A single session of low-volume high-intensity interval and moderate-intensity continuous exercise elicits a transient reduction in ghrelin levels, but not in post-exercise energy intake in obese men

ABSTRACT Objective: This study investigated the acute effects of high-intensity interval (HIIE) and moderate-intensity continuous (MICE) exercise on ghrelin levels in obese men. Subjects and methods: A total of 10 obese men (age 27.6 ± 1.8 years, body mass index 35.4 ± 4.5 kg/m², body fat 39.9 ± 2.1%) performed two exercise sessions in a randomized order: HIIE (10 × 1 min intervals at 90% of the maximal heart rate [HRmax] interspersed by 1 min of active recovery) and MICE (20 min at 70% of the HRmax). Ghrelin levels were assessed pre-, post- and 1h post-exercise, and energy intake was assessed 1h post-exercise through an ad libitum meal. Results: HIIE and MICE showed a trend to decrease ghrelin levels immediately post-exercise (-14.1 ± 21.6% and −9.6 ± 23.8%, respectively, p = 0.07) and decreased 1h post-exercise (-12.7 ± 31.8% and −13.8 ± 21.7%, respectively, p < 0.05). No changes were observed for post-exercise energy intake (p > 0.05). There was a positive correlation between the change in ghrelin levels and post-exercise energy intake only for HIIE (r = 0.63, p = 0.05). Conclusion: In summary, a single session of HIIE and MICE elicits a reduction on ghrelin levels without changing post-exercise energy intake in obese men.

Self-selected exercise intensity for inactive hypertensive older women: a pilot study / Exercício em intensidade autosselecionada para mulheres idosas hipertensas inativas: um estudo piloto

Self-selected exercise intensity (SSE) is a simple approach to encourage an active lifestyle. This study aimed to investigate whether a SSE session meet the recommended intensity for hypertension management (i.e. moderate-vigorous), and whether heart rate (HR), rating of perceived exertion (RPE) and affective responses are reproducible. Thirteen inactive hypertensive older women (age: 64.54 ± 4.16 years; blood pressure: 122.51/62.15 mmHg) performed two 30-minute SSE sessions outdoors. HR reserve (HRR), RPE and affective responses were assessed. Paired t-test, intraclass correlation coefficient (ICC) and typical error (TE) were used for the analyzes. Participants exercised at moderate-vigorous intensity (≥ 40% of HRR). No differences were found for HRR (56.46 ± 8.01% vs. 59.08 ± 10.57%), RPE (11.26 ± 1.14 vs. 10.98 ± 1.52) and affective response (3.47 ± 1.13 vs. 3.38 ± 1.23) (p > 0.05). RPE showed excellent reliability (ICC = 0.82; 95%CI: 0.42; 0.94; p = 0.003). There was a poor reliability for HRR (ICC = 0.40; 95%CI: -0.97; 0.82; p = 0.193) and affective responses (ICC = 0.19; 95%CI: -2.10; 0.76; p = 0.369). TE between sessions for HRR, RPE, and affective response were 8.11 bpm, 0.75 and 1.11, respectively. In conclusion, inactive hypertensive older women seem to meet the recommended intensity for hypertension management when they exercise at a self-selected pace and report it as light-moderate and pleasant. Despite only RPE, but not HR and affective response, has shown good reproducibility, the results seem to support the use of SSE as a simple approach to encourage an active lifestyle in this population

O exercício em intensidade autosselecionada (EIA) é uma abordagem simples para encorajar um estilo de vida ativo. Este estudo investigou se o EIA atende a intensidade recomendada para tratamento de hiperten-são (i.e. moderada-vigorosa), e se a frequência cardíaca (FC), percepção de esforço (PSE) e resposta afetiva são reprodutíveis. Treze mulheres idosas hipertensas inativas (idade: 64,54 ± 4,16 anos; pressão arterial: 122,51/62,15 mmHg) realizaram duas sessões de EIA de 30 minutos ao ar livre. FC de reserva (FCR), PSE e resposta afetiva foram avaliadas. Teste t pareado, coeficiente de correção intraclasse (CCI) e erro tí-pico (ET) foram analisados. As participantes se exercitaram em intensidade moderada-vigorosa (≥ 40% da FCR). Não houve diferença na FCR (56,46 ± 8,01% vs. 59,08 ± 10,57%), PSE (11,26 ± 1,14 vs. 10,98 ± 1,52) e resposta afetiva (3,47 ± 1,13 vs. 3,38 ± 1,23; p > 0,05). A PSE apresentou excelente confiabilidade (CCI = 0,82; IC95%: 0,42; 0,94; p = 0,003). Houve baixa confiabilidade da FCR (CCI = 0,40; IC95%: -0,97; 0,82; p = 0,193) e resposta afetiva (CCI = 0,19; IC95%: -2,10; 0,76; p = 0,369). O ET foi de 8,11 bpm, 0,75 e 1,11 para FCR, PSE e resposta afetiva, respectivamente. Em conclusão, mulheres idosas hipertensas inativas parecem atender a intensidade recomendada para tratamento da hipertensão quando realizam EIA e relatam a atividade como leve-moderada e prazerosa. Embora apenas a PSE, e não a FCR e resposta afetiva, tenha mostrado boa reprodutibilidade, os resultados parecem suportar o EIA como uma abordagem simples para encorajar um estilo de vida ativo nessa população

Efeito do tempo sentado prolongado sobre marcadores cardiometabólicos em adultos fisicamente ativos e inativos: um estudo piloto / Effect of prolonged sitting time on cardiometabolic markers in physically active and inactive adults: a pilot study

O objetivo deste estudo foi analisar o efeito do tempo sentado prolongado sobre marcadores cardio-metabólicos em adultos fisicamente ativos e inativos. Participaram do estudo 10 adultos fisicamente ativos (27,30 ± 4,90 anos de idade) e 11 fisicamente inativos (26,27 ± 3,17 anos de idade). Todos realizaram uma sessão de tempo sentado prolongado de 10 horas, com quatro refeições padroniza-das. Os níveis de glicose e pressão arterial foram mensurados no jejum, antes e 1 hora após cada refeição e também 2 horas após o almoço. Os níveis de triglicerídeos foram medidos no jejum, 2 e 3,5 horas após o almoço. O modelo linear generalizado foi utilizado para comparar a área sob a curva incremental (ASCi) dos níveis de glicose e triglicerídeos e a área sob a curva (ASC) dos níveis de pressão arterial entre os grupos, com ajuste pelos valores de linha de base. O grupo fisicamente ativo apresentou menor ASCi para os níveis de glicose no período de 10 horas (ß = -5,55 mg/dL/10h; IC95%: -9,75; -1,33; p = 0,010) e no período da manhã (ß = -7,05 mg/dL/5h; IC95%: -12,11; -1,99; p = 0,006) comparado ao grupo fisicamente inativo. Não houve diferença da ASCi dos triglicerídeos (p = 0,517) e na ASC da pressão arterial (p = 0,145) entre os grupos. Em conclusão, adultos fisicamente ativos apresentaram melhor controle glicêmico comparados àqueles fisicamente inativos durante a exposição a tempo sentado prolongado

The purpose of this study was to analyze the effect of prolonged sitting time on cardiometabolic markers in physically active and inactive adults.Ten physically active adults (27.30 ± 4.90 years old) and 11 physically inactive (26.27 ± 3.17 years old) participated in the study. All performed a 10-hour long sitting session, with a total of four standardized meals. Glucose and blood pressure levels were measured at fasting, before and 1 hour after each meal, and 2 hours after lunch. Triglycerides levels were measured on fasting at 2 and 3.5 hours after lunch. The generalized linear model was used to compare the area under the incremental curve (AUCi) of the glucose and triglycerides lev-els, and the area under the curve (AUC) of the blood pressure levels between the groups, adjusted for baseline values. The physically active group showed lower blood glucose AUCi of 10 hours (ß = -5.55 mg/dL/10h; 95%CI: -9.75; -1.33, p = 0.010), and morning (ß = -7.05 mg/dL/5h; 95%CI: -12.11; -1.99, p = 0.006) compared to the physically inactive group. There was no difference in triglycerides AUCi (p = 0.517) and blood pressure AUC (p = 0.145) between groups. In conclusion, physically active adults have better glycemic control than physically inactive adults during exposure to prolonged sitting time

Acute effect of vigorous aerobic exercise on the inhibitory control in adolescents / Efeito agudo do exercício aeróbio vigoroso sobre o controle inibitório em adolescentes

Abstract Objective: To assess the acute effect of vigorous aerobic exercise on the inhibitory control in adolescents. Methods: Controlled, randomized study with crossover design. Twenty pubertal individuals underwent two 30-minute sessions: (1) aerobic exercise session performed between 65% and 75% of heart rate reserve, divided into 5 min of warm-up, 20 min at the target intensity and 5 min of cool down; and (2) control session watching a cartoon. Before and after the sessions, the computerized Stroop test-Testinpacs™ was applied to evaluate the inhibitory control. Reaction time (ms) and errors (n) were recorded. Results: The control session reaction time showed no significant difference. On the other hand, the reaction time of the exercise session decreased after the intervention (p<0.001). The number of errors made at the exercise session were lower than in the control session (p=0.011). Additionally, there was a positive association between reaction time (Δ) of the exercise session and age (r2=0.404, p=0.003). Conclusions: Vigorous aerobic exercise seems to promote acute improvement in the inhibitory control in adolescents. The effect of exercise on the inhibitory control performance was associated with age, showing that it was reduced at older age ranges.

Objetivo: Verificar o efeito agudo do exercício aeróbio vigoroso sobre o controle inibitório em adolescentes. Métodos: Estudo controlado e randomizado com delineamento cruzado. Vinte púberes foram submetidos a duas sessões de 30 minutos: 1) sessão exercício aeróbio feito entre 65-75% da frequência cardíaca de reserva, com cinco minutos para aquecimento, 20 minutos na intensidade alvo e cinco minutos de volta à calma; e 2) sessão controle assistindo a desenho animado. Previamente e após as sessões, o teste de Stroop computadorizado (Testinpacs®) foi aplicado para avaliar o controle inibitório. O tempo de reação (ms) e os erros cometidos (n) foram registrados. Resultados: O tempo de reação da sessão controle não apresentou diferença significativa. Por outro lado, o tempo de reação da sessão exercício diminuiu após a intervenção (p<0,001). Os erros cometidos na sessão exercício foram menores do que na sessão controle (p=0,011). Adicionalmente, houve associação positiva do tempo de reação (Δ) da sessão exercício com a idade (r2=0,404; p=0,003). Conclusões: O exercício aeróbio vigoroso parece promover melhoria aguda no controle inibitório em adolescentes. O efeito do exercício sobre o desempenho do controle inibitório foi associado à idade e demonstrou ser reduzido em faixas etárias mais altas.

Critical velocity estimates lactate minimum velocity in youth runners

In order to investigate the validity of critical velocity (CV) as a noninvasive method to estimate the lactate minimum velocity (LMV), 25 youth runners underwent the following tests: 1) 3,000m running; 2) 1,600m running; 3) LMV test. The intensity of lactate minimum was defined as the velocity corresponding to the lowest blood lactate concentration during the LMV test. The CV was determined using the linear model, defined by the inclination of the regression line between distance and duration in the running tests of 1,600 and 3,000m. There was no significant difference (p=0.3055) between LMV and CV. In addition, both protocols presented a good agreement based on the small difference between means and the narrow levels of agreement, as well as a standard error of estimation classified as ideal. In conclusion, CV, as identified in this study, may be an alternative for noninvasive identification of LMV.

Com o objetivo de investigar a validade da velocidade crítica (VC) como método não invasivo de estimar a velocidade de lactato mínimo (VLM), 25 corredores adolescentes foram submetidos aos seguintes testes de corrida: 1) 3000m; 2) 1600m; 3) teste de VLM. A intensidade de lactato mínimo foi definida pela velocidade correspondente à menor concentração de lactato sanguíneo durante o teste de VLM. A VC foi determinada utilizando-se o modelo linear, sendo definida pela inclinação da reta de regressão distância-tempo nos testes de corrida de 1600 e 3000m. Não houve diferença significativa (p=0,3055) entre VLM e VC. Além disso, ambos os protocolos apresentaram uma boa concordância, baseado na pequena diferença entre as médias e nos estreitos limites de concordância, bem como um erro padrão de estimativa classificada como ideal. Em conclusão, a VC, como identificada no presente estudo, pode ser uma alternativa para identificação não invasiva da VLM.

Con el objetivo de investigar la validez de la velocidad crítica (VC) como un método no invasivo de estimar la velocidad de lactato mínimo (VLM), 25 corredores jóvenes realizaron las siguientes pruebas de carrera: 1) 3.000m; 2) 1.600m; 3) prueba de VLM. La intensidad de lactato mínimo fue definida como la velocidad correspondiente a la menor concentración de lactato sanguíneo durante la prueba de VLM. La VC fue determinada utilizando el modelo lineal, definido por la inclinación de la recta de regresión distancia-tiempo en las pruebas de carrera de 1.600 y 3.000m. No hubo diferencia significativa (p=0,3055) entre VLM y VC. Además, ambos protocolos tuvieron una buena concordancia, basado en la pequeña diferencia entre las medias y los estrechos límites de concordancia, así como un error padrón de la estimación clasificado como ideal. En conclusión, la VC, como identificado en este estudio, puede ser una alternativa no invasiva para la identificación de VLM.

Efeitos agudos de diferentes intensidades e volumes de exercício aeróbio sobre as concentrações de triptofano e serotonina em mulheres idosas fisicamente ativas / Acute effects of different intensities and amounts of aerobic exercise on the concentrations of tryptophan and serotonin in physically active elderly women

O envelhecimento provoca uma diminuição na concentração de serotonina, que por sua vez, pode produzir anormalidades de comportamento como: agressividade, insônia, comportamento suicida ou criminal e perda do desejo sexual. Entretanto, estudos demonstram que o exercício aeróbio parece aumentar agudamente as concentrações de triptofano e serotonina. Por outro lado, não há relatos na literatura de estudos que tenham investigado os efeitos de diferentes intensidades e volumes de exercício aeróbio sobre as concentrações de triptofano e serotonina em mulheres idosas. O objetivo do presente estudo foi verificar os efeitos agudos de diferentes intensidades e volumes de exercício aeróbio sobre as concentrações de triptofano e serotonina em mulheres idosas fisicamente ativas. Para tanto, 49 mulheres idosas (idade entre 60 e 75 anos), fisicamente ativas, foram distribuídas em seis grupos: controle (GC; n = 8) e cinco experimentais: 1) exercício aeróbio realizado a 90% do limiar ventilatório (LV90; n = 8); 2) exercício realizado em intensidade de limiar ventilatório (LV; n = 8), 3) exercício realizado em intensidade relativa a 90% do ponto de compensação respiratório (PCR90; n = 8), todos com duração de 20 min; 4) teste de esforço máximo (Gmáx; n = 8); e 5) exercício realizado em intensidade de limiar ventilatório com duração de 60 min (LV60min; n = 9). Antes e após a realização das sessões de exercícios foram realizadas coletas de sangue venoso para quantificação das concentrações de triptofano e serotonina. Não foram identificadas diferenças significativas (p > 0,05) entre (GC, LV90, LV, PCR90, Gmáx e LV60min) e intragrupos (pré e pós) nas concentrações de serotonina e triptofano. Em conclusão, sessões agudas de exercício aeróbio realizado em diferentes intensidades e volumes não resultaram em alterações significativas nas concentrações de serotonina e tripotofano em mulheres idosas

Aging causes a decrease in the concentration of serotonin, which in turn, can produce abnormalities of behavior as aggression, insomnia, suicidal or criminal behavior and loss of sexual desire. However, studies show that aerobic exercise seems to increase acutely the concentrations of tryptophan and serotonin. Furthermore, there are no reports of studies that have investigated the effects of different intensities and volumes of aerobic exercise on the concentrations of tryptophan and serotonin in older women physically active. The aim of this study was to determine the acute effects of different intensities and volumes of aerobic exercise on the levels of tryptophan and serotonin in older women. For this, 49 older women (aged 60 to 75 years) physically active were divided into six groups: being a control group (CG, n = 8) and five experimental groups: 1) aerobic exercise performed at 90% of ventilatory threshold (VT90, n = 8); 2) intensity exercise performed at ventilatory threshold (VT, n = 8); 3) intensity exercise performed on 90% of the respiratory compensation point (RCP90, n = 8), each with lasting 20 min; 4) maximal incremental test (MIT, n = 8); and 5) exercise held in ventilatory threshold intensity with lasting 60 min (VT60min, n = 9). Before and after completion of the exercise sessions, venous blood samples were collected to quantify the levels of tryptophan and serotonin. There were no differences (p > 0.05) between and within groups in the concentrations of serotonin and tryptophan. In conclusion, acute bouts of aerobic exercise performed at different intensities and volumes did not result in significant changes in the concentrations of serotonin and tryptophan in older women

Ciclismo arriba del umbral de lactato es más efectivo que abajo para la liberación de óxido nítrico y reducción de la presión arterial después del ejercicio en individuos con diabetes tipo 2 / Ciclismo acima do limiar de lactato é mais efetivo que abaixo para liberação de óxido nítrico e redução da pressão arterial pós-exercício em indivíduos com diabetes tipo 2 / Cycling above rather than below lactate threshold is more effective for nitric oxide release and post-exercise blood pressure reduction in individuals with type-2 diabetes

The purposes of this study were to analyze and compare the effects of exercise performed in different intensities, above and below lactate threshold (LT) on post-exercise blood pressure (BP) and nitric oxide (NO) responses in individuals with type 2 diabetes (T2D). For this, 11 T2D underwent the following sessions: 1) control session; 2) 20-min of moderate cycling (80% LT); and 3) 20-min of high intensity cycling (120%LT) on a cycle ergometer. Plasma NO and BP measurements were carried out at rest and at 15 and 45 min of post-sessions. When compared to rest, only the exercise session performed at 120%LT elicited an increase of NO (from 7.2 to 9.5 µM, p<0.05), as well as a decrease in systolic BP (from 126.6±7.9 to 118.7±3.9 mmHg, p<0.05) during the post-exercise period. In conclusion, the results suggest that NO release and post-exercise BP decrease are intensity-dependent for individuals with T2D.

Os objetivos do presente estudo foram analisar e comparar os efeitos do exercício realizado em diferentes intensidades, acima e abaixo do limiar de lactato (LL), sobre a resposta da pressão arterial (PA) e óxido nítrico (NO) em indivíduos com diabetes tipo 2 (DM2). Para tanto, 11 DM2 foram submetidos às seguintes sessões: 1) sessão controle; 2) 20 min de exercício em cicloergômetro em intensidade moderada (80%LL); e 3) 20 min de exercício em cicloergômetro em alta intensidade (120%LL). O NO plasmático e as medidas de PA foram realizadas no repouso, bem como aos 15 e 45 min do período de recuperação de todas as sessões. Quando comparado ao período de repouso, somente a sessão de exercício realizado a 120%LL promoveu aumento do NO (de 7,2 para 9,5 µM, p<0,05) e, por conseguinte, uma diminuição na pressão arterial sistólica (de 126,6±7,9 para 118,7±3,9 mmHg, p<0,05) durante o período de recuperação pós-exercício. Em conclusão, os resultados sugerem que a liberação de NO e a diminuição da PA parecem ser intensidade-dependente para indivíduos com DM2.

Los objetivos del presente estudio fueron examinar y comparar los efectos del ejercicio realizado en diferentes intensidades, arriba y abajo del umbral de lactato (UL), sobre la respuesta de la presión arterial (PA) y el óxido nítrico (NO) en individuos con diabetes tipo 2 (DM2). Por lo tanto, 11 DM2 se sometieron las siguientes sesiones: 1) sesión control; 2) 20 min de ejercicio en cicloergómetro a una intensidad moderada (80%UL); y 3) 20 min de ejercicio en cicloergómetro a una intensidad alta (120%UL). El NO plasmático y las mediciones de la PA fueron realizados en reposo y en 15 y 45 min del período de recuperación para todas las sesiones. En comparación con el período de reposo, sólo la sesión de ejercicio realizado a 120%UL promovió aumento de NO (7,2 para 9,5 µM, p<0,05) y, por lo tanto, una disminución de la presión arterial sistólica (de 126,6±7,9 para 118,7±3,9 mmHg, p<0,05) durante el período de recuperación después del ejercicio. En conclusión, los resultados sugieren que la liberación de NO y la disminución de PA parece ser intensidad-dependiente para individuos con DM2.

Indicadores antropométricos e hemodinâmicos de risco cardiovascular e fatores associados à pressão arterial elevada em mineradores / Anthropometric and hemodynamic indicators of cardiovascular risk andassociated factor with high blood pressure in miners

A obesidade e a hipertensão arterial são tidas como fatores de risco para doenças cardiovasculares e a sua prevalência parece diferir de acordo com a atividade profissional. Desse modo, o objetivo do presente estudo foi estimar a prevalência de fatores de risco cardiovascular em funcionários de uma mineradora e verificar os fatores associados à pressão arterial (PA) elevada. Para tanto, 197 voluntários (61,4% homens) com idade entre 20 e 60 anos, todos funcionários de uma empresa de mineração, foram avaliados quanto ao índice de massa corporal e PA. O excesso de peso (sobrepeso + obesidade) e os valores pressóricos elevados (pré-hipertenso + hipertenso) foram observados em 76,1% e 46,1% da amostra, respectivamente, sendo a prevalência de pré-hipertensos maior (p <0,05) nos homens. A probabilidade de ter PA elevada foi maior no sexo masculino (11%), e naqueles com idade superior a 40 anos (13%) e com excesso de peso (13%). Em conclusão, uma parcela expressiva dos mineradores encontra-se em risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Ademais, as medidas contra a hipertensão arterial devem ser direcionadas especialmente aos funcionários do sexo masculino e aqueles com idade superior a 40 anos, sendo a prevenção e o controle do excesso de peso as principais medidas terapêuticas a ser adotadas.

Obesity and hypertension are risk factors for cardiovascular diseases and their prevalence seems to varyaccording to profession. In this scenario, the aim of this study was to estimate the prevalence of cardiovascularrisk factors in employees of a mining company and to identify associated factors with high blood pressure(BP). To this end, 197 volunteers (61.4% male) aged between 20 and 60, all employees of a mining companyhad their body mass index and BP measured. Excessive weight (overweight + obesity) and high BP values(pre-hypertension + hypertension) were observed in 76.1% and 46.1% of the sample, respectively; and theprevalence of pre-hypertensive individuals was higher (p <0.05) in men. The likelihood of having high BP washigher in males (11%), in those above than 40 years old (13%) and overweight (13%). In conclusion, a significantportion of the miners assessed is at risk for developing cardiovascular disease. Furthermore, measures againsthypertension must be directed to male employees and those above than 40 years old. Overweight preventionand control are the main therapeutic measures to be adopted.

Índice de massa corporal estima percentual de gordura corporal calculado pela espessura de dobras cutâneas em mulheres adultas / Body mass index estimates body fat percentage calculated by skinfold thickness in adult women

O objetivo deste estudo foi desenvolver e validar uma equação de estimativa do percentual de gordura corporal (%GC) por meio do teste de espessura de dobras cutâneas (DC) a partir dos valores do índice de massa corporal (IMC) em mulheres adultas brasileiras. Para tanto, 70 mulheres (poder estatístico de 80%) entre 20 e 60 anos foram submetidas às medidas do IMC e %GC calculado pela técnica de espessura de DC. Após a realização das medidas de composição corporal, a amostra foi aleatoriamente dividida em dois grupos pareados antropometricamente (G1, n=35 e G2, n=35). A partir dos valores obtidos pelas medidas utilizadas para o cálculo do IMC e do %GC calculado pela técnica de DC no G1, foi aplicada uma regressão linear entre essas duas variáveis a fim de elaborar uma equação de predição em função do IMC [%GC= 1,0725*IMC (kg.m2(-1))+6,6088]. Não se observou diferença significativa (p=0,972) entre o %GC calculado pela técnica de DC (36,9±5,5 %) do G1 e %GC estimado pela equação proposta (36,9±4,7 %) do G2, com boa correlação (r=0,66; p=0,001) e concordância [0,0 (8,5) %GC] entre eles. Além disso, o tamanho do efeito das comparações foi considerado pequeno (d=0,01), bem como erro padrão da estimativa classificado como bom (3,5%). Concluímos que a equação proposta se mostrou válida em estimar o %GC calculado pela técnica de DC em mulheres adultas brasileiras.

The aim of this study was to develop and validate an equation to estimate the body fat percentage (BF%) through of the test of skinfold thickness (ST) from the values of body mass index (BMI) in brazilian adult women. To this end, 70 women (statistical power of 80%) between 20 and 60 years were underwent to measurements of BMI and BF% calculated by the technique of ST. After the measurements of body composition, the sample was randomly divided into two groups matched anthropometrically (G1, n=35 and G2, n=35). From the values obtained by the measures used to calculate BMI and BF% calculated by the technique of ST in G1, was applied a linear regression between these two variables in order to develop a prediction equation based on BMI [BF%= 1.0725*BMI kg.m2(-1))+6.6088]. There was no significant difference (p=0.972) between BF% calculated by the technique of ST (36.9±5.5 %) in G1 and BF% estimated by the proposed equation (36.9±4.7 %) from G2, with good correlation (r=0.66; p=0.001) and agreement [0.0 (8.5) BF%] between them. Furthermore, the effect size comparisons were considered small (d=0.01), as well as standard error of estimate classified as good (3.5 %). We conclude that the proposed equation proved valid in estimating BF% calculated by the technique of ST in brazilian adult women.