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1.
Diagn. tratamento ; 28(2): 81-86, abr-jun. 2023. tab, tab, tab, tab
Article in Portuguese | LILACS | ID: biblio-1427638

ABSTRACT

Contexto e objetivo: Diversos benefícios são advindos da prática da atividade física durante o envelhecimento, porém poucos são os achados que apresentem os dados ao longo do tempo. Assim, o objetivo deste estudo foi verificar a estabilidade das variáveis da aptidão física e capacidade funcional de mulheres adultas praticantes de atividade física em um período de 10 anos. Desenho e local: Estudo longitudinal com mulheres de São Caetano do Sul. Métodos: A amostra foi composta por 157 mulheres com idade entre 45 e 86 anos (65,7 ± 6,7), analisadas em quatro intervalos de tempo: baseline, 6, 8 e 10 anos, todas praticantes de atividade física. A avaliação incluiu variáveis antropométricas, neuromotoras e de capacidade funcional. A análise estatística utilizada foi o teste t de Student, correlação de Spearman Rho e delta percentual. O nível de significância adotado foi de P < 0,01. Resultados: Os resultados apresentaram correlações de estabilidade alta e significante (rho = 0,64 a 0,87) nos três grupos nas variáveis índice de massa corporal, adiposidade, força de membros superiores, flexibilidade e agilidade. O acompanhamento de 6 a 10 anos evidenciou diferenças significantes de força de membros superiores, inferiores, agilidade e equilíbrio, sendo expressa pela redução da força de membros superiores de 8% a 13%, força de membros inferiores de 18% a 21%, agilidade de 18% a 19% e equilíbrio de 28% a 34%. Conclusão: Houve estabilidade das variáveis antropométricas, neuromotoras, capacidade funcional e equilíbrio de mulheres adultas praticantes de atividade física, mesmo apresentando redução significativa nas variáveis citadas anteriormente.


Subject(s)
Humans , Female , Middle Aged , Aged , Aged, 80 and over , Aging/physiology , Exercise/physiology , Physical Fitness/physiology , Time Factors , Body Weights and Measures , Longitudinal Studies , Range of Motion, Articular , Muscle Strength/physiology , Motor Activity/physiology
2.
Arq. ciências saúde UNIPAR ; 27(1): 460-478, Jan-Abr. 2023.
Article in Portuguese | LILACS | ID: biblio-1415643

ABSTRACT

A aptidão física (ApF) pode estar associada à saúde, ao desempenho esportivo e refere-se a capacidade de apresentar um determinado desempenho motor quando submetido a situações que envolvam esforços físicos. O objetivo deste estudo foi relacionar as variáveis antropométricas e de aptidão física em crianças e adolescentes da cidade de Pelotas/RS, estratificados por sexo. Foram avaliados 1720 escolares da rede municipal de Pelotas/RS, sendo 896 crianças (idade = 9,91 ± 1,21 anos) e 824 adolescentes (idade = 13,11 ± 1,04 anos), através de uma bateria de avaliações das medidas antropométricas (estatura [EST], massa corporal [MC], envergadura [ENV], índice de massa corporal [IMC]) e de testes físicos (flexibilidade [FLEX], potência de membros superiores [PMS], potência de membros inferiores [PMI], velocidade com troca de direção [VTD], velocidade linear [VL], resistência muscular localizada [RML] e capacidade cardiorrespiratória [CC]). O estudo de caráter de diagnóstico com cunho observacional utilizou o teste de correlação através do r de Pearson e classificou-as como muito fraca (0-0,19), fraca (0,2-0,39), moderada (0,4-0,69), forte (0,7-0,89) e muito forte (0,9-1). Destacou-se que no sexo feminino houve correlação moderada com IMC e PMS, as variáveis antropométricas EST, ENV e MC apresentaram pelo menos uma correlação com as variáveis de ApF, enquanto que estas variáveis demonstraram correlações moderadas entre PMS, VL e VTD. Já no sexo masculino foi observada correlação moderada entre IMC e CC, além de correlações fracas e moderadas entre EST, ENV e MC com pelo menos uma das variáveis de ApF, enquanto as variáveis de ApF demonstraram correlações moderadas entre PMI, VL e VTD. Portanto, ressalta-se a importância do diagnóstico destas variáveis para controle dos fatores de risco à saúde bem como para identificar potenciais relacionados ao desempenho esportivo.


Physical fitness (PhF) can be associated with health, sports performance and refers to the ability to present a certain motor performance when submitted to situations involving physical efforts. The aim of this study was to relate anthropometric and physical fitness variables in children and adolescents from the city of Pelotas/RS, stratified by sex. A total of 1720 schoolchildren from the municipal schools of Pelotas/RS were evaluated, 896 children (age = 9.91 ± 1.21 years) and 824 adolescents (age = 13.11 ± 1.04 years), through a battery of the anthropometric measurements (height [HT], body mass [BM], wingspan [WP], body mass index [BMI]) and physical tests (flexibility [FLEX], upper limb power [ULP], lower limb power [LLP], change of direction speed [CODS], linear speed [LS], localized muscular endurance [LME] and cardiorespiratory capacity [CC]). The study of a diagnostic character with an observational nature used the correlation test through Pearson's r and classified them as very small (0-0.19), small (0.2- 0.39), moderate (0.4- 0.69), large (0.7-0.89) and very large (0.9-1). It was highlighted that in females there was moderate correlation with BMI and ULP, the anthropometric variables HT, WP and BM showed at least one correlation with the PhF variables, while these variables showed moderate correlations between ULP, LS and CODS. In males, a moderate correlation was observed between BMI and CC, in addition to small and moderate correlations between HT, WP and BM with at least one of the PhF variables, while the PhF variables showed moderate correlations between LLP, LS and CODS. Therefore, it emphasizes the importance of diagnosing these variables to control health risk factors as well as to identify potentials related to sports performance.


La aptitud física (AF) puede estar asociada a la salud, al rendimiento deportivo y se refiere a la capacidad de presentar un determinado desempeño motor cuando sometido a situaciones que impliquen esfuerzos físicos. El objetivo de este estudio fue relacionar variables antropométricas y de aptitud física en niños y adolescentes de la ciudad de Pelotas/RS, estratificados por sexo. Fueron evaluados 1720 escolares de las escuelas municipales de Pelotas/RS, 896 niños (edad = 9,91 ± 1,21 años) y 824 adolescentes (edad = 13,11 ± 1. 04 años), a través de una batería de medidas antropométricas (altura [HT], masa corporal [BM], envergadura [WP], índice de masa corporal [IMC]) y pruebas físicas (flexibilidad [FLEX], potencia de miembros superiores [ULP], potencia de miembros inferiores [LLP], velocidad de cambio de dirección [CODS], velocidad lineal [LS], resistencia muscular localizada [LME] y capacidad cardiorrespiratoria [CC]). El estudio, de carácter diagnóstico y observacional, utilizó la prueba de correlación mediante la r de Pearson y las clasificó en muy pequeñas (0-0,19), pequeñas (0,2-0,39), moderadas (0,4- 0,69), grandes (0,7-0,89) y muy grandes (0,9-1). Se destacó que en las hembras hubo una correlación moderada con el IMC y el ULP, las variables antropométricas HT, WP y BM mostraron al menos una correlación con las variables PhF, mientras que estas variables mostraron correlaciones moderadas entre ULP, LS y CODS. En los varones, se observó una correlación moderada entre IMC y CC, además de correlaciones pequeñas y moderadas entre HT, WP y BM con al menos una de las variables PhF, mientras que las variables PhF mostraron correlaciones moderadas entre LLP, LS y CODS. Por lo tanto, se destaca la importancia del diagnóstico de estas variables para controlar los factores de riesgo para la salud, así como para identificar potenciales relacionados con el rendimiento deportivo.


Subject(s)
Humans , Male , Female , Child , Body Mass Index , Physical Fitness/physiology , Student Health , Schools , Child , Maximal Voluntary Ventilation/physiology , Observational Studies as Topic/methods , Physical Exertion/physiology , Athletic Performance/physiology
3.
Rev. bras. med. esporte ; 29: e2022_0152, 2023. tab, graf
Article in English | LILACS | ID: biblio-1394837

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction: In today's rapid development of science and technology, digital network data mining technology is developing as fast as the expansion of the frontiers of science and technology allows, with a very broad application level, covering most of the civilized environment. However, there is still much to explore in the application of sports training. Objective: Analyze the feasibility of data mining based on the digital network of sports training, maximizing athletes' training. Methods: This paper uses the experimental analysis of human FFT, combined with BP artificial intelligence network and deep data mining technology, to design a new sports training environment. The controlled test of this model was designed to compare advanced athletic training modalities with traditional modalities, comparing the athletes' explosive power, endurance, and fitness. Results: After 30 days of physical training, the athletic strength of athletes with advanced fitness increased by 15.33%, endurance increased by 15.85%, and fitness increased by 14.23%. Conclusion: The algorithm designed in this paper positively impacts maximizing athletes' training. It may have a favorable impact on training outcomes, as well as increase the athlete's interest in the sport. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.


RESUMO Introdução: No rápido desenvolvimento atual de ciência e tecnologia, a tecnologia de mineração de dados de rede digital desenvolve-se tão rápido quanto a expansão das fronteiras da ciência e tecnologia permitem, com um nível de aplicação muito amplo, cobrindo a maior parte do ambiente civilizado. No entanto, ainda há muito para explorar da aplicação no treinamento esportivo. Objetivo: Análise de viabilidade da mineração de dados com base na rede digital da formação esportiva, maximizar o treinamento dos atletas. Métodos: Este trabalho utiliza a análise experimental da FFT humana, combinada com a rede de inteligência artificial da BP e tecnologia de mineração profunda de dados, para projetar um novo ambiente de treinamento esportivo. O teste controlado deste modelo foi projetado para comparar modalidades avançadas de treinamento atlético com as modalidades tradicionais, comparando o poder explosivo, resistência e condição física do atleta. Resultados: Após 30 dias de treinamento físico, a força atlética dos esportistas com aptidão física avançada aumentou 15,33%, a resistência aumentou 15,85%, e o condicionamento físico aumentou 14,23%. Conclusão: O algoritmo desenhado neste artigo tem um impacto positivo na maximização do treinamento dos atletas. Pode ter um impacto favorável nos resultados do treinamento, bem como aumentar o interesse do atleta pelo esporte. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.


RESUMEN Introducción: En el rápido desarrollo actual de la ciencia y la tecnología, la tecnología de extracción de datos de redes digitales se desarrolla tan rápido como lo permiten las fronteras en expansión de la ciencia y la tecnología, con un nivel de aplicación muy amplio que abarca la mayor parte del entorno civilizado. Sin embargo, aún queda mucho por explorar de la aplicación en el entrenamiento deportivo. Objetivo: Análisis de viabilidad de la minería de datos basada en la red digital de entrenamiento deportivo, maximizar la formación de los atletas. Métodos: Este trabajo utiliza el análisis experimental de la FFT humana, combinado con la red de inteligencia artificial BP y la tecnología de minería de datos profunda, para diseñar un nuevo entorno de entrenamiento deportivo. La prueba controlada de este modelo se diseñó para comparar las modalidades de entrenamiento atlético avanzado con las modalidades tradicionales, comparando la potencia explosiva, la resistencia y la forma física del atleta. Resultados: Después de 30 días de entrenamiento físico, la fuerza atlética de los atletas con un estado físico avanzado aumentó en un 15,33%, la resistencia aumentó en un 15,85% y el estado físico aumentó en un 14,23%. Conclusión: El algoritmo diseñado en este trabajo tiene un impacto positivo en la maximización del entrenamiento de los atletas. Puede tener un impacto favorable en los resultados del entrenamiento, así como aumentar el interés del atleta por el deporte. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.


Subject(s)
Humans , Artificial Intelligence , Physical Fitness/physiology , Neural Networks, Computer , Athletic Performance/physiology , Athletes
4.
Rev. bras. med. esporte ; 29(spe1): e2022_0184, 2023. tab, graf
Article in English | LILACS | ID: biblio-1394858

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction Although the overall physical health of university students has positive rates in recent years, indicators such as body composition, vital capacity, and flexibility have declined, following the indicators of speed and strength. Several studies corroborate the beneficial impacts of strength training, accelerating the metabolism of university students, reducing injuries and joint pain, and increasing flexibility, bone density, and self-image of obese students. In light of this situation, the government, through schools and related departments, encourage effective measures to control the current situation under a new context. Objective Study the impacts of strength training on the physical fitness of college students. Methods 70 male college students in a physical education institute were randomly divided into an experimental group and a control group, with 35 people in each group. Systematically protocoled and scientifically validated physical exercises were performed for eight weeks. After the implementation of physical exercise, physical quality indicators were evaluated. Results Functional physical training raised the scores of several sports of male college students. There was also an effective reduction in blood pressure in obese youth, improvement in vascular elasticity index, vital capacity, cardiovascular system function, exercise capacity, and strengthening physique. The results of the seven FMS tests were significantly improved. Physical function training can significantly improve and strengthen students' core, hip, shoulder, knee, and ankle stability and flexibility. Conclusion Strength training has been shown to improve college students' physical health indices. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.


RESUMO Introdução Embora a saúde física geral dos estudantes universitários tenha índices positivos nos últimos anos, indicadores como a composição corporal, a capacidade vital e a flexibilidade tiveram um declínio, acompanhando os indicadores de velocidade e força. Vários estudos corroboram sobre os impactos benéficos do treinamento de força, acelerando o metabolismo dos estudantes universitários, reduzindo lesões e dores articulares, aumentando a flexibilidade, densidade óssea e a autoimagem dos estudantes obesos. Diante dessa situação, o governo, por intermédio das escolas e departamentos correlacionados incentiva medidas eficazes para controlar a situação atual sob um novo contexto. Objetivo Estudar os impactos do treino de força sobre a aptidão física dos estudantes universitários. Métodos 70 estudantes universitários do sexo masculino em um instituto de educação física foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e grupo controle, com 35 pessoas em cada grupo. Exercícios físicos sistematicamente protocolados e cientificamente validados foram executados por oito semanas. Após a implementação do exercício físico, avaliou-se os indicadores de qualidade física. Resultados O treinamento físico funcional elevou as pontuações de vários esportes de estudantes universitários do sexo masculino. Também houve redução efetiva na pressão arterial de jovens obesos, melhora do índice de elasticidade vascular, capacidade vital, função do sistema cardiovascular, capacidade de exercício e alcançar o propósito de fortalecer o físico. Os resultados dos sete testes de FMS foram significativamente aprimorados. O treinamento em funções físicas pode melhorar e fortalecer significativamente a estabilidade do core dos alunos, estabilidade e flexibilidade do quadril, ombro, joelho e tornozelo. Conclusão O treinamento de força demonstrou-se eficaz em melhorar os índices de saúde física nos estudantes universitários. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.


RESUMEN Introducción Aunque la salud física general de los estudiantes universitarios presente índices positivos en los últimos años, indicadores como la composición corporal, la capacidad vital y la flexibilidad tuvieron un descenso, acompañando a los indicadores de velocidad y fuerza. Varios estudios corroboran los efectos beneficiosos del entrenamiento de fuerza, acelerando el metabolismo de los estudiantes universitarios, reduciendo las lesiones y el dolor articular, aumentando la flexibilidad, la densidad ósea y la autoimagen de los estudiantes obesos. Ante esta situación, el gobierno, a través de las escuelas y los departamentos relacionados, impulsa medidas eficaces para controlar la situación actual en un nuevo contexto. Objetivo Estudiar el impacto del entrenamiento de fuerza en la condición física de los estudiantes universitarios. Métodos 70 estudiantes universitarios varones de un instituto de educación física fueron divididos aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control, con 35 personas en cada grupo. Se realizaron ejercicios físicos sistemáticamente protocolizados y científicamente validados durante ocho semanas. Tras la realización del ejercicio físico, se evaluaron los indicadores de calidad física. Resultados El entrenamiento físico funcional aumentó las puntuaciones de varios deportes de los estudiantes universitarios masculinos. También hubo una reducción efectiva de la presión arterial de los jóvenes obesos, la mejora del índice de elasticidad vascular, la capacidad vital, la función del sistema cardiovascular, la capacidad de ejercicio y lograr el propósito de fortalecer el físico. Los resultados de las siete pruebas FMS mejoraron significativamente. El entrenamiento de la función física puede mejorar y fortalecer significativamente la estabilidad del core, la cadera, el hombro, la rodilla y el tobillo de los estudiantes y la flexibilidad. Conclusión El entrenamiento de fuerza ha demostrado ser eficaz para mejorar los índices de salud física de los estudiantes universitarios. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.


Subject(s)
Humans , Male , Students , Exercise , Physical Fitness/physiology , Muscle Strength/physiology , Universities , Case-Control Studies
5.
J. Phys. Educ. (Maringá) ; 34: e3401, 2023. tab, graf
Article in Portuguese | LILACS | ID: biblio-1440393

ABSTRACT

RESUMO Devido à pandemia da COVID-19, os projetos de orientação de atividade física (AF) tiveram que adaptar suas atuações para o formato remoto. O objetivo deste estudo foi avaliar os efeitos de uma intervenção remota de AF no risco cardiovascular e na aptidão física em participantes desses projetos. Para isso, 29 participantes do Projeto Exercício e Coração (66±5 anos) foram orientados a realizar, 2 caminhadas, 1 videoaula de exercícios aeróbicos e 2 videoaulas de exercícios de força muscular por semana, sendo cada atividade realizada por 30 min e em intensidade moderada. No início e após 8 semanas, foram medidos marcadores de risco cardiovascular e de aptidão física, que foram comparados por testes t-student ou Wilcoxon, considerando-se p≤0,05. Comparando-se as avaliações pré e pós-intervenção, houve redução da circunferência da cintura (95,9±11,3 vs. 94,7±11,3 cm, p=0,013) e aumento da capacidade cardiorrespiratória (117±21 vs. 123±23 passos, p=0,019), da força dos membros superiores (23±6 vs. 25±6 repetições, p=0,003), da resistência abdominal (20±9 vs. 22±10 repetições, p=0,002) e da aptidão física geral (-0,04±3,55 vs. 1,30±4,10, p=0,000). Em conclusão, a intervenção remota aumentou a aptidão física geral, aumentando a capacidade cardiorrespiratória, a força e a resistência muscular, além de reduzir a obesidade central.


ABSTRACT Due to the COVID-19 pandemic, the projects that offer guidance for physical activity (PA) had to be adapted to the remote format. This study aimed at assessing the effects of a remote PA intervention on the cardiovascular risk and physical fitness of the individuals engaged in these projects. Thus, 29 participants of the Brazilian project known as Projeto Exercício e Coração (Exercise and Heart Project) (66±5 years) were instructed to perform 2 walking sessions, 1 aerobic exercise video class and 2 muscle strength video classes per week with each activity lasting 30 min and performed at moderate intensity. At baseline (pre) and after 8 weeks (post), markers of cardiovascular risk and physical fitness were evaluated and compared by using paired t-tests or Wilcoxon signed rank tests considering p≤0.05. When comparing pre- and post-intervention evaluations, there was a significant reduction in waist circumference (95.9±11.3 vs. 94.7±11.3 cm, p=0.013) and significant increases in cardiorespiratory fitness (117±21 vs. 123±23 steps, p=0.019), upper limb strength (23±6 vs. 25±6 repetitions, p=0.003), abdominal endurance (20±9 vs. 22±10 repetitions, p= 0.002) and overall physical fitness (-0.04±3.55 vs. 1.30±4.10, p=0.000). In conclusion, the remote intervention improved general physical fitness, increasing cardiorespiratory fitness, muscle strength and endurance, in addition to reducing central obesity.


Subject(s)
Humans , Male , Female , Middle Aged , Aged , Aged/physiology , Exercise , Physical Fitness/physiology , Heart Disease Risk Factors , Exercise/physiology , Muscle Strength , Obesity, Abdominal , Cardiorespiratory Fitness/physiology , Internet-Based Intervention/trends
6.
Cienc. act. fis. (Talca, En linea) ; 23(2): 1-14, dez. 2022. tab, graf
Article in Spanish | LILACS | ID: biblio-1421096

ABSTRACT

El objetivo de este estudio fue comparar la aptitud física entre jóvenes futbolistas colombianos y describirlas según el pico de velocidad de crecimiento. Participaron 58 jugadores de edades comprendidas entre 13,46 y 15,31 años. Se evaluó una antropometría básica y se determinó el pico de velocidad de crecimiento PVC, también se aplicaron seis pruebas físicas relacionadas con fuerza, velocidad y agilidad. Se realizaron gráficas de dispersión de las pruebas físicas según el PVC, múltiples correlaciones entre variables y, finalmente, la población se dividió en tres grupos según el club al que pertenecen los jugadores haciendo una comparación ANOVA entre club A, club B y club C. Aparentemente, el PVC describe las pruebas de fuerza-potencia en mayor medida que las pruebas de agilidad según la apreciación de las gráficas de dispersión. En las múltiples correlaciones se evidencia una gran asociación entre el CMJ con las otras pruebas; en la comparación de clubes, el club A tuvo jugadores más altos, más pesados y con un PVC más adelantado, así mismo presentó mejor rendimiento en las pruebas, principalmente en CMJ F=13,813 P<0,01, Lanzamiento Balón Medicinal F = 11,053 P<0,01, Velocidad de Remate F = 18,916 P<0,01, y Repeated Sprint Ability F=12,950 P<0,01. Se concluye que la influencia de las condiciones antropométricas favorables se relaciona con un mejor desempeño en las pruebas físicas en esta población de jóvenes futbolistas que se encuentran en la época del salto de crecimiento.


The purpose of this study was to compare soccer players' physical fitness and describe them according to Peak Height Velocity (PHV). The participants were 58 young soccer players between 13.46 and 15.31 years old. Basic anthropometry was evaluated, and Peak Height Velocity was determined. Also, six physical tests related to strength, speed, and agility were measured. The physical test was plotted according to PHV, with multiple Pearson correlations among variables. Finally, a sample was compared in an ANOVA, considering the club to which each player belonged to (club A, club B, and club C). It seems that PHV describes strength and speed better than the capacity for agility. The CMJ test had strong correlations with other physical tests, and in ANOVA comparisons, club A had taller, stronger players, with an advanced PHV in comparison to clubs B and C. Likewise, Club A had a better performance in physical tests, mainly in the CMJ F=13.813 P<0.01 medicine ball throw F= 11.053 P<0.01, kicking speed F= 18.916 P<0.01, and repeated sprint Ability F=12.950 P<0.01. In conclusion, favorable anthropometric conditions influence better performance in physical tests in this population of young soccer players in their growth spurt period.


O objetivo deste estudo foi comparar a aptidão física entre jovens futebolistas colombianos e descrever a aptidão de acordo com o pico de velocidade de crescimento. Participaram 58 jogadores com idades entre 13,46-15,31 anos. Foi avaliada uma antropometria básica e determinado o pico de velocidade de crescimento PVC, também foram aplicados seis testes físicos relacionados à força, velocidade e agilidade. Foi usado um gráfico de dispersão para os testes físicos de acordo com o PVC e também múltiplas correlações entre as variáveis, finalmente, os participantes foram divididos em três grupos de acordo com o clube que jogavam, fazendo uma comparação ANOVA entre clube A, B e C. Aparentemente o PVC descreve os testes de força-potência melhor que os testes de agilidade. Nas correlações múltiplas fica evidente uma grande associação entre o CMJ e os demais testes; e na comparação de clubes, o clube A teve jogadores mais altos, mais pesados e com PVC mais avançado, e também apresentou melhor desempenho nos testes, principalmente em CMJ F=13,813 P<0,01 lançamento de bola medicinal F= 11,053 P<0,01, velocidade de remate F= 18,916 P<0,01, e nos sprints repetido F=12,950 P<0,01. Conclui-se que a influência das condições antropométricas está relacionada ao melhor desempenho em testes físicos nesta população de jovens futebolistas colombianos que estão no período de velocidade do crescimento.


Subject(s)
Humans , Male , Adolescent , Soccer , Physical Fitness/physiology , Athletic Performance/physiology , Exercise/physiology , Analysis of Variance , Colombia
7.
Rev. bras. med. esporte ; 28(6): 654-657, Nov.-Dec. 2022. tab, graf
Article in English | LILACS | ID: biblio-1376764

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction Modern basketball is very competitive and enjoyable; it combines several factors. Basketball requires specific physical characteristics such as high stature, which raises the position of the center of gravity, making the stability angle smaller. This compromises stability, especially in sudden speed and direction changes, because it requires a large base opening. The core musculature is intimately involved with body balance; however, there is a lack of studies verifying the impact of specific training of this region on balance in basketball athletes. Objective To explore the influence of core strengthening on the physical fitness of college basketball players. Methods 12 college basketball players were selected and randomly divided into a control group and an experimental group. The experimental group performed core strengthening training, while the control group practiced traditional strength training. After six weeks, physical fitness and basic skills were compared between the groups. Data were statistically treated and discussed confronting the literature. Results Basketball players in the experimental group obtained higher fast dribbling passes and shots than before the experiment (P<0.05), there was no statistically significant difference in several indicators in the control group ( P>0.05); Basketball players in the experimental group had higher fast dribbling passes and shots than the control group (P<0.05), there was no statistically significant difference in approach height between the experimental group and the control group (P>0.05). Conclusion Core strengthening training can improve the physical fitness of college basketball players. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.


RESUMO Introdução O basquete moderno é muito competitivo e prazeroso, é uma combinação de vários fatores. O basquetebol exige características físicas específicas como a alta estatura, que eleva a posição do centro de gravidade, tornando o ângulo de estabilidade menor. Isso compromete a estabilidade, principalmente nas mudanças repentinas de velocidade e direção pois exige grande abertura de base. A musculatura do core está intimamente envolvida com o equilíbrio corporal, entretanto faltam estudos verificando o impacto do treino específico dessa região no equilíbrio em atletas de basquetebol. Objetivo Explorar a influência do fortalecimento do core na aptidão física dos jogadores universitários de basquete. Métodos 12 universitários jogadores de basquete foram selecionados e aleatoriamente divididos em grupo controle e grupo experimental. O experimental realizou treino fortalecimento do core, enquanto o controle praticava treinamento de força tradicional. Após seis semanas, comparou-se a aptidão física e habilidades básicas entre os grupos. Os dados foram tratados estatisticamente e discutidos confrontando a literatura. Resultados Os jogadores de basquete do grupo experimental obtiveram maiores passes rápidos de drible e arremessos do que antes do experimento (P<0,05), não houve diferença estatisticamente significativa em vários indicadores no grupo controle ( P>0,05); Os jogadores de basquete do grupo experimental apresentaram maiores passes e arremessos de drible rápido do que o grupo controle (P<0,05), não houve diferença estatisticamente significativa na altura de aproximação entre o grupo experimental e o grupo controle (P>0,05). Conclusão O treino de fortalecimento do core pode melhorar a aptidão física de jogadores universitários de basquete. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.


RESUMEN Introducción El baloncesto moderno es muy competitivo y divertido, es una combinación de varios factores. El baloncesto exige características físicas específicas como la alta estatura, que eleva la posición del centro de gravedad, haciendo que el ángulo de estabilidad sea menor. Esto compromete la estabilidad, sobre todo en los cambios bruscos de velocidad y dirección, porque exige una gran apertura de la base. Los músculos del core están íntimamente implicados con el equilibrio corporal, sin embargo, faltan estudios que verifiquen el impacto del entrenamiento específico de esta región sobre el equilibrio en los deportistas de baloncesto. Objetivo Explorar la influencia del fortalecimiento del núcleo en la aptitud física de los jugadores universitarios de baloncesto. Métodos Se seleccionaron 12 jugadores de baloncesto universitario y se dividieron aleatoriamente en un grupo de control y un grupo experimental. Los experimentales realizaron un entrenamiento de fortalecimiento del núcleo, mientras que los de control practicaron un entrenamiento de fuerza tradicional. Después de 6 semanas, se comparó la aptitud física y las habilidades básicas entre los grupos. Los datos fueron tratados estadísticamente y discutidos confrontándolos con la literatura. Resultados Los jugadores de baloncesto del grupo experimental obtuvieron pases y tiros rápidos más altos que antes del experimento (P<0,05), no hubo diferencias estadísticamente significativas en varios indicadores en el grupo de control ( P>0,05); Los jugadores de baloncesto del grupo experimental tuvieron pases y tiros rápidos más altos que el grupo de control (P<0,05), no hubo diferencias estadísticamente significativas en la altura de aproximación entre el grupo experimental y el grupo de control (P>0,05). Conclusión El entrenamiento de fortalecimiento del núcleo puede mejorar la condición física de los jugadores de baloncesto universitarios. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.


Subject(s)
Humans , Male , Young Adult , Basketball/physiology , Physical Fitness/physiology , Abdominal Core/physiology , Students , Universities
8.
Rev. bras. med. esporte ; 28(6): 792-795, Nov.-Dec. 2022. tab
Article in English | LILACS | ID: biblio-1376765

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction Aerobic gymnastics is an emerging sport. It develops mainly the aerobic body metabolism improving the cardiopulmonary function of the practitioner. Objective To analyze the influence of core strength training on the physical fitness of university athletes who practice aerobic gymnastics. Methods Using mathematical statistics, we studied the influence of aerobic exercise on the physical fitness of female college athletes. The fitness index test of female college aerobics athletes was performed with Excel 2007, and the obtained results were discussed. Results College female students showed significant improvement in somatization, interpersonal sensitivity, anxiety, and other four factors after aerobic gymnastics exercise (P<0.05). After the practice period, female college students improved orthostatic performance, long jump, stretching in sitting forward position, 1 minute sitting, running four times round trip for 10 meters, and 800 meters. The increase was 11.16cm, 5.02cm, 8.34 times/min, 2.13s, and 9.42s. Conclusion Core training in aerobic gymnastics can strengthen the body, allowing awareness of physical training in college women. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.


RESUMO Introdução A ginástica aeróbica é um esporte emergente. Ela desenvolve principalmente o metabolismo aeróbico corporal aprimorando a função cardiopulmonar do praticante. Objetivo Analisar a influência no treino de fortalecimento do core sobre a aptidão física em atletas universitárias praticantes de ginástica aeróbica. Métodos Utilizando estatísticas matemáticas, estuda-se a influência do exercício aeróbico sobre a aptidão física das atletas universitárias. O teste do índice de aptidão física de atletas de aeróbica feminina de faculdades foi executado com Excel 2007 e discutiu-se os resultados obtidos. Resultados As estudantes universitárias apresentaram melhora significativa na somatização, sensibilidade interpessoal, ansiedade, e outros quatro fatores após o exercício de ginastica aeróbica (P<0,05). Após o período de prática, as estudantes universitárias tiveram melhora no desempenho ortostático, salto à distância, no alongamento em posição sentadas para frente, 1 minuto sentadas, corrida 4 vezes de ida e volta por 10 metros, e 800 metros. O aumento foi respectivamente de 11,16cm, 5,02cm, 8,34 vezes/min, 2,13s, e 9,42s. Conclusão O treino do core na ginástica aeróbica pode fortalecer o corpo, permitindo a conscientização do treino físico nas universitárias. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.


RESUMEN Introducción La gimnasia aeróbica es un deporte emergente. Desarrolla principalmente el metabolismo corporal aeróbico mejorando la función cardiopulmonar del practicante. Objetivo Analizar la influencia del entrenamiento del core en la aptitud física en atletas universitarias que practican gimnasia aeróbica. Métodos Utilizando la estadística matemática, se estudió la influencia del ejercicio aeróbico en la aptitud física de las atletas universitarias. La prueba del índice de aptitud física de las atletas universitarias de aerobismo se realizó con Excel 2007 y se discutieron los resultados obtenidos. Resultados Las estudiantes universitarias mostraron una mejora significativa en la somatización, la sensibilidad interpersonal, la ansiedad y otros cuatro factores después del ejercicio de gimnasia aeróbica (P<0,05). Después del periodo de práctica, las estudiantes universitarias tuvieron una mejora en el rendimiento ortostático, en el salto de longitud, en el estiramiento en posición sentada hacia delante, en la posición sentada de 1 minuto, en la carrera de 4 vueltas de 10 metros y en los 800 metros. El aumento fue, respectivamente, de 11,16 cm, 5,02 cm, 8,34 veces/min, 2,13 s y 9,42 s. Conclusión El entrenamiento del core en la gimnasia aeróbica puede fortalecer el cuerpo, permitiendo la concienciación del entrenamiento físico en las estudiantes universitarias. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.


Subject(s)
Humans , Female , Body Composition/physiology , Physical Fitness/physiology , Gymnastics/physiology , Students , Universities , Exercise/physiology , Models, Theoretical
9.
Rev. bras. med. esporte ; 28(6): 771-774, Nov.-Dec. 2022. tab
Article in English | LILACS | ID: biblio-1376768

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction Core strength training is essential for maintaining postural stability and explosive movement support, typical of tennis players. It has been proven that core strength training improves the motor coordination of the athlete's whole body. Therefore, it is essential to develop specific approaches to strengthen the core in tennis players. Objective Analyze the effect of core strength training in college tennis players. Methods Twenty college tennis players were selected and randomly divided into two groups: core strength training and general training. Comparative results of the experiment were statistically processed for analysis on the effect of core strength training versus general strength training. Results There is a big difference in the level of fitness indicators before and after 14 weeks of core strength training (P < 0.05). The average gain in training speed of the athletes in the experimental group was 8.24% versus 1.05% in the control group. Conclusion Core strength training can improve the physical fitness of tennis players. Complementary core strengthening training can favor performance in matches and competition results. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.


RESUMO Introdução O treino de fortalecimento do core é importante para a manutenção de estabilidade postural e suporte para movimentos de explosão típicos dos tenistas. É comprovado que o treino de fortalecimento do core aprimora a coordenação motora de todo o corpo do atleta. Portanto, é de grande importância elaborar condutas específicas para fortalecimento do core em tenistas. Objetivo Analisar o efeito da conduta de treino de fortalecimento do core em tenistas universitários. Métodos Foram selecionados 20 tenistas universitários, divididos aleatoriamente dois grupos: treino de fortalecimento do core e treino geral. Os resultados comparativos do experimento foram processados estatisticamente para análise do efeito do treino de fortalecimento do core versus o treino de fortalecimento geral. Resultados Existe grande diferença no nível de indicadores de aptidão física dos atletas antes e após de 14 semanas de treino com fortalecimento do core (P < 0,05). O ganho médio na velocidade de treino dos atletas no grupo experimental foi de 8,24%, contra 1,05% no grupo controle. Conclusão O treino de fortalecimento do core pode melhorar a aptidão física de tenistas. O treino de fortalecimento do core complementar pode favorecer o desempenho nos jogos e no resultado das competições. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.


RESUMEN Introducción El entrenamiento de la fuerza del core es importante para mantener la estabilidad postural y el apoyo para los movimientos explosivos típicos de los tenistas. Está demostrado que el entrenamiento de la fuerza del core mejora la coordinación motriz de todo el cuerpo del atleta. Por lo tanto, es de gran importancia desarrollar formas específicas para fortalecer el núcleo en los tenistas. Objetivo Analizar el efecto de la realización de un entrenamiento de fortalecimiento del core en tenistas universitarios. Métodos Se seleccionaron 20 tenistas y se dividieron aleatoriamente en dos grupos: entrenamiento de la fuerza del core y entrenamiento general. Los resultados comparativos del experimento se procesaron estadísticamente para analizar el efecto del entrenamiento de fortalecimiento del core frente al entrenamiento del fortalecimiento general. Resultados Existe una gran diferencia en el nivel de los indicadores de aptitud física de los atletas antes y después de 14 semanas de entrenamiento de fuerza del core (P < 0,05). El aumento medio de la velocidad de entrenamiento de los atletas del grupo experimental fue del 8,24%, frente al 1,05% del grupo de control. Conclusión El entrenamiento de la fuerza del core puede mejorar la forma física de los tenistas. El entrenamiento complementario de fortalecimiento del core puede favorecer el rendimiento en los juegos y en el resultado de las competiciones. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.


Subject(s)
Humans , Tennis/physiology , Physical Fitness/physiology , Resistance Training/methods , Athletes
10.
Rev. bras. med. esporte ; 28(6): 639-642, Nov.-Dec. 2022. tab
Article in English | LILACS | ID: biblio-1376770

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction Research on scientific fitness exercises for the elderly has an important practical significance and can improve the physical fitness and health of the elderly. Chinese research on scientific conditioning exercises for the elderly is still lacking, especially when comparing results between different sports approaches in the elderly. Objective To study the effects of different types of exercise on the physical performance and health of the elderly. Methods 329 healthy elderly volunteers (161 men) with a mean age of 64.5 years from 6 different sports activities were selected. The following indicators of body shape and physical function were evaluated before and after training: height, weight, waist circumference, hip circumference, vital capacity, heart rate, systolic blood pressure, and diastolic blood pressure. All indicators were collected following the standardized methods of China's national fitness monitoring system. Exercise intensity was monitored with the subject's target heart rate. Physical exercises were performed for 30 to 40 minutes, 3 to 4 times a week. Results The type of physical exercise has a significant association with human performance and health. Conclusion Exercise and fitness programs positively correlate with human performance and health. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.


RESUMO Introdução A pesquisa sobre exercícios de aptidão científica para idosos tem um importante significado prático, podendo melhorar a aptidão física e a saúde dos idosos. Atualmente, a pesquisa chinesa sobre exercícios de condicionamento científico para idosos ainda é deficiente, principalmente ao comparar resultados entre diferentes abordagens esportivas nos idosos. Objetivo Estudar os efeitos de diferentes tipos de exercícios no desempenho físico e na saúde dos idosos. Métodos 329 idosos voluntários saudáveis (161 homens) com idade média de 64,5 anos, de 6 diferentes atividades esportivas foram selecionados. Os seguintes indicadores de forma corporal e função física foram avaliados antes e após os treinos: altura, peso, circunferência da cintura, circunferência do quadril, capacidade vital, frequência cardíaca, pressão arterial sistólica e pressão arterial diastólica. Todos os indicadores foram coletados seguindo os métodos padronizados do sistema nacional de monitoramento de condicionamento físico da China. A intensidade do exercício foi monitorada com a frequência cardíaca alvo do indivíduo. Os exercícios físicos foram executados entre 30 a 40 minutos, 3 a 4 vezes por semana. Resultados O tipo de exercício físico tem uma associação significativa com o desempenho humano e a saúde. Conclusão Os programas de exercícios e condicionamento físico têm uma correlação positiva com o desempenho humano e a saúde. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.


RESUMEN Introducción La investigación sobre ejercicios científicos de acondicionamiento físico para ancianos tiene un significado práctico importante y puede mejorar la condición física y la salud de las personas mayores. Actualmente, aún falta investigación china sobre ejercicios de acondicionamiento científico para personas mayores, especialmente cuando se comparan los resultados entre diferentes enfoques deportivos en ancianos. Objetivo Estudiar los efectos de diferentes tipos de ejercicio sobre el rendimiento físico y la salud de los adultos mayores. Métodos Se seleccionaron 329 voluntarios adultos mayores sanos (161 hombres) con una edad media de 64,5 años, de 6 actividades deportivas diferentes. Se evaluaron los siguientes indicadores de forma corporal y función física antes y después del entrenamiento: altura, peso, circunferencia de la cintura, circunferencia de la cadera, capacidad vital, frecuencia cardíaca, presión arterial sistólica y presión arterial diastólica. Todos los indicadores se recopilaron siguiendo los métodos estandarizados del sistema nacional de seguimiento del estado físico de China. La intensidad del ejercicio se controló con la frecuencia cardíaca objetivo del sujeto. Los ejercicios físicos se realizaron durante 30 a 40 minutos, 3 a 4 veces por semana. Resultados El tipo de ejercicio físico tiene una asociación significativa con el rendimiento humano y la salud. Conclusión Los programas de ejercicio y acondicionamiento físico tienen una correlación positiva con el rendimiento y la salud humana. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.


Subject(s)
Humans , Male , Female , Middle Aged , Aged , Exercise , Physical Fitness/physiology , Health of the Elderly , Blood Pressure/physiology , Vital Capacity/physiology , Heart Rate/physiology
11.
Rev. bras. med. esporte ; 28(6): 782-784, Nov.-Dec. 2022. tab
Article in English | LILACS | ID: biblio-1376775

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction Ankle injury is an acute soft tissue pathology where the ankle ligaments are distended, lacerated, or ruptured due to violence during sport. This joint is also one of the most vulnerable in sports. After an injury, immediate and adequate care is significant in reducing pain and complication. Objective Statistically analyze the sports injuries of the ankle cases, determining the principal reasons for injury and outlining preventive measures. Methods A statistical investigation on the sports injuries of 275 Qiqihar higher education students was performed with questionnaires and teaching practice methods. The research was focused on the injured structures and the injury causes analysis. In parallel, corresponding proposals aimed at preventing these sports injuries were raised. Results Joint injuries and ankle sprains followed by hematomas represented the most significant proportion of ankle injuries. The reasons are lack of physical fitness, lack of awareness of self-protection, inadequate preparation in the sporting environment facilities, and performing tasks outside what the superior specified was specified. Conclusion Medical work needs to increase dissemination so that people realize the causes of sports injuries. At the same time, it helps people master the care measures before and after the injury. This reduces the incidence of sports injuries and reduces the occurrence of complications. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.


RESUMO Introdução A lesão no tornozelo é uma patologia aguda dos tecidos moles na qual os ligamentos do tornozelo são distendidos, lacerados, ou rompidos devido a violência durante o esporte. Essa articulação é também uma das mais vulneráveis nos esportes. Depois de uma lesão, o cuidado imediato e correto é significativo para aliviar a dor e reduzir complicações. Objetivo Analisar estatisticamente os casos de lesões esportivas do tornozelo, levantando as principais razões de lesão e traçar condutas preventivas. Métodos Uma investigação estatística sobre as lesões esportivas de 275 estudantes do ensino superior de Qiqihar foi executada com questionário e métodos de prática de ensino. A pesquisa foi concentrada na análise das estruturas lesionadas e a causa da lesão. Paralelamente foram levantadas propostas correspondentes visando a prevenção dessas lesões esportivas. Resultados As lesões articulares e entorses do tornozelo seguidas por hematomas representaram a maior proporção de lesões no tornozelo. Dentre os motivos, destacaram-se a falta de preparo físico, falta de consciência de autoproteção, preparação inadequada nas instalações do ambiente esportivo e execuções de tarefas fora do especificado pelo superior. Conclusão O trabalho médico precisa aumentar a divulgação para que as pessoas percebam as causas das lesões esportivas. Ao mesmo tempo, ajuda as pessoas a dominar as medidas de cuidado antes e depois da lesão. Isso reduz a incidência de lesões esportivas e reduz a ocorrência de complicações. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.


RESUMEN Introducción La lesión de tobillo es una patología aguda de las partes blandas en la que los ligamentos del tobillo se distienden, desgarran o rompen debido a la violencia durante la práctica deportiva. Esta articulación es también una de las más vulnerables en el deporte. Después de una lesión, una atención rápida y correcta es importante para aliviar el dolor y reducir las complicaciones. Objetivo Analizar estadísticamente los casos de lesiones esporádicas del tobillo, levantando las principales causas de lesión y trazar conductas preventivas. Métodos Se realizó una investigación estadística sobre las lesiones deportivas de 275 estudiantes de educación superior en Qiqihar con métodos de cuestionario y práctica docente. La investigación se centró en el análisis de las estructuras lesionadas y la causa de la lesión. Paralelamente, se plantearon las correspondientes propuestas encaminadas a la prevención de estas lesiones deportivas. Resultados Las lesiones articulares y los esguinces de tobillo, seguidos de los hematomas, representaron la mayor proporción de lesiones de tobillo. Entre los motivos, destacaron la falta de preparación física, la falta de conciencia de autoprotección, la preparación inadecuada en las instalaciones del entorno deportivo y la ejecución de tareas fuera de lo especificado por el superior. Conclusión El trabajo médico debe aumentar la difusión para que la gente se dé cuenta de las causas de las lesiones deportivas. Al mismo tiempo, ayuda a las personas a dominar las medidas de cuidado antes y después de la lesión. Esto reduce la incidencia de las lesiones deportivas y disminuye la aparición de complicaciones. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.


Subject(s)
Humans , Male , Female , Athletic Injuries/nursing , Physical Fitness/physiology , Ankle Injuries/nursing
12.
Acta sci., Health sci ; 44: e56397, Jan. 14, 2022.
Article in English | LILACS | ID: biblio-1363820

ABSTRACT

According to different researches, 30% of university graduates have a low level of health, and studying at university is one of the factors of its deterioration, besides the first year is considered critical. The purpose of research is to study the dynamics of physical development, physical fitness and functional state of young men during the first year of university studies. For the survey we used standard measurements and index calculations for 11 indicators of physical development, 9 indicators of physical fitness and 15 indicators of functional status. We calculated the arithmetic mean (M), the standard error of the mean (m), then evaluated differences by the Student criterion (t) for independent samples and considered them as reliable atр < 0.05. It is shown that during the first year of studies, young men have an increase in the Erismann index, the corpulence (Rohrer's) index, the body mass index and a decrease in the Pignet index. There is also an increase in the coefficient of endurance, adaptive capacity and diastolic pressure, while vital capacity of the lungs, the vital index, time of hanging on the bar and the speed of running 1000 m decrease. The dynamics of physical development is expressed in a change in mass-growth indices and indicates an increase in body weight. The dynamics of physical fitness is expressed in a decrease of the time of hanging on the bar and the speed of running 1000 m. The dynamics of the functional state is expressed in a decrease of vital capacity of the lungs, vital index, increase in the coefficient of endurance, adaptive capacity and diastolic blood pressure.


Subject(s)
Humans , Male , Young Adult , Students , Universities/statistics & numerical data , Health Status , Physical Fitness/physiology , Athletic Performance/physiology , Motor Skills/physiology , Physical Endurance/physiology , Running/physiology , Blood Pressure/physiology , Body Weight/physiology , Cardiovascular System , Body Mass Index , Vital Capacity/physiology , Muscle Strength/physiology , Arterial Pressure/physiology , Functional Status , Indicators and Reagents , Men
13.
J. Phys. Educ. (Maringá) ; 33: e3360, 2022. tab, graf
Article in English | LILACS | ID: biblio-1421886

ABSTRACT

ABSTRACT The Table Tennis game does not involve large displacements by the practitioner in the environment, a characteristic that can promote greater safety for the elderly in locomotor terms. In addition, it needs coordination, agility, speed of reaction, dynamic balance, which have been the focus of current recommendations of physical activity for the health of adults and the elderly. The aim of this study is to investigate the effects of table tennis practice on physical and functional fitness in the elderly. This quasi-experimental research with a parallel and controlled design. The sample consisted of 16 elderly people, allocated 8 in the experimental group (EG) and 8 in the control group (CG). The research lasted 18 weeks, with 2 weeks of evaluation (initial and final) and 16 weeks of intervention. Physical fitness assessments were carried out using the agility and balance and functional fitness tests. In the intra-group comparison (pre-post intervention), EG showed a significant difference for the variable agility (pre: 15.6 ± 1.2 s; post: 14.7 ± 0.7 s). Also, the EG showed a reduction in Area (pre: 11.00±3.32 cm2; post: 6.52±3.06 cm2), AP Amplitude (pre: 4.92±2.77 cm; post: 3.28±0.58 cm) and ML speed (pre: 2.77±1.07 cm/s; post: 2.31±1.03 cm/s) in the Tandem posture with eyes open. Our findings highlight the importance of a Table Tennis program, administered twice a week and consisted of low to moderate intensity activities, to promote a beneficial effect on the agility and balance of physically active elderly people.


RESUMO O jogo de Tênis de Mesa não envolve grandes deslocamentos do praticante no ambiente, característica que pode promover maior segurança ao idoso em termos locomotores. Além disso, precisa de coordenação, agilidade, velocidade de reação, equilíbrio dinâmico, que têm sido foco das atuais recomendações de atividade física para a saúde de adultos e idosos. O objetivo deste estudo é investigar os efeitos da prática de tênis de mesa na aptidão física e funcional de idosos. Esta pesquisa apresenta delineamento quase experimental com um desenho paralelo e controlado. A amostra foi composta por 16 idosos, alocados 8 no grupo experimental (GE) e 8 no grupo controle (GC). A pesquisa teve duração de 18 semanas, sendo 2 semanas de avaliação (inicial e final) e 16 semanas de intervenção. As avaliações da aptidão física foram realizadas por meio dos testes de agilidade e equilíbrio e aptidão funcional. Na comparação intragrupo (pré-pós intervenção), o GE apresentou diferença significativa para a variável agilidade (pré: 15,6 ± 1,2 s; pós: 14,7 ± 0,7s). Além disso, o GE apresentou redução na Área (pré: 11,00±3,32 cm2; pós: 6,52±3,06 cm2), Amplitude AP (pré: 4,92±2,77 cm; pós: 3,28±0,58 cm) e velocidade ML (pré: 2,77±1,07 cm/s; pós: 2,31±1,03 cm/s) na postura Tandem com os olhos abertos. Nossos achados destacam a importância de um programa de Tênis de Mesa, administrado duas vezes por semana e composto por atividades de baixa a moderada intensidade, para promover um efeito benéfico na agilidade e equilíbrio de idosos fisicamente ativos.


Subject(s)
Humans , Middle Aged , Aged , Play and Playthings , Aged/physiology , Tennis , Physical Fitness/physiology , Biomechanical Phenomena , Aging/physiology , Racquet Sports , Postural Balance/physiology
14.
Rev. bras. med. esporte ; 27(3): 245-248, July-Sept. 2021. tab
Article in English | LILACS | ID: biblio-1288572

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction The research on the promotion of physical fitness of the human body by exercise has also attracted widespread attention in sports and rehabilitation medicine. Object This article uses ultrasound to study the bone density health of the human body, thereby establishing the relationship between sports and bone density health. We hope to use the research results of this article to improve people's awareness of sports health. Method We used ultrasound to test the bone mineral density of two groups of students (exercise group and non-exercise group) to explore the relationship between different sports items and the students' bone mineral density. Results There is a significant difference in bone density between the two groups of students. There is no gender difference in bone density. Conclusion Students need to strengthen physical exercise in the growth and development stage to improve bone density. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.


RESUMO Introdução A pesquisa sobre a promoção da aptidão física do corpo humano por meio do exercício também tem atraído atenção generalizada na medicina esportiva e de reabilitação. Objeto este artigo usa o ultrassom para estudar a saúde da densidade óssea do corpo humano, estabelecendo assim a relação entre esportes e saúde da densidade óssea. Esperamos usar os resultados da pesquisa deste artigo para aumentar a conscientização das pessoas sobre a saúde no esporte. Método Usamos ultrassom para testar a densidade mineral óssea de dois grupos de alunos (grupo de exercícios e grupo de não exercícios) para explorar a relação entre diferentes itens esportivos e a densidade mineral óssea dos alunos. Resultados Existe uma diferença significativa na densidade óssea entre os dois grupos de alunos. Não há diferença de gênero na densidade óssea. Conclusão Os alunos precisam fortalecer os exercícios físicos na fase de crescimento e desenvolvimento para melhorar a densidade óssea. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.


RESUMEN Introducción La investigación sobre la promoción de la aptitud física del cuerpo humano mediante el ejercicio también ha atraído una amplia atención en la medicina deportiva y de rehabilitación. Objeto Este artículo utiliza la ecografía para estudiar la salud de la densidad ósea del cuerpo humano, estableciendo así la relación entre el deporte y la salud de la densidad ósea. Esperamos utilizar los resultados de la investigación de este artículo para mejorar la conciencia de las personas sobre la salud deportiva. Método Utilizamos ultrasonido para probar la densidad mineral ósea de dos grupos de estudiantes (grupo de ejercicio y grupo sin ejercicio) para explorar la relación entre diferentes artículos deportivos y la densidad mineral ósea de los estudiantes. Resultados Existe una diferencia significativa en la densidad ósea entre los dos grupos de estudiantes. No hay diferencia de género en la densidad ósea. Conclusión Los estudiantes necesitan fortalecer el ejercicio físico en la etapa de crecimiento y desarrollo para mejorar la densidad ósea. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos: investigación de los resultados del tratamiento.


Subject(s)
Humans , Male , Female , Middle Aged , Sports/physiology , Bone Density/physiology , Health , Physical Fitness/physiology , Health Promotion , Models, Theoretical
15.
Rev. bras. med. esporte ; 27(3): 319-322, July-Sept. 2021. tab, graf
Article in English | LILACS | ID: biblio-1288577

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction People need to strengthen their bodies through leisure sports to prevent diseases. Physical fitness exercise is conducive to maintaining a good physical and mental state and establishing a good interpersonal relationship. Exercise can keep people happy. Object According to the actual needs of people's physical fitness exercises, this article uses the correlation analysis method to carry out an empirical analysis on the effect of physical fitness exercises on the quality of life. Method The paper puts forward a model based on indicators combined with correlation analysis by constructing a hypothetical model of the effect of physical fitness exercise. We analyzed the reasons and influencing factors of people participating in physical fitness exercises. Results The influencing indicators of people's participation in sports to improve the quality of life are gender, age, and disposable income. Conclusion People playing sports can enhance the quality and quality of life. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.


RESUMO Introdução As pessoas precisam fortalecer seus corpos por meio de esportes de lazer para prevenir doenças. O exercício de aptidão física contribui para a manutenção de um bom estado físico e mental e para o estabelecimento de um bom relacionamento interpessoal. O exercício pode manter as pessoas felizes. Objetivo De acordo com as reais necessidades de exercícios de aptidão física das pessoas, este artigo utiliza o método de análise de correlação para realizar uma análise empírica sobre o efeito dos exercícios de aptidão física na qualidade de vida. Método O artigo propõe um modelo baseado em indicadores combinados com análise de correlação por meio da construção de um modelo hipotético do efeito do exercício de aptidão física. Analisamos os motivos e fatores que influenciam as pessoas que participam de exercícios de aptidão física. Resultados Os indicadores que influenciam a participação das pessoas no esporte para melhorar a qualidade de vida são gênero, idade e renda disponível. Conclusão Pessoas que praticam esportes podem melhorar a qualidade de vida. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.


RESUMEN Introducción Las personas necesitan fortalecer su cuerpo a través de deportes recreativos para prevenir enfermedades. El ejercicio físico favorece el mantenimiento de un buen estado físico y mental y el establecimiento de una buena relación interpersonal. El ejercicio puede hacer felices a las personas. Objeto De acuerdo con las necesidades reales de los ejercicios de aptitud física de las personas, este artículo utiliza el método de análisis de correlación para realizar un análisis empírico sobre el efecto de los ejercicios de aptitud física en la calidad de vida. Método El trabajo propone un modelo basado en indicadores combinados con análisis de correlación mediante la construcción de un modelo hipotético del efecto del ejercicio físico. Analizamos los motivos y factores de influencia de las personas que realizan ejercicios de acondicionamiento físico. Resultados Los indicadores que influyen en la participación de las personas en el deporte para mejorar la calidad de vida son el género, la edad y la renta disponible. Conclusión las personas que practican deportes pueden mejorar la calidad de vida. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos: investigación de los resultados del tratamiento.


Subject(s)
Humans , Male , Female , Middle Aged , Aged , Aged, 80 and over , Quality of Life , Physical Fitness/physiology , Health of the Elderly , Interpersonal Relations , Socioeconomic Factors
16.
Rev. bras. med. esporte ; 27(5): 494-497, July-Sept. 2021. tab, graf
Article in English | LILACS | ID: biblio-1288611

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction: It is not unusual that students do not like physical education. It has become a common educational phenomenon in current school physical education. Students have become less participative in physical education, serious and cold, less enjoyable, and stressed. The emergence of this series of changes is not entirely a matter of student attitudes. Objective: Aiming at school students who like sports but do not fall in love with physical education, participation quality continues to decline, students do not exercise themselves, and have no concept of exercise load. This research aims to learn and master the knowledge and skills of physical exercise through a digital fitness teaching system, effectively improve students' scientific exercise ability, mobilize students' hobbies to actively participate in physical exercise, improve the unscientific physical exercise habits of students in the past, promote students' physical and mental health, and lay the foundation for lifelong physical education. Methods: The methods studied in this article mainly include an experimental method, document method, expert interview method, questionnaire survey method, mathematical analysis method and other methods. Results: After two weeks of experimental preparation and ten weeks of teaching experiments to develop students' physical exercise ability, the students' aerobic exercise ability has been steadily improved. Through the digital fitness teaching system, students' interest in participating in physical exercise is strengthened and the cultivation of sports emotions and physical habits, improving the school's physical exercise environment and meeting students' physical exercise needs. Conclusions: The digital fitness teaching system is in the development and test stage. The first generation of digital fitness bikes has many problems with hardware and software. As an important supplementary form of school physical education under the new situation, this system greatly promotes students' lifelong physical education and learning scientific physical exercise. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.


RESUMO Introdução: Não é incomum que os alunos não gostem de educação física. Tornou-se um fenômeno educacional comum na educação física escolar atual. Os alunos tornaram-se menos engajados na educação física, sérios e descolados, menos agradáveis e estressados. O surgimento dessa série de mudanças não é exclusivamente uma questão de atitudes dos alunos. Objetivo: Visando alunos que gostam de esportes, mas não se apaixonam por educação física, a qualidade da participação continua em declínio, os alunos não praticam exercícios e não têm noção de carga de exercícios. Esta pesquisa tem como objetivo aprender e dominar os conhecimentos e habilidades de exercício físico através de um sistema de ensino de fitness digital, efetivamente melhorar a capacidade de exercício científico dos alunos, mobilizar os hobbies dos alunos para participarem ativamente do exercício. Aptidão física, melhorar os hábitos de exercícios físicos não científicos dos alunos em passado, promover a saúde física e mental dos alunos e estabelecer as bases para a educação física ao longo da vida. Métodos: Os métodos estudados neste artigo incluem principalmente um método experimental, método de documento, método de entrevista com especialista, método de pesquisa por questionário, método de análise matemática e outros métodos. Resultados: Após duas semanas de preparação experimental e dez semanas de experimentos de ensino para desenvolver a capacidade de exercício físico dos alunos, a capacidade de exercício aeróbio dos alunos tem melhorado continuamente. Através do sistema de ensino de fitness digital, o interesse dos alunos em praticar exercícios físicos e o cultivo de emoções e hábitos de esportes físicos é potencializado, melhorando o ambiente de exercícios físicos da escola e satisfazendo as necessidades de exercícios físicos dos alunos. Conclusões: O sistema digital de ensino de fitness está em desenvolvimento e testes. A primeira geração de bicicletas de fitness digitais tem muitos problemas com hardware e software. Como uma importante forma complementar de educação física escolar na nova situação, esse sistema promove enormemente a educação física ao longo da vida dos alunos e o aprendizado de exercícios físicos científicos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos: investigação dos resultados do tratamento.


RESUMEN Introducción: No es raro que a los estudiantes no les guste la educación física. Se ha convertido en un fenómeno educativo común en la educación física escolar actual. Los estudiantes se han vuelto menos participativos en educación física, serios y fríos, menos agradables y estresados. El surgimiento de esta serie de cambios no es exclusivamente una cuestión de actitudes de los estudiantes. Objetivo: Apuntando a escolares a los que les guste el deporte pero no se enamoren de la educación física, la calidad de la participación sigue decayendo, los alumnos no se ejercitan y no tienen concepto de carga de ejercicio. Esta investigación tiene como objetivo aprender y dominar el conocimiento y las habilidades del ejercicio físico a través de un sistema de enseñanza de fitness digital, mejorar eficazmente la capacidad de ejercicio científico de los estudiantes, movilizar los pasatiempos de los estudiantes para participar activamente en el ejercicio físico, mejorar los hábitos de ejercicio físico no científicos de los estudiantes en el pasado, promover la salud física y mental de los estudiantes y sentar las bases para la educación física de por vida. Métodos: Los métodos estudiados en este artículo incluyen principalmente un método experimental, método de documento, método de entrevista a expertos, método de encuesta por cuestionario, método de análisis matemático y otros métodos. Resultados: Después de dos semanas de preparación experimental y diez semanas de experimentos de enseñanza para desarrollar la capacidad de ejercicio físico de los estudiantes, la capacidad de ejercicio aeróbico de los estudiantes ha mejorado de manera constante. A través del sistema de enseñanza digital de fitness se potencia el interés de los estudiantes por participar en el ejercicio físico y el cultivo de las emociones y hábitos físicos deportivos, mejorando el entorno de ejercicio físico del colegio y satisfaciendo las necesidades de ejercicio físico de los estudiantes. Conclusiones: El sistema de enseñanza de fitness digital se encuentra en etapa de desarrollo y prueba. La primera generación de bicicletas fitness digitales tiene muchos problemas con el hardware y el software. Como una forma complementaria importante de educación física escolar en la nueva situación, este sistema promueve en gran medida la educación física a lo largo de la vida de los estudiantes y el aprendizaje del ejercicio físico científico. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos: investigación de los resultados del tratamiento.


Subject(s)
Humans , Male , Female , Physical Education and Training/methods , Students , Physical Fitness/physiology , Virtual Reality , School Health Services , Models, Theoretical
17.
Rev. bras. med. esporte ; 27(5): 468-471, July-Sept. 2021. tab
Article in English | LILACS | ID: biblio-1288624

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction: The main reason for the decline in college students' physical fitness and health is the lack of physical exercise, the emphasis on study and the neglect of physical exercise, and the lowering of the physical fitness requirements of college students. Objective: The paper analyzes the status quo and existing problems of college students' physical fitness and proposes that the school party committee issues policy-based health intervention measures, encourages school physical education teachers to participate in students' after-school physical exercises, and extensively develops school mass sports activities. Methods: The paper uses a literature method, questionnaire survey, comprehensive evaluation method, etc., to analyze the internal and external factors of college students' physical decline. Results: Through the practice density test of students in physical education teaching, it is learned that physical education in the first grade can fully develop students' physical fitness, and the practice density of each class reaches 60%. The practice density of the second-grade optional courses is about 20%, and it cannot achieve the purpose of effective physical exercise. Conclusions: The current teaching content and teaching methods of physical education classes cannot effectively complete physical education tasks. It is necessary to adjust the teaching content further and improve the teaching methods. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.


RESUMO Introdução: O principal motivo do declínio da condição física e da saúde dos estudantes universitários é a falta de exercícios físicos, a negligência dos exercícios físicos devido à ênfase no estudo e a redução das exigências de aptidão física dos estudantes universitários. Objetivo: O documento analisa o status quo e os problemas existentes de aptidão física de estudantes universitários e propõe que o comitê do partido escolar emita medidas de intervenção de saúde baseadas em políticas, encoraje os professores de educação física a participarem extensivamente dos exercícios físicos dos alunos após as aulas. Métodos: O artigo utiliza um questionário e um método de avaliação abrangente, etc., para analisar os fatores internos e externos de deterioração física dos estudantes universitários. Resultados: Por meio do teste de densidade de prática dos alunos no ensino de educação física, aprende-se que a educação física na primeira série pode desenvolver plenamente a aptidão física dos alunos, sendo que a prática de cada aula chega a 60%.A prática do curso eletivo de segundo grau é de aproximadamente 20% e não pode atingir o objetivo de exercícios físicos eficazes. Conclusões: O conteúdo e os métodos de ensino atuais das aulas de educação física não podem completar as tarefas de educação física com eficácia. É necessário aperfeiçoar ainda mais o conteúdo de ensino e melhorar os métodos de ensino. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos: investigação dos resultados do tratamento.


RESUMEN Introducción: La principal razón del declive en la condición física y la salud de los estudiantes universitarios es la falta de ejercicio físico, el descuido del ejercicio físico por el énfasis en el estudio, y la reducción de los requisitos de aptitud física de los estudiantes universitarios. Objetivo: El documento analiza el status quo y los problemas existentes de la aptitud física de los estudiantes universitarios y propone que el comité del partido escolar emita medidas de intervención de salud basadas en políticas, aliente a los maestros de educación física de la escuela a participar en los ejercicios físicos de los estudiantes después de la escuela de manera extensiva. Métodos: El artículo utiliza cuestionario y método de evaluación integral, etc., para analizar los factores internos y externos del deterioro físico de los estudiantes universitarios. Resultados: A través de la prueba de densidad de práctica de los estudiantes en la enseñanza de educación física, se aprende que la educación física en el primer grado puede desarrollar plenamente la aptitud física de los estudiantes, y la práctica de cada clase alcanza el 60%. La práctica de los cursos optativos de segundo grado es de aproximadamente el 20% y no puede lograr el propósito de un ejercicio físico efectivo. Conclusiones: El contenido y los métodos de enseñanza actuales de las clases de educación física no pueden completar eficazmente las tareas de educación física. Es necesario ajustar aún más el contenido de la enseñanza y mejorar los métodos de enseñanza. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos: investigación de los resultados del tratamiento.


Subject(s)
Humans , Male , Female , Sports , Students , Universities , Physical Fitness/physiology , Surveys and Questionnaires
18.
Rev. chil. cardiol ; 40(2): 104-113, ago. 2021. tab, graf
Article in Spanish | LILACS | ID: biblio-1388085

ABSTRACT

RESUMEN: El Duke Activity Status Index (DASI) es un cuestionario inglés utilizado para la estimación de capacidad funcional, que se ha correlacionado con equivalentes metabólicos (METs) y con consumo de oxígeno (VO2max). No existe información de su aplicación en población chilena. El objetivo fue evaluar la utilidad de una versión de DASI traducida al español y adaptada a población local, para predecir capacidad funcional determinada en prueba de esfuerzo máxima. Método: Se tradujo al español el DASI junto con adaptación de preguntas para población local. El cuestionario fue auto administrado previo a la realización de una prueba de esfuerzo máximo, sólo detenida por síntomas y percepción de esfuerzo de ≥17 /20 en escala de Borg. Se correlacionó METs con VO2max logrados en esfuerzo versus los estimados por DASI. Resultados: Se incorporaron 480 sujetos (edad x:50.9 ±15.3 años). La mediana (IQ) de METS estimados por DASI fue 9,2 (8,2-9,8). El valor α de Cronbach y Formula 20 de Kuder Richardson fue 0,72. El cuestionario fue de rápida aplicación. Se observó correlación significativa entre METs (r: 0.44; p< 0.001) y VO2max (r: 0,37; p< 0.001) determinados por cuestionario DASI y prueba de esfuerzo máxima. Conclusión: El DASI traducido y adaptado a población chilena es un instrumento sencillo de completar, que se correlaciona positivamente con capacidad funcional de forma similar a lo descrito en otros países, entregando una herramienta útil para la evaluación y predicción de riesgo cardiovascular.


ABSTRACT: The Duke Activity Status Index (DASI) is an English questionnaire used to estimate functional capacity and physical fitness that correlates with peak oxygen uptake (VO2max) and metabolic equivalents (METs). There is no available information of its application in Chilean population. Aim: to assess the efficacy of a Spanish version of the DASI questionnaire in predicting functional capacity in a Chilean population. Methods: DASI was translated into a Spanish version and adapted to local population and culture. The questionnaire was self-administered prior to carrying out a treadmill exercise stress testing, stopped only by symptoms or a perception of stress ≥17 / 20 on the Borg scale. Internal consistency was estimated with two tests. A correlation was performed between the METs and VO2max achieved in treadmill stress testing versus those estimated by DASI. Results: 480 subjects were enrolled (age x: 50.9 ±15.3 years old). The median (IQ) DASI score was 9,2 (8,2-9,8). Both Cronbach´s α and Kuder Richardson Formula 20 were 0,72. DASI was easy and quick to apply. A significant correlation was observed between METS by DASI and those estimated by stress testing (r: 0.44: p<0.001); the same was true for the estimation of VO2max (r:0.37: p<0.001). Conclusion: The Spanish DASI translation adapted to Chilean population is an easy instrument to apply. Results are similar those obtained in other countries in the estimation of functional capacity.


Subject(s)
Humans , Male , Female , Adult , Middle Aged , Physical Fitness/physiology , Surveys and Questionnaires , Oxygen Consumption , Translations , Chile , Cross-Sectional Studies , Health Status Indicators , Electrocardiography , Energy Metabolism , Exercise Test , Self Report
20.
Arch. cardiol. Méx ; 91(2): 178-185, abr.-jun. 2021. tab, graf
Article in Spanish | LILACS | ID: biblio-1248782

ABSTRACT

Resumen Objetivo: Evaluar la seguridad y el efecto del entrenamiento por intervalos de moderada y alta intensidad (EIMI, EIAI) y compararlo con el entrenamiento de intensidad moderada continua (EIMC) en pacientes de riesgo cardiovascular (RCV) muy alto. Método: Estudio cuasi experimental de 81 pacientes que ingresaron al programas de rehabilitación cardíaca y prevención secundaria (PRHCPS); en la estratificación de riesgo, todos los pacientes presentaron ≥ 2 factores de RCV alto. Entrenamiento concurrente: aeróbico supervisado: 2 semanas de entrenamiento de base de EIMC; luego el grupo EIMC con la misma prescripción, EIMI a 3 intervalos de 3' al 70 a 80% de FCR con pausas activas de 3' al 60 a 70% de FCR; EIAI, 3 intervalos de 3' a 80 a 90% de FCR con pausas activas de 3' al 70 a 80% de FCR, entrenamiento de fuerza con tres sesiones semanales de ejercicios isotónicos y una de calistenia e intervención multidisciplinaria. Resultados: 81 pacientes asignados en tres grupos: 61 a EIMC, 13 a EIMI y 7 a EIAI, sin diferencias significativas en las variables epidemiológicas. Hubo ganancias porcentuales en MET-carga de 45%, 60% y 86% (p = 0.17) y carga-vatios de 51, 44 y 48 en EIMC, EIMI, EIAI, respectivamente (p = 0.54). A pesar de no existir diferencias estocásticamente significativas intergrupales, sí se registró una ganancia mayor en MET-carga en el grupo de EIAI. No se observó desenlace adverso en ningún tipo de entrenamiento. Conclusiones: En cardiópatas de riesgo cardiovascular muy alto, el entrenamiento interválico EIMI/EIAI supervisado es seguro, con tendencia a mayor ganancia en tolerancia al esfuerzo (MET-carga) con el EIAI en comparación con el EIMC.


Abstract Objective: Evaluate safety and effects of training at moderate and high intensity intervals (MIIT, HIIT) compared to continuous moderate intensity training (MICT) in heart disease patient with very high cardiovascular risk (CVR). Method: Quasi-experimental study of 81 patients in a cardiac rehabilitation (CR) program, after risk stratification, all patients presented at least 2 factors with high CVR. All patients were provided supervised concurrent training: aerobic: initially 2 weeks MICT. subsequently MICT group with same prescription, MIIT 3 intervals of 3 ‘to 70-80% FCR with active pause exercise of 3' to 60 a 70% FCR, HIIT 3 intervals of 3'a 80-90% FCR with active pause exercise of 3 ‘70 a 80% FCR, resistance training 3 weekly sessions isotonic exercises and 1 calisthenics and multidisciplinary intervention. Results: 81 patients assigned to: 61 MICT group, 13 MIIT and 7 HIIT, no significant differences were observed. Percentage gains were obtained in METs-load 45%, 60% and 86% (p = 0.17) and watts 51, 44 and 48 in MICT, MIIT, HIIT respectively (p = 0.54). Although there are no statistical significant intergroup differences if there is a greater improvement in MET-load in the HIIT group. There was no adverse outcome in any training. Conclusions: In very high cardiovascular risk heart disease patient, supervised interval training (MIIT/HIIT) is safe, with a tendency to greater improvement in exercise tolerance (METs-load) with HIIT compared to MICT.


Subject(s)
Humans , Cardiovascular Diseases/prevention & control , Exercise Tolerance , Resistance Training/methods , Heart Diseases , Physical Fitness/physiology , Risk Factors , Heart Disease Risk Factors
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