RESUMEN
O sedentarismo é associado com várias patologias em crianças, adolescentes e adultos. Exercícios regulares podem ser considerados um fator que retarda o declínio de indicadores de saúde, ajudando na prevenção e tratamento de inúmeras patologias as quais o homem pode desenvolver em função de fatores intrínsecos e extrínsecos ao seu organismo. Muitos trabalhos anteriores propõem uma correlação entre o estado de saúde geral do homem e o volume de atividades físicas realizadas por este. Assim, tem-se observado que o exercício é um potente agente de auxílio no combate de doenças como obesidade, hipertensão, osteoporose, disfunções sexuais e do sistema nervoso central entre outras. Os benefícios de um programa adequado de atividade física na prevenção e tratamento de várias condições patológicas está discutido neste artigo.
Sedentariness have been associated to various pathologies in children, teenagers and adults. Regular exercise practice should be considered a major factor to improve life quality indicators by the prevention and treatment of many pathologic conditions that humans could develop. Correlations between health global status and fitness state have been proposed in several studies. Thus, exercise is a powerfull tool to prevent diseases as obesity, hipertension osteoporosis, sexual and mental disfunctions and others. The beneficial effects of exercise in prevention and treatment of many diseases is discussed in this review.