RESUMEN
O objetivo deste estudo foi avaliar as modificações morfofuncionais perante a aplicação de sobrecargas sobre o organismo, através do emprego de um programa de treinamento resistido direcionado a idosos, e a influência deste sobre suas vidas. Através dos achados analisados, podemos inferir que a proposta metodológica usada proporcionou uma melhora na força no teste de esforço em uma repetição máxima (1RM) no exercício supino reto, no teste de agachamento com o peso corporal executado durante 1 minuto, ocorrendo também alterações morfológicas expressivas.
The aim of this study was to evaluate the morphological and functional changes before the application of overload on the body, through the use of a resistance training program for elderly and the influence of this training on their lives. Through the analyzed findings we can infer that the proposed methodology used, provided an improvement in strength in the stress test in one repetition maximum (1RM) in the bench press exercise, the squat test with body weight run for 1 minute, also occurring changes significant morphological.