RESUMEN
Objetivo: Evaluar el nivel de actividad física, barreras y estados de cambio, en la población urbana entre 25 y 50 añosde edad del municipio de Santa Rosa de Osos, Antioquia.Materiales y métodos: Se realizó un estudio de prevalencia, con muestreo aleatorio bietápico en 357 personas sinenfermedad cardiovascular conocida; se administró una encuesta prediseñada para evaluar los niveles de actividad física, losestados de cambio y las barreras para la práctica de la actividad física.Resultados: La actividad física baja total fue del 9% y por ámbitos: trabajo 66.9%; transporte 60.8%; hogar 44.8% ytiempo libre 76.2%. Las barreras más relevantes para la práctica de la actividad física fueron la ®carencia de voluntad¼ (70%)y la falta de tiempo (46.2%). Los estados de cambio más prevalentes fueron el ®contemplativo¼ (40.3%) y el de ®preparación¼(17.1%).Conclusión: Se encontraron niveles de actividad física baja en los diferentes ámbitos de la vida diaria, acompañados deuna prevalencia alta de las barreras y de los estados previos a la práctica de la actividad física, principalmente en las mujeresy las personas obesas.