EFEITO AGUDO DO VOLUME DE ALONGAMENTO ESTÁTICO NO DESEMPENHO NEUROMUSCULAR DE JOVENS E IDOSAS / ACUTE EFFECT OF STATIC STRETCHING VOLUME ON NEUROMUSCULAR PERFORMANCE OF YOUNG AND ELDERLY WOMEN / EFECTO AGUDO DEL VOLUMEN DE ESTIRAMIENTO ESTÁTICO EN EL RENDIMIENTO NEUROMUSCULAR DE MUJERES JÓVENES Y ANCIANAS

RESUMO Introdução: Os exercícios prévios de alongamento estático (AE) podem promover decréscimo transitório da força muscular. Características dos protocolos de AE e da amostra estudada podem interferir no desempenho neuromuscular subsequente às rotinas de alongamento. Objetivo: Investigar o efeito agudo de dois diferentes volumes de AE sobre o sistema neuromuscular de mulheres jovens e idosas durante a execução do leg press horizontal. Métodos: Vinte e quatro mulheres (12 jovens e 12 idosas), aparentemente saudáveis, compareceram ao local de realização do experimento em seis ocasiões distintas. Nas três primeiras visitas realizaram-se coleta dos dados pessoais, de dados antropométricos, familiarização com o protocolo de AE e registro de esforço isométrico no leg press horizontal. Nas três últimas visitas, foram realizados registros da curva força-tempo isométrica e atividade eletromiográfica (EMG) dos músculos vasto medial e vasto lateral após realização de uma de três condições experimentais: controle (sem alongamento), alongamento com volume total de 60 segundos e 120 segundos. A ordem das condições experimentais foi aleatorizada. O protocolo de AE envolveu três exercícios executados em duas séries de 30 segundos (AE60) ou em quatro séries de 30 segundos (AE120). O teste ANOVA two-way foi utilizado para análises dos dados. Resultados: Nenhuma das rotinas de AE acarretou alteração de taxa de desenvolvimento de força (TDF), contração voluntária máxima e atividade EMG nas mulheres jovens e idosas. Conclusões: Diferentes volumes de AE, em conformidade com recomendações atuais, não influenciaram o desempenho neuromuscular de mulheres jovens e idosas no exercício leg press horizontal.

ABSTRACT Introduction: Previous static stretching (SS) exercises may promote a transient decrease in muscle strength. The characteristics of SS protocols and sample may interfere with neuromuscular performance subsequent to stretching routines. Objective: To investigate the acute effect of two different SS volumes on neuromuscular system of young and elderly women during horizontal leg press. Methods: Twenty-four women (12 young and 12 elderly), apparently healthy, attended the laboratory on six different occasions. In the first three visits, collection of personal data, anthropometric, familiarization to SS protocol and recording of maximal isometric force-time curve in horizontal leg press were performed. In the last three visits, the isometric force-time curve and electromyographic (EMG) activity of the vastus medialis and vastus lateralis muscles were performed after one of three experimental conditions: control (without stretching), stretching with a total volume of 60 and 120 seconds. The order of the experimental conditions was randomized. The SS protocol involved three exercises performed in two 30-second series (SS60) or in four 30-second series (SS120). The two-way ANOVA test was used for data analysis. Results: None of the SS routines resulted in changes in the rate of force development (RFD), maximal voluntary contraction, and EMG activity of young and elderly women. Conclusion: Different volumes of SS, in accordance with current recommendations, did not influence the neuromuscular performance of young and elderly women in the horizontal leg press exercise.

RESUMEN Introducción: El ejercicio previo de estiramiento estático (EE) puede favorecer la reducción transitoria de la fuerza muscular. Las características de los protocolos de EE y de la muestra evaluada pueden interferir con el rendimiento neuromuscular subsiguiente a las rutinas de estiramiento. Objetivo: Investigar el efecto agudo de dos volúmenes diferentes de EE en el sistema neuromuscular de mujeres jóvenes y ancianas durante la ejecución de la prensa horizontal de piernas. Métodos: Veinticuatro mujeres (12 jóvenes y 12 ancianas), aparentemente saludables, comparecieron al laboratorio en seis ocasiones distintas. En las tres primeras visitas se realizó colecta de los datos personales, de dados antropométricos, familiarización con el protocolo de EE y registro de esfuerzo isométrico en la prensa horizontal de piernas. En las tres últimas visitas se realizaron registros de la curva fuerza-tiempo isométrica y la actividad electromiográfica (EMG) del músculo vasto medial y vasto lateral después de realizar una de las tres condiciones experimentales: control (sin estiramiento) y estiramiento con volumen total de 60 y 120 segundos. El orden de las condiciones experimentales fue aleatorio. El protocolo de EE implicó tres ejercicios realizados en dos series de 30 segundos (EE60) o cuatro series de 30 segundos (EE120). Se utilizó la prueba ANOVA de dos factores para el análisis de los datos. Resultados: Ninguno de los protocolos de EE ocasionó alteración en la tasa de desarrollo de la fuerza (TDF), contracción voluntaria máxima y la actividad EMG de las mujeres jóvenes y de edad avanzada. Conclusiones: Los diferentes volúmenes de EE, de acuerdo con las recomendaciones actuales, no afectaron el rendimiento neuromuscular de mujeres jóvenes y ancianas en el ejercicio en la prensa horizontal de piernas.

Associação entre Discinese Escapular e Dor no Ombro em Praticantes de Musculação / Association between Scapular Dyskinesis and Shoulder Pain in Weight Training Practitioners

Objetivo: Investigar a presença de discinese escapular esua associação com a sintomatologia dolorosa no ombro empraticantes de musculação. Material eMétodos: Participaramdo estudo trinta e sete indivíduos do sexo masculino,praticantes de musculação. Foi aplicado o questionário PennShoulder Score (PSS – Brasil) para avaliação da dor emrepouso, durante as atividades de vida diária e aos esforçose posteriormente foi realizado o Slide Lateral Scapular Testpara verificar a presença de discinese escapular. Paraverificar a associação entre dor e discinese foi utilizado oteste Qui-quadrado com correção de Yates e posteriormentefoi calculado o oddsratio (OR). Adotou-se nível designificância de 5%. Resultados: A discinese escapular e apresença de dor no ombro foram evidenciadas em 30 e 35sujeitos, respectivamente. Foi verificada associaçãosignificativa entre discinese e presença de dor durante osesforços (p = 0,006) sendo observado que os sujeitos comdiscinese escapular possuem 16 vezes mais chance dereferir dor nesta condição. Conclusão: Considerando aassociação entre discinese e dor durante os esforços empraticantes de musculação observada no estudo e tendo emvista que o fortalecimento muscular pode ser utilizado comoestratégia na prevenção da discinese escapular e lesões noombro, é importante ressaltar a necessidade de umacriteriosa avaliação e adequada prescrição de exercíciospara estas condições...

Objective: To investigate the presence of scapular diskynesisand analyze their possible association with shoulder pain inweight training practitioners. Material and Methods: Thirtyseven men, practitioners of weight training participated ofthis study. The questionnaire Penn Shoulder Score translatedinto Portuguese language (PSS-Brasil) was applied to evaluatepain in rest, during activities of daily living and during theeffort. Subsequently the Slide Lateral Scapular Test wasapplied to investigate the presence of scapular diskynesis.In order to confirm the association between pain and scapulardiskynesis we used the chi-square test with Yates’scorrection and calculated the odds ratio (OR). A significancelevel of 5% was adopted. Results: Scapular dyskinesis andshoulder pain were identified in 30 and 35 subjects,respectively. A significant association was found betweenthe presence of dyskinesia and pain during the effort (p =0.006). Also, the subjects with scapular dyskinesia werefound to be 16 times more likely to refer pain in this condition.Conclusion: Considering the association between shoulderpain and scapular dyskinesia during efforts in weight trainingpractitioners and that muscle strengthening can be used asa strategy to prevent scapular dyskinesia and shoulderinjuries, it is important to perform a careful and appropriateassessment before indicating exercises under theseconditions...

Influência de diferentes tipos de calçado na atividade eletromiográfica do músculo quadríceps de mulheres ao subir e descer degrau / Influence of different shoes on electromyographic activity of asymptomatic and symptomatic women's quadriceps muscles during up and down stairs

INTRODUÇÃO: A síndrome da dor femoropatelar (SDFP) é caracterizada por dor difusa na região retropatelar, aumentada durante realização de tarefas diárias, tais como subir e descer escadas e ajoelhar. A SDFP tem maior prevalência em mulheres jovens e sua etiologia não é totalmente conhecida. OBJETIVO: Avaliar a influência do uso de diferentes tipos de calçados na atividade dos músculos estabilizadores da patela durante as tarefas de subir e descer degrau. MATERIAIS E MÉTODOS: Participaram do estudo dez mulheres saudáveis e dez mulheres com SDFP. As voluntárias realizaram as tarefas de subir e descer um degrau em três situações: descalças, usando tênis e salto alto de 10 cm. Durante a realização das tarefas, foi registrada com eletrodos superficiais a atividade eletromiográfica dos músculos vasto medial oblíquo (VMO), vasto lateral (VL) e reto femoral (RF). A comparação intergrupos foi realizada com o teste t não pareado; para a análise intragrupo, utilizou-se ANOVA com medidas repetidas e post hoc Tukey, todos com um nível de significância de 5%. RESULTADOS: Os resultados demonstraram, no grupo controle, aumento da atividade do VMO nas tarefas concêntrica e excêntrica realizadas com salto alto. No entanto, no grupo SDFP, a atividade do VMO não foi influenciada em nenhuma das condições testadas. Não foram observadas diferenças estatísticas na razão VMO/VL e no tempo de ativação dos músculos. CONCLUSÃO: Os resultados sugerem que em mulheres assintomáticas uso do calçado de salto alto modificou a atividade de todos os músculos. Entretanto, mulheres com SDFP não apresentaram alterações no VMO.

INTRODUCTION: Patellofemoral pain syndrome (PPS) is characterized by diffuse pain in the retropatellar region, increased by daily tasks such as up and down stairs or kneeling. The PPS has a higher prevalence in young women and its etiology is not fully understood. OBJECTIVE: The purpose of this study was to assess the influence of different types of shoes on the patella stabilizer muscles during the tasks up and down stairs. MATERIALS AND METHODS: Ten healthy control women and ten women with patellofemoral pain syndrome (PPS) participated in this study. The subjects performed up and down stair tasks under three conditions; barefoot, with tennis shoes and 10 cm high heel shoes. Electromyographic (EMG) activity was recorded from vastus medialis oblique (VMO), vastus lateralis (VL) and Rectus femoris (RF) muscles during the tasks using surface differential electrodes connected to an EMG system. The intergroup comparison was realized using the unpaired test t and the intragroup using the repeated measures ANOVA post hoc Tukey, all with level of significance of 5%. RESULTS: Results demonstrated higher EMG activity for the VMO muscles during the eccentric and concentric phases performed with high heeled-shoes in the control group. However, in the PPS group, the VMO activity did not influence in any of the proposed conditions. There were no differences in VMO/VL ratio and onset timing for the both groups. CONCLUSION: The results suggest that in asymptomatic women using high-heeled shoes changed activity of all muscles. However, women with PFPS showed no changes in VMO.

Electromyographic activity and scapular dyskenesia in athletes with and without shoulder impingement syndrome / Atividade eletromiográfica e discinesia escapular em atletas com e sem síndrome do impacto no ombro

The objective of this study was to evaluate the presence of scapular dyskinesis and pain, satisfaction and function levels, as well as analyze the activation of scapular stabilizing muscles during isometric tasks of shoulder abduction in athletes with and without SIS. Thirty men athletes were divided into two groups: SIS group and Control group. The volunteers answered the Penn Shoulder Score questionnaire translated into Portuguese, which evaluates pain, dysfunction, and satisfaction with the shoulder. They were also evaluated for the presence of scapular dyskinesis through the Slide Scapular Lateral Test. The electromyographic activity of the upper trapezius (UT), middle trapezius (MT), lower trapezius (LT), and serratus anterior (SA) muscles was evaluated during the isometric shoulder abduction in the frontal and scapular planes at angles of 45º, 90°, and 120°. The SIS group had a higher indication of pain and scapular dyskinesis when compared to control group. In the SIS group, higher values of electromyographic ratios between UT/LT and UT/SA were observed in the frontal plane in relation to the scapular plane. The conclusion can be made that pain, scapular dyskinesis, and altered muscle activation pattern was more frequent in the SIS group compared to the Control group. Therefore, exercises that emphasize the scapular muscles should be considered when planning rehabilitation programs for the SIS.

O objetivo do estudo foi avaliar a presença de discinesia escapular, níveis de dor, satisfação e função, bem como analisar a ativação dos músculos estabilizadores da escápula durante tarefas isométricas de abdução do ombro em atletas com e sem SIO. Trinta atletas do sexo masculino foram divididos em grupo SIO e grupo Controle. Os voluntários responderam ao questionário Penn Shoulder Score para língua portuguesa que avalia dor, disfunção e satisfação em relação ao ombro, e também foram avaliados quanto à presença de discinesia escapular pelo Slide Scapular Lateral Test. A atividade eletromiográfica dos músculos trapézio superior (TS), trapézio médio (TM), trapézio inferior (TI) e serrátil anterior (SA) foi avaliada durante a realização da abdução isométrica do ombro nos planos frontal e escapular nas angulações de 45°, 90° e 120°. O grupo SIO apresentou maior indicativo de dor e discinesia escapular quando comparado ao grupo controle. No grupo SIO, foram observados valores maiores da razão eletromiográfica entre TS/TI e TI/SA no plano frontal em relação ao plano escapular. Pode-se concluir que a dor, discinesia escapular e alterações na atividade muscular foram mais observadas no grupo SIO quando comparado ao grupo Controle. Sendo assim, exercícios que enfatizam a musculatura escapular devem ser considerados no planejamento de programas de reabilitação para a SIO.

Influência do calçado de salto alto na atividade eletromiográfica do músculo quadríceps em mulheres com e sem síndrome da dor femoropatelar durante a tarefa de levantar e sentar / Influence of high-heeled shoes on the quadriceps electromyographic activity in women with and without patellofemoral pain syndrome during the sit-to-stand task / Influencia del calzado de tacón alto en la actividad electromiográfica del músculo cuádriceps en mujeres con y sin síndrome de dolor patelofemoral durante la tarea de levantarse y sentarse

O objetivo do estudo foi analisar a influência do calçado de salto alto na atividade eletromiográfica (EMG) do músculo quadríceps durante a tarefa de sentar e levantar. Participaram deste estudo 10 voluntárias assintomáticas com 20,2±3,0 anos e 10 voluntárias com síndrome da dor femoropatelar (SDFP) com 21,3±3,4 anos. As voluntárias executaram a tarefa de sentar e levantar em 3 diferentes condições: descalças, com tênis e com calçado de salto de 10 cm. A atividade EMG do vasto medial oblíquo (VMO), vasto lateral (VL) e reto femoral (RF) foi registrada durante a execução das tarefas por meio de eletrodos de superfície simples diferencial conectados ao eletromiógrafo. Para comparação entre grupos e tarefas, foi utilizado o teste ANOVA com medidas repetidas e o post hoc do teste de Tukey (p<0,05). Os resultados demonstraram maior atividade EMG do músculo VMO, no grupo Controle, durante as tarefas de levantar e sentar utilizando o salto alto. No grupo SDFP, foi observado aumento da atividade EMG do VL na tarefa de levantar do banco e diminuição da razão VMO:VL com o uso do salto alto. Os resultados mostraram que o uso do salto alto pode provocar um aumento da atividade do VL em relação ao VMO em mulheres com SDFP, fato esse que pode colaborar para o mau alinhamento patelar e agravamento da SDFP. Portanto, os resultados sugerem que esse tipo de calçado deve ser evitado por mulheres com SDFP.

The purpose of this study was to analyze the influence of high-heeled shoes on the quadriceps electromyographic activity (EMG) during the sit-to-stand task. Ten healthy females (20.2±3.0 years) and 10 females with patellofemoral pain syndrome (PFPS) (21.3±3.4 years) participated in this study. The subjects performed a standardized sit-to-stand task under 3 conditions: barefoot, wearing sneakers and wearing 10 cm high-heeled shoes. The electromyographic (EMG) activity was recorded from the vastus medialis obliquus (VMO), vastus lateralis (VL) and rectus femoris (RF) muscles during the tasks using simple differential surface electrodes connected to an EMG system. To compare data between groups and tasks, the ANOVA test with repeated measures and the Tukey post hoc test were applied (p<0.05). Results demonstrated higher EMG activity for the VMO muscles during stand and sit tasks performed with high-heeled shoes in the control group. In the PFPS group, an increased EMG activity for the VL muscle during the stand task was observed, and the VMO:VL ratio decreased with the use of high heels. Results show that the use of high-heeled shoes can further increase the EMG activity of the VL muscle than the VMO in women with PFPS, a fact that may contribute to the increased joint imbalance and worsened PFPS. Therefore, the results suggest that this type of footwear should be avoided by women with PFPS.

El objetivo del estudio fue analizar la influencia del calzado de tacón alto en la actividad electromiográfica (EMG) del músculo cuadríceps durante la tarea de sentarse y levantarse. Participaron de este estudio 10 voluntarias asintomáticas con 20,2±3,0 años y 10 voluntarias con síndrome de dolor patelofemoral (SDPF) con 21,3±3,4 años. Las voluntarias ejecutaron la tarea de sentarse y levantarse en tres diferentes condiciones: descalzas, con zapatillas y con calzado de tacón de diez centímetros. La actividad EMG del vasto medial oblícuo (VMO), vasto lateral (VL) y recto femoral (RF) fue registrada durante la ejecución de las tareas por medio de electrodos de superficie diferenciales conectados al electromiógrafo. Para la comparación entre grupos y tareas fue utilizada la prueba ANOVA con medidas repetidas y post test de Tukey (p<0,05). Los resultados demostraron más actividad EMG del músculo VMO, en el grupo Control durante las tareas de levantarse y sentarse utilizando el tacón alto. En el grupo SDPF fue observado un aumento de la actividad EMG del VL en la tarea levantarse del banco y disminución de la relación VMO:VL con el uso de tacón alto. Los resultados mostraron que el uso de tacón alto puede causar un aumento de la actividad del VL en relación al VMO en mujeres con SDPF, un hecho que puede colaborar para un mal alineamiento patelar y una agravación del SDPF. Por lo tanto, los resultados sugieren que ese tipo de calzado debe ser evitado por mujeres con SDFP.

Efeito de diferentes calçados no ínicio da atividade eletromiográfica dos músculos estabilizadores da patela / Effect of different shoes at the onset electromyographic activity of patellar stabilizer muscles

Introdução: A síndrome da dor femoropatelar (SDFP) é caracterizada por uma dor difusa na região retopatelar. A SDFP tem maior prevalência em mulheres jovens e sua etiologia não é totalmente conhecida. Objetivo: O objetivo desse trabalho foi comparar a porcentagem de disparo inicial (PDI) dos músculos vasto medial oblíquo (VMO) e vasto lateral longo (VLL) de mulheres saudáveis com disfunção femoropatelar (SDFP) ao sentar e levantar de um banco, calçando sapatos de salto alto, tênis e descalças. Métodos: Vinte mulheres foram divididas em dois grupos: controle e SDFP. O início da atividade EMG dos músculos VMO e VLL foi registrada durante a realização das tarefas, executadas com diferentes calçados. Para a comparação das PDIs foi utilizado o teste Qui-quadrado com p<0,05. Resultados: Verificou-se que o uso do tênis e do salto alto proporcionaram aumento da PDI no grupo controle. No entanto, nenhuma diferença foi observada no grupo SDFP. Conclusão: Os resultados sugerem que os indivíduos com SDFP não apresentam respostas adaptativas ao uso de diferentes calçados.

Introduction: Patellofemoral pain syndrome (PPS) is characterized by diffuse pain in the retropatellar region. The PPS has a higher prevalence in young women and its aetiology is not fully understood. Objective: The aim of this study was to compare the percentage of onset (%) of the vastus medialis oblique (VMO) and vastus lateralis longus (VLL) of healthy women and with patellofemoral pain syndrome (PPS) during sitting and standing tasks, wearing hig heeled shoes, tennis shoes and barefoot. Methods: Twenty women were divided into two groups: control group and PPS. The onset of EMG activity of VMO and VLL muscles was recorded during the tasks, using different shoes. To compare the percentage of onset was used chi-square test with p <0.05. Results: It was found that the use of high-heeled and tennis shoes promote increased the PDI in the control group. However, no difference was observed in the PPS group. Conclusion: The results suggest that individuals with PPS do not present adaptive responses to the use of different shoes.