RESUMEN
Entre as doenças neurológicas e mentais, a depressão, cujo tratamento tem sido auxiliado pela atividade física, ocorre duas vezes mais entre mulheres do que em homens e representa o maior volume de gastos do SUS com a saúde mental. O objetivo deste trabalho de revisão bibliográfica é demonstrar os efeitos da atividade física no tratamento da depressão na mulher. Os resultados apontam que a atividade física pode reduzir os sintomas da depressão, promovendo mudanças positivas, como a melhora do estilo de vida, aumento da força de vontade, sensação de bem-estar e autoeficácia, além de trazer benefícios psicológicos e sociais, como melhora da autoestima e do convívio social, prevenção de depressão e estresse. Pesquisas apontam que a inatividade física é um fator que tem se associado fortemente a estados variados dessa doença. Conclui-se que a atividade física constitui-se em um dos tratamentos não farmacológicos para pessoas acometidas por distúrbios mentais, principalmente a depressão, que proporciona melhor qualidade de vida.
Among the neurological and mental diseases, depression, whose treatment has been aided by physical activity, occurs twice as frequently in women than in men and represents the largest volume of SUS (The Unified health System) expenditures to mental health. The objective of this literature review is to demonstrate the effects of physical activity in the treatment of depression in women. The results show that physical activity can reduce symptoms of depression, promoting positive changes such as improved lifestyle, increased strength of will, sense of well-being and self-efficacy, and brings psychological and social benefits such as improved self-esteem and social life, prevention of depression and stress. Research shows that physical inactivity is one factor that has been strongly associated with varying states of disease. It is therefore concluded that physical activity is a non-pharmacological treatment for people suffering from mental disorders, especially depression, which provides better quality of life.
Entre las enfermedades neurológicas y mentales, la depresión, cuyo tratamiento ha sido auxiliado por la actividad física, se manifiesta en mujeres dos veces más que en los hombres, y representa el mayor volumen de gastos del SUS con la salud mental. El objetivo de este y trabajo de revisión bibliográfica es demostrar los efectos de la actividad física en el tratamiento de la depresión en la mujer. Los resultados apuntan que la actividad física puede reducir los síntomas de la depresión, promoviendo cambios positivos, como la mejoría en el estilo de vida, aumentando la fuerza de voluntad, la sensación de bienestar y la autoeficacia, además de traer beneficios psicológicos y sociales, como la mejoría de la autoestima y la convivencia social, la prevención de la depresión y el estrés. Las investigaciones indican que la inactividad física es un factor fuertemente asociado a diversos estados de esa enfermedad. Se concluye que la actividad física se constituye en un tratamiento no farmacológico para las personas acometidas por disturbios mentales, principalmente la depresión, la cual proporciona una mejor calidad de vida.