Sono e treinamento em atletas de elite do Estado de Santa Catarina, Brasil / Sleep in elite athletes in the State of Santa Catarina, Brazil

Objetivou-se investigar algumas questões de sono, saúde e treinamento de atletas de elite do Estado de Santa Catarina - SC. Fizeram parte da amostra 452 atletas de modalidades coletivas e individuais que responderam a um questionário com questões relacionadas ao sono (duração e qualidade do sono, pesadelos e piora do sono antes da competição) e sobre sua percepção de saúde. Além disso, foi investigado se os atletas receberam, durante seus treinamentos, recomendações a respeito do seu sono. 48,5% dos atletas apresentaram baixa duração do sono (< 8h). Aqueles que receberam instruções sobre sono no treinamento apresentaram maior duração do sono (p < 0,001) e melhor qualidade de sono (p = 0,045). Atletas que não tiveram instruções sobre o sono apresentaram 1,35 (IC95%1,02-1,78) vez mais prevalência de baixa duração do sono. Além disso, a maioria dos atletas relatou que seu sono piora na véspera de competições e jogos importantes. Uma boa qualidade do sono esteve associada com percepção mais positiva de saúde e aqueles atletas que receberam instruções sobre o sono durante seus treinamentos apresentaram maior duração e melhor qualidade do sono. Recomenda-se assim, que as instruções sobre sono passem a fazer parte das rotinas de treinamentos de atletas brasileiros, bem como se investigue quais informações e estratégias são mais efetivas para a melhora do sono dos atletas

This study aimed to investigate some questions about sleep, health and training of elite athletes from the State of Santa Catarina. A sample was constituted of 452 athletes of collective and individual sports who responded to a questionnaire with questions about sleep (duration and quality, nightmares and worsening of sleep before the competition) on their health perception. Furthermore, it was investigated if the athletes received, during their trainings, recommendations regarding their sleep. 48.5% of athletes presented low sleep duration (< 8h). Those who received instructions about the sleep in training presented higher sleep duration (p < 0.001) and higher sleep quality (p = 0.045). Athletes that didn't have instructions about sleep presented 1.35 times (CI95% 1.02-1.78) more prevalence of low sleep duration. Furthermore, most athletes reported that their sleep gets worse on the eve of competitions and important games. A good sleep quality was associated with positive health perception, and those athletes who received instructions about their sleep during their trainings presented higher duration and better sleep quality. It is recommended that instructions about sleep become part of training routines of Brazilian athletes, well as investigate which information and strategies are more effective to improve the sleep of athletes

Sleep and musculoskeletal complaints among elite athletes of Santa Catarina / Sono e queixas musculoesqueléticas de atletas de elite catarinenses

ABSTRACT BACKGROUND AND OBJECTIVES: There are many physiological processes going on during sleep which are important for physical and emotional balance and especially for motor function, essential for athletes' performance. This study aimed at investigating associations between sleep duration and quality and musculoskeletal complaints among elite athletes of the state of Santa Catarina. METHODS: Four hundred and fifty-two athletes from various sports have been investigated on issues related to sleep (duration, quality) and musculoskeletal complaints in body parts through the Pittsburgh Sleep Quality Index and the Nordic Musculoskeletal Questionnaire, respectively. The association between sleep and muscle pain was analyzed by Spearman's correlation of “number of painful body parts” and “Pittsburgh Sleep Quality Index scores”. RESULTS: Mean age of athletes was 21.16 years (5.82), being 61.1% females and 38% with poor sleep quality and association between the amount of nighttime awakenings with nocturnal pain (p <0.001). There has been high prevalence of musculoskeletal pain, more evident on knees, shoulders, ankle/feet and low back. The number of painful parts was correlated (r=0.216) with higher Pittsburgh Sleep Quality Index scores (p<0.001). CONCLUSION: Athletes had high prevalence of poor sleep quality and musculoskeletal pain complaints, especially on knee, shoulders, back and ankle/feet. The correlation between poor sleep quality and pain was more evident as the number of affected body parts increased. Athletes with poorer sleep quality had more pain as compared to those with sleep duration changes, suggesting that musculoskeletal complaints are associated to athletes' sleep quality rather than to sleep duration. .

RESUMO JUSTIFICATIVA E OBJETIVOS: Durante o sono, ocorrem inúmeros processos fisiológicos que são importantes para o equilíbrio físico, emocional e principalmente para o funcionamento motor, essencial para o desempenho do atleta. O objetivo do presente estudo foi investigar as associações entre duração e qualidade do sono e queixas musculoesqueléticas em atletas de elite catarinenses. MÉTODOS: Quatrocentos e cinquenta e dois atletas de diversas modalidades esportivas, foram investigados em questões relacionadas ao sono (duração, qualidade) e queixas musculoesqueléticas em partes corporais, por meio do Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh e o Questionário Nórdico de Sintomas Osteomusculares, respectivamente. Os dados foram analisados na associação sono e dor muscular usando correlação de Spearman com o “número de partes do corpo com dor” e “pontuação do Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh”. RESULTADOS: A idade média dos atletas foi de 21,16 anos (5,82), sendo 61,1% mulheres, 38% com qualidade do sono ruim, e associação entre a quantidade de despertares noturnos com a dor noturna (p<0,001). Altas prevalências de queixas musculoesqueléticas mais evidentes nos joelhos, ombros, tornozelo/ pés e parte inferior das costas. O número de partes com dor foi correlacionado (r=0,216) com maiores pontuações no Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (p<0,001). CONCLUSÃO: Os atletas apresentam altas prevalências de qualidade do sono ruim e de queixas dolorosas musculoesqueléticas, principalmente em joelho, ombro, costas e tornozelos/pés. A correlação da qualidade de sono ruim e dores ficaram mais evidentes na medida do aumento das partes corporais afetadas. Atletas com pior qualidade do sono apresentaram quadro álgico mais evidente do que aqueles com alteração da duração do sono, sugerindo que as queixas musculoesqueléticas estejam mais associadas à qualidade do sono do que à duração do sono do atleta. .

Work-related stress and musculoskeletal complaints of orchestra musicians / Estresse relacionado ao trabalho e queixas musculoesqueléticas em músicos de orquestra

BACKGROUND AND OBJECTIVES: Professional musicians are commonly affected by musculoskeletal discomfort. Understanding the association of such affections with psychic health may contribute to promote the health of such professionals. So, this study aimed at investigating associations between work-related stress and musculoskeletal complaints of orchestra musicians. METHODS: This study was developed with 22 orchestra musicians. Evaluation of the frequency of musculoskeletal complaints in different body regions and of work-related stress was carried out according to Theorell and Karasek's demand-control model. RESULTS: Most musculoskeletal complaints were on neck, left hemi-body and back. Forty one percent of musicians had perception of active work, with high demands (81%), high intellectual judgment (95.4%) and authority over decisions (72.7%). Musicians in general had positive perception of social support. Workers with work perception with major stress and active had most frequent complaints. Factors were presented with questions which may be allocated for future ergonomic interventions. CONCLUSION: A trend to more frequent muscle complaints of workers with work perception with higher demands was observed. .

JUSTIFICATIVA E OBJETIVOS: Músicos profissionais são comumentemente acometidos por desconfortos musculoesqueléticos. O conhecimento da associação desses acometimentos com a saúde psíquica pode contribuir para a promoção da saúde desses profissionais. Assim, este estudo teve como objetivo investigar as associações entre estresse relacionado ao trabalho e queixas musculoesqueléticas em músicos de orquestra. RESULTADOS: As maiores queixas musculoesqueléticas foram nas regiões do pescoço, hemi-corpo esquerdo e costas. Quarenta e um por cento dos músicos apresentaram percepção de trabalho ativo, com altas demandas (81%), alto controle nas dimensões de discernimento intelectual (95,4%) e autoridade sobre decisões (72,7%). Os músicos, no geral, apresentaram percepção positiva na análise de apoio social. Trabalhadores com percepção de trabalho com alto desgaste e ativo apresentaram maiores frequências de queixas. Foram apresentados fatores com questões que podem ser alocadas para futuras medidas de intervenção em ergonomia. CONCLUSÃO: Uma tendência de maiores frequências de queixas musculares nos trabalhadores com percepção de trabalho com maiores demandas foi verificada. .

Associação entre o perfil de ambiente e condições de trabalho com a percepção de saúde e qualidade de vida em professores de educação básica / Association between the environment and work conditions profile and the perception of health and quality of life in teachers in elementary education

Objetivo: Analisar as associações entre perfil de ambiente e condições de trabalho com a qualidade de vida de professores. Métodos: Estudo descritivo-transversal com 349 professores de Educação Básica de Florianópolis das redes estadual e municipal de ensino. Os professores responderam ao "Perfil de Ambiente e Condições de Trabalho" e questões de saúde. As variáveis foram associadas por meio de regressão linear, considerando-se como variável dependente a qualidade de vida e como variáveis explicativas a percepção das condições de trabalho. Resultados: As dimensões remuneração e benefícios e ambiente físico foram as que apresentaram maior insatisfação. Mais da metade dos professores estavam insatisfeitos com questões ergonômicas do mobiliário e equipamentos e com as condições de ruído e temperatura; 52,8% apresentavam esgotamento mental sempre/frequentemente e 50,1% afirmaram ter dificuldades com alunos agressivos. O perfil de ambiente e das condições de trabalho explicou 24,6% da avaliação do domínio meio ambiente de qualidade de vida. Conclusão: Os professores percebem que os benefícios da carreira estão aquém da relevância e das demandas da profissão. A insatisfação com as condições de trabalho se materializa pela diminuição da saúde desses profissionais. Além disso, o apoio social no ambiente escolar parece tornar as condições de ambiente mais favorável ao trabalho. .

Objective: To analyze the associations between environment and work conditions profile and teachers' quality of life. Methods: Descriptive-cross-sectional study with 349 teachers of Basic Education from Florianópolis, Santa Catarina, Brazil, regarding state and municipal systems. The teachers answered the "Environment and Work Conditions Profile" and health questions. The variables were related by linear regression considering the quality of life as dependent variable and the perception of working conditions as explanatory variable. Results: The dimensions compensation and benefits and physical environment showed high percentage of dissatisfaction. More than half of the teachers were dissatisfied with the ergonomic furniture and equipment and noisy and temperature conditions; 52.8% presented mental exhaustion always/often and 50.1% reported difficulties due to aggressive students. Environment and work conditions profile explained 24.6% of environment domain of quality of life evaluation. Conclusion: Teachers perceive that the career benefits are below the relevance and the demands of the profession. Dissatisfaction with working conditions is materialized by the reduction of these professionals' health. Furthermore, social support in the school environment seems to make conditions more favorable to the work. .