RESUMEN
Aging impairs the functional capacity, possibly compromising the balance over the years. However, Tai Chi Chuan is a martial art that can provide balance improvements in elderly people. This study aimed to evaluate balance in elderly after three and six months of Tai Chi Chuan practicing. Participants were 27 individuals (62±4.4 years) who underwent Tai Chi Chuan training (one hour each) twice a week, for six months. Balance was assessed by the Timed Up and Go (TUG) test, Berg Balance Scale (BBS) and Romberg test, all evaluated before and after three and six months of practicing. MANOVA for repeated measures was used to compare times in TUG and BBS tests. The Cochrane Q test was used to compare moments and frequencies in the Romberg test (α=0.05). Results showed significant improvement in TUG performance (p≤0.01), BBS score (p≤0.01) and in the Romberg test (p≤0.01) after three and six months, compared with pre-training. These results suggest that Tai Chi Chuan practice can improve the balance in elderly people.
O envelhecimento compromete a capacidade funcional ao longo dos anos, possivelmente afetando o equilíbrio dos idosos. No entanto, o Tai Chi Chuan é uma arte marcial que pode proporcionar melhoras no equilíbrio desses indivíduos. O objetivo deste estudo foi avaliar o equilíbrio de idosos após três e seis meses de prática do Tai Chi Chuan. O estudo incluiu 27 idosos (62±4,4 anos) que foram submetidos a um treinamento de Tai Chi Chuan duas vezes por semana, com duração de uma hora cada sessão, durante seis meses. O equilíbrio foi avaliado pelo teste Timed Up and Go (TUG), Escala de Equilíbrio de Berg (BBS) e teste de Romberg, todos avaliados em diferentes momentos: pré-treinamento, três e seis meses após o mesmo. Uma MANOVA para medidas repetidas foi utilizada para comparar os momentos nos testes TUG e BBS. Para o teste de Romberg, bem como nas frequências, utilizou-se o teste Q de Cochrane (α=0,05). Os resultados demonstraram melhora significativa do desempenho no TUG, quando comparado o momento pré com três e seis meses de treinamento (p≤0,01). De forma semelhante, na BBS foi observado aumento na pontuação em três e seis meses em relação ao pré-treinamento (p≤0,01). O teste de Romberg apresentou também melhora significativa em três e seis meses após o treinamento (p≤0,01). Estes resultados sugerem que a prática de Tai Chi Chuan pode melhorar o equilíbrio de idosos.
RESUMEN
O envelhecimento é um processo de mudanças morfológicas e funcionais que podem influenciar na capacidade de executar tarefas e na autonomia do idoso. O objetivo do presente estudo foi avaliar a correlação da composição corporal e produção de força dos membros inferiores com a capacidade funcional em mulheres idosas. O estudo incluiu 45 mulheres idosas com idade acima de 60 anos. As participantes foram submetidas à avaliação da composição corporal por meio do percentual de gordura (%G) e índice de massa corporal (IMC), dois testes de 1 RM (pressão de pernas e extensão do joelho) e quatro testes funcionais. Foi utilizado o teste de correlação de Pearson e adotado α = 0,05. Os resultados demonstram que não houve correlação significativa do %G e IMC com o desempenho nos testes funcionais. De forma semelhante, não houve correlação significativa da produção de força nos testes de 1 RM com o desempenho funcional. Mulheres idosas fisicamente ativas mantém um desempenho funcional adequado sem influências da força máxima dos membros inferiores ou sobrepeso indicado pelo %G e IMC.
Aging is a process of morphological and functional changes that may influence the ability to perform tasks and in the autonomy of the elderly. The aim of this study was to evaluate the correlation between body composition and production of lower-limb strength with functional capacity in elderly women. The study included 45 elderly women aged over 60 years. The participants were submitted to assessment of body composition through of fat percentage (%G) and body mass index (IMC), two tests of 1 RM (leg press and knee extension) and four functional tests. Was used the Pearson correlation test and adopted α = 0.05. The results showed that there was no significant correlation of %G and IMC with performance in functional tests. Similarly, there was no significant correlation of force production in the 1 RM tests with functional performance. Physically active elderly women maintain an appropriate functional performance without influences of maximum strength of the lower limbs or overweight indicated by %G and IMC.