle (GC: n = 13). Os EAM foram oferecidos por dois meses, em três dias semanais. As sessões de EAM tiveram duração de 40 min compostas por exercícios ativos e estáticos de alongamento. Cada exercício foi repetido por 4 séries de 30s, com intervalo de 30s entre elas. Para a medição de dor nos PEF, foi usada uma escala visual numérica, na qual a intensidade variava entre 0 (ausência de dor) a 10 (máxima intensidade de dor). Essa medição era feita antes, logo após e ao término do programa de oito semanas de EAM. A presente pesquisa foi registrada no portal de Registro Brasileiro de Ensaios Clínicos (TRIAL: RBR- 8chg6q). Resultados: para interação grupo x dor, notou-se que houve diferença significativa (F = 6,5; p = 0,002) e, que, somente, para o GE, as dores aguda e crônica foram, significativamente, menores que a dor inicial (p = 0,001). Conclusão: o alongamento produziu efeitos agudo e crônico positivos na redução da dor em PEF.


Resumen Introducción: un alto número de profesionales de enfermería (PEF) sienten dolor en alguna región del cuerpo, especialmente en la región lumbar, que a menudo termina alejándolos de sus actividades laborales. Objetivo: analizar los efectos de los ejercicios de estiramiento muscular (EEM) en el dolor en los Profesionales de Enfermería (PEF). Método: se llevó a cabo un experimento clínico, controlado y aleatorio, de diseño paralelo, con una muestra de 28 PEF (7 hombres y 21 mujeres), con edad entre 18 y 60 años, divididos aleatoriamente en un grupo experimental (GE: n = 15) y un grupo de control (GC: n = 13). Los EEM se ofrecieron durante dos meses, en tres días de la semana. Las sesiones de EEM duraron 40 minutos compuestos de ejercicios de estiramientos activos y estáticos. Cada ejercicio se repitió por 4 series de 30s, con un intervalo de 30s entre ellos. Para la medición del dolor en los PEF, se utilizó una escala visual numérica, en la que la intensidad osciló entre 0 (ausencia de dolor) y 10 (intensidad máxima del dolor). Esta medición se realizó antes, poco después y al final del Programa de ocho semanas de los EEM. Esta investigación se registró en el portal de Registro Brasileño de Ensayos Clínicos (TRIAL: RBR- 8chg6q). Resultados: para la interacción del grupo x del dolor, se observó que había una diferencia significativa (F = 6,5; p = 0,002) y que solo para el GE, el dolor agudo y crónico era significativamente menor que el dolor inicial (p = 0,001). Conclusión: el estiramiento produjo efectos agudos y crónicos positivos en la reducción del dolor de los PEF.


Subject(s)
Humans , Male , Female , Adolescent , Adult , Middle Aged , Low Back Pain , Nursing, Team , Muscle Stretching Exercises , Occupational Diseases
12.
Fisioter. Mov. (Online) ; 33: e003312, 2020. tab, graf
Article in English | LILACS | ID: biblio-1090388

ABSTRACT

Abstract Introduction: Ageing is responsible for structural alterations, declining of all physiological variables, including range of motion and skeletal muscle function, known as sarcopenia. Objective: The aim of the study was to evaluate the effects of stretching on muscle morphometry in ovariectomized rats. Method: 21 female Wistar rats (12 weeks, 218 ± 22 g) were divided into 4 groups: control (CONTROL, n = 3) intact; ovariectomized and hysterectomized (OH, n = 6); Stretching (STRET, n = 6); ovariectomized and hysterectomized and stretching (OHS, n = 6). The rats were subjected to ovariectomy and hysterectomy. The stretching protocol of the soleus muscle lasted 10 repetitions of 1 minute with 45s interval between each repetition performed 3 times a week for 3 weeks. After 3 weeks, the rats were weighed and the muscles of both hind limbs were removed weighed and analyzed at muscle length; serial sarcomere number; sarcomere length; muscle fiber cross-sectional area (MFCSA) and percentage of connective tissue. Results: The final body weight increased in all groups. The serial sarcomere number of STRET was greater than the OH. The muscle fibers' cross-sectional area of OHS was higher than CONTROL. Conclusion: It can be concluded that ovariectomy and hysterectomy prevented sarcomerogenesis even when stretching was applied. However, the stretching protocol enhanced muscle trophismof ovariectomized and hysterectomized rats. It might be suggested that longitudinal growth (serial sarcomeres) and radial (ASTFM) are differently regulated by stretching in intact and/or estrogen depleted (ovariectomy and hysterectomy) skeletal muscle.


Resumo Introdução: O envelhecimento é responsável por alterações estruturais, com declínio de todas as variáveis fisiológicas, incluindo amplitude de movimento e função muscular esquelética. Objetivo: O objetivo do estudo foi avaliar os efeitos do alongamento na morfometria muscular de ratas ovariectomizadas. Método: Assim, 21 ratas Wistar (12 semanas, 218 ± 22 g) foram divididas em 4 grupos: Controle (CONTROL, n = 3) intacto; Ovariectomizadas e histerectomizadas (OH, n = 6); Alongamento (ALONG, n = 6); Ovariectomizadas e histerectomizadas e Alongamento (OHA, n = 6). As ratas foram submetidas a ovariectomia e histerectomia. O alongamento do músculo sóleo foi composto de 10 repetições de 1 minuto com intervalo de 45s entre cada repetição, realizado 3 vezes por semana, durante 3 semanas. Após 3 semanas, as ratas foram pesadas e os músculos sóleos de ambas as patas foram retirados, pesados e analisados: comprimento do músculo; número de sarcômeros em série; comprimento do sarcômero; área da seção transversal das fibras musculares (ASTFM) e porcentagem de tecido conjuntivo. Resultados: O peso corporal final aumentou em todos os grupos. O número de sarcômeros em série do ALONG foi maior que o OH. A área de secção transversa das fibras musculares do OHA foi superior ao CONTROL. Conclusão: Conclui-se que a ovariectomia e histerectomia impediram a sarcomerogênese mesmo quando realizado alongamento. Porém, o protocolo de alongamento incrementou o trofismo muscular em ratas ovarietomizadas e histerectomizadas. Sugere-se que o crescimento longitudinal (número sarcômeros em série) e radial (ASTFM) respondem diferentemente ao alongamento em músculo esquelético intacto e/ou com depleção estrogênio (ovarietomia e histerectomia).


Resumen Introducción: El envejecimiento es responsable de cambios estructurales del organismo, con disminución de todas las variables fisiológicas, incluyendo la amplitud de movimiento y función muscular esquelética, conocida como sarcopenia. Objetivo: El objetivo del estudio fue evaluar los efectos de los ejercicios de estiramiento en la morfometria muscular de ratas ovarectomizadas. Método: Fueron seleccionadas 21 ratas Wistar (12 semanas, 218 ± 22g) que fueron divididas en 4 grupos: control (CONTROL, n = 3) intacto; ovarectomizadas y histerectomizadas (OH, n = 6); estiramiento (ALONG, n = 6); ovarectomizadas y histerectomizadas y estiramiento (OHA, n = 6). Las ratas han sido sometidas a ovariectomía y histerectomía. El protocolo de estiramiento del músculo sóleo fue realizado en 10 repeticiones de 1 minuto con intervalos de 45 segundos entre cada repetición, realizada 3 veces por semana, durante 3 semanas. Después de 3 semanas, las ratas fueron pesadas y los músculos de ambas patas fueron retirados para analizar el peso muscular; la longitud del músculo; número de sarcómera en serie; longitud de sarcómera; área de la sección transversal de las fibras musculares (ASTFM) y porcentaje del tejido conjuntivo. Resultado: El peso corporal final aumentó en todos los grupos. El número de sarcómera en serie de ALONG fue mayor que el OH. El área de la sección transversal de las fibras musculares del OHA fue superior al de CONTROL. Conclusión: En conclusión, ovariectomía y histerectomía impiedieron la sarcomerogénesis mismo cuando se realizó el estiramiento. Sin embago, el estiramiento aumentó el trofismo muscular de las ratas ovarectomizadas y histerectomizadas. Sugiere que el crescimiento longitudinal (número sarcômeros) y radial (área de sección transversal) responden diferentemente al estiramiento en músculo esqueletico intacto y/o con depleción estrógeno (ovariectomía y histerectomía).


Subject(s)
Animals , Rats , Ovariectomy , Hysterectomy , Rats, Wistar , Muscle, Skeletal , Muscle Stretching Exercises
14.
Int. braz. j. urol ; 45(6): 1196-1203, Nov.-Dec. 2019. tab, graf
Article in English | LILACS | ID: biblio-1056345

ABSTRACT

ABSTRACT Aims: Radical prostatectomy (RP) can result in urinary incontinence (UI) and erectile dysfunction (ED), which negatively impact quality of life (QoL). This study aimed to evaluate the effects of a perioperative pelvic floor muscle training (PFMT) program versus usual care on early recovery of urinary continence and erectile function after RP. Materials and Methods: Of 59 eligible men, 31 were randomly allocated into 2 groups: Group 1 (Control, N=15) received usual post-RP care; and Group 2 (Physical therapy, N=16) received two pre-RP physical therapist-guided PFMT sessions, including exercises and electromyographic biofeedback, and verbal and written instructions to continue PFMT until RP, which was then resumed after urethral catheter removal. The International Consultation on Incontinence Questionnaire - Short Form (ICIQ-SF) and the 5-item version of the International Index of Erectile Function (IIEF-5) questionnaire were used to evaluate UI and ED, respectively. Results: Demographic characteristics were similar in both groups. Three months after RP, the UI rate was 72.7% and 70.0% in Groups 1 and 2, respectively (P >0.05). The severity and frequency of UI and its impact on QoL were evaluated by the ICIQ-Short Form, with scores of 6.9±6.26 in Group 1 and 7.0±5.12 in Group 2 (P >0.05). The IIEF-5 scores were similar in Groups 1 and 2 (5.73±7.43 vs. 6.70±6.68, respectively) (P >0.05). Conclusion: Our pre-RP protocol of two physical therapist-assisted sessions of PFMT plus instructions did not significantly improve urinary continence or erectile function at 3 months after RP.


Subject(s)
Humans , Male , Aged , Prostatectomy/rehabilitation , Urinary Incontinence/rehabilitation , Pelvic Floor/physiopathology , Perioperative Care/methods , Muscle Stretching Exercises/methods , Erectile Dysfunction/rehabilitation , Prostatectomy/adverse effects , Prostatectomy/methods , Prostatic Neoplasms/surgery , Prostatic Neoplasms/pathology , Quality of Life , Urinary Incontinence/etiology , Urinary Incontinence/physiopathology , Adenocarcinoma/surgery , Adenocarcinoma/pathology , Prospective Studies , Surveys and Questionnaires , Treatment Outcome , Neurofeedback , Neoplasm Grading , Erectile Dysfunction/etiology , Erectile Dysfunction/physiopathology , Middle Aged , Muscle Contraction/physiology , Neoplasm Staging
15.
Rev. bras. ciênc. mov ; 27(4): 219-227, jul.-set. 2019. ilus
Article in Portuguese | LILACS | ID: biblio-1053332

ABSTRACT

O objetivo do presente estudo foi levantar, na literatura atual, estudos relevantes que identifiquem as possíveis respostas hemodinâmicas encontradas em indivíduos hipertensos praticantes do Método Pilates. A revisão sistemática conduzida conforme as recomendações PRISMA em cinco bases de dados eletrônicas (PEDro, PubMed, SciELO, LILACS e Cochrane), disponibilizado desde o início das bases até Março de 2019, com descritores MESH conforme segue: [("Adult" OR "Young adult" OR "Middle Aged" OR "Aged" OR "Elderly") AND ("exercise movement techniques" OR "Pilates-Based Exercises" OR "Pilates Training") AND ("Hemodynamics" OR "Heart Rate" OR "Cardiac Chronotropy" OR "Heart Rate Control" OR "hypertension" OR "Blood Pressure" OR "High Blood Pressure" OR "Systolic Pressure" OR "Diastolic Pressure" OR "High Blood Pressure" OR "Pulse Rate Determination")], posteriormente ajustado para as demais bases. Busca complementar manual nas referências dos artigos incluídos na pesquisa e Google Scholar. Foram incluídos estudos de intervenção, com idade maior ou igual a 18 anos; diagnóstico de hipertensão arterial sistêmica (HAS); submetidos a exercícios de pilates solo e/ou pilates aparelhos como método de intervenção e incluído a descrição de análise das variáveis hemodinâmicas de pressão arterial (PA), frequência cardíaca (FC) e duplo produto (DP). Após processo de seleção foi selecionado apenas um único estudo que tenha contemplado todos os critérios de elegibilidade, totalizando 44 indivíduos do sexo feminino, com média de idade de 50,5 anos (±6,3 anos), hipertensas com utilização de medicação, onde 22 foram submetidas ao pilates solo e 22 permaneceram no grupo controle. O estudo apresentou resultados positivos na frequência cardíaca (FC), pressão arterial (PA) e no duplo-produto (DP) em comparação ao grupo controle. Apesar do número limitado de manuscritos encontrados nesta revisão, os resultados das variáveis hemodinâmicas nos levam a considerar plausível a utilização do Mat pilates em pacientes com HAS. Entretanto, novos estudos devem ser realizados para a confirmação dos achados...(AU)


The aim this study was to raise in the current literature relevant studies that identify the possible hemodynamic responses found in hypertensive individuals practicing the Pilates Method. The systematic review conducted according to PRISMA recommendations in five electronic databases (PEDro, PubMed, SciELO, LILACS and Cochrane), available from the beginning of the databases until March 2019, with MESH descriptors as follows: [("Adult "OR" Young adult "OR" Middle Aged "OR" Aged "OR" Elderly ") AND (" Exercise Movement Techniques "OR" Pilates-Based Exercises "OR" Pilates Training ") AND (" Hemodynamics "OR" Heart Rate " OR "Cardiac Chronotropy" OR "Heart Rate Control" OR "Hypertension" OR "Blood Pressure" OR "High Blood Pressure" OR "Systolic Pressure" OR "Diastolic Pressure" OR "High Blood Pressure" OR "Pulse Rate Determination")] , later adjusted to the other bases. Manual complementary search in the references of the articles included in the search and Google Scholar. Intervention studies, 18 years of age or older were included; diagnosis of systemic arterial hypertension (SAH); submitted to solo pilates exercises and / or pilates apparatus as intervention method and included the description of analysis of hemodynamic variables of blood pressure (BP), heart rate (HR) and double product (SD). After the selection process, only one study was selected that met all the eligibility criteria, totaling 44 female individuals, with a mean age of 50.5 years (± 6.3 years), hypertensive with medication use, where 22 were submitted to solo pilates and 22 remained in the control group. The study showed positive results in heart rate (HR), blood pressure (BP) and double product (SD) compared to the control group. Despite the limited number of manuscripts found in this review, the results of hemodynamic variables lead us to consider the use of Mat pilates in patients with hypertension to be plausible. However, further studies should be performed to confirm the findings...(AU)


Subject(s)
Humans , Female , Middle Aged , Physical Education and Training , Monitoring , Exercise Movement Techniques , Hemodynamics , Hypertension , Exercise , Cardiac Output, High , Muscle Stretching Exercises , Arterial Pressure , Heart Rate
16.
Rev. bras. ciênc. mov ; 27(4): 199-206, jul.-set. 2019. ilus, tab
Article in Portuguese | LILACS | ID: biblio-1053321

ABSTRACT

A procura por uma vida saudável tem aumentado no Brasil, consequentemente, o número de adeptos a prática de exercícios físicos cresce significativamente, o que fomenta a profissão de personal trainer, um serviço oferecido na área da educação física. O estudo teve como objetivo identificar quais dimensões motivacionais estimulam esses clientes a buscar por este serviço de personal trainer e o que os levam à fidelização. A ferramenta de análise do estudo foi o inventário IMPRAFE- 54, com perguntas relacionadas à motivação da prática regular de exercício físico, adaptando para a prática regular de exercício físico orientado pelo personal trainer. A amostra foi composta por 30 indivíduos de ambos os sexos, com 33 anos ±15,02, praticantes de exercício físico regularmente, por pelo ao menos duas vezes por semana e com orientação de um personal trainer, por um período superior a seis meses nas academias da cidade de Divinópolis-MG. Os resultados foram analisados através do software estatístico SPSS 20.0 for Windows Release. O tempo de prática de exercício físico anterior à realização do acompanhamento dos treinamentos personalizado foi de 6,3 ± 5,8 anos entre os entrevistados, já o tempo médio de prática orientado por um personal trainer foi de 2,7 ± 2,3 anos e com uma frequência semanal de treinamentos de 3,7 ± 1,1. Os resultados mostraram que Saúde é um fator determinante tanto para prática de exercício físico, quanto para buscar o treinamento com o personal trainer, fatores como prazer e beleza também se mostram relevantes para realizar exercício físico orientado, no entanto, o que mais demonstrou motivar a fidelização dos clientes foi a atenção dada pelo personal trainer...(AU)


The demand for a healthy life has been increased in Brazil; therefore, the number of people who practice physical activity has also increased significantly at the gym, because of this increase the profession of personal trainer became a new service offered in the area of physical education. The aim of this study is discovery which motivational dimension makes clients to pursuit a custom training and what makes this people to loyalty this kind of service. The research was developed using the method IMPRAFE - 54 with questions related to the motivation of regular physical exercises practices, adjusted for the regular physical exercise's practices orientated by a personal trainer. The sample was composed of thirty people of both genders between eighteen and ninety-one years old, who practice exercises for six months or more at least twice a week followed by a professional in the city of Divinópolis - MG. The results analyze was done in the statistic software package SPSS 20.0 for Windows Release. The time of physical practice before the custom training was 6,3 ± 5,8 years among the interviewed, in addiction the medium time of training conducted by a personal trainer was 2,7 ± 2,3 years with weekly frequency of 3,7 ± 1,1 per week. The results have shown that health is the main factor for the practice of exercise, consequently for the choice of a Personal Trainer, factors as pleasure and beauty are also relevant motivation issues to practice orientated physical exercises. Then, the main point to retain clients is the attention given by the professional...(AU)


Subject(s)
Humans , Male , Female , Adult , Middle Aged , Aged , Aged, 80 and over , Young Adult , Physical Education and Training , Quality of Life , Exercise , Fitness Centers , Resistance Training , Healthy Lifestyle , Motivation , Attention , Weight Loss , Health , Mental Health , Postural Balance , Esthetics , Muscle Stretching Exercises , Occupational Groups
17.
Rev. Assoc. Med. Bras. (1992) ; 65(6): 851-856, June 2019. tab, graf
Article in English | LILACS | ID: biblio-1012997

ABSTRACT

SUMMARY OBJECTIVES: The study aims to improve the functional capacity and quality of life (QOL) of nonagenarian women by implementing an individualized muscle strength training program in a geriatric residential care home. STUDY DESIGN: A randomized controlled trial METHODS: Twenty-six elderly women were randomized into a control group (CG) and an intervention group (SG). The SG carried out a strength program with TheraBands® for 12 weeks, with two weekly sessions. The assessment tools that we used pre- and post-intervention were the Barthel index of daily living activities, the five times sit-to-stand test (FTSTS) and timed up and go (TUG) test with wiva® sensors. RESULTS: The SG maintained the Barthel index scores for activities of daily living and improved in the FTSTS; the CG showed a significant decrease on both tests. The dynamic balance test showed significant differences between groups for the variables sit to stand, peak angular velocity, anterior-posterior range, turning, stand to sit, total time, and speed. CONCLUSIONS: Individualized muscle strength training programs may help promote healthy lifestyles in such populations by maintaining autonomy, improving function and balance.


RESUMO OBJETIVO: O objetivo do estudo é melhorar a capacidade funcional e a qualidade de vida (QV) de nonagenários por meio da implementação de um programa de treinamento aeróbico e de força individualizado em um centro geriátrico residencial. DESENHO DO ESTUDO: Estudo controlado randomizado. METODOLOGIA: Vinte e seis mulheres idosas foram randomizadas em grupo controle (CG) e grupo intervenção (SG). O SG realizou um programa de força com 12 semanas de duração de duas sessões semanais. As ferramentas de avaliação usadas antes e após a intervenção foram o Índice de Barthel das atividades da vida diária, o teste Five-to-Stand (FTSTS) e o Timed Up and Go (TUG) com sensores Wiva®. RESULTADOS: O SG manteve as pontuações no Índice de Barthel e melhora no FTSTS; o GC apresentou redução significativa nos dois testes. O teste de equilíbrio dinâmico mostrou diferenças significativas entre os grupos para as variáveis: Sit to Stand, pico da velocidade angular, amplitude anteroposterior, giro, posição sentada, tempo total e velocidade. CONCLUSÕES: Os programas de intervenção de força muscular podem ajudar a promover estilos de vida saudáveis nesta população para a manutenção da autonomia, a melhora da função e o equilíbrio.


Subject(s)
Humans , Male , Aged, 80 and over , Quality of Life , Muscle Stretching Exercises/methods , Time Factors , Activities of Daily Living , Body Mass Index , Reproducibility of Results , Analysis of Variance , Treatment Outcome , Statistics, Nonparametric , Muscle Strength/physiology
18.
Rev. bras. ciênc. mov ; 27(2): 55-63, abr.-jun.2019. tab, fig
Article in Portuguese | LILACS | ID: biblio-1009072

ABSTRACT

O alongamento estático (AE) reduz o desempenho de atividades máximas de força e potência tais como saltos, arremessos e levantamentos. Entretanto, seus efeitos em repetições submáximas levadas até a falha concêntrica em exercícios isolados para o peitoral maior e deltoide anterior são pouco conhecidos. Portanto, o objetivo do presente estudo foi verificar o efeito agudo do AE na máxima amplitude de movimento passiva (ADMP) e no volume absoluto por exercício (VAE) e por total de séries (VAS) em uma sessão de treinamento de força para o peitoral maior (PM) e deltoide anterior (DA). A amostra foi composta por 11 homens saudáveis (idade: 24,4 ± 3,6 anos; estatura: 174,8 ± 4,4 cm; massa: 83,4 ± 9,8 kg), todos treinados em força (6 ± 3 anos) e com experiência nos exercícios (pecdeck, crossover e crucifixo com halteres). Os sujeitos se apresentaram no laboratório em três sessões. Na primeira sessão foram coletados os dados pessoais, antropométricos e foi realizado o teste de 10RM para os três exercícios (pecdeck, crossover e crucifixo com halteres), separadamente. As condições experimentais foram realizadas na segunda e terceira sessão de forma aleatória. Os sujeitos realizaram a sessão de treinamento de forca para o PM e DA com 5 séries de 10RM e intervalo de 1-min para os exercícios pecdeck, crossover e crucifixo com halteres com alongamento (COM-A) e sem alongamento passivo (SEM-A). O protocolo de alongamento foi composto por 6 séries de 45" e 15" de intervalo a 70-90% da percepção subjetiva de desconforto visando os adutores horizontais do ombro. Os resultados indicam que para a ADMP, ambas as condições (COM-A e SEM-A) apresentaram redução entre os momentos pré-sessão vs. pós-sessão (P<0,01). O volume absoluto não apresentou diferenças entre exercícios ou condições (P=0,184). Conclui-se que a o alongamento estático não influencia o volume absoluto da sessão de treinamento para o peitoral maior e deltoide anterior, entretanto aumenta a máxima amplitude de movimento passivo....(AU)


Static stretching (SS) reduces the performance of maximum strength and power activities such as jumps, throws, and lifts. However, its effects on submaximal repetitions until concentric failure in isolated exercises (for the major pectoralis and anterior deltoid) are poorly understood. Therefore, the objective of the present study was to verify the acute effect of the SS in the maximum passive range of movement (PROM) and the absolute volume per exercise (VAE) and total number of sets (VAS) in a resistance training session targeting the pectoralis major (PM) and anterior deltoid (AD). The sample consisted of 11 healthy men (age: 24.4 ± 3.6 years, height: 174.8 ± 4.4 cm, mass: 83.4 ± 9.8 kg). The subjects presented in the laboratory in three different sessions. In the first session, the personal and anthropometrical data were collected, and the 10RM test was performed for all exercises (pecdeck, crossover and dumbbell flat fly), separately. The experimental conditions were performed in the second and third sessions at random fashion. The subjects performed the resistance training session with 5 sets of 10RM and 1-min of rest interval for all exercises with SS (W-SS) and without SS (WT-SS). The SS protocol was composed of 6 sets of 45-sec and 15-sec of rest intervals at 70-90% of the subjective perception of discomfort targeting the horizontal adductors of the shoulder. The absolute volume did not show significant differences between exercises or conditions (P=0.184). It is concluded that the SS does not influence the absolute volume of the resistance training session for the PM and AD, however, the SS increases the maximum passive range of movement....(AU)


Subject(s)
Humans , Male , Efficiency , Resistance Training , Physical Education and Training , Muscle Stretching Exercises
19.
Rev. Assoc. Med. Bras. (1992) ; 65(3): 384-387, Mar. 2019. tab, graf
Article in English | LILACS | ID: biblio-1003049

ABSTRACT

SUMMARY Stretching exercises are widely used by the population before sporting activities. One of the most common technique is eccentric exercise. Here, we made a clinical examination of 98 subjects with equinus condition before activity and after 30 min of running (49 participants with previous eccentric exercise and 49 with no previously eccentric exercise). The clinical assessment of the Achilles tendon was based on the pressure pain threshold (PPT). We identified significant PPT changes between the previous eccentric stretching and the non-previous eccentric stretching group in the Achilles tendon evaluations. Based on our findings, we propose that subjects with equinus condition could use eccentric stretching in order to improve the Achilles tendon status.


RESUMO Exercícios de alongamento são amplamente utilizados pela população antes da atividade esportiva. Uma das técnicas mais comuns é o exercício excêntrico. Aqui, fizemos um exame clínico de 98 indivíduos com condição de pé equino antes da atividade e após 30 minutos de corrida (49 corredores com exercício excêntrico anterior e 49 sem exercício excêntrico anterior). A avaliação clínica do tendão de Aquiles foi baseada no limiar de dor à pressão (PPT). Identificamos modificações significativas no PPT entre alongamentos prévios excêntricos e nenhum exercício anterior excêntrico de alongamento para as avaliações do tendão de Aquiles. Com base em nossos achados, propomos que sujeitos com condição de pé equino poderiam fazer alongamentos com exercícios excêntricos para melhorar o status do tendão de Aquiles.


Subject(s)
Humans , Male , Adult , Running/physiology , Achilles Tendon/physiopathology , Pain Threshold/psychology , Muscle Stretching Exercises/methods , Myalgia/prevention & control , Ankle Joint/physiopathology , Reference Values , Reproducibility of Results , Treatment Outcome , Statistics, Nonparametric , Myalgia/physiopathology , Ankle/physiopathology
20.
Clinics ; 74: e629, 2019. tab, graf
Article in English | LILACS | ID: biblio-1019710

ABSTRACT

OBJECTIVE: How much force is needed to stretch skeletal muscle is still unknown. The aim of this study was to develop a device that mechanically stretches rat muscle to compare the force (N) required to stretch the soleus muscle of young and aged rats and the tibio-tarsal angle joint at neutral and stretched positions. METHODS: Twelve female Wistar rats were divided into two groups: a young group (YG, n=6, 311±11 g) of rats 3 months old and an aged group (AG, n=6, 351±43 g) of rats 15 months old. The left soleus muscle was mechanically held in full dorsal flexion and submitted to mechanical passive stretching: 1 bout of 10 repetitions, each repetition lasted 60 seconds with an interval of 45 seconds between repetitions, performed once a day, twice a week, for 1 week. The force required during stretching was measured by a load cell, and the tibio-tarsal angle joint was measured by photometry. RESULTS: The load cell calibration showed excellent reliability, as confirmed by the intraclass correlation coefficient value of 0.93. A decrease in delta force was found in the comparison between YG and AG (0.11±0.03 N vs 0.08±0.02 N, p<0.05, repeated measures ANOVA). There was no difference between the YG and the AG in the tibio-tarsal angle at resting position (87.1±3.8° vs 87.1±3.5°, p=0.35, Kruskal Wallis) and at the end of the stretching protocol (43.9±4.4° vs 42.6±3.4°, p=0.57, Kruskal Wallis). CONCLUSION: The device presented in this study is able to monitor the force necessary to stretch hindlimb rat muscles. Aged rats required less force than young rats to stretch the soleus muscle, and there was no difference regarding the tibio-tarsal angle between the two groups.


Subject(s)
Animals , Female , Rats , Muscle, Skeletal/physiology , Muscle Stretching Exercises/methods , Biomechanical Phenomena , Body Weight , Rats, Wistar , Disease Models, Animal
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